防中暑安全班会课件

防中暑安全班会课件第一章认识中暑炎炎夏日——的隐形杀手什么是中暑医学定义危险程度中暑是人体在高温环境下体温调节功能失衡,导致中枢神经和循环系统障碍的急性疾病当外界温度过高或体内热量无法有效散发时,身体的正常生理机能就会受到严重影响中暑的三大类型先兆中暑轻症中暑重症中暑热射病早期预警信号症状明显加重生命危急状态•头痛、头晕•体温升高至38℃以上•体温超过40℃•口渴、多汗•皮肤潮红或湿冷•意识模糊、昏迷•四肢无力•面色苍白•抽搐、谵妄•注意力不集中•血压下降、脉搏加快•需紧急救治高温环境生命警钟,烈日炎炎,汗流浃背在高温环境下,人体的体温调节系统面临巨大挑战认识危险信号,及时采取防护措施,是保护自己和他人的关键中暑的典型症状详解神经系统症状•头痛、头晕目眩•恶心、呕吐•意识模糊、定向障碍•严重时出现抽搐、昏迷循环系统症状•四肢无力、全身乏力•心跳加快、血压下降•皮肤干热或湿冷•面色潮红或苍白这些症状可能单独出现,也可能组合出现一旦发现多个症状同时存在,应立即采取降温措施并寻求医疗帮助谁最容易中暑老年人群婴幼儿童慢性病患者高温作业者体温调节能力减退,汗腺功能下降,体温调节中枢发育不完善,皮肤汗腺糖尿病、心血管疾病、肾病患者,身在高温环境下进行剧烈运动或体力对高温环境适应能力差,是中暑的高未充分发育,散热能力有限,需要特体代谢和循环功能受损,中暑风险显劳动的人群,产热快、出汗多,容易危人群别关注著增加发生中暑此外,服用某些影响体温调节的药物如抗组胺药、利尿剂的人群,以及肥胖者、孕妇等,也需要格外注意防暑降温第二章中暑的危:害与真实案例中暑绝非小事,严重的中暑可能在短时间内夺去生命通过真实案例,我们能更深刻地认识到防暑的重要性中暑的严重后果分钟70-80%6+15热射病死亡率可能受损器官黄金救治时间重症中暑热射病如不及时救治,死亡率高达中暑可导致脑、心、肝、肾、肺、血液系统等多发现重症中暑后,每延误一分钟,危险就增加一70%-80%,是夏季最危险的急症之一个器官功能衰竭,造成不可逆损伤分前15分钟的急救至关重要轻视中暑,就是轻视生命!任何中暑症状都不应被忽视真实案例分享案例一高温作业工人热射病案例二学生户外运动中暑::某地夏季气温达38℃,一名建筑工人在未采取防护措施的情况下连某中学组织夏季运动会,一名学生在800米跑步过程中突然倒地幸续作业下午3点左右,该工人突然晕倒,送医时体温高达42℃,诊断运的是,体育老师立即发现异常,迅速将学生转移到阴凉处,进行物理为热射病经过48小时抢救,虽然挽回生命,但出现了肾功能损伤等降温并补充水分学生很快恢复意识,避免了严重后果这个案例说后遗症明了及时识别和正确急救的重要性这些真实案例告诉我们:高温天气绝不能掉以轻心,防护措施不到位可能付出生命代价;但如果能够及时发现、正确处理,很多悲剧是可以避免的抢救每一秒守护每一命,在中暑急救现场,医护人员争分夺秒每一个正确的急救动作,每一次及时的降温措施,都可能是挽救生命的关键让我们学习科学的防暑和急救知识,在关键时刻能够自救互救第三章科学预防:中暑保护自己和,家人预防永远胜于治疗掌握科学的防暑方法,就能在炎炎夏日中保护自己和家人的健康安全让我们一起学习这些实用的防暑技巧防暑降温的关键措施12合理安排时间正确着装避免在中午12点至下午3点这段一天中最炎热的时段进行户外活动穿着浅色、宽松、透气性好的衣物,浅色衣服能反射阳光减少热量吸如必须外出,应尽量缩短暴露时间,选择阴凉路线行走收选择棉质、麻质等天然纤维面料,有利于汗液蒸发散热34做好防晒携带防暑用品外出时戴宽檐帽或撑遮阳伞,减少阳光直射暴露的皮肤涂抹SPF30以随身携带水壶、湿巾、清凉油等物品有条件的可带便携式小风扇,增上的防晒霜,每2小时补涂一次强身体周围空气流动保持环境凉爽室内降温策略•合理使用空调,温度设置在26-28℃•使用风扇增加空气流通•白天拉上窗帘,阻挡阳光直射•傍晚开窗通风,排出室内热气避免危险环境•不要长时间停留在密闭的车内•避免在通风不良的地下室工作•高温天气减少使用产生热量的电器良好的环境温度是预防中暑的基础无论在家中、学校还是工作场所,都要注意保持适宜的温度和良好的通风合理饮食与补水主动补水选择适宜饮品调整饮食结构不要等到口渴才喝水,应该定时少量多次饮白开水、淡盐水、绿豆汤、西红柿汁等都是很多吃含水量高的水果蔬菜,如西瓜、黄瓜、苦水每天饮水量应达到2000-3000毫升,出汗好的选择避免大量饮用冰镇饮料,以免刺激瓜等补充维生素和矿物质,增强身体抵抗多时还需增加肠胃力夏季出汗多,身体不仅流失水分,还会流失钠、钾等电解质因此补水时可适当补充含盐分和矿物质的饮品,维持体内电解质平衡饮食调理防暑有道,清凉可口的夏季饮品和新鲜水果,不仅能够解渴降温,还能为身体补充必需的营养和水分科学饮食,是预防中暑的重要一环第四章中暑急救:知识关键时刻救,命技能掌握正确的急救知识,在关键时刻可以挽救生命即使你从未遇到过中暑情况,学习这些技能也是对自己和他人负责的表现发现中暑怎么办第三步持续观察:第二步降温处理:密切观察患者的意识状态、体温、呼吸和脉第一步迅速转移:解开或脱去患者多余的衣物,保持呼吸道畅搏如果患者清醒且能够吞咽,给予含盐的凉立即将患者转移到阴凉、通风的地方,远离高通用凉水不是冰水浸湿的毛巾擦拭身体,开水或运动饮料持续降温直到体温降至温环境如果有空调房间,可以转移到室内特别是额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管

38.5℃以下让患者平躺休息,头部略微抬高处可使用冰袋敷在这些部位加速降温补充水分与体位调整科学补液如果患者意识清醒且能够吞咽,应及时补充水分最好饮用含盐水每500毫升水加1克盐或运动饮料,以补充流失的电解质补充液体时要少量多次,每次约100-200毫升,避免一次性大量饮水造成胃部不适或稀释血液电解质合理体位让患者平躺,将双脚抬高15-30厘米,促进血液回流到心脏和大脑如果患者出现呕吐,应将头部侧向一边,防止呕吐物堵塞气道注意:如果患者意识不清或无法吞咽,切勿强行灌水,以免引起窒息!紧急呼救与送医立即拨打的情况等待救援期间送医途中注意120•患者出现意识模糊、昏迷•继续进行降温措施•车内开启空调降温•出现抽搐、痉挛症状•保持患者呼吸道通畅•持续监测患者状态•体温持续升高超过40℃•记录患者生命体征变化•保持患者侧卧位•呼吸困难或停止呼吸•准备好患者基本信息•带齐患者物品和病历•经降温处理后症状无改善•保持冷静,安抚患者情绪•通知家属及时赶到医院重症中暑是医疗急症,任何延误都可能危及生命在采取初步急救措施的同时,必须尽快寻求专业医疗救助正确急救挽救生命,每个人都应该掌握基本的急救技能在紧急情况下,正确的急救措施可能就是生与死的区别学习急救知识,不仅是为了自己,更是为了能在关键时刻帮助他人第五章日常生活:中的防暑小妙招防暑不仅需要科学知识,还需要在日常生活中养成良好习惯一些简单实用的小妙招,能让我们更舒适地度过炎热的夏天动物界的防暑智慧河马泡水降温狗狗哈气散热狮子躲阴凉河马长时间浸泡在水中,利用水的导热性快速散狗没有汗腺,主要通过张嘴哈气、伸出舌头的方炎热时段,狮子会躲在树荫下休息,避开阳光直射,热皮肤还能分泌天然防晒霜,防止晒伤式散热,利用呼吸道蒸发水分带走热量减少活动降低产热,等待傍晚再出来活动大自然的智慧值得我们学习:避开高温时段、利用水降温、减少活动量、寻找阴凉处,这些都是简单有效的防暑方法我们也可以借鉴这些自然法则,合理避暑适度使用冷饮与空调冷饮的正确打开方式空调使用注意事项夏季冷饮虽然能带来瞬间清凉,但过量食空调温度不宜设置过低,26-28℃最适宜,用容易刺激肠胃,引起腹痛、腹泻特别室内外温差不要超过7℃长时间待在空是剧烈运动后或大汗淋漓时,不宜立即食调房间要注意通风换气,每2-3小时开窗通用冰镇食品风一次建议:每天冷饮摄入量控制在200-300毫预防空调病:不要让空调风直吹身体,特别升以内,饮用时小口慢咽,让口腔先适应温是睡觉时定期清洗空调滤网,保持室内度选择温度不要过低的饮品,10-15℃最湿度在40-60%之间适宜规律作息保证充足睡眠,早睡早起睡眠环境夏季日长夜短,应该顺应自然规律,适当晚睡早起但晚保持卧室凉爽通风,使用透气的棉质床品睡觉时避免睡不要超过23点,保证7-8小时睡眠时间风扇或空调直吹,可设置定时功能1234午休补眠睡前准备中午11点到13点是一天中最热的时段,安排30-60分钟睡前用温水洗澡或泡脚,有助于散热和放松避免睡前午休,既能避开高温,又能恢复体力剧烈运动或食用过多食物充足的睡眠能增强身体免疫力,提高对高温的适应能力夏季更要注重睡眠质量,为身体储备足够能量应对炎热天气防暑从细节做起戴上遮阳帽、及时补充水分、注意休息调整——这些看似简单的小细节,却是保护健康的重要举措让防暑成为日常习惯,健康就能常伴左右第六章学校与家:庭的防暑责任预防中暑不是个人的事情,需要学校和家庭共同努力建立完善的防暑机制,营造安全健康的环境,是我们每个人的责任学校防暑措施12科学安排作息完善基础设施调整夏季课程时间表,避开中午高温时段安排户外活动体育课、课间教室配备空调或风扇,保证良好通风在操场、运动场设置遮阳棚和休操等户外活动尽量安排在早晨或傍晚高温天气减少户外活动时间或息区校园内设置充足的饮水点,保证学生随时能够补充水分改在室内进行34加强健康教育建立应急机制定期开展防暑安全教育,通过班会、讲座、宣传栏等形式普及中暑知制定高温天气应急预案,配备防暑药品和急救设备安排专人负责监测识教会学生识别中暑早期症状,掌握基本的自救互救技能学生健康状况,发现异常及时处理与附近医疗机构建立联系,确保紧急情况能快速响应学校是学生学习生活的主要场所,完善的防暑措施能够有效保护学生健康,也能让家长更加放心家庭防暑建议关注重点人群家中有老人和儿童的,要特别关注他们的健康状况老人往往对炎热不敏感,要主动提醒他们补水和防暑儿童活泼好动,要控制其户外活动时间和强度,及时补充水分准备防暑物品家中常备遮阳帽、防晒霜、清凉油、藿香正气水等防暑物品准备充足的饮用水,制作绿豆汤、酸梅汤等清凉饮品配备体温计,便于及时监测体温变化调整生活习惯根据天气情况及时调整家人的作息时间,保证充足睡眠合理安排饮食,多吃清淡易消化的食物,多吃新鲜蔬果鼓励家人进行适量运动,但要避开高温时段营造健康环境保持室内清洁通风,定期清洗空调滤网注意室内外温差,避免因温差过大引起不适营造轻松愉快的家庭氛围,减少焦虑情绪对健康的影响家庭是健康的港湾,每个家庭成员都应该掌握防暑知识,互相关心、互相提醒,共同营造安全健康的家庭环境防中暑护健康享清凉夏,,日!了解中暑预防中暑掌握急救认识中暑的类型、症状和危害,提高防范意识,知道谁是掌握科学的防暑方法,合理安排作息,做好防晒降温,保学习正确的急救技能,在关键时刻能够迅速反应,正确处高危人群,在生活中多加留意持充足水分和营养摄入,养成良好生活习惯理,为自己和他人的生命安全保驾护航让我们共同努力,守护自己和身边人的健康安全,度过一个清凉舒适、安全健康的美好夏日!记住:预防胜于治疗,知识就是力量将今天学到的防暑知识运用到日常生活中,从今天开始,做自己健康的守护者!。