中班怎样安全运动课件

中班怎样安全运动第一章为什么运动要注意安全强身健体的重要性幼儿安全意识预防意外伤害运动能让我们的身体更强壮、更健康但如果小朋友们在玩耍时常常很兴奋容易忘记周围,,不注意安全很容易受伤我们要学会正确的的危险缺乏规则意识会导致碰撞、摔倒等,运动方式才能真正享受运动的快乐意外发生所以我们要学习如何保护自己,安全第一快乐运动,在老师的陪伴和指导下我们可以安全地享受运动的乐趣记住只有注意安全运动才能,,,真正带给我们健康和快乐!运动中的常见危险有哪些绊倒、碰撞、滑倒地面不平、鞋带松开、地面湿滑都可能让我们摔倒和小朋友跑得太近也容易撞到一起不安全的器材破损的玩具、松动的秋千、锈蚀的滑梯都可能造成伤害使用前一定要检查器材是否安全错误的运动姿势不正确的动作会导致肌肉拉伤、扭伤我们要学习正确的运动方法,保护好自己的身体第二章运动前的准备充分的准备是安全运动的第一步让我们一起学习运动前应该做什么吧!运动前要做什么010203穿戴合适的运动装备系好鞋带避免绊倒做好热身活动选择舒适、合身的运动服和运动鞋宽松的衣服松开的鞋带是运动中的大危险在开始运动前一热身运动能让我们的身体准备好运动肌肉和关节!,,让我们活动自如合脚的鞋子能保护我们的脚踝定要检查鞋带是否系紧如果不会系鞋带要请老变得更灵活这样可以有效预防拉伤和扭伤让运,,,,防止扭伤师或家长帮忙动更安全、更舒服运动前热身示范热身动作步骤头部运动慢慢转动头部向左向右向前向后动作要轻柔不要用力过猛,,,肩膀和手腕转动肩膀画大圈活动手腕让上半身的关节都活动开来,膝盖拉伸轻轻弯曲膝盖转动脚踝让腿部肌肉和关节做好运动准备,温馨提示所有热身动作都要缓慢进行避免用力过猛每个动作重复次就可:,5-8以了!第三章掌握三大自我保护动作扶撑躲这三个动作是保护自己的重要本领让我们一起学习吧,!扶保持身体平衡:什么时候需要扶站不稳的时候当感觉身体摇晃、快要失去平衡时赶快用手扶住旁边的墙壁或扶手帮助,,自己站稳上下楼梯时楼梯是容易摔倒的地方上楼梯和下楼梯时一定要扶好扶手一步一步慢,,慢走玩滑梯的时候爬上滑梯时要抓紧两边的扶手这样既安全又不容易滑下来,撑保护身体和头部:如何正确地撑111手指向前胳膊微弯两臂用力当快要摔倒时双手手臂不要伸得太直双臂同时用力撑地,,,向前伸出手指指向要稍微弯曲这样可保护头部和脸部不受,,前方准备撑地以缓冲冲击力伤害,重要提醒这个动作能有效保护我们的头部和脸部是非常重要的自我保护技:,能在软垫上多练习形成身体记忆,!躲灵活避开危险:为什么要学会躲运动中会有各种突然出现的危险比如飞来的球、跑来的小朋友等学会,灵活地躲避可以保护自己不受伤害,怎样练习躲避练习躲避飞来的沙包或软球•保持警觉眼睛观察周围情况•,快速反应身体灵活移动•,向安全的方向躲闪•通过游戏练习我们的反应速度会越来越快躲避能力也会越来越强,,!三大保护动作实践通过反复练习这三个动作我们就能在运动中更好地保护自己记住扶、撑、躲安全运动好帮手,:,!第四章安全运动游戏互动在游戏中学习在快乐中成长让我们通过有趣的游戏来练习安全运动技能,!游戏一独木桥走一走:游戏目标通过在平衡木或画线上行走练习保持身体平衡的能力学习运用扶的技巧,,游戏规则在平衡木或地面画线上慢慢行走

1.双手可以伸开保持平衡

2.如果快要失去平衡及时扶住旁边的扶手或老师的手

3.,一步一步慢慢走不要着急

4.,教师提醒老师会在旁边保护提醒小朋友注意脚步必要时扶好扶手安全最重要不要比速,,,度!游戏二快要摔倒怎么办:培养反应力练习撑地通过反复练习让身体记住这个保护动作提,,准备软垫幼儿在软垫上练习双手向前撑地的动作,体会高反应速度和自我保护意识在安全的软垫周围集合,老师讲解示范撑地保如何保护头部和身体护动作的要领这个游戏不仅有趣还能让我们掌握重要的自我保护技能在安全的环境中多多练习关键时刻就能派上用场,,!游戏三沙包躲避赛:游戏玩法小朋友们围成一个大圆圈轮流投掷软沙包圈内的小朋友要快速躲闪避免,,被沙包击中游戏技巧眼睛时刻注意沙包的方向•身体保持灵活准备随时移动•,向安全的空地方向躲避•不要推挤其他小朋友•游戏收获通过这个游戏我们可以练习快速躲闪的能力增强身体的灵活性和反应速,,度这对日常运动安全非常有帮助!安全提示使用软沙包力度要轻柔游戏过程中要互相照顾注意:,,安全!第五章认识运动安全标志安全标志是我们的好朋友它们用简单的图案告诉我们哪里有危险应该注意什么,,常见安全标志介绍小心碰头小心滑倒这个标志提醒我们上方空间较低要低头通过保护好我们的头部地面可能湿滑走路要小心慢慢走不要奔跑,,,,,禁止跳跃有电危险在这个地方不能跳来跳去可能会摔倒或碰到危险的东西千万不要靠近这里有电非常危险一定要远离,!,,禁止攀爬禁止奔跑不能爬上去可能会摔下来受伤在这个区域要慢慢走不能快速奔跑,,安全标志的作用提醒我们注意危险安全标志就像一个友好的小卫士用醒目的颜色和图案告诉我们这里要,:小心哦它们帮助我们及时发现潜在的危险!帮助我们遵守规则通过认识和理解这些标志我们学会遵守安全规则不仅保护自己也保护,,,身边的小伙伴和老师当我们看到这些标志时要停下来想一想这个标志在告诉我什么我应该怎么做养成观察安全标志的好习惯,:!安全标志图示这些都是我们在幼儿园和生活中常见的安全标志记住它们的样子和含义就能更好地保护自己,!第六章运动中的安全守则遵守安全守则让运动变得更安全、更快乐,!运动时要注意什么123保持安全距离不推搡不抢夺及时报告危险和小伙伴保持适当的距离不要靠得太近运动时不能推挤、拉扯小朋友不要抢夺运如果发现地上有水、器材坏了或者看到危,,,跑步时尤其要注意给自己和别人留出足够动器材排队等候轮流使用器材做一个有险的情况要立即告诉老师或家长不要自,,,,的空间避免碰撞礼貌的好孩子己去处理危险的东西,运动中受伤怎么办正确的处理步骤立即停止运动1感觉疼痛或不舒服时马上停止运动不要勉强继续,,告诉老师或家长2及时告诉身边的成年人让他们帮助你检查伤势,不要乱动伤处3受伤的地方不要自己揉搓或移动等待专业处理,记住任何时候感到不舒服都要说出来不要害怕或不好意思保护自己最:,重要!第七章运动后的身体保护运动结束后的护理同样重要让我们学习如何照顾运动后的身体,运动后要做什么1做放松运动运动结束后要做一些轻柔的拉伸动作帮助肌肉放松缓解紧张深呼吸慢,,,,慢走动让心跳逐渐恢复正常,2及时擦汗换衣运动后会出很多汗要用干净的毛巾擦干汗水如果衣服湿了要及时换上,,干净干爽的衣服避免着凉感冒,3补充水分运动后身体需要补充水分但不要喝冰冷的饮料要喝温开水小口小口地,,喝慢慢补充身体流失的水分,运动后的错误做法有哪些❌立即躺下休息❌大量喝冰水❌不换湿衣服运动后马上躺下会影响血液循环让心冰水会刺激肠胃可能引起肚子疼运动穿着湿衣服很容易感冒生病运动后,,脏负担加重应该慢慢走动让身体逐后应该喝温水而且要慢慢喝不要一口气一定要及时换上干净的衣服保持身体,,,,渐平静下来喝很多干爽舒适避免这些错误做法才能让运动真正有益于健康记住正确的方法养成良好的运动习惯,,!第八章安全运动小故事分享《小猴学本领》故事启示故事内容小猴子聪聪特别喜欢在树林里玩耍有一天,猴子妈妈教给聪聪三个重要的本领:扶-在树枝上走不稳时,要扶住旁边的树干撑-快要掉下来时,用手撑住,保护自己躲-看到掉落的果子,要灵活地躲开聪聪认真学习这三个本领,每天都练习不久后,森林里起了大风,很多小动物都受伤了,但聪聪运用学到的本领,安全地度过了危险故事告诉我们学会保护自己的本领非常重要,关键时刻能派上大用场安全运动快乐成长!3100%∞保护动作安全意识快乐运动扶、撑、躲时刻记在心健康每一天让我们一起做个懂得爱护自己和他人的小运动员!✅我们学会了我们要记住::•运动前做好充分准备•安全第一,快乐运动•掌握扶、撑、躲三大保护动作•互相关心,互相帮助•认识各种安全标志•发现危险及时报告•遵守运动安全守则•养成良好运动习惯•运动后正确护理身体•做安全运动的小榜样。