《体育与健康》教案 第二章 运动技术与技能学练（一）

第二章运动技术与技能学练一课题课时12课时540min学习目标1了解田径运动的定义、分类和功能2掌握短跑与中长跑的基本技术教学目标3掌握立定跳远的基本技术和练习方法4掌握篮球、排球、足球和气排球的基本技术、主要战术和比赛通则素质目标1树立永不言奔、不畏强手的奋斗精神2培养吃苦耐劳、不屈不挠的意志品质教学重点短跑与中长跑的基本技术、立定跳远的基本技术和练习方法、篮球、排球、足球和气排球的基本技术、教学重难点主要战术和比赛规则教学难点篮球、排球、足球和气排球的基本技术、主要战术教学方法讲授法、问答法、讨论法、多媒体演小法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤【教师】使用APP进行签到考勤【学生】按照老师要求签到【教师】提出以下问题为什么会有〃奥运赛场上得田径者得天下〃的说法？【学生】聆听、思考、回答问题引入【教师】总结大家的发言，并讲解田径运动是各项体育运动的基础，是〃体育运动之母〃【教师】引入新的知识点，讲解田径类运动的技术与技能相关知识第一节田径运动近代田径运动起源于英国，包括竞走、跑、跳跃、投掷和全能运动五个部分竞走和跑项目统称径赛，以计时为计量单位判定成绩；跳跃和投掷项目统称田赛，以长度、高度和远度为计量单位判定成绩；由跑、跳跃、投掷部分项目组成的项目称田径全能运动田径运动是从人们生活技能中发展起来的具有自身特点的竞技性体育运动,对发展速度、灵敏、力量、耐力等身传授新知体素质有着良好的作用此外，田径运动能为其他运动项目打好身体训练和技术训练的基础【课堂互动】【教师】提出以下问题我国田径运动取得了哪些成就？【学生】思考、回答【教师】总结学生的回答，并讲解新知

一、短跑……（其他内容详见教材）

（二）主要技术

1.准备姿势准备姿势是指运动员为了便于完成各种技术动作而采用的合理的身体姿势【教师】利用多媒体扫码播放〃排球常用准备姿势〃微课（详见教材），并讲解新知按照身体重心的高低，准备姿势可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种1）半蹲准备姿势两脚左右开立，稍比肩宽，一脚稍前，两脚脚尖稍内收，脚跟稍提起屈膝，使膝关节的投影落在脚尖前,上体前倾，身体重心靠前两臂放松自然弯曲，两手置于腹前全身肌肉放松，两眼注视来球2）稍蹲准备姿势稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势的身体重心稍高，其余动作要领相同稍蹲准备姿势一般用于运动员需要快速起动的情况，如扣球助跑前或对方正在组织进攻时3）低蹲准备姿势与半蹲准备姿势相比，低蹲准备姿势的身体重心更低、更靠前，两脚间的距离更宽，膝关节弯曲的程度更大低蹲准备姿势下，膝关节的投影落在脚尖前，肩部的投影落在膝关节前，两手置于胸腹之间低蹲准备姿势主要用于防守和接拦回球等2,移动步法【教师】利用多媒体扫码播放〃排球常用移动步法〃微课（详见教材），并讲解新知1）并步当来球较高且距离身体较近时，可采用滑步动作要领向右滑步时，右脚先向右迈一步，左脚迅速并上,落在右脚的左侧2）滑步连续的并步即为滑步动作要领前脚先向前迈一步，后脚迅速跟上并落在前脚之后3）交叉步当来球距离身体2m左右时，可采用交叉步移动动作要领向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前向右迈一步，然后右脚迅速向右迈一步并落在左脚的右侧，同时身体转向来球方向，做好击球前的准备4）跨步当来球较低且距离身体较近时，可采用跨步动作要领向移动的方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾,身体重心移至跨步腿上5）跑步采用跑步移动时，两臂要配合摆动，同时应根据来球方向，边跑边转身6）综合步用一种步法不便于完成击球动作时，常用综合步例如，跑步之后采用滑步、交叉步、跨步等来完成拦网动作【课堂实训】【教师】随机让学生演示移动步法动作【学生】演示【教师】评价学生的动作并演示正确动作

7.垫球技术1）正面双手垫球正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法，是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础【教师】利用多媒体扫码播放〃正面双手垫球”微课（详见教材），并讲解新知准备姿势采用半蹲准备姿势，两脚前后或左右开立，两膝弯曲，上体前倾，身体重心前移，两臂自然放松置于腹前移动正面双手垫球时通常采用滑步、跨步、跑步等移动步法【教师】通过多媒体展示“垫球的手形〃图片（详见教材），并讲解新知手形垫球的手形采用叠掌式，即两手掌根靠拢，两手手指重叠合掌互握，两拇指平行手腕稍下压，两前臂向外侧旋转形成一个平面【教师】通过多媒体展示“垫球部位〃图片（详见教材），并讲解新知垫球部位触球部位在腕关节以上10cm左右小臂内侧平面击球的后中下部垫球点垫球点应在腰腹前，离身体一臂远处【教师】通过多媒体展示“正面双手垫球击球动作”图片（详见教材），并讲解新知击球动作判断来球方向，手臂移动到球下，主动迎球，两臂前伸，插到球下，手臂伸直夹紧，向前上方提臂，含胸，压腕，双脚蹬地，伸膝，向前移动身体重心，用全身的协调动作迎击来球手臂与身体夹角垫出弧度平的球，则夹角小些；垫出弧度高的球，则夹角大些；垫球距网近时，则夹角大些；垫球距网远时，则夹角小些2）体侧垫球当来球到身体两侧，且球速较快，来不及移动身体对准来球时，可用体侧垫球下面介绍体侧垫球技术的动作要领【教师】利用多媒体扫码播放“体侧垫球〃微课（详见教材），并讲解新知准备姿势同正面双手垫球移动体侧垫球时，主要用侧跨步、滑步和交叉步等移动步法击球部位手臂的触球部位同正面双手垫球【教师】通过多媒体展示〃体侧垫球击球动作〃图片（详见教材），并讲解新知击球动作用跨步或交叉步移动后，身体重心落在来球侧腿上，双手向来球侧伸出用转腰收腹动作，带动两前臂截击来球，向前垫出【课堂实训】【教师】随机让学生演示垫球技术动作【学生】演示【教师】评价学生的动作并演示正确动作

4.挡球技术【教师】利用多媒体扫码播放挡球微课（详见教材），并讲解新知准备姿势采用稍蹲准备姿势，上体直立，两手放胸前移动挡球时，主要用后退步、向左跨步、向右跨步等移动步法还可以跳起挡球，但移动距离不会很远【教师】通过多媒体展示〃井掌式挡球〃图片（详见教材），并讲解新知挡球手形双手挡球可采用抱拳式和并掌式抱拳式为两肘屈，一手半握拳，另一手外包，两手外侧朝前；并掌式为两肘屈，两虎口交叉，两手自然张开呈勺形

5.传球技术【教师】利用多媒体扫码播放〃传球〃微课（详见教材），并讲解新知传球技术也是排球比赛的基本技术之一，传球技术是用手指、手腕来完成击球的，是组织战术的基础，主要用于衔接防守和进攻传球动作多种多样，其基本的动作分为正面传、背传、侧传和跳传四种准备姿势采用稍蹲准备姿势，以便于随时移动，上体稍前倾，双手自然放松置于胸前移动传球主要用跑步移动，步法灵活击球手形和部位当手触球时，两手自然张开呈半球形，手腕稍后仰，两拇指相对呈〃一〃字形或〃八〃字形，拇指指向自己的额头，用拇指内侧、食指、中指的第一二指节、无名指和小指的第一指节触球的后中下部,两肘自然分开传球点在额前上方约一球距离处【教师】通过多媒体展示〃正面双手传球〃图片（详见教材），并讲解新知传球动作当球来到额前时，主动迎球，用蹬地、伸膝、伸臂和手指、手腕的协调用力将球传出

6.发球技术I）侧面下手发球【教师】利用多媒体扫码播放〃侧面下手发球“微课（详见教材），并讲解新知侧面下手发球可以利用转体力量带动手臂击球，不费力，适用于初学者【教师】通过多媒体展示〃侧面下手发球〃图片（详见教材），并讲解新知准备姿势左肩对网，两脚左右开立，与肩同宽，两膝微屈，弯腰收腹，上体稍前倾，身体重心落在两脚间,左手持球于腹前抛球左手将球平稳抛起，使抛出的球离手10~20cm,距身体一臂远击球右手外展引臂，同时身体重心移至右腿，在左手抛球时，右脚蹬地向左稍转体带动右臂向体前上方摆动，在腹前击球的后中下部击球手法下手发球的击球手法可以是五指并拢用掌根击球，也可半握拳以拳心击球，还可以用虎口击球2）上手大力发球【教师】利用多媒体扫码播放〃上手大力发球“微课（详见教材），并讲解新知上手大力发球是利用转体、收腹力量带动手臂加速挥击，同时利用手腕的推压动作，使发出的球向前旋转飞行的发球技术这种发球技术需要练习者具备较强的腰腹力量下面介绍上手大力发球技术的动作要领【教师】通过多媒体展示〃上手大力发球”图片（详见教材），并讲解新知准备姿势面对球网，两脚自然开立，两膝微屈，左脚在前，左手持球于体前抛球用抬臂和手掌的平托上送，将球垂直抛起，高于头1m左右挥臂击球在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，手指自然张开拉至耳边，上体稍向右侧转动击球时，右脚蹬地使上体向左转动，同时收腹，挥动手臂，在右肩上方伸直手臂用全手掌击球的中下部用力顺序为腰带肩、肩带上臂、上臂带前臂、前臂带手腕、手腕带手动作要领击球时，手指自然张开，手腕迅速主动做推压动作，使击出的球呈上旋飞行

（三）主要学练方法

（1）徒手模仿传球练习

（2）对墙传球练习，体会手指弹拨球的感觉

（3）两人一组，进行一抛一传练习……（其他内容详见教材）

（四）主要比赛通则排球是一项集体比赛项目，每队由12名队员组成，每队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛

1.比赛方法比赛的目的是各队遵照规则，将球击过球网，使球落在对方场区的地面上，而防止球落在本方场区的地面±o每队可击球3次（拦网触球除外），将球击回对方场区比赛由发球开始，发球队员击球使其从网上飞至对方场区，比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能合法地停球击回对方场区

2.赛制正式排球比赛采用五局三胜制，胜三局的队胜一场比赛中，某队胜1球，即得1分（每球得分制）……（其他内容详见教材）

3.犯规及罚则1）发球犯规发球犯规包括发球击球时的犯规和发球击球后的犯规……（其他内容详见教材）2）位置错误排球规则规定，当发球队员击球时，如果场上队员不在其正确位置上,则构成位置错误犯规……（其他内容详见教材）3）击球时的犯规

（1）连击犯规排球比赛时，运动员身体任何部分均可触球，但一名队员（拦网队员除外）连续击球两次或球连续触及其身体的不同部位即为连击犯规但在第一次击球时，允许队员在同一击球动作中球连续触及其身体的不同部位

（2）持球犯规排球运动员在比赛中，身体的任何部位均可触球，但球必须被击出，不得接住或抛出，否则为持球犯规

（3）四次击球犯规一个队连续触球四次（拦网除外）为四次击球犯规队员不论是主动击球还是被动触及，均算该队员击球一次4）队员在球网附近的犯规队员在球网附近的犯规包括过网击球犯规、过中线击球犯规、触网犯规和网下穿越进入对方空间妨碍对方比赛犯规等……（其他内容详见教材）5）同时击球双方队员或同队队员可以同时触球同队的两名或两名以上队员同时触到球，被计为两次或两次以上击球（拦网除外）双方队员在网上同时击球后，如果球落入场内，应继续比赛，获得球的一方仍可击球三次6）拦网犯规

（1）在对方进攻性击球前或击球时，在对方空间拦网触球为过网拦网犯规判断过网拦网犯规的依据是进攻队员与拦网队员触球时间的先后

（2）后排队员或后排自由防守队员完成拦网或参加了完成拦网的集体，为后排队员拦网犯规

（3）拦对方发过来的球为拦发球犯规

（4）从标志杆外伸入对方空间拦网并触球为拦网犯规

三、足球（-）项目起源与场地特征

1.起源现代足球运动起源于英国，是在足球场上以将球射入对方球门为目的的直接对抗性竞技运动足球运动的特点是参加人数多、场地大、比赛时间长、对抗性强、技术多样、战术丰富

2.场地特征【教师】通过多媒体展示〃足球比赛场地示意图”图片（详见教材），并讲解新知足球比赛场地通常为长方形，其长为90-120m（国际标准为100〜110m），宽为45〜90m（国际标准为64-75m）……（其他内容详见教材）

（二）主要技术

1.踢球踢球是指运动员有目的地利用脚的某个部位将球踢向既定目标的技术动作，主要用于传球与射门按击球时脚触球的部位的不同，踢球可以分为脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球等1）脚内侧踢球【教师】利用多媒体扫码播放“脚内侧踢球”微课（详见教材），并讲解新知用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位触球的一种踢球方法其特点是触球面积大，可控性强，出球平稳、准确，出球力量较小，适用于短距离传球与射门【教师】通过多媒体展示〃脚内侧踢球〃图片（详见教材），并讲解新知动作要领直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm处，膝微屈，脚尖指向出球方向支撑脚落地的同时，踢球腿以骰关节为轴由后向前摆动，膝、踝外展，脚跟前送，脚尖稍跷，脚掌与地面平行小腿加速前摆，脚形固定,用脚内侧部位击球的后中部击球后，踢球腿随球前摆2）脚背正面踢球【教师】利用多媒体扫码播放“脚背正面踢球”微课（详见教材），并讲解新知用脚背正面的楔骨与趾骨末端部位触球的一种踢球方法其特点是踢摆幅度大，摆速快，便于发力，但出球路线可变性较小，适用于远距离传球与大力射门【教师】通过多媒体展示〃脚背正面踢球〃图片（详见教材），并讲解新知动作要领直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm处，膝微屈，脚尖指向出球方向，踢球腿自然后摆，小腿后屈支撑脚落地的同时，踢球腿以醺关节为轴带动小腿前摆膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直,脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部击球后，踢球腿顺势前摆3）脚背内侧踢球【教师】利用多媒体扫码播放〃脚背内侧踢球”微课（详见教材），并讲解新知用脚背内侧的楔骨与趾骨末端部位触球的一种踢球方法其特点是摆幅大，摆速快，踢球力量大，助跑方向和支撑脚站位灵活，出球方向的可变性较大，适用于中、远距离传球与射门动作要领沿出球方向45角斜线助跑，支撑脚踏在球侧后方20~25cm处，膝微屈，脚尖指向出球方向,身体稍倾向支撑脚一侧，踢球腿自然后摆支撑脚落地的同时，踢球腿以骰关节为轴带动小腿前摆膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，脚尖外转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背内侧击球的后中部击球后，踢球腿顺势前摆

2.接球接球又称〃停球〃，是指运动员有目的地运用身体的有效部位触球，将运行中的球控制在所需范围内的技术动作常用的接球方法有脚内侧接球与脚底接球等I）脚内侧接球脚内侧接球的特点是触球面积大，接球平稳，便于改变球的方向【教师】通过多媒体展示〃脚内侧接地滚球”图片（详见教材），并讲解新知

（1）接地滚球时，身体正对来球，支撑腿微屈，接球腿屈膝外转前迎，脚内侧对准来球，并在触球瞬间自然后撤，将球控制在需要的位置上【教师】通过多媒体展示〃脚内侧接反弹球”图片（详见教材），并讲解新知

（2）接反弹球时，支撑脚踏在落球点的侧前方，膝微屈，上体稍前倾，并向停球方向微转接球腿屈膝上提，膝、踝外转，脚内侧对准球的反弹路线，当球落下反弹至刚离地时，用脚内侧触压球的中上部2）脚底接球脚底接球的特点是动作简单，控球稳定动作要领身体正对来球，支撑脚踏在球的侧后方，膝微屈，接球腿自然屈膝上提，脚尖跷起，用前脚掌触压球的中上部3,头顶球头顶球是指运动员有目的地用前额将球击向既定目标的技术动作头顶球包括前额正面顶球与前额侧面顶球1）前额正面顶球【教师】利用多媒体扫码播放〃前额正面顶球〃微课（详见教材），并讲解新知前额正面顶球的特点是触球部位平坦，发力顺畅，易于控制出球方向，使出球平稳有力【教师】通过多媒体展示〃前额正面顶球〃图片（详见教材），并讲解新知动作要领身体正对来球，两脚前后开立，膝微屈，上体后仰，身体重心置于后脚，两臂自然张开当球运行到额前的瞬间，后腿用力蹬地，身体重心前移，迅速向前摆体，微收下颌，用前额正面击球的后中部2）前额侧面顶球前额侧面顶球的特点是动作突然、能变换出球方向，但因为触球面积小，所以出球力量较小【教师】通过多媒体展示“前额侧面〃图片（详见教材），并讲解新知动作要领两脚前后开立，与来球方向同侧的脚在前，两膝微屈，身体重心置于后脚上体与头部向出球的相反方向倾斜，两臂自然张开当球运行到体前上方时，后脚用力蹬地，上体迅速向出球方向扭摆，屈体甩头,用前额侧面击球的后中部【课堂实训】【教师】随机让学生演示踢球和接球动作【学生】演示【教师】评价学生的动作并演示正确动作

4.运球运球是指运动员在跑动中用脚连续推拨球，使球处于自己控制范围之内的技术动作常用的运球方法有脚内侧运球、脚背正面运球和脚背外侧运球等1）脚内侧运球【教师】利用多媒体扫码播放〃脚内侧运球〃微课（详见教材），并讲解新知脚内侧运球的特点是易于控制球，但运球速度慢，适用于掩护性运球【教师】通过多媒体展示“脚内侧运球〃图片（详见教材），并讲解新知动作要领运球时，支撑脚踏于球的侧前方，膝微屈，身体重心移至支撑脚，身体略转向运球方向，运球腿屈膝上提，脚尖外转，在向前迈步的过程中用脚内侧推球前进，如图2-31所示2）脚背正面运球【教师】利用多媒体扫码播放〃脚背正面运球”微课（详见教材），并讲解新知脚背正面运球的特点是直线推拨，速度快，但运球路线单一，多用于快速运球前进或前方纵深距离较大时【教师】通过多媒体展示〃脚背正面运球〃图片（详见教材），并讲解新知动作要领运球时，身体自然放松，两臂自然摆动，上体稍向前倾，步幅不宜过大；运球脚提起时，膝微屈，脚跟提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中用脚背正面推球前进3）脚背外侧运球脚背外侧运球的特点是具有较强的灵活性与可变性，易于控制运球方向，提高运球速度脚背外侧运球多用于快速奔跑与向外改变运球方向时【教师】通过多媒体展示“脚背外侧运球〃图片（详见教材），并讲解新知脚背外侧运球的动作要领与脚背正面运球相似，只是在摆脚时，脚尖稍向内转，用脚背外侧推球前进

5.抢截球抢截球是指在比赛规则允许的范围内，运动员有目的地运用身体的某一部位，将对方控制或传递的球夺过来、踢出去或破坏掉的技术动作常用的抢截球方法有正面抢球与侧面抢球等1）正面抢球【教师】通过多媒体展示〃正面抢球”图片（详见教材），并讲解新知动作要领两脚前后开立，两膝微屈，身体重心下移，落于两脚之间在对方控球队员运球脚即将着地或刚刚着地时，抢球队员支撑脚用力蹬地，抢球脚以脚内侧对球，并屈膝向球跨出将球堵截身体重心随即移至抢球脚，支撑脚前跨将球控制住2）侧面抢球【教师】通过多媒体展示〃侧面抢球”图片（详见教材），并讲解新知动作要领当与对方控球队员平行跑动时，身体重心稍向下移，靠近对手一侧的手臂紧贴身体当对方控球队员靠近自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位冲撞对方控球队员相应部位，使其失去平衡，趁机将球控制在自己脚下

（三）主要战术足球运动的基本战术是指在足球比赛中，一方为了战胜对方，根据主客观情况所采取的个人行动与集体配合的方法基本战术可分为比赛阵形、进攻战术和防守战术三大部分攻、守战术中又分别包含个人战术、局部战术和整体战术

1.比赛阵形足球运动的比赛阵形是指为了适应攻、守战术的需要，队员在场上的位置分布与职责分工的基本形式较为常见的比赛阵形有4—2—

4、4—3—

3、3—5—2和4—4—2等例如，4—2—4阵形由4名后卫、2名前卫和4名前锋组成

2.进攻战术1）个人进攻战术个人进攻战术包括采取有效措施，摆脱对方防守队员；跑到有利位置，接应同伴传球；运球突破对方防线,寻求射门机会其目的均为进球得分2）局部进攻战术局部进攻中常用〃二过一〃战术配合〃二过一〃战术配合是指两名进攻队员在局部区域通过连续传球与跑位，突破对方一名防守队员的配合〃二过一〃战术配合包括斜传直插二过

一、直传斜插二过一和跳墙式二过一【教师】通过多媒体展示〃斜传直插二过一”图片（详见教材），并讲解新知

（1）斜传直插二过一是指当对方防守队员逼近正在运球的进攻队员时，进攻队员将球传给同伴，然后直插到对方防守队员身后的空当，接应同伴传球的一种战术配合【教师】通过多媒体展示〃直传斜插二过一”图片（详见教材），并讲解新知

（2）直传斜插二过一是指对方进攻队员将球直传给同伴，当对方防守队员逼近控球同伴时，同伴将球传至对方防守队员身后的空当，进攻队员立即斜插入空当，接应同伴传球的一种战术配合【教师】通过多媒体展示〃跳墙式二过一〃图片（详见教材），并讲解新知

（3）期缱式二过一是指当对方防守队员逼近正在运球进攻的队员时，进攻队员将球传给同伴，同伴接球后直接将球传至对方防守队员身后的空当，进攻队员快速切入空当，接应同伴传球的一种战术配合3）整体进攻战术整体进攻战术主要包括边路进攻与中路进攻……（具体内容详见教材）

3.防守战术1）个人防守战术常用的个人防守战术有选位与盯人等……（具体内容详见教材）2）局部防守战术常用的局部防守战术有保护、补位和围抢等……（具体内容详见教材）3）整体防守战术整体防守战术主要包括盯人防守、区域防守和混合防守等……（具体内容详见教材）

（四）主要学练方法

（1）踢球练习踢定位球练习，踢地滚球练习，踢空中球或反弹球练习，移动中踢球练习

（2）头顶球练习两人一组，原地顶球练习；多人一组，移动顶球练习；多人一组，跳起顶球练习

（五）主要比赛通则

1.比赛时间正式的足球比赛分为上、下两个半场，每半场45min,中间休息15min

2.比赛办法每队上场11名队员，其中包括一名守门员如果一队的场上队员少于7人，则判该队弃权一场比赛每队最多能换3名队员，场外和场上队员未经裁判员许可不能擅自进出场地比赛时，守门员和其他队员的位置不能随意交换，如需要交换，须经过裁判员同意

3.比赛罚则1）罚球

（1）直接任意球

（2）间接任意球

（3）点球……（具体内容详见教材）2）红、黄牌3）伤停补时4）越位5）暂停比赛6）进球……（具体内容详见教材）7）计胜方法

（1）进球得分当球的整体从两球门柱间及横梁下越过球门线，而此球并非由进攻方队员（包括守门员）以手掷入、带入或故意以手臂挡入时，应判为进球得分

（2）获胜的队在比赛中进球较多的队为胜者如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局

（3）加时赛比赛规程应说明，若比赛结果为平局，是否采用加时赛或踢点球决出比赛的胜者

四、气排球（-）项目起源与场地特征

1.起源气排球运动起源于中国，是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育运动项目，其打法和记分方法与竞技排球基本相同2017年，国家体育总局排球运动管理中心正式将气排球列入第13届全国运动会群众比赛项目

2.场地特征【教师】通过多媒体展示“气排球比赛场地示意图〃图片（详见教材），并讲解新知气排球比赛场地由比赛场区和无障碍区组成比赛场区为长12m、宽6m的长方形区域，其四周为无障碍区,无障碍区的宽度为2~3m,高度至少有7mo

（二）主要技术

3.发球技术气排球由软塑料制成，具有重量轻、体积大的特点在发球时要对气排球有良好的把握及力量的控制注意不宜大力跳起发球，否则容易将球发至界外此外，由于气排球的重量较轻，飞行轨迹并不规则，在发球时可以运用〃四两拨千斤〃的技巧，利用〃飘球〃技术，发出质量较高的发球

4.防守击球技术防守击球技术包括〃插〃〃捞〃〃托〃等在运用这些技术时，注意要有意识地增大手掌与球的接触面积,这样可以更好地控制球的飞行方向止匕外，由于气排球的飞行速度相较于室内排球要慢很多，并且场地也相对较小，所以气排球比赛的防守难度有所下降

5.进攻技术气排球的进攻技术与室内排球大体相同，但气排球可用身体各部位击球，进攻时手脚并用，进攻技术更加丰1-L.ifefclO

6.拦网技术在气排球比赛中，运动员拦网时不允许手臂过网或下压拦网这虽然削弱了比赛的对抗性、激烈性，但是降低了运动员受伤的概率三主要学练方法I做徒手模仿击球练习2做结合球的练习，如自抛自传练习、垫球练习、多人对传练习等3做结合脚步移动的垫球练习4两人隔网站立，一人抛球，另一人做防守击球练习5两人隔网站立，一人扣球，另一人做拦网练习四主要比赛通则

1.赛制比赛采用三局两胜制，每局25分；由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利；决胜局为先得27分的队获胜

2.比赛办法1上场队员每队最多可有8名队员，队员上衣必须标有号码1号至8号2队员场上位置双方队员各分为前排三名，后排二名3暂停每局比赛中,每队可请求2次暂停，每次暂停时间为1mino4换人每局每队最多可替换6人次，一下一上为1人次……其他内容详见教材

3.比赛罚则犯规主要包括发球犯规、击球犯规和拦网犯规若一队犯规，则另一队得1分1发球犯规1发球次序错误2没有遵守发球的规定3球触及发球队队员，或球的整体没有从过网区内通过球网的垂直面，球触及场外物体4界外球5球越过发球掩护的个人或集体2击球犯规1持球击球队员没有将球击出、拍出、挡出，而造成接住、抱住、抛出、扔出球2连击一名队员连续击球两次，或球触及其身体的不同部位时其有两个不同的动作3四次击球一个队连续击球四次4借助击球击球队员在比赛场地内借助同伴或任何物体的支持进行击球3拦网犯规1拦网队员过网拦网,在对方进攻性击球的同时或之前触球2拦对方的发球3拦网时在对方第三次击球前或同时触球……其他内容详见教材【学生】聆听.思考,理解.记忆【教师】组织学生练习短跑,中长跑.篮球.排球.足球和气排球基本技术，并让学生进行比赛【学生】练习基本技术，进行比赛课堂练习【教师】巡视课堂、总结并评价各组的表现【教师】简要总结本节课的要点短跑、中长跑、立定跳远的基本技术课堂小结篮球、排球、足球、G排球的主要技术、基本战术、学练方法与比赛通则【学生】总结回顾知识点【教师】布置课后作业1回顾所学知识，总结知识重点、难点，建立知识脉络体系作业布置2练习短跑、中长跑、立定跳远和篮球、排球、足球、气排球等基本技术【学生】完成课后任务教学反思短跑是指跑步距离不超过400m的径赛项目短跑的过程可分为起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑四个阶段短跑比赛包括100m短跑、200m短跑、400m短跑国家学生体质健康测试中的50m跑也属于短跑项目【教师】通过多媒体展示〃径赛场地示意图”图片详见教材，并讲解新知国际标准田径场地为400m半圆式田径场，其跑道由两段相等并平行的直道与两段半圆弯道组成-起跑技术【教师】利用多媒体扫码播放蹲踞式起跑技术〃微课详见教材，并讲解新知短跑的起跑必须采用蹲踞式起跑技术，根据需要可以使用起跑器正式大型比赛必须使用蹲踞式起跑分为各就位、预备和鸣枪三个阶段其动作要领如下【教师】通过多媒体展示〃起跑〃图片详见教材，并讲解新知1各就位2预备3鸣枪……具体内容详见教材二起跑后加速跑技术起跑后加速跑是从后腿蹬离起跑器到途中跑之间的一段,距离一般为25~30mo其动作要领如下1两臂用力加速摆动，摆幅加大；摆动腿用力上抬，向前摆动；支撑腿用力向后下方蹬伸，上体保持较大幅度前倾2步长逐渐加大，步频加快，上体逐渐抬起并过渡到途中跑姿势三途中跑技术【教师】利用多媒体扫码播放〃短跑途中跑技术”微课详见教材，并讲解新知途中跑是短跑全程中距离最长、速度最快的一段【教师】通过多媒体展示〃途中跑〃图片详见教材，并讲解新知其动作要领如下1上体保持端正或稍前倾，两臂屈肘，以肩为轴前后协调摆动2摆动腿的大腿高抬，积极前摆，并带动同侧毓部稍稍向前3当身体重心前移至超过垂直位置后，支撑腿快速有力地蹬伸，以推动身体向前，当支撑腿蹬离地面时,身体呈腾空状态4支撑腿的小腿随蹬地后的惯性向大腿靠拢，大小腿呈折叠姿势，原支撑腿转为摆动腿，用力前摆与此同时，原摆动腿的大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地，原摆动腿转为支撑腿四终点跑技术终点跑是短跑的最后一段，一般始于终点线前15~20mo动作要领1上体前倾，两臂用力加速摆动，大腿抬高，向前迈步的频率加快2距终点线约1步时，上体应急速前倾，用胸部或肩部触压终点线，跑过终点五50m跑的练习方法作为短跑项目中的一项重要项目，50m跑需要运动员具备爆发力、加速力和最大速度

1.热身准备在进行任何一项运动之前，热身都是非常重要的可以先慢跑10~15min,让身体逐渐进入运动状态，然后进行一些关节活动及拉伸运动

2.爆发力训练1跳跃训练进行深蹲跳、单腿弹跳等跳跃动作，以提高腿部爆发力2蹲姿起跑在起跑线上采用蹲姿起跑，保持身体稳定并迅速向前冲出

3.加速力训练1技术训练学习正确的跑步姿势，保持身体前倾、手臂摆动有力、步幅逐渐加大等2冲刺训练起跑后，迅速加快步频和加大步幅，实现加速跑

4.最大速度训练1高强度训练进行一些短距离的冲刺练习，以提高最大速度2阻力训练使用弹力带等器械进行训练，增加阻力以提高速度3节奏跑通过控制呼吸节奏和步频，逐渐提高速度

5.技巧训练1起跑训练学习起跑时的正确姿势和动作，提高起步速度2转弯训练转弯时保持速度和平衡,尽量减少动作错误3着地姿势学习正确的着地姿势,避免错误姿势造成的速度减慢二.中长跑中长跑是中距离跑与长距离跑的简称，其技术动作与短跑相仿国家学生体质健康测试中的800m跑和1000m跑就属于中长跑项目-起跑技术【教师】利用多媒体扫码播放〃站立式起跑技术“微课详见教材，并讲解新知中长跑采用站立式起跑方式，分为各就位与鸣枪两个阶段【教师】通过多媒体展示〃站立式起跑〃图片详见教材，并讲解新知1各就位2鸣枪……具体内容详见教材二起跑后加速跑技术中长跑的起跑后加速跑的技术动作与短跑相仿，不同的是，中长跑的上体前倾幅度和蹬摆力度稍小中长跑的起跑后加速跑的距离需要根据竞赛项目、参加人数、个人运动水平和战术要求等情况而定=途中跑技术与短跑技术相比，中长跑的途中跑动作幅度略小，脚着地时富有弹性，一般由脚跟着地过渡到脚尖着地，跑步过程中保持匀速而有节奏的步伐四终点跑技术中长跑的终点跑距离需要运动员根据自己的体力情况、战术要求和临场情况而定，一般为到达终点前的100~200mo五中长跑的呼吸技术中长跑的体力消耗大，运动员对氧气的需求量也较大，因此呼吸时要有一定的频率与深度，并与跑步的节奏相配合,通常为2~3步一呼，2~3步一吸六中长跑的常见问题与练习方法1000m跑和800m跑主要考察学生的一般耐力和速度耐力素质，对学生的无氧和有氧能力要求很高学生只有找到自身存在的问题并有针对性地解决，才能有效提高成绩

1.1000m跑和800m跑的常见问题1吸气太浅，呼气太快出现这种问题，主要在于肺活量太小解决方法通过长距离慢跑，提高肺活量，同时在跑步中加大呼吸的深度，缓慢呼气，形成〃两步一呼、两步一吸〃的节奏2身体过度紧张身体过度紧张的主要表现有跑步时握紧拳头、摆臂幅度太小、手臂过度贴紧身体、呼吸频率过快解决方法尝试深吸一口气，然后慢慢呼气，以降低心率和减轻紧张感3步频和步幅不尽合理一般来说，合理的步频范围在每分钟160〜180步，合理的步幅因个体差异而异合理的步频和步幅能够帮助运动员提高效率、减少地面冲击力和降低受伤的风险解决办法运动员可以通过以下特定的训练方法来逐渐提高步频和加大步幅1节奏跑节奏跑是一种有效的训练方法，有助于提高步频在节奏跑中，保持比平时跑步稍快的节奏,但不是全力冲刺，以逐渐适应更快的步频2速度间隔训练进行速度间隔训练，如1min快跑与1min慢跑交替练习,可以提高步频和加大步幅3爆发力训练如蹦跳或高跳，以提高腿部肌肉力量和灵活性，从而加大步幅4山地跑步坡上跑或山地跑有助于加大步幅，也有助于增强核心力量和下半身肌肉力量5练习平衡和灵活性加强核心肌肉的练习和提高身体的灵活性可以更好地控制和改善步幅6逐渐增加跑步距离逐渐增加跑步距离，有助于适应更大的步幅和更高的步频

2.1000m跑和800m跑的练习方法1000m跑和800m跑的练习方法主要包括一般耐力训练和速度耐力训练1一般耐力训练1有氧耐力跑在400m跑道上，由2圈慢跑过渡至6圈慢跑2慢速跳绳由200个一组过渡至400个一组3原地摆臂练习原地摆臂1〜2min,提高上肢力量2速度耐力训练1定时跑男生在1分40s内跑完800m,女生在2min内跑完800mo2变速跑快跑与慢跑交替，800m为一组，跑2组，以提高心肺调节能力及身体对训练强度的适应性3100m折返跑提高快速冲刺能力

三、立定跳远-立定跳远技术【教师】利用多媒体扫码播放“立定跳远技术”微课详见教材，并讲解新知立定跳远主要由预摆、后摆、起跳、腾空、落地五个阶段构成1预摆两脚分开，与肩同宽，两臂向上举，两眼目视前方，吸气准备2后摆两臂后摆，两腿下蹲，屈骸、屈膝、屈踝，身体稍前倾3起跳两臂前摆，两脚蹬地，身体与地面的夹角为35〜45，起跳4腾空将服、膝、踝充分舒展，手臂往上举，同时收腹、屈膝，两腿并拢，随后充分展体，依靠惯性使得落点更远5落地小腿尽力往前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝缓冲，脚后跟触地后迅速转移至全脚掌落地二立定跳远的练习方法立定跳远的练习方法主要针对相关肌肉力量的强化提升，以增强股四头肌、股二头肌、小腿腓肠肌、比目鱼肌、跟腱、臀大肌和腹肌的瞬间爆发力练习方法具体如下1蛙跳2双脚原地跳

（3）双脚跳箱

（4）哑铃深蹲跳

（5）保加利亚蹲……（具体内容详见教材）【课堂实训】【教师】组织学生练习短跑、中长跑和立定跳远，并进行比赛【学生】练习、比赛【教师】指导学习练习方法，并评价学生的练习状态和比赛表现第二节大球类运动【课堂互动】【教师】提出以下问题哪些项目属于大球类运动？【学生】思考、回答【教师】总结学生的回答，并讲解新知大球类运动是指多人参加的以球为工具的竞技运动的总称，包括篮球、排球、足球、气排球等项目

一、篮球（-）项目起源与场地特征

1.起源篮球运动起源于美国，于1891年由詹姆斯•奈史密斯创造，1895年传入我国篮球运动具有较强的集体性、复杂性和对抗性的特点从事篮球运动具有很好的健身价值，能够培养参与者的团队意识和勇敢顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神

2.场地特征【教师】通过多媒体展示〃篮球场地示意图〃图片（详见教材），并讲解新知标准篮球场地是一块长28m,宽15m的长方形平地，如图2-5所示比赛场地由两条端线（短边）和两条边线（长边）所组成的界线围合而成，界线距观众席、广告牌或其他障碍物至少2m从两条边线的中点出发并平行于两条端线的线称为中线位于比赛场地中央，半径为

1.8m的圆圈称为中圈……（其他内容详见教材）

（二）主要技术篮球运动的基本技术是指在篮球运动中，运动员为了攻守目的所运用的各种专门动作的总称，主要包括脚步移动、传接球、运球、投篮和突破等

1.脚步移动脚步移动是指在篮球运动中，运动员为了在时间和空间上争取主动优势所运用的各种脚步动作的总称，主要包括起动、跑、急停、滑步和转身等脚步移动是运动员在篮球比赛中能够灵活应用战术的基础1）基本站立姿势基本站立姿势是脚步移动的准备姿势，便于运动员运用各种技术动作动作要领两脚前后或左右开立，与肩同宽，两膝微屈，身体重心落于两脚间，上体稍向前倾，两臂自然垂于体侧，两眼观察全场情况2）起动起动是指运动员在球场上由静止状态变为运动状态的起始动作，一般用于在进攻和防守中抢占有利位置起动包括向前方起动与向侧方起动动作要领从基本站立姿势开始，向左侧起动时，身体重心左移，上体迅速左转，左脚不动，右脚前脚掌用力蹬地并向左跨出，两臂自然摆动；向前或向右起动与向左起动的动作要领相似，只是动作的方向不同3）跑跑是篮球运动中最基本的移动技术，包括侧身跑、变速跑、变向跑和后退跑等其中，侧身跑与变速跑较为常用

（1）侧身跑

（2）变速跑……（具体内容详见教材）4）急停急停是指进攻队员在快速跑动的过程中，突然制动并呈静止状态的一种技术动作常用的急停包括跨步急停和跳步急停两种

（1）跨步急停

（2）跳步急停……（具体内容详见教材）5）滑步滑步是运动员在防守时移动的主要步法常用的滑步包括侧滑步、前滑步和后滑步三种【教师】通过多媒体展示〃侧滑步〃图片（详见教材），并讲解新知

（1）侧滑步

（2）前滑步

（3）后滑步……（具体内容详见教材）6）转身转身是指运动员以一只脚为轴（此脚为中枢脚），另一只脚蹬地并向前或向后跨出，身体顺势转动，以改变身体方向的一种方法转身包括前转身和后转身两种【教师】通过多媒体展示〃前转身〃图片（详见教材），并讲解新知

（1）前转身

（2）后转身……（具体内容详见教材）【课堂实训】【教师】随机让学生演示脚步移动动作【学生】演示【教师】评价学生的动作并演示正确动作

2.传接球传接球是指在篮球运动中，队员之间有目的地转移球，以便更好地配合全队进攻的手段传接球是组织全队进攻的纽带，也是提高进攻质量的重要环节1）传球传球包括双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单手胸前传球和勾手传球等

（1）双手胸前传球【教师】通过多媒体展示〃双手胸前传球〃图片（详见教材），并讲解新知双手胸前传球是一种基本且常用的传球方法，适用于不同方向、不同距离的传球，其特点是传球的准确性高，便于控制球动作要领双手持球于胸腹之间，双手十指自然分开，两拇指相对呈〃八〃字形，指根以上部位持球两侧,掌心空出；两脚前后开立，两膝微屈，身体重心落于两脚间传球时，双臂迅速向传球方向前伸，当手臂将要伸直时，急促抖腕，同时两拇指用力下压，食指与中指用力拨球，将球传出

（2）单手肩上传球【教师】通过多媒体展示〃右手肩上传球”图片（详见教材），并讲解新知单手肩上传球常用于中、远距离传球，其特点是传球力量大，利于抢到后场篮板球后长传快攻动作要领（以右手传球为例）左脚向传球方向迈出半步，同时右臂引球至右肩上方，左手离球，左肩对着传球方向，身体重心落于右脚；右脚内侧蹬地转身，同时迅速向前挥臂，手腕前屈，食指与中指拨球，将球传出2）接球接球是运动员获得球的动作，是抢篮板球与断球的基础接球主要包括双手接球与单手接球两种31）双手接球【教师】通过多媒体展示〃双手胸前接球〃图片（详见教材），并讲解新知双手接球包括双手接胸部高度的球、双手接头部高度的球、双手接低于腰部的球和双手接地滚球等方法动作要领双眼注视来球方向，双臂向来球方向伸出，十指自然分开；当双手触及球时，手臂顺势引球，将球持于胸腹之间42）单手接球【教师】通过多媒体展示〃右手接球〃图片（详见教材），并讲解新知动作要领（以右手接球为例）双眼注视来球方向，右臂微屈并伸向来球方向，手掌呈勺形，五指自然分开；当手指触及球时，右臂顺势引球，左手立即帮助右手，双手持球于胸腹间【课堂实训】【教师】随机让学生演示传接球动作【学生】演示【教师】评价学生的动作并演示正确动作

5.运球运球包括高运球、低运球、体前变向换手运球和胯下运球等1）高运球高运球是指篮球反弹的高度在胸腹之间的运球方法，一般用于无防守的快速运球动作要领（以右手运球为例）运球时，微屈膝，上体稍向前倾，目平视；以肘关节为轴，前臂自然屈伸，用右手拍按球的后上方，将球的落点控制在身体的右前方，使球反弹的高度在胸腹之间2）低运球低运球是指篮球反弹的高度在膝关节以下的运球方法当持球队员接近对方防守队员或对方防守队员来抢球时，持球队员为摆脱防守，常采用低运球方法动作要领（以右手运球为例）运球时，抬头、目视前方，深屈膝，上体前倾，用上体、腿和左臂保护球；同时，右手急促地拍打球，将球反弹的高度控制在膝关节以下3）体前变向换手运球【教师】通过多媒体展示〃体前变向换手运球〃图片（详见教材），并讲解新知动作要领（以运球队员右手运球突破对方防守队员左侧为例）运球队员右手运球，当对方防守队员移动堵截时，运球队员应向右侧加速运球，以吸引对方防守队员偏离正常的防守位置；接着突然变向，用右手拍按球的右后上方，向左侧送拍球，左、右脚先后迅速向左前方跨出，上体左转并前倾探肩，换左手拍按球的后上方，加速运球突破对方防守队员4）胯下运球动作要领（以右手胯下运球为例）运球跨步急停后，两脚前后开立，左脚在前，身体重心落于两脚间，右手拍按球的右上方，使球从两腿之间穿过，换左手运球，右脚向左前跨出，即完成一次胯下运球

5.投篮投篮包括原地投篮、行进间投篮、跳起投篮、补篮和扣篮等下面主要介绍原地投篮与行进间投篮1）原地投篮原地投篮包括双手头上投篮、双手胸前投篮、单手头上投篮和单手肩上投篮【教师】利用多媒体扫码播放〃单手肩上投篮技术〃微课（详见教材），展示〃原地单手肩上投篮”图片（详见教材），并讲解新知动作要领（以右手投篮为例）从双手持球的基本站立姿势开始，左手扶球的左侧，右手持球，右臂屈肘，置球于右肩上；投篮时，两脚掌蹬地，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指与中指拨球，将球投出2）行进间投篮行进间投篮包括单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮、反手投篮和勾手投篮等【教师】利用多媒体扫码播放〃行进间投篮技术〃微课（详见教材），展示〃行进间单手低手投篮〃图片（详见教材），并讲解新知……动作要领详见教材【课堂实训】【教师】随机让学生演示运球和投篮动作【学生】演示【教师】评价学生的动作并演示正确动作

5.突破突破是以脚步动作和运球为基础的，是综合运用脚步移动、传接球、运球、投篮的技术突破是篮球进攻技术中攻击性很强的技术，是个人进攻的手段，同时也是破坏和打乱对手防守的有效方法1）交叉步突破动作要领稍屈膝，上体稍前倾；左脚迅速向前上半步，以吸引对手偏离正常的防守位置，身体重心偏右脚；左脚向右前方跨步，右腿蹬直，同时拍球击地交叉步突破的优点是蹬地力量大，身体能保护球2）同侧步突破动作要领持球队员以左脚为中枢脚，两眼目视球篮，身体重心稍上提，球稍上举，假装投篮；当对手封盖投篮而失去身体重心时，持球队员身体重心下降，左脚用力蹬地，右脚向右前方跨步，右手运球突破对手注意右脚向右前方跨步时，侧身探肩，右脚落地的同时球触地，以避免走步违例3）平行站立，两次假动作再突破动作要领（以突破对手左侧为例）两脚平行站立，屈膝；先向左做假动作，再向右做假动作，然后从左侧突破对手节奏要快，腰腹和腿、踝关节不能放松做假动作时，身体重心左右移动，而脚不能移动

（三）基本战术基本战术是篮球比赛中运动员所运用的攻守方法的总称，主要分为进攻与防守两种战术其中，进攻战术包括传切配合、掩护配合和突分配合等，防守战术包括换防配合与补防配合等

1.进攻战术2）传切配合传切配合包括一传一切与空切两种配合方式一传一切是指持球队员传球给同伴后，自己立即切向篮下，接同伴回传的球进行投篮的方法空切是指无球队员根据球的传递情况，从不同的方向迎球或侧向插入篮下接球的配合方法2）掩护配合掩护配合是指队员用自己的身体为同伴挡住对方的防守队员，使同伴摆脱防守的配合方法3）突分配合突分配合是指持球队员在突破防守后又遇到补防或吸引对手注意力后，及时将球传给同伴，使同伴获得进攻机会的配合方法

3.防守战术1）换防配合换防配合是指防守队员为了破坏对方进攻队员的掩护配合，与同伴及时呼应并交换防守对象的一种配合方法换防配合是破坏掩护配合的一种方法2）补防配合补防配合是指当防守队员被对方持球队员突破或绕过时，邻近的其他防守队员主动放弃自己防守的对象，去防止对方持球队员进攻的配合方法

（四）主要学练方法

（1）脚步移动练习从基本站立姿势开始，听到信号或看到信号后向不同方向起动快跑；慢跑或中速跑中做跨步急停或跳步急停练习；做急停折线跑、急停转身折回跑练习；结合各种移动基本技术做折线跑练习

（2）传接球练习两人原地传接球练习，四人或多人原地传接球练习，两人迎面跑动传接球练习

（3）运球练习原地运球练习，左右手体前变换运球练习，接力运球练习，根据信号做转身运球练习，一对一攻防运球练习

（4）投篮练习原地投篮练习，两人一组做模仿投篮练习，站在罚分线上做正面投篮练习，做行进间肩上投篮和低手投篮练习，做各种距离、角度的投篮练习

（5）突破技术练习两人一组，做交叉步和同侧步突破练习；在无人防守的情况下，做各种突破练习

（五）主要比赛通则

1.比赛方法篮球比赛由两支球队参加，每支球队派出5名队员上场比赛比赛的目标是在对方球篮得分，并阻止对方在本方球篮得分比赛时间应由4节组成，每节10min在比赛结束时，得分较多的球队是比赛的胜者若两队比分相同，则举行5min延长赛；若延长赛后比分还是相等，则再次进行5min延长赛，直至决出比赛的胜负……（其他内容详见教材）

2.违例及其罚则【教师】利用多媒体扫码播放〃违例〃微课（详见教材），并讲解新知违例是指非直接针对对方队员的违反条例规则，但既不属于侵人犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规，也不属于技术犯规的违反规则行为其罚则是将球判给对方队员从最靠近发生违例的地点掷球入界，但正好在篮板后面的地点除外，除非规则另有规定

3.犯规及其罚则【教师】利用多媒体扫码播放”犯规及其罚则〃微课（详见教材），并讲解新知犯规是指违犯规则，包括与对方队员的非法身体接触及违反体育运动精神的举止，如打手、拉人、阻挡、推人、带球撞人、对人不对球、做出容易或已经造成对方队员身体伤害的动作每队可被宣判任何数量的犯规，不管罚则是什么，犯规者的每一次犯规都应被记入记录表并相应地被处罚对犯规的处罚有失去球权、处以罚球、将犯规队员罚下等

二、排球（-）项目起源与场地特征

4.起源排球运动是指以通过变化击球路线与落点造成对方失误为目的，以得分多少决胜负的一项体育项目，具有技巧性、对抗性和集体性的特点排球运动起源于美国，于1895年由威廉摩根创造，在1964年第十八届奥运会上被列•为比赛项目……（其他内容详见教材）

5.场地特征【教师】通过多媒体展示〃排球比赛场地示意图”图片（详见教材），并讲解新知排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区比赛场区为18mx9m的长方形。