中班安全活动正确喝水课件

中班安全活动正确喝水第一章喝水的重要性为什么我们每天都要喝水生命之源排毒小帮手促进新陈代谢人体是水分水是维持生命的基础就像水帮助身体排出垃圾和毒素让我们的身体像70%,,小鱼离不开水一样我们的身体也需要水的滋清澈的小溪一样干净每天喝足够的水身体,,养才能健康成长才能正常工作喝水让身体更健康!看运动后喝水的小朋友脸上露出了舒适的笑容水能快速补充身体流失的水分让我们!,恢复精力继续开心地玩耍记住每次运动后都要及时补充水分哦,,!小故事小猪嘟嘟口渴了:嘟嘟的口渴经历小猪嘟嘟在游乐场玩了很久跑来跑去出了好多汗突然嘟嘟感觉嗓子干干的很不舒服,,,猪妈妈给嘟嘟递来一杯清凉的白开水嘟嘟咕嘟咕嘟喝完后立刻感觉好多了身体有力气,!了又可以继续开心地玩耍啦,!小朋友们,当你感到口渴时,要像嘟嘟一样及时喝水哦!水对身体的神奇作用皮肤水嫩嫩消化好帮手大脑更聪明水让身体不干燥皮肤像水果一样水嫩光滑多喝水帮助食物消化防止小肚子不舒服和便秘喝够大脑需要水才能更好地工作多喝水能让我们学,,水的小朋友脸蛋总是红润有光泽水上厕所就会很顺畅习时更专注记忆力更好变得越来越聪明,!,!,,!第二章什么时候该喝水喝水也要选对时间让我们一起学习什么时候最需要喝水吧!口渴时要主动喝水010203运动和玩耍后洗澡后和起床时天气热的时候跑步、跳绳、做游戏后身体会流失很多水分这洗完热水澡后身体会排汗早上起床时身体也需要夏天或太阳很大时身体会通过出汗来降温天气,,,时候一定要及时补充水分让身体恢复活力补水这两个时间点喝一杯水特别好热时要比平时喝更多水避免中暑,!,记住:感到口渴就是身体在提醒你我需要水啦!要马上喝水哦!运动后喝水补充能量,!看小朋友们在操场玩耍后排着整齐的队伍喝水运动让我们出汗喝水帮助身体补充失!,,去的水分和能量这样我们就能继续快乐地玩耍和学习啦,!不渴也要喝水定时喝水很重要1早上起床有时候我们玩得太开心,忘记了口渴的感觉但是身体一直在使用水分,需要喝一杯温水我们持续补充2上午活动如果等到非常口渴才喝水说明身体已经缺水了这时候可能会感到疲倦、,头晕、没有力气喝次水2-3正确做法:每隔一段时间就主动喝几口水,不要等到很渴才喝这样身体会一午餐后3直保持水润状态!休息喝水4下午游戏随时补充5晚上回家睡前少量喝第三章哪些水不能喝不是所有的水都能喝让我们学会分辨哪些水是安全的哪些水不能喝!,池塘水、自来水、井水不能直接喝池塘水自来水井水池塘里的水虽然看起来清澈但里面有很多自来水里可能有消毒用的化学物质和杂质井水可能被污染含有看不见的细菌和有害,,,细菌、小虫子和脏东西直接喝会让肚子疼必须烧开后才能喝没烧开的自来水对身物质只有经过检测合格并烧开后才能饮,,甚至生病体有害用✅安全饮水原则:只喝烧开过的水!烧开能杀死细菌,让水变得安全看似清澈的水可能藏着危险,❌不安全的水✅安全的水池塘、河流的水烧开后的白开水••没烧开的自来水保温桶里的热水••未经检测的井水合格的瓶装水••放了很久的水新鲜煮沸的水••保温桶里的水是安全的️幼儿园的保温桶小朋友们幼儿园的保温桶里装的都是老师精心准备的开水这些水已经烧开过温度也刚,,刚好可以放心喝,!保温桶的作用就是把烧开的水保持在适合饮用的温度不会太烫也不会太凉特别适合小朋,,友喝喝保温桶里的水要注意:排队接水不要推挤•,注意水温小心烫手•,接适量的水不要浪费•,喝不完要倒回保温桶•第四章正确喝水的方法会喝水也是一门学问让我们学习正确的喝水方法让身体更好地吸收水分!,喝水要慢慢喝不要一次喝太多,小口慢饮避免大口猛灌多次少量更健康喝水时要小口小口地喝让水慢慢滑进肚子一次喝太多太快胃会觉得很不舒服可能会胀把一天要喝的水分成多次喝每次少喝一点,,,,里就像小鸟喝水一样一次喝一小口气、打嗝甚至想吐这样身体能更好地吸收水分,,小贴士:每次喝水大约半杯到一杯就够了,不要一次喝太多如果很渴,可以休息一会儿再喝第二杯使用自己的水杯保持卫生,我的专属水杯每个小朋友都有自己的水杯就像有自己的小宝贝一样使用自己的水杯,非常重要!为什么不能共用水杯每个人口腔里都有细菌•共用水杯会传播病菌•可能会传染感冒等疾病•不卫生容易生病•,如何保持水杯清洁每天清洗水杯•用专门的杯刷清洁•晾干后再使用•定期消毒杀菌•第五章不健康的饮料有哪些超市里有很多五颜六色的饮料但它们真的对身体好吗让我们一起来了解真相,可乐、雪碧等含糖饮料的危害容易蛀牙⚗️含有害添加剂导致肥胖这些饮料含有大量糖分糖会附着在牙齿上饮料里有色素让它变得五颜六色有香精让它一瓶饮料的糖分相当于好几勺糖经常喝会让,,,!让细菌繁殖长期喝甜饮料牙齿会变黑、疼闻起来很香但这些化学物质对小朋友的身体重增加变得不健康还可能引起其他疾,,,痛甚至掉牙体发育有害病,!健康选择:白开水是最好的饮料,不含糖、不含添加剂,既解渴又健康!选择白开水健康每一天,含糖饮料的真相白开水的优点可乐、雪碧、果汁饮料零糖分不会蛀牙••,奶茶、运动饮料纯天然无添加剂••,各种口味的汽水经济实惠随处可得••,加了糖的茶饮料最解渴最健康••,这些都含大量糖分和添加剂从小养成喝白开水的好习惯!!第六章喝水安全小知识除了喝什么水、什么时候喝还有一些重要的安全知识需要我们掌握,运动后不要马上大量喝水Step3:分次补充Step2:喝少量水等身体完全平稳后可以分几次把水喝完每,,Step1:先休息休息后先喝一小口水,润润嗓子,让身体适应次喝一小杯,让身体慢慢吸收运动完后,先坐下来或慢慢走动,让心跳和呼一下,不要一次喝太多吸慢慢平复下来休息分钟,3-5⚠️为什么不能马上大量喝水运动后心脏跳得很快,如果突然喝很多水,会增加心脏负担,让心脏很累,可能会不舒服喝水时要坐好不要跑跳喝水,正确的喝水姿势喝水时一定要坐好或站稳身体保持平稳千万不要边跑边跳边喝水这样非常危险,,!边跑跳边喝水的危险:容易呛水水会进入气管引起剧烈咳嗽非常难受:,,可能摔倒一边喝水一边动注意力不集中容易摔跤:,,打翻水杯地上会很滑自己和其他小朋友都可能摔倒:,烫伤风险如果是热水摔倒后可能会烫伤自己:,记住:喝水时要像小树一样站稳,或者坐在椅子上,慢慢喝!第七章互动环节喝水小宝贝评选——让我们通过有趣的活动养成爱喝水的好习惯成为健康的喝水小宝贝,,!制作今天你喝了多少水记录表我的喝水记录表6-81每个小朋友都有一张属于自己的喝水记录表贴在教室的墙上,每天目标杯数印章怎么使用记录表小朋友每天应该喝的水量每喝一杯水就盖一个每次喝完一杯水就在表上盖一个小印章•,印章可以是小水滴、小星星或小笑脸•7一天喝够杯水就能集满印章•6-8,每周五统计印章数量•奖励制度:天每天集满印章得到一个大红花坚持一周获得称号•:一周都完成获得喝水小宝贝称号•:连续一个月获得特别奖状和小礼物•:家长配合提醒建立家庭喝水习惯1请家长在家里也准备喝水记录表或设定喝水闹钟提醒孩子定时喝水全家一起养成喝水的好习惯,,!减少饮料购买2家长要以身作则少给孩子买饮料不在家里储存可乐、雪碧等不健康饮品用水果、牛奶等健康食物替代,,鼓励与表扬3当孩子主动喝水时及时给予表扬和鼓励可以说宝贝真棒主动喝水会越来越健康正面激励很重要,,,!准备可爱水杯4给孩子准备他们喜欢的卡通水杯让孩子对喝水产生兴趣漂亮的水杯会让孩子更愿意喝水,小朋友分享我喜欢喝水的理由:小明说小红说我喜欢喝水因为喝水后我跑步不会累可以和小朋友们玩更久喝水让我的皮肤滑滑的妈妈说我像小公主一样漂亮,,!,!小刚说小丽说我每天都喝很多水老师说我是喝水小冠军我很自豪喝水后我上课能坐得住老师夸我听讲认真我好开心,,!,,!互动时间:小朋友们,你们也来说说喝水后有什么好的感受吧!让我们一起分享喝水的快乐!总结喝水让我们更健康、更快乐:!选择安全的水主动喝水只喝烧开的白开水不等口渴定时喝水,正确方法小口慢饮坐着喝水,健康成长远离饮料身体棒学习好,不喝含糖饮料通过今天的学习小朋友们都知道了喝水的重要性和正确方法让我们从今天开始做一个爱喝水、会喝水的健康宝宝,,!健康喝水从我做起,!我承诺每天喝6-8杯白开水让身体获得充足的水分健康成长,我会用正确的方法喝水坐着慢慢喝不跑不跳注意安全,,我选择喝白开水,不喝饮料保护牙齿保持健康的体重,小朋友们,让我们一起举起水杯,为健康干杯!谢谢大家!记得口渴了要主动喝白开水哦!今天我们学到了:让我们一起做到:水是生命之源每天要喝够水每天坚持喝杯水•,•6-8要在正确的时间喝水填写喝水记录表••只喝安全、烧开的水使用自己的专属水杯••用正确的方法喝水帮助其他小朋友养成好习惯••远离不健康的饮料回家告诉爸爸妈妈今天学到的知识••注意喝水的安全•健康喝水,快乐成长!我们都是喝水小宝贝!。