初中体育五步拳教学设计

七年级体育与健康《五步拳》教学设计

一、指导思想中华武术博大精深、源远流长，是中华民族宝贵的文化遗产本课以“健康第一”的理念为指导思想，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，弘扬民族文化，提高学生对健身武术的爱好，为终身体育奠定基础

二、教材分析五步拳主要是手型、步型、手法、步法组合而成的套路动作，对强身健体、磨炼意志，发展学生速度、力量、灵敏、协调、耐力等素质，培养勇猛、顽强、坚忍不拔的意志品质，具有积极的促进作用本课以基本手型和步法为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上能够有效的将手型和步法结合起来五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调

三、学情分析本课教学对象为七年级的学生初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础,但对学习武术特别感兴趣教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果

四、教学目标根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标

1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型

2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯

3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习

五、重点、难点重点五种步型和三种手型规范动作的串联难点套路中手眼身法的协调配合

六、教学过程教学内容

1、五步拳

2、身体素质练习学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基

1、本步型教学目标

2、基本掌握五步拳1-4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯

3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神重难点重点五种步型和三种手型规范动作的串联难点套路中手眼身法的协调配合教学内容教师活动学生活动组织与要求教学过程时间强度

1、课堂常规

1、整队集合，检查人数；

1、在指定地点集组织成四列横队

2、向学生问好；合，着装符合要X X X X X X X准

3、导入本课学习内容及求XXXXXXX要求

2、向老师问好；

00000004、安排见习生

3、明确本课学习内2分0000000备容及要求钟▲小要求快、静、齐部5分讲解游戏规则马步当“石

2、游戏“石头”钟头”，弓步当“剪刀”并步组织四列横队成体操队形“剪刀”“布”当“布”进行反应练习学生按照游戏的方分法与规则进行游戏教师示范讲解动作.学生跟做组织同上3要求动作伸展、到位，充分活动开分钟

3、徒手操各关节

一、介绍基本手型、

1、教师示范讲解、领做、统

1、学生认真听，仔

1、示范一一分解示范一一分解练习步型动作一边领做边讲——领做一一听口一口令指挥、提示要点细看、跟着练

2、令练习

1、手型学生积极回答并示

2、教师提问各种手型和步型

2、要求拳、掌、勾范出来

1、动作准确无误，重心要稳，注

2、步型:意力集中，全班同学动作整齐有力弓步、马步、歇步、仆步、虚步

2、多次练习，做到熟练无误

1、教师讲解示范动作要基

1、学生认真记动作

3、易犯错误领线路，在练习中体171掌、拳、勾手动作变化不预备姿势并步抱拳会动作要领分钟

二、学习1—4个动明显本作动作要领身体成立正姿

2、学生在教师1搂手弓步冲拳中AT4T势，两手握拳抱于腰间，带领及口令语2踢腿不到位，步型不标准部言指挥下模仿3动作不协调2弹腿冲拳r..头转向左边动作

4、纠正方法1左脚向左迈出一步成弓分

4、学生在口令指a i步，同时左手向左平搂后抱1强调动作要领于腰间，右拳前冲成平拳挥下练习2分解单练3马步架打工,・2重心前移至左腿支撑，右

6、集中纠错腿先屈膝提起再向前弹踢4歇步冲拳同时左拳前冲成平拳，右拳

7、展示在老师的口令指挥下集体展收抱腰间•,AT%.示3右脚内扣落地，身体■■左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步同时左拳变•掌，屈臂上架，右拳向右•AX侧冲成平拳，头右•转，眼看右侧方4右脚向右后插一步，同时右拳变成掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90度，收左拳；两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳

二、课课练身体素

一、教师讲解身体素质练习

1、学生知道素质练质练习

2、练习数量的内容及要求习的内容及练

1、给学生分组（4组）并提跳绳40秒*2习要求练习要求高抬腿50秒*

22、鼓励学生认真自觉投入练

2、学生自觉积极地俯卧撑男生10*28习大参与素质练习并完女生8*2分钟

3、采用分组轮换练习法成任务弓箭步跳男生40*2女生30*2结

一、放松活动

1、带领学生放松

1、跟教师放松组织队形同上5小束柔韧拉伸

2、组织学生自评、互评，

2、学生自评、互分

二、集合，总结本部教师总结评钟课情况

三、师生分

3、宣布下课

3、击掌下课再见场地器足球场跳绳15条材。