幼儿园安全预防近视课件

幼儿园安全预防近视课件第一章眼睛的奇妙世界眼睛的重要性认识世界的窗口眼睛是我们认识世界最重要的感觉器官通过眼睛，我们能看到五彩缤纷的世界，感受大自然的美丽，观察身边的一切事物想象一下，如果没有眼睛，我们无法看到爸爸妈妈的笑脸，看不到漂亮的玩具，也看不到美丽的图画书生活会变得多么不便和黑暗眼睛让世界变得美丽眼睛能帮我们做什么？阅读学习创作绘画看书识字，学习新知识，探索奇妙的故事世界画出心中的图画，用色彩表达想象力快乐游戏认识朋友和小伙伴一起玩耍，享受童年的快乐时光看清朋友的面孔，分享彼此的喜怒哀乐保护眼睛，就是保护我们的未来！让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，让眼睛陪伴我们一生第二章近视的秘密与危害什么是近视？近视的表现近视是一种常见的视力问题当小朋友患上近视后，眼睛看远处的东西会变得模糊不清，但看近处的东西却很清楚比如，坐在教室后排看不清黑板上的字，看不清远处的树木和建筑，但看书、画画时却没有问题近视是怎么形成的？近视给小朋友带来的麻烦运动受限日常不便戴眼镜跑步、跳绳、打球都不方便，眼镜容易滑落甚至摔碎游泳时眼镜容易弄脏，需要经常擦拭吃热饭时眼镜会起雾，雨天水珠会滴不能戴眼镜，看不清前方的路在镜片上眼镜还可能压迫鼻梁，让人感到不舒服影响学习心理困扰视力下降会影响看黑板、看书的效果，学习效率降低如果近视持续加深，即使戴眼镜也看不清楚近视让生活多了许多不便近视的严重案例小罗的故事小罗是一个活泼可爱的孩子，但他有一个坏习惯——每天晚上都躲在被窝里看书、玩手机游戏，经常一玩就是一两个小时爸爸妈妈多次提醒他注意保护眼睛,但他总是不听渐渐地，小罗发现自己看远处的东西越来越模糊去医院检查后，医生告诉小罗，他已经患上了比较严重的近视，需要立即佩戴眼镜戴上眼镜后，小罗的生活发生了很大变化运动时眼镜总是滑落，有时甚至认不清远处朋友的面孔小罗非常后悔没有听爸爸妈妈的话，好好保护自己的眼睛第三章不良用眼习惯大揭秘让我们一起找出那些伤害眼睛的坏习惯，从今天开始改掉它们！导致近视的坏习惯长时间看电子屏幕长时间看电视、玩手机、玩电脑会让眼睛极度疲劳电子屏幕发出的蓝光对眼睛伤害特别大，容易导致近视坐姿不正确趴着写字、歪着头看书、躺着看书都会让眼睛与书本的距离不合适，增加眼睛负担，长期如此容易近视光线不合适在光线太暗或太强的环境下看书写字，眼睛需要更加努力才能看清,容易疲劳尤其是躲在被子里用手电筒看书，对眼睛伤害极大用脏手揉眼睛手上有很多细菌,用脏手揉眼睛不仅会把细菌带入眼睛引起感染，揉眼睛的动作本身也会伤害眼睛沉迷电子游戏长时间玩电子游戏，眼睛高度集中、眨眼次数减少，眼睛得不到休息和润滑，特别容易疲劳和干涩危险！这样的姿势会伤害眼睛小朋友趴着写字，眼睛离书本太近，而且姿势不正确，这样很容易造成近视我们一定要坐直身体，保持正确的写字姿势第四章科学保护眼睛的方法掌握科学的护眼方法，让我们的眼睛永远明亮健康！正确用眼小贴士一尺一寸一拳头保持充足光线控制屏幕时间读书写字时，眼睛离书本一尺约33厘米，不在光线太暗的地方看书，要保证充足明亮看电视、玩电子产品每次不超过30分钟，之胸口离桌边一拳头，手握笔处离笔尖一寸约的光线光线要从左前方照来，避免阴影遮后要让眼睛休息至少10分钟，远眺或闭目养3厘米挡神连续用眼要休息保持正确距离看书、画画、写字等近距离用眼活动，每持续20-30分钟就要休息一次看电视时要保持至少3米的距离，屏幕高度应该与眼睛平行或略低看书可以向远处眺望，看看绿色植物，让眼睛得到放松时保持一尺距离，不要离书本太近或太远多参加户外活动户外活动的神奇作用研究发现，每天进行不少于2小时的户外活动，可以有效预防近视的发生和发展这是因为•户外的自然光线对眼睛有保护作用，特别是阳光中的特殊光谱成分•在户外活动时，眼睛可以看到远处的景物，让眼睛得到充分的放松•户外活动减少了近距离用眼的时间，给眼睛更多休息机会•运动促进全身血液循环，也有利于眼睛健康跑步游戏骑车探险放风筝追逐打闹，释放活力锻炼身体，开阔视野仰望天空，放松眼睛户外活动是预防近视的天然良药阳光明媚的日子里，小朋友们在户外尽情玩耍充足的自然光线、开阔的视野、快乐的运动——这些都是保护眼睛健康最好的方式让我们每天都保证至少2小时的户外活动时间吧！第五章眼保健操护眼好帮手——眼保健操是预防近视的重要方法，让我们一起学习正确的做法！眼保健操的作用缓解眼睛疲劳舒缓眼部肌肉紧张，减轻长时间用眼造成的酸胀感和疲劳感促进血液循环按摩眼部穴位，促进眼周血液循环，为眼睛输送更多营养和氧气预防近视坚持每天做眼保健操，可以有效预防近视的发生，延缓近视的加深温馨提示做眼保健操前要洗净双手，找准穴位，力度适中，每天坚持做2-3次效果最好！眼保健操步骤介绍0102按揉攒竹穴按压睛明穴位置眉头内侧凹陷处用双手大拇指螺纹面按在两侧攒竹穴上，其余手指自然位置鼻梁两侧、内眼角稍上方凹陷处用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位放松，指尖抵在前额上随音乐节拍按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状随音乐节拍上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍0304按揉四白穴按揉太阳穴位置眼眶下方，瞳孔直下约一横指处用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位位置眉梢与外眼角连线向后约一横指的凹陷处用双手大拇指螺纹面分别按在上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起随音乐节拍按揉穴位，两侧太阳穴上，其余手指自然放松先按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈然后，每拍一圈，做四个八拍大拇指不动，用双手食指第二个关节内侧面轮刮上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，轮刮上下一圈为一拍，做四个八拍0506按揉风池穴揉捏耳垂位置后颈部，头骨下方凹陷处用双手食指和中指分别按在两侧穴位上，其余用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲随三指自然放松随音乐节拍按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍音乐节拍揉捏穴位，每拍一次，做四个八拍跟着老师一起做眼保健操在幼儿园里，老师正在认真地教小朋友们做眼保健操每个动作都要做到位，找准穴位，力度适中让我们每天都坚持做眼保健操，保护我们的眼睛健康！眼保健操互动环节现在开始练习动作要领提示小朋友们，现在请你们跟着老师的示范，一起来做眼保健操吧！找准穴位穴位位置要准确，可以先让老师帮忙确认力度适中按揉时应该感到舒服，有轻微的酸胀感

1.首先，让我们洗净双手，保持手部卫生节奏一致跟着音乐节拍做，不要过快或过慢

2.坐直身体，放松心情，跟随老师的口令动作规范手法要正确，每个动作都要认真完成

3.仔细观察老师的手部位置，找准每个穴位坚持练习每天上午和下午各做一次，养成好习惯

4.用适当的力度按揉，不要太轻也不要太重

5.配合音乐节拍，每个动作做到位小贴士做完眼保健操后,可以闭目休息1-2分钟，或者眺望远方，让眼睛得到更充分的放松！第六章故事时间《眼镜公——主》让我们一起聆听眼镜公主的故事，从中学到保护眼睛的重要性眼镜公主的烦恼从前，在一个美丽的王国里，住着一位漂亮的小公主公主非常喜欢看书，每天从早到晚都捧着书本她躺着看书、趴着看书、在昏暗的房间里看书，甚至在摇晃的马车上也要看书公主的父王和母后多次提醒她要保护眼睛，但公主总是说我还能看得清楚呢，不用担心！渐渐地，公主发现自己看远处的东西越来越模糊终于有一天，她再也看不清远处朋友的脸了御医为公主检查后说公主患上了近视，需要佩戴眼镜保护眼睛，远离近视公主的教训1戴上眼镜后，公主在跳舞时眼镜总是滑落，游泳时看不清水面，下雨天镜片上全是水珠吃热汤时眼镜会起雾，运动时担心眼镜摔碎公主终于明白，保护眼睛有多么重要2改变习惯从那以后，公主决心改掉坏习惯她减少了看书的时间，不再躺着或趴着看书，保持充足的光线，经常到户外活动虽然近视无分享经验3法完全恢复，但至少不再加深了公主把自己的经历告诉王国里所有的小朋友，希望大家都能吸取教训，好好保护自己的眼睛她说如果能重来，我一定会从一开始就爱护眼睛，不让近视找上门！故事启示预防近视要从小做起，从现在做起不要等到近视了才后悔，那时已经来不及了让我们都来做保护眼睛的小卫士吧！第七章国家政策与家庭支持预防近视需要国家、学校、家庭共同努力，让我们了解相关政策和家庭可以做什么国家近视防控新政策亮点12户外活动时间保障电子产品科学管理幼儿园和学校必须保证孩子每天至少2小时的户外活动时间通过充家长要科学监管孩子使用电子产品的时间和方式非学习目的使用电足的自然光照射，有效预防近视发生子产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时34六个一防控措施定期视力监测一尺、一拳、一寸的读写姿势；一天两次眼保健操；一天两小时户外建立儿童青少年视力健康档案，定期进行视力监测做到早发现、早活动；一学期两次视力检查；一年一次眼科检查；一人一份视力档预警、早干预，及时采取措施防止近视发生和加深案家庭如何配合防控近视？创造良好视觉环境限制电子产品使用家中要有充足的照明，书桌摆放在窗边自然光充足的位置晚上学习与孩子制定电子产品使用规则，严格控制使用时间0-3岁幼儿尽量避时要开启桌灯和顶灯，避免明暗对比过大选择合适高度的桌椅，保免接触电子产品，3-6岁每天不超过30分钟使用时保持适当距离，屏证孩子读写姿势正确幕亮度适中，定时休息鼓励户外运动定期视力检查家长要以身作则，多带孩子进行户外活动周末可以去公园、郊游、建议每3-6个月带孩子做一次视力检查，及时发现视力变化如果发现运动，培养孩子对户外活动的兴趣户外活动不仅预防近视，还能增孩子出现眯眼、歪头看东西等情况，要立即就医早发现、早干预可强体质，促进亲子关系以有效控制近视发展营养均衡很重要充足睡眠不可少保证孩子饮食营养均衡，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡保证孩子每天有充足的睡眠时间学龄前儿童每天应睡10-13小时充足萝卜、蓝莓、菠菜、鱼类等，这些营养素对眼睛健康有益的睡眠有助于眼睛恢复疲劳，促进视力健康家校携手，共护明亮双眼家长和孩子一起参加户外运动，不仅能预防近视，还能增进亲子感情让我们共同努力，为孩子创造一个有利于眼睛健康的成长环境！让我们一起守护孩子的明亮未来！养成好习惯坚持做眼保健操享受户外时光从小培养良好的用眼习惯，坚持一尺一寸一每天认真做眼保健操，找准穴位，动作到位，多到户外玩耍，享受阳光和大自然，在快乐中拳头，让保护眼睛成为自然而然的事情让眼睛得到充分的放松和保护预防近视，在运动中健康成长预防近视，拥抱美好世界！眼睛是心灵的窗户，是我们探索世界、学习知识、感受美好的重要器官让我们从现在开始，认真保护眼睛，养成良好的用眼习惯，远离近视的困扰记住预防永远比治疗更重要！让我们一起行动起来，守护每一双明亮的眼睛，让孩子们拥有一个清晰、美好的未来！。