武术南拳教学考核题目及答案参考

武术南拳教学考核题目及答案参考

一、单选题（每题2分，共20分）

1.南拳套路中，马步的基本步型要求（）（2分）A.双腿微屈，重心前倾B.双腿伸直，重心后移C.双腿微屈，重心平衡D.双腿伸直，重心平衡【答案】C【解析】南拳马步要求双腿微屈，重心平衡，以保持稳定和发力

2.南拳中的“冲拳”动作，主要锻炼的部位是（）（2分）A.肩部和背部B.肘部和腕部C.腰部和腿部D.胸部和腹部【答案】B【解析】冲拳动作主要锻炼肘部和腕部的力量和协调性

3.南拳套路中，弓步的基本步型要求（）（2分）A.前腿膝盖高于脚尖B.后腿膝盖低于脚尖C.双腿平行，膝盖微屈D.前腿膝盖低于脚尖【答案】B【解析】弓步要求前腿膝盖低于脚尖，后腿膝盖微屈，以保持平衡和发力

4.南拳套路中，仆步的基本步型要求（）（2分）A.双腿并拢，膝盖微屈B.前腿跪地，后腿伸直C.双腿分开，膝盖微屈D.前腿伸直，后腿跪地【答案】B【解析】仆步要求前腿跪地，后腿伸直，以保持低势和发力

5.南拳套路中，马步冲拳的动作顺序是（）（2分）A.站立→弓步→马步→冲拳B.站立→马步→弓步→冲拳C.站立→马步→冲拳→弓步D.站立→弓步→马步→冲拳【答案】C【解析】马步冲拳的动作顺序是站立→马步→冲拳→弓步，以保持连贯和发力

6.南拳套路中，蛇形步的基本步型要求（）（2分）A.双腿并拢，膝盖微屈B.双腿分开，膝盖微屈C.前腿跪地，后腿伸直D.前腿伸直，后腿跪地【答案】B【解析】蛇形步要求双腿分开，膝盖微屈，以保持灵活和协调

7.南拳套路中，虎爪拳的动作主要锻炼的部位是（）（2分）A.肩部和背部B.肘部和腕部C.腰部和腿部D.胸部和腹部【答案】B【解析】虎爪拳动作主要锻炼肘部和腕部的力量和协调性

8.南拳套路中，提膝穿掌的动作顺序是（）（2分）A.站立→提膝→穿掌B.站立→穿掌→提膝C.提膝→站立→穿掌D.穿掌→提膝→站立【答案】A【解析】提膝穿掌的动作顺序是站立→提膝→穿掌，以保持连贯和发力

9.南拳套路中，马步格挡的动作主要锻炼的部位是（）（2分）A.肩部和背部B.肘部和腕部C.腰部和腿部D.胸部和腹部【答案】B【解析】马步格挡动作主要锻炼肘部和腕部的力量和协调性

10.南拳套路中，飞脚的动作顺序是（）（2分）A.站立→提膝→飞脚B.站立→飞脚→提膝C.提膝→站立→飞脚D.飞脚→提膝→站立【答案】A【解析】飞脚的动作顺序是站立→提膝→飞脚，以保持连贯和发力

二、多选题（每题4分，共20分）

1.南拳套路中，常见的步型包括哪些？（）（4分）A.马步B.弓步C.仆步D.蛇形步E.飞脚【答案】A、B、C、D、E【解析】南拳套路中常见的步型包括马步、弓步、仆步、蛇形步和飞脚

2.南拳套路中，常见的拳法包括哪些？（）（4分）A.冲拳B.虎爪拳C.蛇形拳D.飞脚E.格挡【答案】A、B、C、E【解析】南拳套路中常见的拳法包括冲拳、虎爪拳、蛇形拳和格挡

3.南拳套路中，常见的腿法包括哪些？（）（4分）A.踢腿B.蹬腿C.飞脚D.拍腿E.提膝【答案】A、B、C、E【解析】南拳套路中常见的腿法包括踢腿、蹬腿、飞脚和提膝

4.南拳套路中，常见的身法包括哪些？（）（4分）A.拧身B.闪身C.震身D.转身E.侧身【答案】A、B、C、D、E【解析】南拳套路中常见的身法包括拧身、闪身、震身、转身和侧身

5.南拳套路中，常见的器械包括哪些？（）（4分）A.长拳B.短棍C.长枪D.双刀E.铁砂掌【答案】B、C、D【解析】南拳套路中常见的器械包括短棍、长枪和双刀

三、填空题（每题4分，共20分）

1.南拳套路中，马步的基本步型要求双腿分开约______，膝盖微屈，重心平衡（4分）【答案】3-4脚

2.南拳套路中，弓步的基本步型要求前腿膝盖低于脚尖，后腿膝盖微屈，重心前倾（4分）

3.南拳套路中，仆步的基本步型要求前腿跪地，后腿伸直，膝盖微屈，重心低沉（4分）

4.南拳套路中，蛇形步的基本步型要求双腿分开，膝盖微屈，身体拧转，重心平衡（4分）

5.南拳套路中，飞脚的基本步型要求提膝，脚尖勾起，向前踢出，膝盖微屈（4分）

四、判断题（每题2分，共20分）

1.南拳套路中，马步冲拳的动作顺序是站立→马步→冲拳→弓步（）（2分）【答案】（√）【解析】南拳套路中，马步冲拳的动作顺序确实是站立→马步→冲拳→弓步

2.南拳套路中，仆步的基本步型要求双腿并拢，膝盖微屈（）（2分）【答案】（×）【解析】仆步的基本步型要求前腿跪地，后腿伸直，膝盖微屈，重心低沉

3.南拳套路中，蛇形步的基本步型要求双腿平行，膝盖微屈（）（2分）【答案】（×）【解析】蛇形步的基本步型要求双腿分开，膝盖微屈，身体拧转，重心平衡

4.南拳套路中，飞脚的基本步型要求前腿跪地，后腿伸直（）（2分）【答案】（×）【解析】飞脚的基本步型要求提膝，脚尖勾起，向前踢出，膝盖微屈

5.南拳套路中，马步格挡的动作主要锻炼肩部和背部（）（2分）【答案】（×）【解析】马步格挡动作主要锻炼肘部和腕部的力量和协调性

五、简答题（每题5分，共15分）

1.简述南拳套路中马步的基本要求（5分）【答案】南拳套路中，马步的基本要求是双腿分开约3-4脚长，膝盖微屈，重心平衡，身体挺直，双手自然下垂或握拳

2.简述南拳套路中弓步的基本要求（5分）【答案】南拳套路中，弓步的基本要求是前腿膝盖低于脚尖，后腿膝盖微屈，重心前倾，身体挺直，双手自然下垂或握拳

3.简述南拳套路中仆步的基本要求（5分）【答案】南拳套路中，仆步的基本要求是前腿跪地，后腿伸直，膝盖微屈，重心低沉，身体挺直，双手自然下垂或握拳

六、分析题（每题10分，共20分）

1.分析南拳套路中马步冲拳的动作要点和发力技巧（10分）【答案】南拳套路中，马步冲拳的动作要点是

（1）马步站稳，双腿分开约3-4脚长，膝盖微屈，重心平衡；

（2）身体挺直，双手握拳，拳心向上；

（3）冲拳时，前脚蹬地，后脚微屈，重心前移；

（4）手臂发力，肘部下沉，拳心向前；

（5）冲拳后，迅速收回，恢复马步姿势

2.分析南拳套路中蛇形步的动作要点和发力技巧（10分）【答案】南拳套路中，蛇形步的动作要点是

（1）双腿分开，膝盖微屈，重心平衡；

（2）身体拧转，前脚尖指向前进方向，后脚尖向外；

（3）手臂配合身体转动，保持平衡；

（4）前进时，身体低沉，保持警惕；

（5）蛇形步要求动作灵活，身体协调

七、综合应用题（每题25分，共50分）

1.结合实际，分析南拳套路中马步冲拳的应用场景和实战意义（25分）【答案】南拳套路中，马步冲拳的应用场景和实战意义如下

（1）应用场景马步冲拳适用于近身搏斗，可以快速接近对手，进行连续攻击；

（2）实战意义马步冲拳可以迅速出拳，打击对手的要害，同时保持稳定的马步姿势，防御对手的攻击；

（3）实际训练中，可以通过马步冲拳训练出强大的爆发力和协调性，提高实战能力

2.结合实际，分析南拳套路中蛇形步的应用场景和实战意义（25分）【答案】南拳套路中，蛇形步的应用场景和实战意义如下

（1）应用场景蛇形步适用于灵活避闪，可以快速改变方向，躲避对手的攻击；

（2）实战意义蛇形步可以保持身体的灵活性，快速调整姿势，防御对手的攻击；

（3）实际训练中，可以通过蛇形步训练出敏捷的身手和协调性，提高实战能力---标准答案

一、单选题

1.C

2.B

3.B

4.B

5.C

6.B

7.B

8.A

9.B

10.A

二、多选题

1.A、B、C、D、E

2.A、B、C、E

3.A、B、C、E

4.A、B、C、D、E

5.B、C、D

三、填空题

1.3-4脚

2.前腿膝盖低于脚尖，后腿膝盖微屈，重心前倾

3.前腿跪地，后腿伸直，膝盖微屈，重心低沉

4.双腿分开，膝盖微屈，身体拧转，重心平衡

5.提膝，脚尖勾起，向前踢出，膝盖微屈

四、判断题

1.（√）

2.（×）

3.（×）

4.（×）

5.（×）

五、简答题

1.南拳套路中，马步的基本要求是双腿分开约3-4脚长，膝盖微屈，重心平衡，身体挺直，双手自然下垂或握拳

2.南拳套路中，弓步的基本要求是前腿膝盖低于脚尖，后腿膝盖微屈，重心前倾，身体挺直，双手自然下垂或握拳

3.南拳套路中，仆步的基本要求是前腿跪地，后腿伸直，膝盖微屈，重心低沉，身体挺直，双手自然下垂或握拳

六、分析题

1.南拳套路中，马步冲拳的动作要点是马步站稳，双腿分开约3-4脚长，膝盖微屈，重心平衡；身体挺直，双手握拳，拳心向上；冲拳时，前脚蹬地，后脚微屈，重心前移；手臂发力，肘部下沉，拳心向前；冲拳后，迅速收回，恢复马步姿势

2.南拳套路中，蛇形步的动作要点是双腿分开，膝盖微屈，重心平衡；身体拧转，前脚尖指向前进方向，后脚尖向外；手臂配合身体转动，保持平衡；前进时，身体低沉，保持警惕；蛇形步要求动作灵活，身体协调

七、综合应用题

1.南拳套路中，马步冲拳的应用场景和实战意义是马步冲拳适用于近身搏斗，可以快速接近对手，进行连续攻击；实战意义是迅速出拳，打击对手的要害，同时保持稳定的马步姿势，防御对手的攻击；实际训练中，可以通过马步冲拳训练出强大的爆发力和协调性，提高实战能力

2.南拳套路中，蛇形步的应用场景和实战意义是蛇形步适用于灵活避闪，可以快速改变方向，躲避对手的攻击；实战意义是保持身体的灵活性，快速调整姿势，防御对手的攻击；实际训练中，可以通过蛇形步训练出敏捷的身手和协调性，提高实战能力。