幼儿中班安全保护眼睛课件

保护眼睛从小做起眼睛是心灵的窗户眼睛让我们看到美丽的世界没有眼睛，什么都看不见小朋友们，你们知道吗？我们的眼睛就像一扇神奇的窗户，透过它，我们可以看到五彩缤纷的花朵、蓝蓝的天空、可爱的小动物，还有爸爸妈妈温暖的笑容眼睛帮助我们认识世界，发现生活中的美好眼睛的重要性小游戏蒙眼贴鼻子游戏老师会用布蒙住小朋友的眼睛，让大家试着把鼻子贴到画像上是不是发现看不见的时候很难完成任务呢？体验看不见的感觉近视是什么？近视让眼睛看远处模糊不清近视就像给眼睛蒙上了一层薄薄的雾，让我们看远处的东西变得模糊不清黑板上的字看不清楚，远处的小鸟也变得朦朦胧胧的近视带来的不方便近视的小朋友需要戴眼镜才能看清楚眼镜戴久了鼻梁会不舒服，运动时也很不方便下雨天眼镜会有水珠，吃热饭时眼镜会起雾，给生活带来很多麻烦近视的坏习惯小朋友们要注意啦！这些坏习惯会伤害我们的眼睛，让我们变成小眼镜长时间看电视、玩手机趴着写字、躺着看书电视和手机的光很刺眼，看太久会让趴着或躺着时，眼睛和书本的距离不眼睛又累又疼电子屏幕会让眼睛非对，姿势不正确会让眼睛更容易疲劳，常疲劳，时间长了就容易近视时间久了就会近视光线太暗或太强在很暗的地方看书，或者在太阳下看书，都会伤害眼睛光线不合适会让眼睛工作得特别辛苦近视的危害视力下降，影响学习和生活近视后看不清黑板上的字，学习变得困难看不清路标和交通信号灯，出门也不安全玩游戏、做手工都会受到影响，生活质量下降高度近视可能导致眼病如果近视度数越来越深，变成高度近视，长大后可能会得很严重的眼病有些眼病甚至可能让眼睛失明，再也看不见东西了所以我们一定要从小保护好眼睛！故事时间《看不清的公主》从前有一位美丽的公主，她特别喜欢躺在床上看故事书慢慢地，公主的眼睛看不清东西了因为近视，公主发生了许多有趣又麻烦的事情她把王子看成了大树，差点撞上去•她把小猫当成了老虎，吓得大叫•她看不清台阶，经常摔跤•她在画画时把颜色涂错了，画得乱七八糟•后来公主听了医生的话，改正了坏习惯，认真保护眼睛，视力才慢慢好转小朋友们，我们可不要像公主一样哦！保护眼睛的六大招小朋友们记住这六个妙招，眼睛就能明亮又健康！0102用眼分钟，休息分钟天天吃五种蔬果3010看书或画画分钟后，要让眼睛休息一会儿，看看远处的绿色植物，眨眨多吃胡萝卜、西红柿、蓝莓、橙子等蔬菜水果，它们含有对眼睛好的营养，30眼睛放松一下让眼睛更健康0304每天户外运动小时读书光线要充足2到户外跑跑跳跳、看看远方，让眼睛呼吸新鲜空气，享受阳光，这样眼睛看书时要在明亮柔和的灯光下，不要在太暗或太亮的地方看书，保护眼睛会特别舒服不受伤害0506坐姿端正，保持距离每年定期检查视力坐直身体，眼睛和书本之间要保持厘米的距离，大约是一个手臂那每年要去医院检查一次眼睛，看看视力有没有变化，及早发现问题及早治35-40么长疗护眼操学习小朋友们，让我们一起来学习护眼操吧！每天做护眼操可以让眼睛放松，保持明亮健康按揉攒竹穴1用食指轻轻按揉眉毛内侧的攒竹穴，转圈按摩次82按揉睛明穴用拇指和食指轻轻捏住鼻梁两侧的睛明穴，按揉次8按揉四白穴3用食指按揉眼睛下方的四白穴，轻轻转圈次84按揉太阳穴用食指按揉太阳穴，配合刮上眼眶和下眼眶揉捏耳垂5用拇指和食指轻轻揉捏耳垂，帮助眼睛放松温馨提示做护眼操时动作要轻柔，配合轻松的音乐，每天做两次效果最好！护眼操示范观看护眼操教学练习要点动作要到位但不用力现在让我们一起观看护眼操示范，注意看老师的每•一个动作老师会慢慢示范，小朋友们要仔细观察保持呼吸平稳•每个穴位的位置和按摩的方法跟着节奏一起做•师生一起练习感受眼睛的放松•每天坚持练习•看完示范后，让我们跟着老师一起做记住，动作要轻柔，不要用力过猛手要干净，不要用脏手揉眼睛小朋友们做得真棒！坚持每天做护眼操，我们的眼睛会越来越明亮健康！坐姿与用眼距离示范正确的坐姿合适的距离书本的角度身体坐直，背部挺直不驼背，双脚平放在地上，眼睛和书本之间要保持厘米，大约是一书本要平放或稍微立起来，不要拿得太高或太低35-40胸口离桌子一拳远头不要低得太厉害，保持自个手臂的长度可以用小手臂量一量，看看距离看书时头部保持端正，不要歪着脑袋然的姿势对不对记住口诀身直、头正、肩平、足安，眼离书本一尺远！光线对眼睛的影响光线太暗或太强都不好就像小金鱼需要合适的水温一样，我们的眼睛也需要合适的光线在很暗的地方看书，眼睛要非常努力才能看清字，时间长了会很累在太阳底下看书，强烈的光线会刺伤眼睛，让眼睛感到疼痛学习时要有明亮柔和的光线最好的光线是明亮但不刺眼的白天可以在靠近窗户的地方看书，利用自然光线晚上要开台灯和房间的大灯，让光线均匀明亮台灯要放在左前方，这样写字时手的影子不会挡住光线30060%电子产品使用时间管理每天使用不超过分钟30电视、手机、平板电脑的屏幕会发出很强的光，对小朋友的眼睛伤害特别大所以每天看电子产品的时间加起来不能超过分钟可以让爸爸妈妈帮忙设置定时30器，时间到了就要停止使用后要休息眼睛看完电视或玩完平板后，眼睛会觉得很累这时候要做做护眼操，或者到窗边看看远处的风景，让眼睛好好休息可以闭上眼睛数到，让眼睛完全放松下来100小贴士建议家长为孩子设置屏幕使用时间功能，帮助孩子养成良好的用眼习惯两岁以下的宝宝最好不要接触电子产品！眼睛喜欢的食物小朋友们，这些食物都是眼睛的好朋友！多吃它们，眼睛会变得更加明亮健康胡萝卜菠菜富含维生素和胡萝卜素，能让我们在暗处也能看清楚东西，就像兔子的含有叶黄素，能保护我们的眼睛不受伤害，让视力保持清晰绿油油的菠A眼睛一样明亮菜营养满满！鸡蛋鱼肉蛋黄里有对眼睛很好的营养物质，每天吃一个鸡蛋，眼睛会更健康鱼肉里有特殊的营养叫，能让眼睛更聪明，看东西更清楚DHA蓝莓橙子紫色的小蓝莓含有花青素，能保护眼睛，减少疲劳，味道也很好吃！富含维生素的水果能增强眼睛的抵抗力，让眼睛不容易生病C趣味互动设计护眼健康餐用彩笔画出自己喜欢的护眼食物现在轮到小朋友们当小小营养师啦！请拿出你们的彩笔和画纸，为自己设计一份护眼健康餐想想看，你的餐盘里会有哪些对眼睛好的食物呢？绘画任务画出至少种护眼食物•3用漂亮的颜色涂色•把食物摆在盘子里•可以加上笑脸装饰•分享环节画好后，每位小朋友都可以举起自己的作品，告诉大家你画了什么食物，为什么选择它们说说这些食物对眼睛有什么好处，你最喜欢吃哪一种老师会把所有小朋友的作品贴在教室的护眼健康墙上，提醒大家要多吃这些有营养的食物哦！户外活动的重要性多到户外看远处，放松户外运动促进健康眼睛阳光中有一种特殊的光线，能帮助我们的眼睛健康成长，预防近视每天在户外活动小时，在户外，我们可以看到很远很远的地2近视的可能性会大大降低方天上飘动的白云、远处的高山、——飞翔的小鸟看远处的东西能让眼睛跑步、跳绳、踢球、捉迷藏这些有趣的户外……的肌肉放松，就像伸懒腰能让身体放游戏不仅让身体更强壮，也让眼睛更明亮新松一样鲜的空气和温暖的阳光都是眼睛最好的朋友！在室内，我们的眼睛总是看近处的东西，眼睛会很累到户外后，眼睛可以自由地看向远方，感觉特别舒服2h30%每天户外时间降低近视风险建议每天户外活动至少小时充足户外活动可降低近视发生率2眼睛疲劳怎么办？当眼睛感到累了、酸了、涩涩的时候，可以用这些小方法让眼睛舒服起来眼球运动法远近交替看法轻轻转动眼球，先看上面，再看下面，然后先看近处的东西，比如手指，数下；然后看5看左边，最后看右边像画一个大大的十字，远处的东西，比如窗外的大树，数下这样5重复次还可以让眼球转圈圈，顺时针转来回交替次，眼睛会感觉轻松很多5510圈，逆时针转圈5眨眼法保持湿润快速眨眼次，让眼睛里的泪水均匀地湿润眼球然后闭上眼睛休息秒钟，再睁开眼睛重复2010次，眼睛就不会觉得干涩了3温馨提醒如果眼睛一直不舒服，要及时告诉爸爸妈妈或老师，可能需要去看医生哦！护眼密码桌游通过游戏学习护眼知识让我们玩一个有趣的护眼密码桌游！游戏中有数字卡和动作卡，通过游戏我们能记住保护眼睛的六大妙招抽取卡片1每位小朋友轮流抽取一张卡片完成任务2根据卡片上的内容完成护眼动作或回答问题获得奖励3答对或做对的小朋友可以获得一个小贴纸记住知识4在游戏中轻松记住护眼六招数字卡示例动作卡示例分钟用眼时间做一套护眼操•30-•小时户外活动示范正确坐姿•2-•厘米看书距离说出三种护眼食物•35-•种蔬果种类表演眼球运动•5-•家长小贴士亲爱的家长朋友们，孩子的视力健康需要家庭和幼儿园共同努力以下是一些实用的建议，帮助您更好地保护孩子的眼睛12限制电子产品使用时间定期带孩子做视力检查严格控制孩子每天使用电子产品的时间，建议建议每半年到一年带孩子去专业眼科医院或视不超过分钟可以使用屏幕时间管理功能，光中心检查视力，建立视力健康档案早发现30或者和孩子约定使用规则用亲子阅读、户外问题，早干预治疗，能有效控制近视发展3-游戏等活动代替电子产品娱乐岁是视力发育关键期，更需要重视63鼓励养成良好用眼习惯以身作则，和孩子一起养成好习惯监督孩子保持正确的读写姿势，确保光线充足鼓励孩子多参加户外活动，保证每天小时的户外时间均衡饮食，多吃对眼睛有益的食物2家园共育请家长在家也督促孩子做护眼操，每天上午和下午各一次如发现孩子有眯眼、揉眼、歪头看东西等现象，应及时就医检查保护眼睛从小做起让我们一起爱护眼睛，拥有明亮的未来！眼睛是我们认识世界的窗户，是生活中最宝贵的礼物从现在开始，让我们一起记住护眼六大招，养成良好的用眼习惯眼睛健康，快乐成长！每天坚持做护眼操，多吃有营养的食物，多到户外活动，保持正确的读写姿势用明亮的眼睛看清美丽的世界，用健康的身体拥抱快乐的童年！小朋友们，让我们一起对眼睛说我会好好保护你，让你永远明亮健康！。