太极七章考试题目全方位及答案集合

太极七章考试题目全方位及答案集合

一、单选题

1.太极拳的七个章节分别是什么？（2分）A.基础、起势、行拳、收势、推手、发力、散手B.基础、起势、行拳、收势、推手、缠丝、散手C.基础、起势、行拳、收势、推手、发力、缠丝D.基础、起势、行拳、收势、推手、缠丝、发力【答案】B【解析】太极拳的七个章节依次为基础、起势、行拳、收势、推手、缠丝、散手

2.太极拳的起势动作中，哪一项是错误的？（1分）A.双脚开立与肩同宽B.双手自然下垂C.头颈正直，目视前方D.肩部紧张，肘部上提【答案】D【解析】太极拳起势时，肩部应放松，肘部自然下垂

3.太极拳行拳过程中，哪个动作体现了“以意领气，以气运身”？（2分）A.云手B.野马分鬃C.白鹤亮翅D.单鞭【答案】A【解析】云手动作中，通过意念引导，使气机流畅，身体协调运动，体现了“以意领气，以气运身”

4.太极拳收势时，应该注意什么？（1分）A.身体前倾B.双腿伸直C.深呼吸放松D.双手紧握【答案】C【解析】收势时应注意深呼吸放松，使身心得到充分恢复

5.太极拳推手训练中，哪一项是错误的？（2分）A.保持身体中正B.动作缓慢柔和C.双脚蹬地发力D.双手自然松开【答案】C【解析】推手训练中应避免蹬地发力，保持身体平衡和动作的柔和

二、多选题（每题4分，共20分）

1.太极拳的七个章节中，哪些属于基础章节？（）A.基础B.起势C.行拳D.收势E.推手【答案】A、B【解析】基础和起势属于太极拳的基础章节，为后续动作打下基础

2.太极拳行拳过程中，哪些动作体现了“阴阳相济”？（）A.野马分鬃B.白鹤亮翅C.单鞭D.云手E.穿掌【答案】A、B、C、D、E【解析】太极拳行拳过程中，各个动作都体现了阴阳相济的原则，如野马分鬃、白鹤亮翅、单鞭、云手和穿掌

3.太极拳收势时，应该注意哪些要点？（）A.身体中正B.深呼吸放松C.双腿伸直D.双手自然下垂E.头颈正直【答案】A、B、D、E【解析】收势时应注意身体中正、深呼吸放松、双手自然下垂和头颈正直

4.太极拳推手训练中，哪些要点需要注意？（）A.保持身体中正B.动作缓慢柔和C.双脚蹬地发力D.双手自然松开E.意念引导【答案】A、B、E【解析】推手训练中应注意保持身体中正、动作缓慢柔和以及意念引导

5.太极拳缠丝动作中，哪些要点需要注意？（）A.身体旋转B.动作缓慢柔和C.双脚蹬地发力D.双手自然松开E.意念引导【答案】A、B、E【解析】缠丝动作中应注意身体旋转、动作缓慢柔和以及意念引导

三、填空题

1.太极拳的七个章节依次为______、______、______、______、______、______、______【答案】基础、起势、行拳、收势、推手、缠丝、散手（4分）

2.太极拳起势动作中，应该注意______、______和______【答案】双脚开立与肩同宽、双手自然下垂、头颈正直（4分）

3.太极拳行拳过程中，通过______、______和______，使气机流畅，身体协调运动【答案】以意领气、以气运身、意念引导（4分）

4.太极拳收势时，应该注意______、______和______【答案】身体中正、深呼吸放松、双手自然下垂（4分）

5.太极拳推手训练中，应该注意______、______和______【答案】保持身体中正、动作缓慢柔和、意念引导（4分）

四、判断题

1.太极拳的七个章节中，基础章节是最后一个章节（2分）【答案】（×）【解析】基础章节是第一个章节，为后续动作打下基础

2.太极拳起势动作中，应该注意肩部紧张，肘部上提（2分）【答案】（×）【解析】起势时，肩部应放松，肘部自然下垂

3.太极拳行拳过程中，通过蹬地发力，使动作更加有力（2分）【答案】（×）【解析】行拳过程中应避免蹬地发力，保持身体平衡和动作的柔和

4.太极拳收势时，应该注意身体前倾，使身体得到充分放松（2分）【答案】（×）【解析】收势时应注意身体中正，避免前倾

5.太极拳推手训练中，双手自然松开，使动作更加自然流畅（2分）【答案】（×）【解析】推手训练中，双手应保持一定的紧张度，以感知对方的劲力

五、简答题

1.简述太极拳七个章节的顺序及其作用（5分）【答案】太极拳七个章节依次为基础、起势、行拳、收势、推手、缠丝、散手基础章节为后续动作打下基础，起势动作使身心进入状态，行拳过程中通过意念引导，使气机流畅，身体协调运动，收势动作使身心得到充分放松，推手训练中通过意念引导，感知对方的劲力，缠丝动作中通过身体旋转，使气机更加流畅，散手动作则将所学技巧应用于实战

2.太极拳行拳过程中，如何体现“阴阳相济”的原则？（5分）【答案】太极拳行拳过程中，各个动作都体现了阴阳相济的原则例如，野马分鬃、白鹤亮翅、单鞭、云手和穿掌等动作，既有刚劲的一面，也有柔和的一面，通过动作的转换和衔接，使阴阳相济，达到身心和谐

3.太极拳收势时，应该注意哪些要点？（5分）【答案】太极拳收势时，应该注意身体中正、深呼吸放松、双手自然下垂和头颈正直通过这些要点，使身心得到充分恢复，为下一次练习做好准备

六、分析题

1.分析太极拳行拳过程中，如何通过意念引导，使气机流畅，身体协调运动（10分）【答案】太极拳行拳过程中，通过意念引导，使气机流畅，身体协调运动意念引导可以帮助练习者集中精神，使动作更加精准，同时通过意念引导，可以使气机在体内流畅运行，达到强身健体的效果例如，在野马分鬃动作中，通过意念引导，可以使气机在体内流畅运行，同时使身体协调运动，达到身心合一的境界

2.分析太极拳推手训练中，如何通过意念引导，感知对方的劲力（10分）【答案】太极拳推手训练中，通过意念引导，感知对方的劲力意念引导可以帮助练习者集中精神，感知对方的动作和劲力，同时通过意念引导，可以使气机在体内流畅运行，达到以柔克刚的效果例如，在推手训练中，通过意念引导，可以感知对方的动作和劲力，同时通过身体的协调运动，达到以柔克刚的效果

七、综合应用题

1.结合实际，分析如何在日常生活中应用太极拳的七个章节的原理（25分）【答案】在日常生活中，可以结合太极拳的七个章节的原理，进行身心调节和健康管理例如，在基础章节中，可以学习太极拳的基本动作和呼吸方法，为后续练习打下基础；在起势章节中，可以通过起势动作，使身心进入状态，为一天的工作和生活做好准备；在行拳章节中，可以通过意念引导，使气机流畅，身体协调运动，达到强身健体的效果；在收势章节中，可以通过收势动作，使身心得到充分放松，为下一次练习做好准备；在推手章节中，可以通过意念引导，感知对方的劲力，达到以柔克刚的效果；在缠丝章节中，可以通过身体旋转，使气机更加流畅，达到身心合一的境界；在散手章节中，可以将所学技巧应用于实战，提高身体的协调性和灵活性---完整标准答案

一、单选题

1.B

2.D

3.A

4.C

5.C

二、多选题

1.A、B

2.A、B、C、D、E

3.A、B、D、E

4.A、B、E

5.A、B、E

三、填空题

1.基础、起势、行拳、收势、推手、缠丝、散手

2.双脚开立与肩同宽、双手自然下垂、头颈正直

3.以意领气、以气运身、意念引导

4.身体中正、深呼吸放松、双手自然下垂

5.保持身体中正、动作缓慢柔和、意念引导

四、判断题

1.（×）

2.（×）

3.（×）

4.（×）

5.（×）

五、简答题

1.太极拳七个章节依次为基础、起势、行拳、收势、推手、缠丝、散手基础章节为后续动作打下基础，起势动作使身心进入状态，行拳过程中通过意念引导，使气机流畅，身体协调运动，收势动作使身心得到充分放松，推手训练中通过意念引导，感知对方的劲力，缠丝动作中通过身体旋转，使气机更加流畅，散手动作则将所学技巧应用于实战

2.太极拳行拳过程中，各个动作都体现了阴阳相济的原则例如，野马分鬃、白鹤亮翅、单鞭、云手和穿掌等动作，既有刚劲的一面，也有柔和的一面，通过动作的转换和衔接，使阴阳相济，达到身心和谐

3.太极拳收势时，应该注意身体中正、深呼吸放松、双手自然下垂和头颈正直通过这些要点，使身心得到充分恢复，为下一次练习做好准备

六、分析题

1.太极拳行拳过程中，通过意念引导，使气机流畅，身体协调运动意念引导可以帮助练习者集中精神，使动作更加精准，同时通过意念引导，可以使气机在体内流畅运行，达到强身健体的效果例如，在野马分鬃动作中，通过意念引导，可以使气机在体内流畅运行，同时使身体协调运动，达到身心合一的境界

2.太极拳推手训练中，通过意念引导，感知对方的劲力意念引导可以帮助练习者集中精神，感知对方的动作和劲力，同时通过意念引导，可以使气机在体内流畅运行，达到以柔克刚的效果例如，在推手训练中，通过意念引导，可以感知对方的动作和劲力，同时通过身体的协调运动，达到以柔克刚的效果

七、综合应用题结合实际，在日常生活中应用太极拳的七个章节的原理，进行身心调节和健康管理例如，在基础章节中，学习太极拳的基本动作和呼吸方法，为后续练习打下基础；在起势章节中，通过起势动作，使身心进入状态，为一天的工作和生活做好准备；在行拳章节中，通过意念引导，使气机流畅，身体协调运动，达到强身健体的效果；在收势章节中，通过收势动作，使身心得到充分放松，为下一次练习做好准备；在推手章节中，通过意念引导，感知对方的劲力，达到以柔克刚的效果；在缠丝章节中，通过身体旋转，使气机更加流畅，达到身心合一的境界；在散手章节中，将所学技巧应用于实战，提高身体的协调性和灵活性。