太极门高级考试题目及答案

太极门高级考试题目及答案

一、单选题

1.太极拳推手练习中，哪一项不是基本步型？（）（1分）A.弓步B.马步C.虚步D.跪步【答案】D【解析】太极推手的基本步型包括弓步、马步和虚步，跪步不属于基本步型

2.太极拳套路中，“云手”主要运用的手法是（）（1分）A.推掌B.搂膝C.采肘D.提手上提【答案】B【解析】“云手”是太极拳中特有的动作，主要运用的手法是搂膝

3.太极拳练习中，呼吸方式通常采用（）（1分）A.急促呼吸B.自然呼吸C.憋气D.长呼吸【答案】B【解析】太极拳练习中通常采用自然呼吸，以保持呼吸的均匀和顺畅

4.太极拳“松”的内涵不包括（）（1分）A.放松肌肉B.放松精神C.放松关节D.放松思想【答案】D【解析】太极拳中的“松”主要指身体各部位（肌肉、关节等）的放松，而不包括放松思想

5.太极拳推手中，哪一项不是“四两拨千斤”的原理？（）（1分）A.借力B.发力C.卸力D.转力【答案】B【解析】“四两拨千斤”的原理包括借力、卸力和转力，不包括直接发力

6.太极拳套路中，“野马分鬃”属于（）（1分）A.起势动作B.收势动作C.转换动作D.过渡动作【答案】C【解析】“野马分鬃”是太极拳套路中的转换动作，用于连接不同的动作

7.太极拳练习中，哪一项不是常见的辅助训练？（）（1分）A.桩功B.拉伸C.踢腿D.对练【答案】C【解析】太极桩功、拉伸和对练是常见的辅助训练，踢腿不属于太极辅助训练

8.太极拳“圆”的内涵不包括（）（1分）A.动作路线B.发力方式C.呼吸方式D.精神状态【答案】C【解析】太极拳中的“圆”主要指动作路线、发力方式和精神状态，不包括呼吸方式

9.太极拳推手中，哪一项不是“以柔克刚”的体现？（）（1分）A.借力B.发力C.卸力D.转力【答案】B【解析】“以柔克刚”的体现包括借力、卸力和转力，不包括直接发力

10.太极拳套路中，“白鹤亮翅”属于（）（1分）A.起势动作B.收势动作C.转换动作D.过渡动作【答案】C【解析】“白鹤亮翅”是太极拳套路中的转换动作，用于连接不同的动作

二、多选题（每题4分，共20分）

1.太极拳练习中，以下哪些属于基本要求？（）A.姿势正确B.呼吸自然C.动作连贯D.发力刚猛E.精神集中【答案】A、B、C、E【解析】太极拳练习的基本要求包括姿势正确、呼吸自然、动作连贯和精神集中，发力刚猛不属于太极拳的特点

2.太极拳推手中，以下哪些属于常见的手法？（）A.推掌B.搂膝C.采肘D.提手上提E.穿掌【答案】A、B、C、D、E【解析】太极拳推手中的常见手法包括推掌、搂膝、采肘、提手上提和穿掌

3.太极拳套路中，以下哪些属于常见的动作？（）A.野马分鬃B.白鹤亮翅C.云手D.搂膝拗步E.倒卷肱【答案】A、B、C、D、E【解析】太极拳套路中常见的动作包括野马分鬃、白鹤亮翅、云手、搂膝拗步和倒卷肱

4.太极拳练习中，以下哪些属于辅助训练？（）A.桩功B.拉伸C.踢腿D.对练E.太极拳操【答案】A、B、D、E【解析】太极拳练习中的辅助训练包括桩功、拉伸、对练和太极拳操，踢腿不属于太极辅助训练

5.太极拳“松”的内涵包括（）A.放松肌肉B.放松精神C.放松关节D.放松思想E.放松呼吸【答案】A、B、C【解析】太极拳中的“松”主要指身体各部位（肌肉、关节等）的放松，以及精神的放松，不包括放松思想和呼吸

三、填空题

1.太极拳练习中，应始终保持______、______和______【答案】虚领顶劲；含胸拔背；松腰落胯（4分）

2.太极拳推手中，应注重______、______和______【答案】听劲；化劲；发劲（4分）

3.太极拳套路中，“起势”和“收势”应保持______和______【答案】自然；连贯（4分）

4.太极拳练习中，应注重______、______和______【答案】动作规范；呼吸自然；精神集中（4分）

5.太极拳“圆”的内涵包括______、______和______【答案】动作路线；发力方式；精神状态（4分）

四、判断题

1.太极拳练习中，可以随意调整呼吸节奏（）（2分）【答案】（×）【解析】太极拳练习中应保持自然呼吸，不可随意调整呼吸节奏

2.太极拳推手中，可以主动发力（）（2分）【答案】（×）【解析】太极拳推手中应注重借力、卸力和转力，不可主动发力

3.太极拳套路中，“野马分鬃”属于起势动作（）（2分）【答案】（×）【解析】“野马分鬃”是太极拳套路中的转换动作，不属于起势动作

4.太极拳练习中，可以不注重姿势的正确性（）（2分）【答案】（×）【解析】太极拳练习中应始终保持姿势的正确性

5.太极拳“松”的内涵包括放松思想（）（2分）【答案】（×）【解析】太极拳中的“松”主要指身体各部位（肌肉、关节等）的放松，以及精神的放松，不包括放松思想

五、简答题

1.简述太极拳推手中的“四两拨千斤”原理【答案】太极拳推手中的“四两拨千斤”原理是指通过借力、卸力和转力，以较小的力量制胜较大的力量具体表现为通过听劲、化劲和发劲，将对方的力转化为自己的力，从而实现以柔克刚的效果【解析】太极拳推手中的“四两拨千斤”原理是通过巧妙地运用力学原理，以较小的力量制胜较大的力量通过借力、卸力和转力，将对方的力转化为自己的力，从而实现以柔克刚的效果

2.简述太极拳练习中“松”的内涵【答案】太极拳练习中的“松”主要指身体各部位（肌肉、关节等）的放松，以及精神的放松通过放松身体各部位，可以减少能量的消耗，提高动作的柔韧性和协调性；通过放松精神，可以保持心态的平和，有利于呼吸的自然和动作的流畅【解析】太极拳练习中的“松”主要指身体各部位（肌肉、关节等）的放松，以及精神的放松通过放松身体各部位，可以减少能量的消耗，提高动作的柔韧性和协调性；通过放松精神，可以保持心态的平和，有利于呼吸的自然和动作的流畅

3.简述太极拳套路中“起势”和“收势”的特点【答案】太极拳套路中的“起势”和“收势”应保持自然和连贯起势时应缓慢起势，动作舒展，为整个套路做好准备；收势时应缓慢收势，动作自然，使身体逐渐放松，有利于恢复平静【解析】太极拳套路中的“起势”和“收势”应保持自然和连贯起势时应缓慢起势，动作舒展，为整个套路做好准备；收势时应缓慢收势，动作自然，使身体逐渐放松，有利于恢复平静

六、分析题

1.分析太极拳推手中“以柔克刚”的原理及其应用【答案】太极拳推手中的“以柔克刚”原理是指通过借力、卸力和转力，以较小的力量制胜较大的力量具体应用包括通过听劲，感知对方的力；通过化劲，将对方的力转化为自己的力；通过发劲，以较小的力量制胜较大的力量这种原理的应用可以使练习者在推手中保持身体的平衡和稳定，同时减少能量的消耗，提高推手的技巧和效果【解析】太极拳推手中的“以柔克刚”原理是通过巧妙地运用力学原理，以较小的力量制胜较大的力量通过借力、卸力和转力，将对方的力转化为自己的力，从而实现以柔克刚的效果这种原理的应用可以使练习者在推手中保持身体的平衡和稳定，同时减少能量的消耗，提高推手的技巧和效果

2.分析太极拳练习中“松”的内涵及其作用【答案】太极拳练习中的“松”主要指身体各部位（肌肉、关节等）的放松，以及精神的放松这种放松的作用包括减少能量的消耗，提高动作的柔韧性和协调性；保持心态的平和，有利于呼吸的自然和动作的流畅通过放松身体各部位，可以减少能量的消耗，提高动作的柔韧性和协调性；通过放松精神，可以保持心态的平和，有利于呼吸的自然和动作的流畅【解析】太极拳练习中的“松”主要指身体各部位（肌肉、关节等）的放松，以及精神的放松这种放松的作用包括减少能量的消耗，提高动作的柔韧性和协调性；保持心态的平和，有利于呼吸的自然和动作的流畅通过放松身体各部位，可以减少能量的消耗，提高动作的柔韧性和协调性；通过放松精神，可以保持心态的平和，有利于呼吸的自然和动作的流畅

七、综合应用题

1.结合实际，谈谈太极拳推手中的“四两拨千斤”原理在日常生活中的应用【答案】太极拳推手中的“四两拨千斤”原理在日常生活中的应用非常广泛例如，在处理人际关系时，可以通过倾听、理解和包容对方的观点，以较小的努力化解矛盾，实现和谐相处；在工作和学习中，可以通过合理安排时间和精力，以较小的投入获得较大的成果；在健康养生方面，可以通过适当的运动和调整，以较小的负担保持身体的健康和平衡这种原理的应用可以使我们在日常生活中更加灵活和高效，提高生活的质量和效率【解析】太极拳推手中的“四两拨千斤”原理在日常生活中的应用非常广泛例如，在处理人际关系时，可以通过倾听、理解和包容对方的观点，以较小的努力化解矛盾，实现和谐相处；在工作和学习中，可以通过合理安排时间和精力，以较小的投入获得较大的成果；在健康养生方面，可以通过适当的运动和调整，以较小的负担保持身体的健康和平衡这种原理的应用可以使我们在日常生活中更加灵活和高效，提高生活的质量和效率---标准答案

一、单选题

1.D

2.B

3.B

4.D

5.B

6.C

7.C

8.C

9.B

10.C

二、多选题

1.A、B、C、E

2.A、B、C、D、E

3.A、B、C、D、E

4.A、B、D、E

5.A、B、C

三、填空题

1.虚领顶劲；含胸拔背；松腰落胯

2.听劲；化劲；发劲

3.自然；连贯

4.动作规范；呼吸自然；精神集中

5.动作路线；发力方式；精神状态

四、判断题

1.（×）

2.（×）

3.（×）

4.（×）

5.（×）

五、简答题

1.太极拳推手中的“四两拨千斤”原理是指通过借力、卸力和转力，以较小的力量制胜较大的力量具体表现为通过听劲、化劲和发劲，将对方的力转化为自己的力，从而实现以柔克刚的效果

2.太极拳练习中的“松”主要指身体各部位（肌肉、关节等）的放松，以及精神的放松通过放松身体各部位，可以减少能量的消耗，提高动作的柔韧性和协调性；通过放松精神，可以保持心态的平和，有利于呼吸的自然和动作的流畅

3.太极拳套路中的“起势”和“收势”应保持自然和连贯起势时应缓慢起势，动作舒展，为整个套路做好准备；收势时应缓慢收势，动作自然，使身体逐渐放松，有利于恢复平静

六、分析题

1.太极拳推手中的“以柔克刚”原理是指通过借力、卸力和转力，以较小的力量制胜较大的力量具体应用包括通过听劲，感知对方的力；通过化劲，将对方的力转化为自己的力；通过发劲，以较小的力量制胜较大的力量这种原理的应用可以使练习者在推手中保持身体的平衡和稳定，同时减少能量的消耗，提高推手的技巧和效果

2.太极拳练习中的“松”主要指身体各部位（肌肉、关节等）的放松，以及精神的放松这种放松的作用包括减少能量的消耗，提高动作的柔韧性和协调性；保持心态的平和，有利于呼吸的自然和动作的流畅通过放松身体各部位，可以减少能量的消耗，提高动作的柔韧性和协调性；通过放松精神，可以保持心态的平和，有利于呼吸的自然和动作的流畅

七、综合应用题

1.太极拳推手中的“四两拨千斤”原理在日常生活中的应用非常广泛例如，在处理人际关系时，可以通过倾听、理解和包容对方的观点，以较小的努力化解矛盾，实现和谐相处；在工作和学习中，可以通过合理安排时间和精力，以较小的投入获得较大的成果；在健康养生方面，可以通过适当的运动和调整，以较小的负担保持身体的健康和平衡这种原理的应用可以使我们在日常生活中更加灵活和高效，提高生活的质量和效率。