实用集体记忆力测试题及答案分享

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一、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪种方法最适合提高短期记忆能力？（）A.复述法B.关键词法C.思维导图D.联想记忆【答案】A【解析】复述法通过多次重复强化记忆，最适合短期记忆

2.记忆过程中，将新知识与已有知识建立联系的方法是（）A.组块化B.精细加工C.双重编码D.分散学习【答案】B【解析】精细加工通过建立联系帮助记忆

3.以下哪种现象最符合遗忘曲线规律？（）A.刚学过的内容很快被忘记B.长时间学习后记忆完全消失C.记忆内容随时间均匀减少D.记忆内容突然完全消失【答案】A【解析】艾宾浩斯遗忘曲线表明新知识遗忘速度最快

4.以下哪种方法最适合提高长期记忆能力？（）A.间隔重复B.视觉联想C.听觉记忆D.机械重复【答案】A【解析】间隔重复符合记忆规律，最适合长期记忆

5.记忆过程中，将信息组织成逻辑结构的策略是（）A.组块化B.记忆宫殿C.双重编码D.分散学习【答案】A【解析】组块化将信息组织成更有意义单元

6.以下哪种记忆类型最依赖语言系统？（）A.程序性记忆B.陈述性记忆C.情景记忆D.语义记忆【答案】D【解析】语义记忆依赖语言系统存储一般知识

7.记忆过程中，突然想起被遗忘信息的现象是（）A.再认B.回忆C.前摄抑制D.倒摄抑制【答案】B【解析】回忆是主动提取被遗忘信息

8.以下哪种方法最适合提高工作记忆容量？（）A.练习心算B.使用助记符C.进行冥想D.多任务处理【答案】A【解析】心算训练能有效提高工作记忆容量

9.记忆过程中，将信息转化为图像形式的方法是（）A.双重编码B.组块化C.语义加工D.情景化【答案】A【解析】双重编码将信息转化为语义和表象形式

10.以下哪种现象最符合舌尖现象特征？（）A.刚学过的内容忘记B.知道但说不出C.完全忘记D.突然想起【答案】B【解析】舌尖现象指知道但暂时说不出【答案】

1.A

2.B

3.A

4.A

5.A

6.D

7.B

8.A

9.A

10.B

二、多选题（每题4分，共20分）

1.以下哪些方法有助于提高记忆力？（）A.分散学习B.间隔重复C.深度加工D.机械背诵E.视觉联想【答案】A、B、C、E【解析】分散学习、间隔重复、深度加工和视觉联想都有助于提高记忆力，机械背诵效果最差

2.以下哪些属于记忆的干扰因素？（）A.前摄抑制B.倒摄抑制C.双重编码D.思维定势E.感官疲劳【答案】A、B、D、E【解析】前摄抑制、倒摄抑制、思维定势和感官疲劳都会干扰记忆，双重编码有助于记忆

3.以下哪些属于陈述性记忆的范畴？（）A.事实记忆B.程序记忆C.语义记忆D.情景记忆E.内隐记忆【答案】A、C、D【解析】陈述性记忆包括事实记忆、语义记忆和情景记忆，程序记忆和内隐记忆属于非陈述性记忆

4.以下哪些方法适合提高长期记忆？（）A.间隔重复B.精细加工C.组块化D.多重编码E.机械重复【答案】A、B、C、D【解析】间隔重复、精细加工、组块化和多重编码都有助于提高长期记忆，机械重复效果最差

5.以下哪些属于工作记忆的组成部分？（）A.听觉缓冲区B.中央执行系统C.视觉缓存D.语义记忆E.情景记忆【答案】A、B、C【解析】工作记忆包括听觉缓冲区、中央执行系统和视觉缓存，语义记忆和情景记忆属于长期记忆【答案】

1.A、B、C、E

2.A、B、D、E

3.A、C、D

4.A、B、C、D

5.A、B、C

三、填空题（每题4分，共20分）

1.记忆过程包括______、______和______三个阶段【答案】编码；存储；提取

2.遗忘曲线是由德国心理学家______提出的【答案】艾宾浩斯

3.工作记忆的容量大约相当于______个数字的容量【答案】7±

24.将信息转化为图像形式记忆的方法称为______【答案】双重编码

5.记忆过程中，将新知识与已有知识建立联系的方法是______【答案】精细加工【答案】

1.编码；存储；提取

2.艾宾浩斯

3.7±

24.双重编码

5.精细加工

四、判断题（每题2分，共20分）

1.记忆能力可以通过后天训练提高（）【答案】（√）【解析】记忆能力可以通过训练提高，如使用间隔重复等方法

2.所有记忆内容都会随时间完全消失（）【答案】（×）【解析】记忆内容会遗忘，但不会完全消失，可通过提取练习保持

3.工作记忆容量是固定不变的（）【答案】（×）【解析】工作记忆容量可以通过训练提高

4.语义记忆是依赖语言系统的记忆（）【答案】（√）【解析】语义记忆存储一般知识，依赖语言系统

5.情景记忆是依赖语言系统的记忆（）【答案】（×）【解析】情景记忆是个人经历的记忆，不依赖语言系统

6.分散学习比集中学习效果更好（）【答案】（√）【解析】分散学习比集中学习效果更好，符合记忆规律

7.前摄抑制会阻碍记忆提取（）【答案】（√）【解析】前摄抑制指先前信息干扰后继信息提取

8.倒摄抑制会阻碍记忆提取（）【答案】（√）【解析】倒摄抑制指后继信息干扰先前信息提取

9.舌尖现象是记忆完全消失的表现（）【答案】（×）【解析】舌尖现象是知道但暂时说不出，记忆并未完全消失

10.多重编码能提高记忆效果（）【答案】（√）【解析】多重编码将信息转化为不同形式，提高记忆效果【答案】

1.（√）

2.（×）

3.（×）

4.（√）

5.（×）

6.（√）

7.（√）

8.（√）

9.（×）

10.（√）

五、简答题（每题4分，共20分）

1.简述记忆的三阶段理论【答案】记忆过程包括编码、存储和提取三个阶段编码是信息进入记忆系统的过程；存储是信息在记忆中保持的过程；提取是信息从记忆中取出的过程

2.简述遗忘曲线的规律【答案】遗忘曲线表明记忆内容会随时间呈指数衰减，刚学习的内容遗忘速度最快，随时间逐渐减慢

3.简述工作记忆的组成部分【答案】工作记忆包括听觉缓冲区、中央执行系统和视觉缓存听觉缓冲区处理声音信息；中央执行系统负责控制注意力；视觉缓存处理视觉信息

4.简述陈述性记忆与非陈述性记忆的区别【答案】陈述性记忆存储一般知识和个人经历，依赖语言系统，包括语义记忆和情景记忆；非陈述性记忆存储技能和程序，不依赖语言系统，包括程序性记忆和内隐记忆

5.简述提高记忆力的有效方法【答案】提高记忆力的有效方法包括使用间隔重复、精细加工、双重编码、组块化、分散学习、视觉联想、提取练习等【答案】

1.记忆过程包括编码、存储和提取三个阶段编码是信息进入记忆系统的过程；存储是信息在记忆中保持的过程；提取是信息从记忆中取出的过程

2.遗忘曲线表明记忆内容会随时间呈指数衰减，刚学习的内容遗忘速度最快，随时间逐渐减慢

3.工作记忆包括听觉缓冲区、中央执行系统和视觉缓存听觉缓冲区处理声音信息；中央执行系统负责控制注意力；视觉缓存处理视觉信息

4.陈述性记忆存储一般知识和个人经历，依赖语言系统，包括语义记忆和情景记忆；非陈述性记忆存储技能和程序，不依赖语言系统，包括程序性记忆和内隐记忆

5.提高记忆力的有效方法包括使用间隔重复、精细加工、双重编码、组块化、分散学习、视觉联想、提取练习等

六、分析题（每题10分，共20分）

1.分析前摄抑制和倒摄抑制对记忆的影响【答案】前摄抑制指先前信息干扰后继信息提取，如先学习难记的内容会干扰后继学习；倒摄抑制指后继信息干扰先前信息提取，如后学习的内容会干扰先前学习两者都会降低记忆效果，合理安排学习顺序可以减轻干扰

2.分析语义记忆和情景记忆的特点及区别【答案】语义记忆存储一般知识，如事实、概念等，不依赖特定时间地点，具有普遍性；情景记忆存储个人经历，与特定时间地点相关，具有特殊性语义记忆依赖语言系统，情景记忆不依赖语言系统【答案】

1.前摄抑制指先前信息干扰后继信息提取，如先学习难记的内容会干扰后继学习；倒摄抑制指后继信息干扰先前信息提取，如后学习的内容会干扰先前学习两者都会降低记忆效果，合理安排学习顺序可以减轻干扰

2.语义记忆存储一般知识，如事实、概念等，不依赖特定时间地点，具有普遍性；情景记忆存储个人经历，与特定时间地点相关，具有特殊性语义记忆依赖语言系统，情景记忆不依赖语言系统

七、综合应用题（每题25分，共50分）

1.设计一套提高长期记忆力的学习计划，并说明每种方法的理论依据【答案】设计提高长期记忆力的学习计划如下

（1）使用间隔重复法将学习内容分成小单元，每隔一定时间复习一次，如第1天、第3天、第7天、第15天等理论依据是艾宾浩斯遗忘曲线，通过间隔复习对抗遗忘

（2）使用精细加工法将新知识与已有知识建立联系，如用自己的话解释概念，举例子等理论依据是精细加工理论，通过深度加工提高记忆效果

（3）使用双重编码法将信息转化为文字和图像形式，如制作思维导图理论依据是双重编码理论，通过多重表征提高记忆效果

（4）使用组块化法将信息组织成更有意义单元，如将电话号码分成小组理论依据是组块化理论，通过增加信息加工容量提高记忆效果

（5）使用分散学习法将学习时间分成多个小段，避免长时间集中学习理论依据是分散学习比集中学习效果更好，符合记忆规律

（6）使用提取练习法定期测试自己，主动提取记忆内容理论依据是提取练习能巩固记忆，提高记忆保持

2.设计一套提高工作记忆容量的训练方案，并说明每种方法的理论依据【答案】设计提高工作记忆容量的训练方案如下

（1）进行心算训练如心算两位数乘法，逐渐增加难度理论依据是工作记忆与中央执行系统相关，通过计算训练提高工作记忆容量

（2）进行语音记忆训练如记忆一串数字或单词，逐渐增加长度理论依据是工作记忆包括语音缓冲区，通过语音记忆训练提高工作记忆容量

（3）进行视觉记忆训练如观察一幅图片，然后描述内容理论依据是工作记忆包括视觉缓存，通过视觉记忆训练提高工作记忆容量

（4）进行多任务训练如同时进行心算和语音记忆，逐渐增加任务难度理论依据是工作记忆的中央执行系统负责多任务控制，通过多任务训练提高工作记忆容量

（5）进行冥想训练如正念冥想，提高注意力控制能力理论依据是工作记忆与注意力控制相关，通过冥想提高工作记忆容量

（6）进行阅读理解训练如快速阅读并回答问题，提高工作记忆处理能力理论依据是工作记忆与阅读理解相关，通过阅读理解训练提高工作记忆容量【答案】

1.设计提高长期记忆力的学习计划如下

（1）使用间隔重复法将学习内容分成小单元，每隔一定时间复习一次，如第1天、第3天、第7天、第15天等理论依据是艾宾浩斯遗忘曲线，通过间隔复习对抗遗忘

（2）使用精细加工法将新知识与已有知识建立联系，如用自己的话解释概念，举例子等理论依据是精细加工理论，通过深度加工提高记忆效果

（3）使用双重编码法将信息转化为文字和图像形式，如制作思维导图理论依据是双重编码理论，通过多重表征提高记忆效果

（4）使用组块化法将信息组织成更有意义单元，如将电话号码分成小组理论依据是组块化理论，通过增加信息加工容量提高记忆效果

（5）使用分散学习法将学习时间分成多个小段，避免长时间集中学习理论依据是分散学习比集中学习效果更好，符合记忆规律

（6）使用提取练习法定期测试自己，主动提取记忆内容理论依据是提取练习能巩固记忆，提高记忆保持

2.设计提高工作记忆容量的训练方案如下

（1）进行心算训练如心算两位数乘法，逐渐增加难度理论依据是工作记忆与中央执行系统相关，通过计算训练提高工作记忆容量

（2）进行语音记忆训练如记忆一串数字或单词，逐渐增加长度理论依据是工作记忆包括语音缓冲区，通过语音记忆训练提高工作记忆容量

（3）进行视觉记忆训练如观察一幅图片，然后描述内容理论依据是工作记忆包括视觉缓存，通过视觉记忆训练提高工作记忆容量

（4）进行多任务训练如同时进行心算和语音记忆，逐渐增加任务难度理论依据是工作记忆的中央执行系统负责多任务控制，通过多任务训练提高工作记忆容量

（5）进行冥想训练如正念冥想，提高注意力控制能力理论依据是工作记忆与注意力控制相关，通过冥想提高工作记忆容量

（6）进行阅读理解训练如快速阅读并回答问题，提高工作记忆处理能力理论依据是工作记忆与阅读理解相关，通过阅读理解训练提高工作记忆容量。