家长版健康安全教育课件

家长版健康安全教育课件第一章健康基础知识儿童健康的关键指标身高体重标准与生长曲线解读常见儿童营养需求与均衡饮食原则儿童的生长发育遵循一定的规律家长应定期测量孩子的身高和体重并与儿童处于快速生长期对蛋白质、钙、铁、维生素等营养素需求量大均,,,标准生长曲线进行对比生长曲线能够直观反映孩子的发育状况帮助及衡饮食应包含五大类食物谷物、蔬菜水果、蛋白质食物、乳制品和适量,:早发现生长迟缓或过快等问题油脂建议每个月记录一次数据绘制个人生长曲线图如果孩子的生长曲线突3,然偏离正常轨迹应及时咨询儿科医生排除营养不良、内分泌疾病等可能,,性疫苗接种的重要性国家免疫规划疫苗一览我国实施国家免疫规划为儿童免费提供卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白,破疫苗、麻腮风疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗等种疫苗这些疫苗可预防种传1415染病是保护儿童健康的重要屏障,疫苗预防疾病的真实案例年某地区因疫苗接种率高成功阻断了麻疹疫情传播而在疫苗接种率较低的2019,地区曾出现百日咳、水痘等疾病暴发科学研究证实疫苗接种率达到以上可,,90%,形成免疫屏障有效保护整个社区的儿童健康,儿童常见疾病预防呼吸道感染、手足口病高发季节特点呼吸道感染在秋冬季和冬春季交替时高发主要通过飞沫传播手足口病则在春夏,季节流行月为高峰期主要影响岁以下儿童,4-7,5家长如何做好日常防护与早期识别保持室内通风每天开窗次每次分钟•,2-3,30教导孩子勤洗手使用七步洗手法•,避免带孩子到人群密集场所•观察孩子是否出现发热、咳嗽、皮疹等症状•视力保护数字时代的挑战:小时50%220-20-20青少年近视率每日户外活动建议护眼法则我国青少年近视率已超过且呈现低龄化趋研究表明每天小时以上户外活动可有效降低近每用眼分钟远眺英尺米外持续秒以上50%,,220,206,20势小学生近视率达到初中生近视率接近视发生率,35%,70%正确用眼习惯与眼保健操示范第二章家庭安全防护:家庭环境安全隐患排查电源插座安全锐器与危险物品药品与化学品存放未使用的插座应安装防护盖避免儿童手指刀具、剪刀、针线等锐器应放在儿童够不所有药品应存放在儿童接触不到的位置最,,或金属物品插入电线应固定整理防止绊到的高处或上锁的抽屉中打火机、火柴好使用带锁药箱清洁剂、杀虫剂等化学,倒或拉扯电器使用后及时拔掉插头教育等易燃物品严格保管家具尖角安装防撞品不能与食品放在一起使用后立即归位,,孩子不要湿手触碰电器角玻璃制品放置稳固位置过期药品及时处理避免误服,,户外安全:交通与游乐场所过马路安全规则游乐设施安全注意事项•红灯停,绿灯行,黄灯亮时不抢行•必须走斑马线或过街天桥、地下通道•过马路时左看右看再左看,确认安全•不在马路上追逐打闹或低头玩手机•12岁以下儿童不能骑自行车上路安全第一文明出行,戏水安全必知戏水事故高发原因溺水是儿童意外死亡的主要原因之一高发原因包括无成人看护、不熟悉水性、在危险水域游泳、追逐打闹失足落水、突发抽筋等夏:季是溺水事故高峰期家长务必高度警惕,安全防护措施必须穿戴合格的救生衣尺寸要适合孩子体型在泳池或海边戏水时家长要保持一臂之内的距离做到专心看护不玩手机、不聊天教会,,,,孩子水中自救技能如抽筋时放松肌肉、落水时保持冷静等,真实案例警示年某地一名岁儿童在河边玩耍时因岸边湿滑失足落水同伴盲目施救导致连环溺水事故此案例提醒我们禁止在无安全设施的野202210,,:外水域游泳发现有人溺水应立即呼救并拨打不要贸然下水施救,110,家庭火灾防范火灾发生的常见原因逃生路线规划与灭火器使用电器线路老化或超负荷使用逃生路线规划与家人一起绘制家庭平面图标注所有房间、门窗和可能的逃生路线每个房•:,间至少规划两条逃生路线定期进行家庭消防演练熟悉逃生路径练习低姿爬行、用湿毛巾使用明火不当如蜡烛、蚊香,,•,捂住口鼻等技能厨房用火不慎油锅起火•,•儿童玩火,引燃易燃物灭火器使用方法:记住提、拔、握、压四步骤——提起灭火器,拔掉保险销,握住喷管对准火焰根部压下手柄喷射家中应配备至少一个干粉灭火器放在厨房等易发生火灾的位置定期检,,,吸烟后烟头处理不当•查压力表确保有效期内,第三章应急处理与心理关怀:意外伤害在所难免掌握正确的应急处理方法可以最大限度减少伤害同时儿童的心理健康同样重要家长应学会识别心理问题信号提供及时的情感支持,,,,,帮助孩子健康快乐成长常见意外伤害应急处理烫伤处理割伤处理窒息急救立即用流动冷水冲洗分钟降温脱去烫伤部小伤口用清水或生理盐水清洗消毒后贴创可岁以下将婴儿面朝下放在前臂上头部低于胸15-30,:,1:,位衣物粘连时不要强行撕扯用干净纱布或毛巾贴较深伤口用干净纱布按压止血分钟包部用手掌根部拍击背部次然后翻转检查口腔,:5-10,,5,轻轻覆盖伤口不要涂抹牙膏、酱油等物品及时扎后及时就医大出血时抬高受伤部位按压伤岁以上站在儿童身后双臂环抱腹部一手握拳,,:,1:,,就医严重烫伤需拨打急救口上方动脉止血立即送医或拨打放在肚脐上方另一手包住拳头快速向上向内冲120,120,,击次直至异物排出5,家庭急救包清单体温计、创可贴、医用纱布、绷带、碘伏消毒液、医用胶带、剪刀、镊子、冰袋、一次性手套、常用药品退烧药、止泻药、:抗过敏药等、急救手册、家庭医生联系卡儿童心理健康关注青少年压力来源与表现主要压力来源:学业压力考试焦虑、成绩排名、升学竞争•:人际关系同伴冲突、校园欺凌、社交困难•:家庭因素父母期望过高、家庭矛盾、缺乏陪伴•:自我认知外貌焦虑、能力怀疑、身份困惑•:心理问题的表现情绪波动大、易怒或抑郁、失眠或嗜睡、食欲改变、注意力不集:中、回避社交、身体不适头痛、胃痛却查不出病因有效沟通与心理疏导采用倾听理解支持三步法--:倾听放下手机给孩子完整的注意力不打断、不评判让孩子充分表达:,,,理解共情孩子的感受我能理解你的心情避免说这有什么大不了的:,,支持一起寻找解决方案尊重孩子的想法必要时寻求专业心理咨询帮助:,,青春期性教育启蒙适龄性教育的重要性家长的角色保护隐私与尊重身体性教育不是洪水猛兽而是帮助孩子建立健家长是性教育的第一责任人要以开放、自教导孩子背心和短裤覆盖的部位是隐私部,康性观念、保护自己的必要知识岁认然的态度回答孩子的疑问使用正确的医学名位不能让别人看或触碰告诉孩子有权拒3-6,,识身体部位岁了解生命起源岁学称称呼身体部位通过绘本、视频等适龄材绝不舒服的身体接触包括来自熟人的如果,7-10,11-14,习青春期变化和自我保护及时、科学的性料辅助教育避免谈性色变或过度严肃让孩遭遇不当触碰要立即告诉父母父母要无条,,,,教育可以预防性侵害、早孕等问题子感到可以信任父母并向父母求助件相信和支持孩子倾听与陪伴守护心灵健,康健康生活习惯培养规律作息与充足睡眠适度运动与户外活动推荐儿童和青少年正处于生长发育关键期充足睡眠至关重要推荐睡眠时间岁世界卫生组织建议儿童青少年每天应进行至少分钟中高强度身体活动运动不仅强健体魄,:3-510-13,60,小时,6-12岁9-12小时,13-18岁8-10小时还能促进大脑发育、改善情绪、提高学习效率建立固定作息时间表每天同一时间起床和睡觉包括周末睡前小时避免剧烈运动和推荐活动,,1:使用电子设备可以阅读、听轻音乐放松营造良好睡眠环境保持卧室安静、黑暗、,:有氧运动跑步、游泳、跳绳、骑自行车•:凉爽温度在℃为宜,18-22球类运动篮球、足球、羽毛球、乒乓球•:户外探索徒步、爬山、露营、自然观察•:亲子活动一起散步、打球、做游戏•:运动时注意安全防护穿着合适的运动服和鞋做好热身和拉伸补充足够水分,,,科技产品使用规范2岁以下6-12岁不建议使用任何电子屏幕视频通话除外每天不超过小时建立使用规则和时间表2,12342-5岁13岁以上每天不超过小时优质教育内容家长陪同观看合理使用注意网络安全避免沉迷游戏和社交媒体1,,,,防止电子产品成瘾的策略制定家庭媒体使用计划全家共同遵守•,设置无屏幕时间如用餐时、睡前小时•,1家长以身作则减少自己的屏幕时间•,提供替代活动如运动、阅读、手工、户外游戏•,使用家长控制功能限制不良内容和使用时长•,推荐健康应用教育、语言学习、儿童瑜伽、创意游戏等优先选择无广告、注重教育价值的应用:Khan AcademyKidsDuolingoCosmic KidsYogaToca Life饮食安全与食品卫生食物过敏识别与应对家庭厨房卫生管理要点食材储存生熟分开使用不同砧板和刀具冰箱定期清理生肉放最下层防止滴血污染其他食物:,;,;剩饭菜及时冷藏小时内放入冰箱天内食用完,2,3烹饪卫生食材彻底洗净肉类煮熟煮透中心温度达℃凉拌菜使用煮沸后冷却的水或纯净:,75;水砧板、抹布定期消毒每周用开水煮分钟或日光暴晒;,10外出就餐选择卫生条件好的餐厅查看笑脸食品安全等级标识避免食用生冷、半生食品儿童:,;;餐具用开水烫洗后使用常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼虾、小麦、大豆过敏症状可能包括皮肤瘙:痒、红疹、呼吸困难、腹痛腹泻、严重时出现过敏性休克应对措施首次添加新食物时少量尝试观察小时确诊过敏后严格避免该食物外出就餐时主:,72;;动告知餐厅随身携带过敏药物严重过敏儿童需携带肾上腺素注射笔;;季节性健康提示春季夏季呼吸道疾病高发季保持室内通风适时增减衣物预防流感和过敏性防暑降温为主避免中午高温时段外出穿着轻薄透气衣物及时补充,,,,鼻炎花粉过敏者外出戴口罩回家后清洗面部和鼻腔水分和盐分注意饮食卫生预防肠道传染病使用防晒霜以,,,SPF30上秋季冬季季节交替呼吸道疾病再次高发早晚温差大注意保暖多吃滋阴润保暖防寒预防冻伤和感冒室内使用暖气时注意加湿防止呼吸道黏,,,,肺食物如梨、百合、银耳秋季腹泻高发注意手卫生和饮食清洁膜干燥多晒太阳促进维生素合成雪天路滑外出注意防跌倒,D,家庭健康档案管理01建立健康档案的意义系统记录孩子的健康信息便于追踪生长发育趋势、疾病史和用药史为医生诊疗提供重要参考避免重复检查,,,和用药冲突也是申请入学、办理保险的必要材料,02记录疫苗接种信息妥善保管《预防接种证》记录每次接种的疫苗名称、批号、接种日期、接种部位和不良反应情况按时接种,疫苗及时补种漏种疫苗,03体检记录管理每年定期体检保存体检报告记录身高、体重、视力、听力、血压、血常规等指标绘制生长曲线图关注,,异常指标及时复查和干预,04疾病史与用药记录记录患病时间、症状、诊断、治疗方案、用药名称和剂量、治疗效果特别注意过敏药物和严重疾病史就医,时主动告知医生拍照保存检查报告和处方现在许多医院和健康提供电子健康档案服务家长可以结合纸质和电子档案双重保障APP,,家长角色与责任家长是孩子第一任健康守护者父母的健康观念和行为深刻影响孩子的一生从孕期开始母亲的营养和,健康状况就影响胎儿发育孩子出生后家长的养育方式、饮食习惯、运动;,习惯、卫生习惯都会潜移默化传递给孩子家长的责任不仅是提供物质条件更重要的是传递健康理念、培养良好习,惯、创造安全环境要认识到健康教育是一项长期工程需要耐心和坚,,持如何成为孩子健康安全的榜样以身作则自己先做到健康饮食、规律运动、不抽烟不酗酒•:共同参与和孩子一起运动、一起准备健康餐食•:积极态度把健康生活当作享受而不是负担•:持续学习不断更新健康知识与孩子共同成长•:,营造氛围让家成为健康、安全、充满爱的港湾•:真实案例分享安全事故警示:案例一:家中隐患导致的烫伤事故案例二:交通事故中的家长疏忽年某市一名岁女童在家中玩耍时拉扯桌布导致桌上的热水壶倾某地一名岁男童放学后独自过马路因闯红灯被疾驰而来的车辆撞20233,8,倒大面积烫伤事后调查发现家长将热水壶放在孩子能够到的桌子边伤家长认为孩子已经长大了可以独自上下学但忽视了对交通安全,,,,缘且没有使用防烫桌布此事故本可避免提醒家长务必将危险物品放的反复教育和实地演练此案例警示家长不能高估孩子的安全意识和,,,在安全位置应急能力这些真实案例告诉我们绝大多数儿童安全事故是可以预防的家长的安全意识、防范措施和教育引导至关重要不要心存侥幸不要等到事故发生才追:,悔莫及安全无小事警钟长鸣,政府与社区资源利用社区健康服务与安全培训介绍如何获取专业帮助与支持医疗资源:儿童医院、三甲医院儿科、社区卫生服务中心急诊电话:120心理支持:学校心理咨询室、青少年心理热线

12355、专业心理咨询机构安全求助:报警电话110,消防电话119,妇女儿童维权热线12338教育咨询:学校老师、教育局、家长学校、线上家长课堂网络资源:国家卫健委、中国疾控中心、各大医院官网提供权威健康科普信息各地社区卫生服务中心提供儿童保健、预防接种、健康咨询等免费或低收费服务定期举办健康讲座、急救培训、安全教育等活动,家长可关注社区公告或微信公众号获取信息家长健康自我管理健康家长,健康家庭家长减压技巧家长的身心健康直接影响家庭氛围和孩子成长长期忽视自身健康、育儿和工作双重压力让许多家长感到焦虑、疲惫学会减压至关重要:处于高压状态的家长难以给予孩子高质量的陪伴和教育因此照顾好,,接受不完美没有完美的父母做到足够好就已经很棒•:,自己不是自私而是对家庭负责,寻求支持和配偶、家人、朋友分享感受必要时寻求专业心理咨询•:,定期体检关注自己的血压、血糖、血脂等指标保持健康体重合理饮,,培养兴趣保留属于自己的时间做喜欢的事情•:,食规律运动充足睡眠成年人每天小时戒烟限酒远离不良生活,,7-9,规律运动运动是最好的减压方式之一•:习惯正念练习冥想、深呼吸、瑜伽帮助放松身心•:记住照顾好自己才能更好地照顾孩子健康快乐的家长才能培养出健康快乐的孩子:,,课件总结健康安全教育是持续的家庭工程科学知识+细心守护=健康成长保障孩子的健康成长不是一蹴而就的需要家长持之以恒的关注和引掌握科学的健康安全知识是基础但仅有知识还不够更需要家长在,,,导从孕育生命开始到孩子成年独立每个阶段都有不同的健康安日常生活中细心观察、耐心引导、用心陪伴将知识转化为行动,,,全重点家长要与时俱进不断学习新知识适应孩子成长的需求变将理念融入生活才能真正为孩子构筑起健康安全的防护网让我,,,化们用科学的方法和满满的爱陪伴孩子健康快乐成长,!谢谢聆听让我们携手共筑孩子健康安全的美好未来,!愿每一个孩子都能在健康安全的环境中茁壮成长愿每一位家长都能成为孩子最可靠的守,护者让我们一起努力用爱与知识为孩子撑起一片健康成长的蓝天,!。