小学疫情居家安全教育课件

小学疫情居家安全教育课件第一章疫情防控基础知识什么是新冠病毒病毒的秘密传播途径新冠病毒是一种非常小的病原体小到用肉眼根本看不见只能在显微镜下飞沫传播咳嗽、打喷嚏、说话时产生的小液滴,,•:才能观察到它的形状像一个圆球表面长着很多突起看起来像皇冠所,,,接触传播触摸被污染的物体表面后再摸口鼻•:以被称为冠状病毒气溶胶传播在密闭空间长时间停留•:病毒的遗传物质被一层叫做衣壳的蛋白质外壳保护着这种病毒RNA非常狡猾传播速度很快但只要我们掌握正确的防护方法就能有效地阻,,,止它看不见的敌人防护从我做起,虽然病毒很小但我们的防护措施却很强大只要认真做好每一个防护动作我们就能,,保护自己和家人如何正确佩戴口罩0102检查口罩佩戴口罩先检查口罩是否完好无损找出口罩的正反面和上下方向有金属条的一端将口罩完全展开罩住口鼻和下巴确保口罩边缘贴合面部不留缝隙,,,,是上方颜色深的一面朝外,0304调整鼻夹检查密合性用双手食指按压鼻梁两侧的金属条使口罩紧贴鼻梁防止空气从上方泄深呼吸几次检查口罩边缘是否漏气佩戴好后不要频繁触摸口罩表面,,,漏七步洗手法演示第一步掌心相对:搓洗手掌第二步手指交叉:掌心搓手背第三步交叉握拳:搓洗指缝第四至七步搓拇指、指尖、手腕养成勤洗手的好习惯可以有效阻断病毒传播饭前便后、外出回家、接触公共物品后,,都要记得用七步洗手法认真洗手每次洗手时间不少于秒相当于唱两遍生日歌的时20,间使用流动水和肥皂或洗手液把手上的病毒和细菌都冲走,!居家防疫小贴士保持室内通风定期消毒物品每天开窗通风次每次不少于分对门把手、开关、桌面、手机等经常2-3,30钟新鲜空气可以稀释室内的病毒浓触摸的物品进行消毒可以用酒精棉度让家里空气更清新片或消毒液擦拭,保持安全距离避免聚集活动与他人保持米以上的安全距离不去人多拥挤的地方减少感染风,1,险第二章居家安:全注意事项家是我们最安全的港湾但家中也隐藏着一些安全隐患让我们学习如何识别和避免这些,危险让家更安全,家庭环境中的潜在危险厨房安全隐患阳台安全隐患炉灶和热水壶可能造成烫伤不要攀爬阳台栏杆••菜刀、剪刀等锐利物品要小心不要在阳台上玩耍打闹••地面油污容易滑倒不要往楼下扔东西••燃气泄漏会引发危险•电器使用安全卫生间安全隐患插座不要超负荷使用•地面湿滑容易摔倒不要用湿手触摸电器••热水器使用不当有触电风险电器使用后要及时断电••清洁剂等化学品要远离发现电线破损立即告诉家长••这张图标注了厨房中容易发生危险的地方记住厨房里有很多需要小心的物品未经家,,长允许不要独自使用厨房电器和工具如果发现任何安全隐患要及时告诉爸爸妈妈,,防火安全知识12不玩火发现火情火柴、打火机、蜡烛都是危险物品,小朋友绝对不能玩好奇心要用在安全的如果发现起火,不要惊慌,立即告诉家长或拨打119火警电话说清楚地址和火地方!势情况34火灾逃生身上着火遇到火灾要用湿毛巾捂住口鼻,低姿势弯腰前进,沿着安全通道快速撤离,不要乘如果衣服着火,不要奔跑,要立即停下来,就地躺下打滚,或用厚重衣物覆盖灭坐电梯火用电安全小常识不乱拉电线湿手不碰电器安全使用插座电线不能随意拉扯、打结或缠绕发现电线手上有水时绝对不能触摸电器开关和插座不要在一个插座上插太多电器不要用手指,破损、老化要立即告诉家长不要自己触水是导体湿手触电非常危险使用电器前或金属物品插入插座孔使用完电器要拔掉,,碰私拉乱接电线可能引发火灾或触电事要把手擦干插头拔插头时要握住插头不要拉电线,,故记住雷雨天气要关闭电器并拔掉插头不要在室外使用电器如果看到有人触电不要直接用手拉要先切断电源或用干燥的木棍将人与电源分:,,,开然后立即呼救,防止跌倒和意外伤害保持地面干燥地面有水要立即擦干特别是卫生间和厨房穿防滑的拖鞋不要穿袜子在光滑地,,板上跑收拾玩具杂物玩具、书本等物品不要随地乱放容易绊倒玩完后要放回原位保持通道畅通,,注意周围环境在家里走路、玩耍时要注意观察,不要边走边看手机或书不要在家里奔跑打闹,养成良好的生活习惯,随手收拾整理,既能保持家里整洁,又小心碰撞家具棱角能避免意外伤害安全从小事做起!正确使用家具不要攀爬柜子、窗台等高处使用椅子、梯子时要确保稳固有大人在旁边更安,全第三章心理健:康与情绪管理疫情期间长时间居家我们的心情也会有起伏学会管理情绪保持心理健康和身体健康,,,一样重要疫情期间的情绪变化害怕担心焦虑不安担心自己或家人生病对未知的事情感到紧张这些情绪都是正常的反应每个人在特殊时期,都会有这样的感受重要的是学会识别自己的情绪并找到合适的方法来表达和调节,孤独寂寞当你感到害怕或难过时可以告诉爸爸妈,6妈或老师说出来会让你感觉好很多画想念同学和朋友画、写日记也是表达情绪的好方法记住你的感受是重要的寻求帮助是勇敢的,,表现沮丧低落无聊烦躁不能外出玩耍感到失落居家生活缺少变化家庭成员间的沟通技巧主动交流1每天找时间和家人聊聊天分享今天发生的事情和自己的想法,认真倾听2当家人说话时专心听他们讲不要打断用眼神和点头表示你在认真听,,表达感受3用我感到这样的句式说出自己的情绪比如我感到有点孤单...,互相支持4家人遇到困难时给予鼓励一起想办法解决问题家是最温暖的港湾,良好的沟通能让家庭关系更融洽也能帮助我们更好地理解彼此疫情期间家人之间的,,相互支持和理解特别重要简单的放松和减压方法深呼吸练习培养兴趣爱好找一个安静舒适的地方坐下,闭上眼睛,慢慢地深吸一口气,数到4,然后慢慢呼出,也数到4重复这个动利用居家时间做自己喜欢的事情:画画、读书、听音乐、做手工、学习新技能专注在有趣的事情上,烦作5-10次,你会感觉平静很多恼自然就少了适当运动每天在家做做运动,跳绳、做操、瑜伽都可以运动能让大脑分泌快乐因子,帮助我们保持好心情每天运动30分钟,身体和心情都会更好小贴士:如果情绪低落持续很长时间,要及时告诉家长或老师,必要时可以寻求专业的心理辅导照顾好自己的心理健康和身体健康一样重要!第四章科学合理安排居家生:活规律的作息和合理的安排能让居家生活更充实、更有意义让我们学习如何科学地安排每一天,制定每日作息时间表起床洗漱17:00-8:00按时起床,洗脸刷牙,吃营养早餐,开启活力一天2学习时间8:00-11:30上网课或完成作业,专注学习,每45分钟休息10分钟午餐午休311:30-13:30享用午餐,午睡30-60分钟,恢复精力4学习或活动13:30-16:00继续学习或进行兴趣活动,阅读课外书运动时间516:00-17:00在家做运动,跳绳、做操,保持身体活力6家庭时光17:00-19:00帮忙做家务,和家人一起准备晚餐、聊天自由活动719:00-21:00看书、画画、玩益智游戏,放松身心8准备睡觉21:00-22:00洗澡、整理物品,保证充足睡眠8-10小时规律的作息能让生活更有序,也有助于提高学习效率和身体健康你可以和家长一起制定适合自己的作息时间表,并坚持执行居家学习小技巧打造学习环境选择一个安静、光线充足的地方作为学习区保持桌面整洁,只放学习用品告诉家人你在学习,请他们不要打扰远离电子干扰学习时将手机、平板等娱乐设备收起来,关闭游戏和社交软件通知网课之外的时间,尽量减少使用电子产品制定学习计划每天列出要完成的学习任务,按计划执行完成一项就打个勾,会很有成就感不懂的问题及时记录,向老师或家长请教劳逸结合学习45分钟休息10分钟,可以做眼保健操、喝水、活动身体长时间学习效率会下降,适当休息反而能提高效率亲子互动与家庭活动一起做家务亲子运动参与家务劳动是培养责任感的好机会你可以:和家人一起运动,既锻炼身体又增进感情:•整理自己的房间和书桌•跟着视频做亲子瑜伽或健身操•帮忙摆放碗筷、收拾餐桌•在家进行跳绳、踢毽子比赛•学习叠衣服、整理衣柜•玩亲子游戏:你画我猜、词语接龙•给植物浇水、照顾宠物•一起跳舞、唱歌,释放活力•帮助扫地、擦桌子做家务不仅能减轻家长负担,还能锻炼生活能力,体会劳动的价值第五章防范网络安全风险:互联网是学习和娱乐的好工具但也存在一些风险让我们学习如何安全、健康地使用网络,网络使用安全守则保护个人信息不要在网上透露自己的真实姓名、家庭住址、电话号码、学校名称等个人信息不要随意添加陌生人为好友,不要接受陌生人的礼物或邀请谨慎点击链接不要随意点击陌生链接、下载来路不明的软件或文件这些可能包含病毒或诈骗陷阱遇到需要输入密码或付款的页面,一定要先询问家长文明上网在网上说话要有礼貌,不说脏话,不发布或传播不良信息不要参与网络骂战,遇到网络欺凌要告诉家长或老师做网络世界的好公民遇到问题求助如果在网上看到不适合的内容,或者遇到让你不舒服的情况,要立即关闭页面并告诉家长不要害怕,寻求帮助是正确的选择识别网络谣言和虚假信息不传播谣言辨别真假不确定真假的信息不要随意转发谣言止于智看信息来源遇到听起来很夸张、很吓人的消息,不要急着者,我们要做有判断力的小公民,不做谣言的传只相信权威官方渠道发布的信息,比如政府网相信和转发可以问问家长或老师,或者上网播者站、官方新闻媒体、学校通知等来源不明的搜索核实信息不要轻信记住:互联网上的信息真假掺杂,我们要学会思考和辨别养成查证信息来源的习惯,不要人云亦云合理安排上网时间30%20%50%学习使用娱乐休闲线下活动网课、查资料、完成作业适度游戏、看视频运动、阅读、户外活动控制屏幕时间避免沉迷每天使用电子设备的总时间包括上网课最好不超过2-3小时长时间盯着屏幕会伤害眼网络游戏和短视频设计得很吸引人,容易让人沉迷要学会自我控制:睛,还可能影响睡眠和身体发育•设置使用时间提醒和限制•每用眼20分钟,眺望远处20秒•玩游戏前先完成学习任务•保持正确坐姿,屏幕距离眼睛40-50厘米•培养其他健康的兴趣爱好•晚上睡前1小时不要使用电子设备•多和家人朋友交流互动虚拟世界再精彩,也比不上真实生活的美好第六章应急自救与求助常识:学习应急自救知识关键时刻能保护自己和他人让我们掌握基本的应急处理和求助方法,家庭突发事件应对123火灾逃生地震避险燃气泄漏用湿毛巾捂住口鼻防止吸入浓烟室内蹲在坚固的桌子下或墙角发现燃气味道立即开窗通风•,•:•,•弯腰低姿前进,靠近地面空气较清新•保护头部和颈部,远离窗户和重物•关闭燃气总阀门•沿着安全通道标志快速撤离•不要乘电梯,不要跳窗•不要开关电器,防止火花引起爆炸•不乘坐电梯,走楼梯逃生•震动停止后迅速撤离到空旷地带•迅速撤离到户外•到达安全地点后立即报警•室外:远离建筑物、大树、电线杆•在安全地点拨打燃气公司电话遇到紧急情况保持冷静最重要平时多进行应急演练真正遇到危险时才能从容应对记住生命安全永远是第一位的,:!如何正确拨打报警电话119110120火警电话报警电话急救电话火灾、爆炸等紧急情况遇到坏人、危险情况有人受伤、突发疾病拨打报警电话时要说清楚:0102事发地点发生什么事详细说明地址:XX区XX路XX号XX楼,附近有什么明显标志物简要说明情况:起火了、有人受伤了、遇到坏人了等0304现场情况留下联系方式火势大小、伤者情况、有多少人被困等重要信息告诉接线员你的姓名和电话,方便联系重要提示:报警电话是生命线,绝对不能随便拨打或恶作剧谎报警情是违法行为,会影响真正需要帮助的人只有在真正遇到紧急情况时才能拨打!紧急时刻勇敢求助,遇到危险时保持冷静清楚地说明情况是帮助自己和他人脱险的关键勇敢地寻求帮,,助不是软弱而是聪明和负责任的表现记住这些应急电话关键时刻它们能拯救生,,命!在日常生活中我们可以和家长一起进行报警演练练习如何清楚地表达信息这样真正,,遇到紧急情况时就不会慌乱能够及时有效地求助,,携手抗疫健康成长,疫情是人生的一堂大课做防疫小卫士它教会我们如何保护自己和他人,如何在困难戴好口罩、勤洗手、保持距离,这些看似简单中保持坚强,如何珍惜健康和生活这些经历的行为,都是在保护自己、保护家人、保护社会让我们变得更成熟、更有责任感会每个人都是防疫链条上重要的一环做健康小主人规律作息、均衡饮食、适量运动、保持好心情,这些好习惯不仅能帮我们度过疫情,更会让我们受益一生健康是最宝贵的财富虽然疫情给我们带来了许多不便,但也让我们学会了很多宝贵的知识和技能让我们把今天学到的防疫知识、安全常识、自我管理方法应用到生活中,做一个健康、安全、负责任的好少年!共同期待美好明天乌云终会散去,阳光总会到来只要我们齐心协力、科学防护、保持希望,就一定能战胜疫情,迎来更美好的明天让我们一起加油,期待重返校园、拥抱朋友的那一天!。