我不挑食安全教育课件

我不挑食安全教育课件第一章为什么不挑食很重要:促进成长发育增强免疫力均衡的营养摄入是身体健康成长的基多样化的饮食能够提供全面的营养素,础每一种食物都有其独特的营养价值帮助我们抵抗疾病,保持活力充沛挑食的危害营养不均衡的后果健康风险增加挑食会导致身体缺乏必要的营养素影响正常的生长发育孩子可能会出长期挑食可能引发各种健康问题使身体的抵抗力下降更容易生病,,,现身材矮小、体重不达标、精神不振等问题免疫系统功能减弱•身体发育迟缓长不高长不壮•,容易感冒发烧•容易感到疲劳没有精神•,可能出现贫血症状•注意力难以集中影响学习•,消化系统功能紊乱•皮肤和头发缺乏光泽•骨骼发育受影响•挑食的小白猪瘦瘦小小健康的小花猪圆圆胖胖,通过这个形象的对比我们可以清楚地看到挑食和不挑食带来的不同结果小白猪因为挑食变得瘦弱而小花猪因为什么都吃而变得健康强壮,,小故事小白猪和小花猪:挑食的小白猪小白猪的改变小白猪总是挑三拣四只吃自己喜欢的食物青菜不吃萝卜不吃只爱看到小花猪这么健康小白猪决定改掉挑食的坏习惯它开始尝试各种,,,,吃零食渐渐地小白猪变得越来越瘦弱走路都没有力气食物慢慢地也变得和小花猪一样健康强壮了,,,!123健康的小花猪小花猪什么都吃青菜、萝卜、谷物、水果样样不落每天都吃得饱饱,的营养均衡小花猪长得又壮又健康跑得快跳得高,,儿歌时间不挑食儿歌:小乌龟小老鼠挑食挑食真不好小乌龟呀爬不动小老鼠呀跑不快挑食让它们没力气,,,!小熊不挑食小熊宝宝真听话什么食物都爱吃青菜萝卜都喜欢小脸红红笑嘻嘻,,,!让我们一起跟着儿歌唱起来记住不挑食的重要性每天开心吃饭健康成长,,!第二章食物的营养秘密:每一种食物都像一个宝藏蕴含着不同的营养秘密让我们一起来探索这些神奇的营养宝,藏了解它们如何帮助我们的身体健康成长,!0102认识食物分类发现营养价值了解五大类食物及其作用探索每种食物的独特营养03均衡搭配饮食学会科学合理地选择食物五大类食物介绍谷物类蔬菜水果类肉蛋奶类豆类坚果类米饭、面条、馒头等谷物是我们的主要能量来富含维生素和矿物质,就像身体的保护神,帮助我提供优质蛋白质,是身体的建筑材料,帮助我们长含有丰富的营养素和健康脂肪,补充身体所需的源,就像汽车的汽油一样,让我们有力气玩耍和学们增强免疫力,保持健康高长壮,肌肉更有力量各种营养,让大脑更聪明习水生命之源,帮助身体运输营养,排出废物,保持体温正常,每天要喝足够的水均衡饮食身体棒,棒看这些丰富多彩的食物红色的番茄、绿色的蔬菜、黄色的玉米、紫色的茄子每一种颜!...色都代表着不同的营养素让我们的餐盘变得五彩缤纷身体就会更加健康,!黑色食物的营养价值黑色食物虽然看起来颜色深但它们却是营养宝库黑米、黑豆、黑芝麻、紫菜、木耳等黑色食物含,!有丰富的营养成分黑色食物的神奇功效黑米被称为补血米含有丰富的铁元素:,黑豆蛋白质含量高有助于身体发育:,黑芝麻让头发更乌黑亮丽:紫菜富含碘元素对大脑发育有帮助:,黑木耳清洁肠道帮助消化:,多吃这些黑色食物会让我们的身体更健康精神更饱满,,!小实验认识黑色食物:12观察黑色食物分享吃过的黑色食物老师展示各种黑色食物的图片和实物请小朋友们举手发言说说自己吃过哪,,让小朋友们仔细观察它们的外形、颜些黑色食物味道是什么样的是在哪,,色和质地特点里吃的3品尝体验如果条件允许可以让孩子们品尝一些黑色食物亲身体验它们的美味和营养,,第三章如何养成不挑食的好习惯:好习惯的养成需要时间和坚持但每一小步都是通向健康的大步,!改掉挑食的习惯并不难只要我们掌握正确的方法坚持每天练习就一定能够成为一个不,,,挑食的健康宝宝让我们一起来学习这些实用的小技巧吧!养成好习惯的关键尝试多样食物不挑食不偏食规律饮食习惯每餐饭都要尝试各种不同的食物即使是不太不要只吃自己喜欢的食物也要吃一些平时不少吃零食和甜食按时吃三餐规律的饮食让,,,喜欢的也要勇敢地尝一小口说不定会发现太爱吃的这样才能保证营养均衡身体健肠胃更健康也能更好地吸收营养,,,新的美味康!小贴士每次尝试新食物时可以从一小口开始慢慢增加给自己一些时间去适应新的味道不要着急:,,,!互动环节我喜欢吃什么:分享时间现在请小朋友们举手发言勇敢地分享,:你最喜欢吃什么食物为什么喜欢•有哪些食物你不太喜欢吃•你愿意尝试新的食物吗•鼓励与引导老师会认真倾听每个小朋友的分享并给予积极的鼓励对于不喜欢的食,物我们一起想办法也许换个做法就会变得美味,,!没有人天生就喜欢所有的食物但我们可以通过尝试去发现更多美味每,次尝试都是一次小小的冒险说不定会有惊喜的发现,!小故事小灰狗改掉挑食习惯:挑食的小灰狗小灰狗总是挑食只吃肉不吃菜只吃甜的不吃咸的结果身体越来越差经常生,,,病连最喜欢的跑步都跑不动了,小灰狗的决心看到其他小伙伴都那么健康活泼小灰狗下定决心要改掉挑食的坏习惯它,开始尝试以前不爱吃的食物神奇的变化虽然一开始有些困难但小灰狗坚持下来了慢慢地它发现很多食物其,,实都很好吃身体也变得越来越健康又能快乐地奔跑了,!第四章食品安全小知识:认识安全食品了解食品标签学会辨别哪些食品可以安全食用哪些掌握阅读食品包装上重要信息的方法,食品要避免保护自己健康养成良好的食品安全意识远离有害食品,食品安全和我们的健康息息相关学会这些知识就能更好地保护自己让爸爸妈妈更放,,心!什么是三无食品三无食品的定义危害警示三无食品是指缺少重要信息的不安全食品具体包括,:吃了三无食品会对身体造成伤害:1无生产日期可能含有有害物质•不知道什么时候生产的,可能已经过期变质•可能引起食物中毒影响身体健康发育•2无质量合格证严重时需要去医院治疗•所以我们一定要远离三无食品保护好自己没有经过检验质量无法保证可能有问题,!,,3无厂家信息不知道是谁生产的出了问题找不到负责人,如何识别安全食品检查生产日期和保质期1购买食品时一定要看清楚包装上的生产日期和保质期确保食品在保质期内没有过期过期的食品千万不能吃,,!寻找安全认证标志2选择有质量安全标志、绿色食品标志或有机食品标志的产品这些标志说明食品经过了严格检验质量有保障QS,查看厂家信息3检查包装上是否有清晰的生产厂家名称、地址和联系方式正规厂家生产的食品更安全可靠观察食品外观4看看食品的颜色、形状是否正常包装是否完整如果发现食品有异味、变色或包装破损就不要购买和食用,,认识食品包装上的安全标志QS质量安全标志表示食品通过了国家质量安全检验可以放心食用,绿色食品标志代表无污染、安全优质的营养食品有机食品标志最高级别的环保健康食品认证食品保存小贴士正确冷藏食物1新鲜的食物要及时放进冰箱冷藏保存防止细菌滋生不同的食物要分开存,放避免交叉污染熟食和生食要分开放置,定期检查食物2要经常检查冰箱里的食物及时发现并清理过期或变质的食品看到食物有异,味、变色、发霉等情况一定不能吃,!注意保质期限3不同食物的保质期不同开封后的食品要尽快吃完不要放置太久剩菜剩饭,要及时冷藏再次食用前要彻底加热,第五章安全饮食小常识:除了选择安全的食品我们在日常饮食中还需要注意很多小细节这些看似简单的好习惯却能有效保护我们的健康让我们远离疾病快乐成长,,,,!拒绝陌生食物饭前洗手注意卫生养成好习惯选择新鲜吃饭时的好习惯勤洗手保持卫生不吃陌生人的食物饭前便后一定要用肥皂认真洗手至陌生人给的食物不管看起来多么好,,少洗秒手上的细菌看不见但会吃都不能接受即使对方看起来很20,,让我们生病洗干净手才能开心吃友善我们也要学会保护自己礼貌地,,饭拒绝!不吃掉在地上的食物食物掉在地上后会沾上灰尘和细菌即使看起来还很干净也不能捡起来吃记住,,掉地上的食物要扔掉不能吃:,!饮食与健康的关系均衡饮食的重要性不挑食带来的好处我们的身体就像一座正在建设的大楼需要各种各样的建筑材料才能建得当我们不挑食愿意尝试各种食物时身体会得到全面的营养变得越来越强,,,,又高又稳均衡饮食就是为身体提供这些必需的材料壮•帮助骨骼和肌肉生长发育倍100%3提供每天活动所需的能量•增强身体的抵抗力和免疫力•营养充足免疫力提升促进大脑发育让思维更敏捷•,保持良好的精神状态和心情获得身体所需的所有营养素比挑食的孩子少生病•更高成长发育身高体重发育更理想健康饮食快乐成,长看看这些小朋友多开心他们正在享受美味又营养的食物每个人的脸上都洋溢着幸福的!笑容因为他们知道健康的饮食习惯会让他们变得更强壮、更聪明、更快乐,,!好好吃饭天天向上让我们一起成为不挑食的健康宝宝,!!第六章总结与行动:设定目标付诸行动制定具体的不挑食计划从今天开始尝试新食物庆祝成功持续改进为自己的进步感到骄傲每天都有一点小进步现在是时候把我们学到的知识转化为实际行动了让我们一起立下承诺从今天开始做一个不挑食的健康宝宝!,,!我们要做的承诺每天尝试一种新食物不挑食,吃得均衡健康关注食品安全,学会保护自己勇敢地尝试以前没吃过的食物说不定会发每餐都要吃各种不同的食物包括主食、蔬购买食品时检查生产日期和安全标志不吃,,,现新的美味即使第一次不太喜欢也可以再菜、水果、肉类等让我们的餐盘变得五三无食品不吃陌生人给的食物养成良好的!,,,试几次味蕾是可以培养的颜六色营养才能均衡饮食卫生习惯,,让我们一起举起小手大声说出我们的承诺我承诺做一个不挑食、爱健康的好宝宝,:!家长小贴士帮助孩子改掉挑食习惯以身作则家长要做好榜样自己先不挑食:,创意烹饪用有趣的造型和搭配吸引孩子:循序渐进从小份量开始不强迫孩子:,正面鼓励多表扬孩子的尝试和进步:共同参与让孩子参与食物的选择和制作:营造愉快的用餐氛围全家人一起用餐增进感情•,用餐时不批评指责孩子•分享美食的快乐和食物的故事•让用餐时间成为家庭的温馨时光•专家建议改变孩子的饮食习惯需要耐心和时间研究表明一种新食物可能需要尝试,10-次孩子才会真正接受它所以请家长们保持耐心持续鼓励不要轻易放弃15,,,!课堂小游戏健康饮食大挑战:第三关:分享不挑食的故事第二关:选择安全食品请小朋友们分享自己尝试新食物的经历或者,第一关:识别健康食物给出几个食品包装的图片,让小朋友们找出有说说自己打算怎样改掉挑食的习惯每个人老师展示各种食物的图片,小朋友们快速判断安全标志、生产日期齐全的合格产品,避开的故事都很宝贵!哪些是健康食物,哪些要少吃答对的小朋友三无食品可以得到小星星奖励!积极参与快乐学习,看小朋友们学习得多认真参与得多积极每个人都在用心听讲踊跃举手发言分享自己的想法和经验!,!,,通过今天的学习我们不仅了解了食物的营养知识还学会了如何选择安全健康的食品更重要的是我们立下了不挑食的承诺,,,,!100%100%100%认真学习积极参与快乐成长每个小朋友都在用心听讲踊跃分享自己的想法在学习中收获知识和快乐做个不挑食的健康宝宝快乐成长,每一天!记住今天学到的知识践行我们的承诺食物的营养价值、食品安全常识、健康饮食习惯每天尝试新食物,不挑食不偏食,关注食品安全成为健康的榜样用自己的行动影响身边的小伙伴,一起健康成长健康的身体是最宝贵的财富,良好的饮食习惯是通向健康的钥匙让我们一起加油,做最棒的自己!谢谢小朋友们今天的认真学习和积极参与!从现在开始,让我们一起努力,养成不挑食的好习惯,健康快乐地成长每一天!。