中班安全活动正确喝水课件

中班安全活动正确喝水为什么我们要喝水人体需要水的秘密水是生命之源你知道吗我们的身体有70%都是水!就像一个大水球一样水帮助我们的身体运转,让我们能够跑步、跳跃、思考和玩耍喝水让我们开心快乐口渴时身体的信号运动后玩耍后起床时跑步、跳绳、做游戏后,身体会出汗,这时候开心玩耍消耗能量,喝点水补充身体需要早上起床后喝杯水,唤醒身体开始新的一天特别需要喝水小实验洋花萝卜的秘密:有趣的对比实验老师准备了两颗洋花萝卜,一颗每天浇水,另一颗不浇水结果:浇水的萝卜长得又高又壮,叶子绿油油的;没浇水的萝卜慢慢枯萎了,叶子变黄了人也像萝卜一样,缺水会不健康所以我们要记得每天喝足够的水!什么时候该喝水生活中的喝水时刻运动后1跑步、跳绳后补充水分2洗澡后洗澡消耗能量需要喝水外出玩耍3户外活动要随时补水4起床时早晨第一杯水很重要睡觉前5睡前适量喝水保健康老师的温馨提醒口渴了就要主动去喝水培养主动喝水的习惯•不要等到非常渴、嗓子很干才去喝水•感觉有点渴就可以喝一点•主动告诉老师我想喝水•看到水杯就提醒自己该喝水了什么水能喝什么水不能喝安全饮水知识白开水最安全这些水不能喝煮沸后的白开水是最安全、最健康的饮品它不含糖分,不含添加剂,•池塘水:有细菌和脏东西对身体最好•井水:未经处理可能有害•生自来水:没有煮沸不能直接喝•河水:含有污染物质不能喝✓可以喝❌池塘水、河水、井水看起来清澈,但里面煮沸后的白开水干净卫生,高温杀死了所有很多我们看不见的细菌和脏东西,喝了有细菌,是最安全的饮用水会生病饮料的秘密含糖饮料香精色素白开水最好可乐、果汁含糖很多,喝多了会蛀牙,让牙齿变黑饮料里的香精、色素是人工添加的,对身体有害,白开水没有糖、没有添加剂,是最健康的选择变坏不能常喝偶尔喝一次饮料可以,但不能天天喝、经常喝白开水才是我们的好朋友!正确喝水的方法喝水也有小技巧,掌握正确的方法更健康!喝水小技巧0102小口慢喝适量饮用不要一次喝太多,也不要喝太快小口小口地喝,让水慢慢进入身体每次喝水不要太多,一杯水分几次喝完就好,避免肚子胀0304运动后休息温度适宜运动后休息几分钟再喝水,保护我们的肠胃不受伤害喝温开水或凉白开,不要喝太烫的水,以免烫伤嘴巴运动后别急着喝水为什么要等一等刚运动完,我们的心跳很快,身体还很热这时候如果马上喝很多水,会让肚子不舒服,甚至会肚子疼正确做法:

1.运动结束后先坐下来休息2-3分钟

2.让呼吸慢慢平稳下来

3.然后再小口慢慢喝水

4.喝水时不要着急,慢慢来让身体先缓一缓,避免肚子不舒服,这是保护自己的好方法!休息一会儿再喝水小朋友们运动后先坐下来休息,等呼吸平稳了再喝水,这样对身体最好!喝水安全注意事项养成良好的卫生习惯,让喝水更安全、更健康喝水时的安全习惯专属水杯喝前洗手不和别人共用水杯,每个人用自己的水杯,防止传染疾病喝水前要先洗手,把手上的细菌洗掉,保持卫生水杯清洁盖好杯盖水杯要经常清洗,保持干净,不让细菌在杯子里生长不喝水时把杯盖盖好,防止灰尘和脏东西掉进去这些小习惯看起来简单,但对保护我们的健康非常重要!避免喝脏水和不干净的水这些水千万不能喝:路边的水-可能被污染,含有有害物质不明来源的水-不知道是否干净卫生放了很久的水-可能已经变质别人喝过的水-可能有病菌传播地上的水-非常脏,绝对不能喝安全提醒:只喝老师和家长给的白开水,不喝来历不明的水!防溺水小知识水好玩但也有危险学习水安全知识,保护自己远离危险水好玩但也有危险123远离危险水域必须有大人陪同选择安全场所不在池塘、小河、深水区玩水这些地方水游泳要有爸爸妈妈或老师陪同,不能单独下只能在正规的游泳池游泳,那里有救生员,水很深,没有安全设施,非常危险水,也不能和小朋友偷偷去玩水深合适,设施安全水是我们的好朋友,但如果不注意安全,也会变成危险一定要听大人的话,不要私自玩水!防溺水六不准简易版不私自下水游泳不擅自结伴游泳不到无安全设施的水域游泳没有大人同意和陪伴,绝对不能自己去游不能和小朋友们一起偷偷去玩水,这样很泳危险只能在正规游泳池游泳,池塘、河边、湖边都不能去记住:安全第一!玩水必须有大人陪同,选择安全的地方!遵守规则安全快乐,看到这些防溺水安全标志,我们要记在心里,严格遵守,保护自己的生命安全养成喝水好习惯从今天开始,让我们一起养成爱喝水的好习惯!喝水小宝贝评选活动成为喝水小明星!我们要开展一个有趣的活动,让每个小朋友都成为爱喝水的好宝贝活动规则:•口渴时主动喝白开水•每天记录自己喝水的次数•坚持一周不喝饮料•帮助其他小朋友记得喝水表现好的小朋友可以获得喝水小明星的称号和奖励贴纸!家园共育家长如何配合:鼓励多喝白开水少给含糖饮料在家时多鼓励孩子喝白开水,表扬他们主动喝水的行为,建立积极的喝水习尽量不在家里储存饮料,减少孩子接触含糖饮料的机会,让白开水成为首惯选家长以身作则准备专属水杯父母自己也要多喝白开水,少喝饮料,用实际行动给孩子树立好榜样为孩子准备一个喜欢的专属水杯,让喝水变成一件快乐的事情家长和老师共同配合,才能帮助孩子养成良好的喝水习惯!总结喝水让我们更健康、更快乐:!身体健康大脑聪明每天喝足够的水,让身体健康成长充足的水分让大脑更灵活心情愉快精力充沛正确喝水让我们快乐成长喝水让我们更有力气玩耍今天我们学习了很多关于喝水的知识,记住这些小窍门,从现在开始做一个爱喝水、会喝水的健康小宝贝!你准备好成为喝水小宝贝了吗记住正确喝水的方法•每天主动喝白开水•小口慢喝不着急•运动后休息再喝•不喝不干净的水爱护身体从喝水开始•养成定时喝水习惯•使用自己的专属水杯•注意水安全知识•做喝水小明星让我们一起加油,从今天开始,做一个健康、快乐、爱喝水的好宝贝!老师相信你们一定能做到!。