小学三年级体育安全课件

小学三年级体育安全课件第一章为什么要注意体育安全安全运动的重要性每年都有许多学生在体育活动中受伤这些伤害本可以避免了解安全知识树立安全意识是我们,,,享受运动乐趣的基础每年因运动受伤的学生人数惊人•安全意识是快乐运动的第一步•安全第一快乐运动,认识体育安全的重要性保护自己关心同伴健康成长学会保护自己的身体避免在运动中受伤是时刻关注身边同学的安全互相提醒共同营,,,,每个同学的首要任务造安全的运动环境体育安全的三大原则遵守规则注意环境严格遵守体育课纪律和运动规则听从老师指,预防为主随时观察周围环境避开危险区域检查运动挥规则的制定是为了保护每一个人的安,提前做好准备工作,检查装备和场地,防患于场地是否平整,器材是否完好,天气是否适合全未然做好热身运动穿戴合适的运动服装运动,,这些都是预防受伤的重要措施第二章运动前的准备工作充分的准备是安全运动的开始热身运动不可少为什么要热身热身运动能让我们的身体逐渐适应运动状态提高肌肉和关节的灵活性有效预防拉伤和扭,,伤等运动伤害简单热身动作示范:原地踏步让心跳逐渐加快持续分钟-,1-2手臂绕圈向前和向后各转圈活动肩关节-10,踢腿运动前踢、侧踢各次拉伸腿部肌肉-10,腰部转动双手叉腰左右转动腰部-,穿戴合适的运动装备123运动鞋要合脚、防滑运动服宽松透气必要时佩戴护具选择大小合适的运动鞋鞋底要有良好的防穿着舒适的运动服不要穿牛仔裤或紧身根据运动项目选择合适的护具如护膝、护,,,滑性能鞋带要系紧避免运动中松脱造成衣衣服要便于活动材质要透气吸汗腕、护肘等这些护具能在关键时刻保护我,,危险们小提示运动前要取下身上的硬物如钥匙、校牌等避免运动中伤到自己或他人:,,正确穿戴运动装备示范合脚的运动鞋鞋带系紧鞋底防滑,舒适的运动服宽松透气方便活动,安全的护具根据需要佩戴护膝护腕运动场地安全检查场地检查清单在开始运动前我们要像小侦探一样仔细检查运动场地确保安全无虞这个,,好习惯能帮助我们避免很多意外01地面平整无杂物检查地面是否有石头、玻璃碎片等危险物品02器材完好无损确认运动器材没有破损使用前要检查是否牢固,03注意天气和环境避免在雨天湿滑的地面运动注意周围是否有危险区域,第三章常见体育项目安全要点掌握每项运动的安全技巧让运动更加安心,跑步安全小贴士不要推搡保持距离注意脚下避免绊倒,,跑步时与前面的同学保持至少一臂的眼睛要看前方和脚下避开地面上的障,距离不要突然停下或改变方向避免碰碍物不要边跑边回头看或说话,,撞遵守跑道规则按规定方向跑步不要随意横穿跑道听到老师口令要及时做出反应,跳远安全技巧跳远前的准备起跳前检查落地区域确保沙坑平整没有石块或硬物-,等待前面同学离开不要急于起跳避免碰撞-,做好助跑准备选择合适的助跑距离不要距离太长-,着地时的要点双脚同时着地膝盖微屈起到缓冲作用-,向前倾身避免向后摔倒-迅速离开沙坑从侧面走出为下一位同学让路-,立定跳远动作分解图示起跳姿势双脚与肩同宽膝盖弯曲身体微微前倾双臂向后摆动,,,空中动作用力向前上方跳起双臂向前摆动身体保持平衡,,着地要领双脚同时着地膝盖微屈缓冲身体前倾保持稳定,,球类运动安全守则控制力度注意方向保持专注不用力过猛避免伤害同伴传球时要考虑对方注意传球方向和距离确保接球的同学做好准运动中保持专注时刻注意球的位置和周围同学,,,的接球能力不要用力投掷备不要随意乱扔球的动态避免被球击中,,武术基础动作安全提示安全练习要点武术动作需要力量和技巧但安全永远是第一位的让我们学习如何安全,地进行武术练习动作幅度适中避免过度用力或做超出能力范围的动作循序渐进最重要,保持动作协调注意身体各部位的配合防止扭伤或拉伤肌肉,练习时保持安全距离与周围同学保持足够距离避免误伤他人或被他人误伤,第四章运动中的安全行为规范良好的行为习惯是安全运动的保障遵守课堂纪律听从老师指挥认真听老师讲解动作要领和安全注意事项按照老师的要求进行练习,老师的指导是为了保护我们的安全不随意离开活动区域未经老师允许不要离开指定的活动区域如需离开要先向老师报告并,,得到许可不做危险动作不要做老师没有教过的危险动作不要在运动器材上打闹玩耍遇到不,确定的情况要先问老师,团队合作与互助我们是安全小卫士在体育活动中,我们不仅要保护自己,还要关心身边的同学团队的力量能让我们的运动环境更加安全互相提醒及时报告发现安全隐患及时提醒同学,如地面湿滑、器材松动等发生意外时要立即停止运动并报告老师,不要隐瞒第五章运动受伤的预防与应急处理了解伤害类型掌握应急处理方法,常见运动伤害类型扭伤、拉伤擦伤、碰撞中暑、脱水最常见的运动伤害多发生在脚踝、手腕和大腿跑步摔倒或与他人碰撞造成的皮肤擦伤和淤青在高温环境下运动时间过长或水分补充不足导,,部位通常因热身不足或动作不当引起虽然不严重但要及时处理防止感染致表现为头晕、恶心、面色苍白等,受伤时的正确处理向老师或家长求助冷敷受伤部位及时告知老师或家长寻求专业帮助不要自,立即停止运动对于扭伤、拉伤等情况,用冰袋或冷毛巾冷敷己乱处理,以免延误治疗感到疼痛或不适时,马上停止运动,不要勉强受伤部位15-20分钟,可以减轻肿胀和疼痛坚持继续运动可能会加重伤势重要提示如果伤势较重如骨折、大量出血等要立即拨打急救电话并保持冷静等待救援:,,120,中暑预防与处理预防中暑的方法运动前补充水分提前分钟喝水少量多次-15-30,避免高温时段不在中午阳光最强时剧烈运动-适当休息感到疲劳时及时休息不要硬撑-,穿着透气衣物选择浅色、透气的运动服装-中暑后的应对立即转移到阴凉通风处

1.解开衣领让身体散热

2.,小口慢饮凉水或运动饮料

3.用湿毛巾擦拭身体降温

4.出现严重症状立即就医

5.正确的冷敷处理方法在老师的指导下学会基本的应急处理技能,123准备冰袋轻轻敷在伤处持续分钟15-20用毛巾包裹冰袋避免直接接触皮肤将冰袋轻放在受伤部位不要用力按压保持冷敷时间中间可以稍作休息,,,第六章安全运动小故事与互动通过真实案例学习让安全知识入脑入心,小明的运动受伤教训故事开始小明是三年级的学生他非常喜欢跑步有一天体育课上老师要求大家先,,做热身运动但小明觉得热身太浪费时间趁老师不注意就直接开始跑步,,了意外发生跑了没几圈小明突然感到脚踝一阵剧痛原来是因为没有热身肌肉和关节,,,还没有活动开导致了扭伤小明只好坐在场边休息错过了整节体育课,,深刻反思经过这次教训小明认识到热身运动的重要性从那以后他每次运动前都,,认真做热身再也没有受过伤,热身虽然只需要几分钟但能保护我们的身体避免受伤这几分钟的时间非常值得小明的感悟,,!——小组讨论你遇到过哪些运动安全:问题讨论主题分享你的经历你在运动中受过伤吗•当时是什么情况•你是怎么处理的•讨论解决办法如何才能避免类似情况•遇到危险时应该怎么做•我们能为同学的安全做些什么•讨论提示每个小组选一名代表分享讨论结果大家互相学习共同进步:,,!安全运动小测试让我们来检验一下学习成果吧!问题一问题二问题三热身运动为什么重要运动中如何保护自己受伤后第一时间该做什么答案热身能让身体逐渐适应运动状态提高肌答案穿戴合适装备遵守运动规则保持专注答案立即停止运动冷敷受伤部位并及时向:,:,,,:,,肉和关节的灵活性有效预防拉伤和扭伤与同学保持安全距离听从老师指挥老师或家长求助,,全部答对了吗给自己一个大大的赞!安全运动健康成长牢记安全知识快乐参与活动让安全意识成为我们运动的好习惯在安全的前提下尽情享受运动的乐趣,做懂安全的好学生会保护自己也能帮助他人,同学们让我们一起做安全运动的小卫士,!。