戴好头盔安全出行课件

戴好头盔，安全出行安全头盔——使用全攻略第一章安全意识启蒙头部受伤占交通事故死亡80%80%60-70%1交通事故死亡风险降低主要致死原因头部受伤在交通事故致死案例中占比高达80%正确佩戴头盔可降低死亡风险60%-70%颅脑损伤是电动自行车事故的首要致死因素头盔是生命的守护神在关键时刻，一顶合格的头盔可能就是生与死的区别它通过吸收冲击能量、分散撞击力量，为我们的大脑提供最后一道防护屏障电动自行车普及带来的安全隐患速度与稳定性的矛盾电动自行车的快速普及为人们的出行带来了便利，但同时也带来了新的安全挑战•行驶速度可达25-40km/h，远超传统自行车•车身重量大，制动距离长•稳定性相对较差，容易发生侧翻•混合交通环境复杂，事故风险增加头盔安全头盔≠工地安全帽运动头盔摩托车头盔不能替代骑行头盔不适合电动车速率要求符合标准的正确选择工地安全帽主要防护高空坠物的垂直冲自行车运动头盔针对较低速度设计，其防击，缺乏侧面和后部保护，无法有效应对护标准无法满足电动车25-40km/h的速度交通事故中的多角度撞击其缓冲层设计要求滑板、轮滑等运动头盔同样无法提也不适合高速运动状态下的冲击吸收供足够的撞击防护第二章头盔选购指南选购必看国家强制标准GB811-2022类头盔类头盔A B摩托车及电动车通用仅限电动自行车使用标识黄色椭圆形标识天蓝色菱形•最高防护等级•专为电动车设计•适用于所有两轮车辆•防护性能符合电动车速度要求•冲击吸收性能最强•重量相对较轻•结构更坚固完整•不可用于摩托车认证是安全保障3C认证的重要性3C认证（中国强制性产品认证）是国家对涉及安全的产品实施的强制性认证制度无3C认证的头盔不得生产、销售和使用如何验证认证3C

1.检查头盔上是否有清晰的3C标志

2.查看认证证书编号是否完整

3.登录全国认证认可信息公共服务平台

4.输入证书编号或企业名称查询真伪

5.核对产品型号与认证信息是否一致购买前务必进行验证，切勿贪图便宜购买无认证产品，这是对自己生命安全的不负责任头盔结构与材质壳体缓冲层护目镜材质ABS工程塑料材质密实发泡材料要求透明无裂纹，透光率≥85%壳体是头盔的外层保护，采用高强度缓冲层位于壳体内侧，由高密度EPS或护目镜不仅保护眼睛免受风沙、昆虫ABS工程塑料制成，具有优异的耐冲EPP发泡材料制成这是头盔最关键的和飞溅物的伤害，还必须保证良好的击性能在遭受撞击时，坚硬的壳体安全部件，通过材料的形变和压缩来视野合格的护目镜采用PC或亚克力能够抵抗尖锐物体的穿刺，并将冲击吸收撞击能量，延长冲击作用时间，材料，透明无色或浅色，透光率必须力分散到更大的面积上，减轻对头部从而降低传递到头部的冲击力缓冲达到85%以上镜片应光滑平整，无的伤害优质壳体表面光滑无裂纹，层应密实完整，厚度不少于20mm，气泡、波纹和划痕，以确保骑行者拥厚度均匀无破损和老化现象有清晰的视线头盔类型及适用场景全盔（冬盔）盔（春秋盔）半盔（夏盔）3/4保护最全面，适合寒冷季节兼顾保护与舒适轻便透气，适合夏季短途•覆盖整个头部和下巴•保护头顶、两侧和后脑•仅保护头顶部分•防护性能最强•下巴部分开放•重量最轻•保暖效果好•通风性能良好•透气性最好•重量较大•重量适中•防护范围有限•透气性相对较差•佩戴舒适度高•适合低速骑行推荐用于冬季骑行、长途出行、高速行驶推荐用于春秋季节、日常通勤、中短途骑行推荐用于夏季短途、低速骑行、炎热环境安全提示虽然半盔轻便舒适，但从安全角度考虑，全盔和3/4盔能提供更全面的保护建议根据实际骑行环境和速度选择合适类型，不要单纯为了舒适而牺牲安全反光标识的重要性夜间安全的关键反光标识是提升夜间骑行安全的重要配置根据国家标准，头盔的左右两侧和后部均需粘贴反光标识，每块标识面积不得小于3cm×2cm反光标识的作用•在车灯照射下产生强烈反光•让其他车辆提前发现骑行者•显著降低夜间事故风险•在雨雾天气同样有效优质的反光材料在150米外就能被发现，为驾驶者提供充足的反应时间购买头盔时，务必检查反光标识是否齐全、粘贴牢固，如有脱落应及时更换夜间骑行时，反光标识能让您的存在被及时发现，这几平方厘米的材料可能就是避免事故的关键第三章正确佩戴头盔五步骤拥有一顶合格的头盔只是第一步，正确的佩戴方法同样重要错误的佩戴方式会大大降低头盔的防护效果接下来，让我们学习科学的佩戴方法步骤一挑选合适头围的头盔123测量头围试戴检查舒适度测试使用软尺在眉毛上方1厘米处、经过耳朵上戴上头盔后，头盔应该贴合头部，不能前后佩戴5-10分钟，检查是否有压迫感合适的方环绕头部一周测量，记录最大周长常见左右晃动用手按住头盔，轻轻摇头，头盔头盔应该稍微有一点紧，但不会让人感到不头围范围成人男性56-60cm，女性54-应该随头部一起运动适或头痛过松或过紧都会影响防护效果58cm重要提醒不要购买通用码头盔或凭估计选择尺寸，每个人的头型都不同务必亲自试戴，确保头盔与头部完美贴合，这是保证安全的前提步骤二头盔水平佩戴正确的位置头盔前沿与眉毛齐平，这是判断佩戴位置是否正确的关键标准常见错误前倾头盔向前倾斜，遮挡视线，后脑勺暴露，失去保护后翘头盔向后仰，前额暴露在外，正面撞击时无法提供保护歪戴头盔左右倾斜，侧面保护不到位自检方法对着镜子检查，头盔应该水平覆盖头部，前后左右平衡头盔前沿应该在眉毛上方约1-2厘米处，既不遮挡视线，又能保护前额步骤三调整侧带位置正确的侧带位置头盔两侧都有调节带，正确的位置是让耳朵正好位于两侧交叉带形成的V字形中间这样的位置既舒适又能确保头盔稳固调整步骤位置检查

1.松开侧带上的调节扣正确的侧带位置应该让耳朵自然地处于

2.将前后两根带子移动到合适位置V形开口中，不会被带子压迫如果带子压在耳朵上或者离耳朵太远，都需要

3.确保V字交叉点在耳垂下方重新调整记住两边侧带的位置应该

4.拧紧调节扣固定位置对称一致

5.两侧对称调整，保持平衡步骤四系紧下巴带两指法则检查卡扣带子位置系好卡扣后，应该能在下巴带和下巴之间放确保卡扣完全扣合，听到清脆的咔哒声下巴带应该紧贴下颌骨下方，而不是压在喉入两根手指，既保证舒适，又确保牢固过用手向外拉扯，卡扣不应轻易打开定期检咙上正确的位置既舒适又安全，不会在骑松会导致头盔脱落，过紧会影响呼吸和血液查卡扣是否有磨损、变形或松动，如有问题行时产生不适感或影响转头动作循环立即更换步骤五摇头测试最后的检查完成前四步后，进行最终的稳固性测试这是确保头盔正确佩戴的关键步骤测试方法

1.保持身体不动，用力左右摇头

2.前后点头，幅度尽可能大

3.头盔应该随头部一起运动

4.头盔不应该在头上晃动或转动

5.皮肤可以被轻微拉动，但头盔不移位判断标准如果摇头时头盔在头上滑动、转动或晃动，说明佩戴不正确，需要重新调整只有头盔与头部形成一个整体，才能在事故中提供有效保护佩戴示范五步骤关键点010203选择合适头围水平佩戴调整侧带测量头围，试戴确认贴合无晃动前沿与眉毛齐平，不前倾不后翘耳朵位于V字形中间0405系紧下巴带摇头测试留两指空间，卡扣完全扣合头盔不晃动，稳固贴合掌握这五个步骤，每次出行前都认真执行，养成良好的安全习惯正确佩戴头盔只需要30秒，却能在关键时刻挽救生命戴头盔不系扣没戴=扣带松脱，头盔极易脱落失去保护作用许多人佩戴头盔后忽略系紧下巴扣带，认为头盔戴在头上就安全了这是极其危险的错误认识不系扣带的严重后果撞击瞬间头盔飞出事故发生时，没有扣带固定的头盔会在冲击力作用下瞬间脱离头部，完全失去保护作用二次伤害风险飞出的头盔可能砸伤自己或他人，造成额外伤害法规处罚交警检查时，未系扣带视同未戴头盔，会被依法处罚记住戴头盔的最后一步永远是系紧扣带，这

0.5秒的动作可能决定生死第四章真实案例警示真实的案例比任何说教都更有说服力通过正反两方面的事故案例，我们能更深刻地理解头盔的重要性，也能更自觉地做好安全防护案例一未戴头盔导致颅脑重伤事故发生12023年6月，某市一名32岁男性骑电动车上班途中，与转弯车辆发生碰撞，当时未佩戴头盔，头部直接撞击地面2严重伤情送医诊断为重度颅脑损伤、颅骨多处骨折、脑挫裂伤在ICU抢救治疗18天，进行了两次开颅手术漫长恢复3住院3个月后出院，但留下了肢体活动障碍和认知功能损害，需要长期康复治疗完全丧失劳动能力4沉重代价医疗费用超过50万元，家庭经济陷入困境妻子辞职照顾，两个孩子的生活和教育都受到严重影响一个家庭的幸福因为没戴头盔而被彻底改变交警分析如果事故发生时佩戴了合格头盔，伤者很可能只是轻微脑震荡，观察几天就能出院一顶价值几十元的头盔，本可以避免这场家庭悲剧案例二正确佩戴头盔避免致命伤害生命的守护2023年9月，某市一名女性骑电动车时被突然开门的汽车撞倒，整个人飞出3米多远重重摔在地上关键的保护因为正确佩戴了符合标准的全盔，虽然撞击力度很大，但头盔有效吸收了冲击能量事故后检查发现•头盔外壳有明显撞击痕迹和裂纹•内部缓冲层大面积压缩变形•下巴护栏有刮擦和变形•但骑手头部完好无损幸运的结果骑手仅受了一些皮外伤肘部和膝盖擦伤、手臂轻微扭伤在医院观察治疗3天后康复出院，一周后就恢复了正常生活和工作看到头盔被撞成那样，我就知道如果没戴它，后果不堪设想现在我逢人就说，出门一定要戴好头盔——当事人回忆头盔只能承受一次撞击碰撞后必须更换，切勿继续使用为什么不能继续使用？什么情况需要更换？头盔的缓冲层采用的发泡材料具有一次任何碰撞或跌落即使外观看起来完性吸能特性在承受撞击时，材料通过好，只要经历过撞击就应更换形变和压缩吸收能量，这个过程会导致外壳有裂纹或凹陷明显的外部损伤必材料内部结构永久性破坏须立即更换缓冲层压缩或破损内衬材料有任何变•肉眼看不出的内部裂纹形都不能继续使用•缓冲层密度和弹性下降扣带或调节装置损坏影响固定效果必•壳体可能产生微小裂缝须更换•整体结构强度大幅降低切记用过一次的头盔就像用过的安全气囊，已经失去了保护能力不要因小失大，及时更换新头盔第五章科学保养与法规要求正确的保养可以延长头盔使用寿命，保持其防护性能同时，了解相关法规要求，既是对自己负责，也是履行社会责任头盔保养要点避免暴晒长时间暴露在强烈阳光下会加速塑料老化，使壳体变脆、缓冲层性能下降停车时应将头盔放在阴凉处或使用头盔袋遮挡夏季车厢内温度可达70°C以上，切勿将头盔长时间留在车内防潮防霉潮湿环境会导致缓冲层发霉、内衬材料腐烂、金属部件生锈使用后如果内部潮湿，应在通风处自然晾干，不要用加热设备烘干存放时选择干燥通风的地方，可以放置干燥剂远离化学品汽油、酒精、油漆、溶剂等有机溶剂会腐蚀头盔材料，严重削弱防护性能清洁时只能使用清水和中性洗涤剂，严禁使用含有机溶剂的清洁剂存放时远离化学品和油脂定期检查每月检查一次头盔状况外壳是否有裂纹、缓冲层是否完整、扣带是否牢固、反光标识是否清晰发现任何异常都应及时处理或更换不要等到发生事故时才发现头盔已经失效头盔更换周期建议普通塑料头盔高频使用情况ABS2-3年更换每年检查，必要时更换日常使用磨损、紫外线照射、温度变化等因素会导致材料逐渐老化外卖骑手、快递员等职业使用者，头盔磨损更快建议每年进行专业即使外观完好，内部性能也会下降检测，发现性能下降及时更换123高端复合材料头盔3-5年更换碳纤维、玻璃纤维等高级材料抗老化性能更好，保养得当可使用更长时间但仍需定期检查，到期更换特别提醒以下情况必须立即更换头盔，不考虑使用时间

①经历过任何撞击或跌落；

②外壳出现裂纹或明显变形；

③缓冲层压缩、破损或老化；

④扣带、调节装置损坏；

⑤发现任何影响安全的问题法规要求与社会倡导岁以下强制戴头盔电动车骑乘人员应佩戴头盔一盔一带安全行动16根据《未成年人保护法》相关规定，监护人多地出台法规明确要求电动自行车骑乘人员公安部在全国开展一盔一带安全守护行应当确保未成年人骑行自行车、电动自行车佩戴安全头盔驾驶人和乘坐人都应佩戴符动，一盔指安全头盔，一带指安全带时佩戴安全头盔学校、家长都有教育监督合国家标准的头盔通过宣传教育、劝导查纠等方式，提升全民责任交通安全意识处罚根据各地法规，未佩戴头盔的，处以处罚违反规定的，由公安机关交通管理部警告或20-50元罚款目标让佩戴头盔成为骑行者的自觉习惯和门责令改正，给予警告或罚款社会共识法规的制定是为了保护每个人的生命安全自觉遵守不仅是对自己负责,也是对家人负责,更是文明社会的体现让我们共同营造安全出行的社会氛围安全出行，从戴好头盔开始头盔是生命的守护神正确佩戴，保护你我他在交通事故中，头盔能降低60%-70%的死亡风险这不是冰冷的选择符合标准的头盔，按照正确方法佩戴，系紧扣带，定期检查更数字，而是无数鲜活生命的见证每一次出行前戴好头盔，就是为换这些看似简单的动作，关键时刻能挽救生命不仅保护自己，自己的生命加上一道保险也保护家人免受失去亲人的痛苦给家人的承诺给孩子的榜样每次骑车前，想想在家等你的亲人为了他们的笑容，为了共同的未孩子会模仿父母的行为当你每次都认真佩戴头盔，就是给孩子树立最来，请一定戴好头盔这是对家人最好的承诺，也是对生命最大的尊好的安全榜样从小培养安全意识，让戴头盔成为和穿衣吃饭一样自然重的习惯让我们一起行动选对头盔认准3C认证和国家标准，选择适合自己的类型和尺寸戴好头盔按照正确步骤佩戴，确保稳固舒适，系紧扣带传播知识向家人朋友宣传头盔安全知识，让更多人重视起来守护出行养成每次出行都戴头盔的习惯，保护自己也保护他人安全出行，幸福回家！一顶头盔，一份安全，一个完整的家让我们从今天开始，从每一次出行开始，认真对待头盔安全，珍爱生命，守护幸福无论何时何地，记住戴好头盔，系紧扣带，安全出行，平安回家。