震后互救 安全第一课件

震后互救安全第一第一章地震的威胁与震前准备震惊数据全球地震频发的现实:万小时高风险50072年度地震次数黄金救援期中国地震形势全球每年约发生万次地震其中大部分为微小震后小时是生存黄金期救援效率和生存率随中国位于环太平洋地震带和欧亚地震带交汇处强500,72,,地震但强震依然频繁威胁人类安全时间急剧下降震风险居高不下,家庭安全隐患排查识别危险源固定与防护高大家具书柜、衣柜、展示柜等易倾倒物体使用型支架固定书柜和高大家具•:•L悬挂物吊灯、相框、装饰品等可能坠落伤人安装防震带固定电视、微波炉等电器•:•易碎品玻璃器皿、镜子、陶瓷摆件柜门加装安全锁扣防止震时打开•:•,危险位置床头重物、通道障碍物重物放置低处减少坠落风险•:•,制定家庭应急计划0102确定安全避难点设定家庭集合点在家中标识室内避险三角区在社区确认应急避难场所位置规划多条疏散路选择家附近和社区内两个安全集合地点确保所有家庭成员熟知具体位置,,,线0304建立通讯机制定期演练实践准备家庭成员联系卡记录所有紧急联系方式指定外地亲友作为信息中转站每季度开展一次家庭地震演练熟悉伏地、遮挡、抓牢避震动作确保儿童,,,,和老人掌握要领应急计划不应仅停留在纸面只有通过反复演练才能在真正的危机时刻形成本能反应争取宝贵的生存时间,,,准备是生存的第一步灾难不会提前通知但我们,可以做好准备一个完善的完善的家庭应急准备不仅包括物资储备,更要做好应急包,可能就是一家人的生命线家具固定和逃生规划图中展示的应急包和固定措施是每个家庭都应该落实的基本安全保障,第二章地震发生时的正确自救当地震突然来袭前秒的反应决定生死本章将详细讲解震中避险的科学方法帮助您在危机时刻做出正确判断最大限度保护自己和家人的安全,10,,震中避险三步法第一步:伏地第二步:遮挡第三步:抓牢感觉震动立即蹲下降低重心减少跌倒和被迅速寻找坚固的桌子、床等家具下方躲避利牢牢抓住遮挡物防止因震动移位失去保护,,,,坠物击中的风险双膝着地身体前倾做好用其承重结构保护身体若无家具靠墙角蹲保持姿势直到震动停止注意防范余震,,,,保护姿势下用双臂护住头颈,特别警示:危险位置窗户附近玻璃破碎会造成严重割伤应远离所有窗户和玻璃制品:,床下衣柜内这些空间在地震中极易坍塌变形形成致命挤压:,吊灯下方悬挂物坠落威力巨大必须避开:,阳台外墙边外墙是最薄弱的结构部分容易垮塌:,室内避险安全点承重墙墙根和墙角坚固家具旁的三角区承重墙是建筑结构最坚固的部分墙根桌子、床等坚固家具旁侧形成的三角,墙角形成的三角空间具有最强的抗压空间在房屋倒塌时可能保留生存空,能力是理想的避难点识别承重墙的间选择实木或钢制家具旁避开轻质,,方法墙体较厚通常超过厘米敲击板材家具:24,声沉闷小开间房间卫生间、厨房等小开间因为墙体多、跨度小结构相对稳定但要远离热水,器、燃气管道等设施防范次生危险,避险误区纠正很多人以为生命三角理论家具旁倒塌后形成的空间是最佳避险:方式但国际救援专家指出在现代建筑中伏地、遮挡、抓牢才是最有效的自救方,,,法室外避险要点选择安全位置空旷地带公园、广场、操场等远离建筑物的开阔区域:距离建筑物至少保持建筑高度倍以上的距离:

1.5避开高耸物电线杆、广告牌、路灯、立交桥等:行动要领快速远离建筑物跑向最近的开阔地

1.,到达安全区后立即蹲下护住头部

2.,用包、衣物等保护头颈防止坠物

3.,观察周围环境警惕次生灾害

4.,在街道上遭遇地震时切勿慌乱奔跑观察周围环境选择最近的安全点有序避险如在车内应停车熄火留在车内等待震动结束,,,,,伏地遮挡抓牢保护生命,感知震动察觉地面晃动或听到地震预警立即伏地秒内蹲下降低重心3寻找遮挡躲入坚固家具下或墙角抓牢固定抓紧遮挡物直至震动停止这套标准避震姿势已在全球范围内被证明能够有效降低伤亡率日本、美国等地震多发国家的演练数据显示掌握正确姿势的人群生存率提高以上,45%地震时切忌事项❌不乘坐电梯❌不钻桥下、隧道❌不靠近山脚水边地震时电力系统极易中断电梯会立即停止桥梁和隧道在地震中属于高危结构极易发地震引发的次生灾害往往比地震本身更危,,运行被困在狭小的电梯轿厢内不仅面临生坍塌特别是立交桥上层桥面坠落的破险山区易发生滑坡、泥石流水库大坝可,,,窒息风险更可能因建筑变形导致轿厢挤压坏力惊人很多人误以为桥下是遮挡物实能决堤河岸可能塌陷这些次生灾害的破,,,变形造成致命伤害际上是致命陷阱坏力更大逃生时间更短,,正确做法选择楼梯疏散沿墙根快速下行正确做法迅速离开桥梁隧道转移到空旷地正确做法远离山体和水域转移到地势较高:,:,:,带的开阔区重要提醒地震发生时千万不要跳楼即使在高层建筑中正确避险也比跳楼生存率高得多现代建筑抗震设计已经相对完善完全倒塌的概率远:,!,,低于跳楼致死率第三章震后互救与安全保障震后的混乱时刻专业救援队伍往往无法立即到达社区邻里间的互助成为挽救生命的关键力量本章将教您如何在震后第一时间开展有效的自救互救,,并防范次生灾害震后首要任务自助与互助:0-3分钟10-30分钟自我检查迅速检查自己和身边家人是否受伤评估伤情消除隐患关闭家中燃气阀门和电源总闸检查是否有燃:,:,轻重进行简单止血包扎气泄漏气味开窗通风防止火灾和爆炸,,,12343-10分钟30分钟后邻里确认呼喊或敲门确认邻居安危帮助行动不便的老组织互救在确保安全的前提下组织邻里开展被困人员:,:,人、儿童和残障人士转移到安全区域搜救等待专业救援队伍到来,统计数据显示震后获救人员中以上是由家人、邻居和路人救出的专业救援队伍虽然装备精良但往往需要数小时甚至更长时间才能到达灾区因,,80%,此掌握基本的自救互救技能至关重要,简易救护与伤员处理基本救护技能止血方法直接压迫法:用干净纱布或布料直接按压伤口5-10分钟加压包扎法:用绷带或布条将伤口包扎紧实,但不要过紧影响血液循环止血带法:仅用于四肢大出血且其他方法无效时,每40分钟需放松一次骨折固定•使用木板、树枝等硬物固定骨折部位•固定范围应超过骨折处上下两个关节•不要试图复位骨折,等待专业救援重伤员处理原则不轻易搬动:脊柱、颈椎受伤者禁止随意搬动,可能造成二次伤害甚至瘫痪避难所的选择与管理安全选址标准秩序维护规则选择地势平坦开阔、远离危房建筑和山体的区域确保场地内无电线杆、建立登记制度统计避难人数和需求划分功能区域休息区、物资发放,:广告牌等高耸物避开河道、水库下游学校操场、公园广场是理想选择区、医疗救助区保持通道畅通便于救援车辆进出禁止私自生火统一管,,,理火源特殊群体关怀信息发布渠道优先安置老年人、儿童、孕妇、残障人士为他们提供相对舒适的位置和设立信息公告栏及时发布余震预警、救援进展、物资分配等信息防止谣,额外物资关注慢性病患者的药品需求及时向救援队伍反映设立儿童安言传播以官方消息为准设置寻人登记处帮助失散家庭团聚,,,全区防止走失,共助是灾后重建的基石在避难所中每个人都是幸存者也都是志愿者相互帮助不仅能解决实际困难更能给,,,予心理支持帮助大家度过最艰难的时刻,社区避难所的有效运转依赖于每一位成员的自觉配合和积极参与主动承担力所能及的任务如照顾老弱、分发物资、维护秩序都是对集体的重要贡献记住灾难面前团结互,,,,助是最强大的力量震后防火与防次生灾害电力安全管理燃气泄漏防范立即关闭电源总闸防止恢复供电时因线路受损引发火灾不使用蜡关闭燃气阀门打开门窗通风若闻到燃气味切勿开关电器和使用明,,,烛、火柴等明火照明使用手电筒检查电器是否受损确认安全后才火用湿毛巾捂住口鼻迅速撤离通知专业人员检查后才能重新使,,,能使用用余震警惕地质灾害防范余震频繁发生且可能达到较强震级避免进入受损建筑即使取回物关注气象预警强降雨会引发泥石流、滑坡远离山体和陡坡观察地,,,,品也应快速进出在避难所休息时保持警觉做好随时避险准备面是否有裂缝、鼓包等异常发现险情立即向高处转移不要走山谷,,,和河道化学危险品泄漏应对工厂、仓库、加油站等场所可能因地震发生化学品泄漏发现刺鼻气味、异常烟雾或液体时立即远离并报告不要接触不明液体或吸入可疑气体用湿,布捂住口鼻向上风向转移,第四章震后心理疏导与恢复生活地震不仅造成物质损失也会在幸存者心中留下深刻创伤正确的心理疏导和社区支持对于帮助受灾群众走出阴霾、重建生活至关重要本章将探讨心,,理康复的方法和生活重建的路径灾后心理创伤识别常见心理反应情绪反应•持续的焦虑、恐惧和不安•悲伤、愤怒、自责等负面情绪•情绪波动大,易激动或麻木生理反应•失眠、噩梦、惊醒•食欲不振或暴饮暴食•头痛、胸闷、心悸行为反应•回避与地震相关的话题或场所•注意力难以集中•社交退缩,不愿与人交流心理支持方法倾诉交流:鼓励受灾者表达感受,倾听而不评判分享经历有助于释放压力恢复日常:尽快建立规律作息,从事简单活动,重获控制感陪伴支持:家人朋友的陪伴是最好的良药,让受灾者感受到被关爱专业帮助:症状严重或持续超过一个月,应寻求心理咨询师帮助儿童心理关怀:儿童可能通过游戏、绘画重现地震场景,这是正常的心理应对机制给予耐心陪伴,不要强行制止保持日常规律,提供安全感,鼓励表达情绪社区互助与信息共享组织邻里互助小组共享灾情信息避免谣言传播以楼栋或单元为单位建立互助小组户为一设立社区信息公告板张贴官方消息、物资分配、灾后人心惶惶谣言容易传播并造成恐慌遇到惊,3-5,,组定期碰面交流需求和资源老年人、单亲家失物招领等信息以官方媒体和政府部门发布为悚消息先核实来源再转发关注官方媒体如新华,,庭等弱势群体优先获得支持建立微信群等线上准不传播未经证实的消息发现谣言及时澄清社、人民日报等权威信息科学理性看待余震不,,联络方式轻信大震预报恢复日常生活的关键步骤清理修复环境住房安全评估清理倒塌物品和破损家具修补墙面裂缝更换破损门窗请专业人员检,,等待专业机构对房屋进行安全鉴定,分为绿色可居住、黄色谨慎居查水电气管线,确认安全后恢复使用彻底打扫卫生,消毒防疫住、红色禁止居住未经鉴定不要贸然返回受损房屋参与重建活动逐步恢复常态参加社区重建志愿活动帮助清理公共区域修复基础设施在付出中找,,孩子返回学校上课,成人逐步恢复工作保持规律作息,适当运动,健康到价值感,在集体行动中重建归属感和信心饮食不急于一次性解决所有问题给自己适应时间,生活的恢复是一个渐进过程不要强求立即回到震前状态接纳当前的不完美在力所能及的范围内一步步向前终将重建美好生活,,,心灵的重建同样重要灾后重建不仅是房屋和道路的修复更是心灵的重建社区组织的团体活动、心理疏导课,程、文体娱乐等都能帮助受灾群众走出创伤重拾生活信心,,在重建过程中每个人既是受助者也是助人者当我们帮助他人时也在治愈自己团结,,,互助的力量能够让整个社区更快地走出阴霾变得更加坚强,,震后小时生存黄金法则723小时内确认家人震后迅速清点家人确认是否受伤联系不在,身边的家人报平安或寻求帮助这小时是亲,3情救援的关键期3分钟内保护自己感知地震立即避险采取伏地、遮挡、抓牢,姿势保护头颈要害部位这分钟的正确反,3应决定生死3天内依靠社区专业救援往往需要时间才能到达这天里邻里,3互助是主要依靠力量共享物资互相照应组,,织自救这个法则概括了震后黄金救援期的关键时间节点掌握这个法则能够帮助你在混乱中保持清醒有条不紊地采取行动最大限度提高生存几率3-3-3,,,真实案例分享唐山大地震互救故事:邻里互助创造生命奇迹年唐山大地震后在专业救援队伍到达前无数生命是由邻居和路人救出的一位幸存1976,,者回忆我被压在预制板下是隔壁王大爷冒着余震危险用双手刨了两个小时把我救出:,,来震后第一天王家营社区的居民自发组织起来用门板、木棍等简易工具从废墟中救出了,,,27名被困者他们没有专业装备凭的就是对生命的珍视和邻里间的深厚情谊,家庭准备挽救生命李先生一家是少数有防震准备的家庭震前他们固定了高大家具准备了应急包地震发生时全家人按演练迅速避险震后依靠应急包中的物资和工具不仅自救成功还帮助了三户邻居,,,,,李先生说那个应急包看似简单但在关键时刻真的救了我们全家的命:,这些真实的故事告诉我们平时的准备和邻里间的互助在灾难面前能够发挥超乎想象的作用每一个普通人都可能成为拯救生命的英雄:,,震后互救的关键装备推荐123便携式急救包多功能手电筒与收音机个人防护用品必备物品无菌纱布、绷带、碘伏消毒功能需求手摇发电或太阳能充电具备照防护清单或口罩防粉尘和有::,:N95KN95液、创可贴、医用胶带、三角巾、剪明、收音、手机充电、警报等多功能害气体、一次性手套、护目镜、安全刀、镊子、一次性手套、常用药品止光源续航时间长帽、哨子、荧光背心、防水雨衣LED,痛、腹泻、感冒等、个人处方药重要性震后电力中断手电筒是必需品使用场景在废墟中搜救时保护自身安全:,:,使用要点定期检查有效期每半年更换一收音机能接收官方信息了解救援进展和防止吸入粉尘、接触尖锐物、被坠物砸:,,次放在家中显眼易取处所有家庭成员安全指示伤哨子用于发出求救信号,都知道位置装备维护提示应急装备不是准备好就一劳永逸需要定期检查和更新每年至少检查两次更换过期药品和食品检查电池和工具是否正常实:,,,际演练中使用这些装备熟悉操作方法,社区防灾组织的作用01组织定期演练培训每季度开展一次地震应急演练包括避险、疏散、救护等环节邀请消防、医疗专业人员授课提升居民自救互救能,,力建立演练记录不断改进方案,02建立信息快速传递建立社区应急通讯网络包括微信群、电话树、广播系统等多种渠道确保在通信中断情况下仍有备用联络方式,,设立信息联络员负责上传下达,03动员志愿者参与招募培训社区志愿者明确分工搜救组、医疗组、物资组、秩序维护组等建立志愿者档案记录特长和联系方,:,式定期组织志愿者活动保持队伍活力,04储备应急物资社区设立应急物资储备点储备饮用水、食品、医疗用品、工具设备等建立物资清单和管理制度定期盘点更新,,明确物资发放流程确保高效公平,社区防灾组织是连接政府和居民的桥梁在灾害应对中发挥着不可替代的作用一个有组织、有准备的社区能够将,,灾害损失降到最低大幅提高居民的生存率和恢复速度,预演灾难赢得未来,演练不是走过场而是在为生命争取时间每一次认真的演练都可能在真正的灾难中,,挽救一条生命通过反复演练避险动作成为肌肉记忆在真正的地震中能够本能反应演练还能发现预,,案中的漏洞及时改进最重要的是演练让所有人意识到防灾不是遥远的事而是每个人,,:,都应该掌握的生存技能震后互救人人有责安全第一:,个人准备1学习知识储备物资掌握技能家庭协作2制定计划定期演练互相保护社区共助3邻里互助资源共享集体救援防震减灾是一个系统工程需要个人、家庭和社区三个层面的共同努力个人的准备是基础为自己和家人提供第一道保护家庭的协作是保障让每个成员都能在危机中互,,,相依靠社区的共助是力量团结起来的集体能够应对更大的挑战,倍60%380%伤亡率降低救援效率自救互救占比充分准备的社区相比无准备社区地震伤亡率降低接受过培训的居民开展互救效率是无培训者的倍震后获救人员中以上是通过自救和邻里互救脱险,60%,3,80%以上的让我们携手共筑安全防线守护生命每,一刻牢记安全第一,科学避险主动学习互救技能,提升自救能力学习并掌握伏地、遮挡、抓牢避震姿势了参加社区组织的防灾培训和演练活动学习,,解室内外避险要点在危机时刻做出正确判基本的急救包扎、伤员搬运等技能让自己,,断保护自己和家人的生命安全成为能够帮助他人的人,共同营造安全和谐的生活环境积极参与社区防灾建设关心邻里安危储备应急物资定期检查家庭安全隐患用行动守护我们共,,,,同的家园灾难无情人间有爱每一次灾害都是对人性的考验也是对社会凝聚力的锤炼当我们掌握了科,,学的避险知识储备了必要的应急物资建立了互助的社区网络我们就能在灾难面前更加从容更,,,,加坚强生命只有一次安全重于泰山让我们从现在开始从每一个家庭做起共同筑牢防震减灾的安全防线,,,,为自己、为家人、为社区创造一个更加安全的未来!。