体育课分组测试题目大集合与答案呈现

体育课分组测试题目大集合与答案呈现

一、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于篮球基本技术？（）（2分）A.运球B.传球C.投篮D.游泳【答案】D【解析】游泳不属于篮球基本技术

2.1000米跑步测试属于（）测试项目（2分）A.速度B.耐力C.力量D.柔韧性【答案】B【解析】1000米跑步测试主要考察心肺耐力

3.以下哪个是正确的立定跳远测量方法？（）（2分）A.起跳前单脚支撑B.双脚同时起跳C.起跳后单脚落地D.跳远后转身【答案】B【解析】立定跳远要求双脚同时起跳，双脚同时落地

4.仰卧起坐测试主要考察（）素质（2分）A.速度B.耐力C.力量D.柔韧性【答案】C【解析】仰卧起坐主要考察腹部核心力量

5.以下哪个是正确的引体向上测量方法？（）（2分）A.正手单杠B.反手单杠C.斜身引体D.正反手交替【答案】A【解析】引体向上标准测量方法为正手单杠，双手正握

6.以下哪项不属于田径项目？（）（2分）A.短跑B.跳高C.游泳D.标枪【答案】C【解析】游泳属于水上项目，田径项目包括陆上和室内项目

7.以下哪个是正确的俯卧撑测量方法？（）（2分）A.膝盖着地B.双脚并拢C.双手宽于肩D.身体前倾【答案】C【解析】俯卧撑标准测量方法为双手宽度略宽于肩

8.以下哪个是正确的坐位前屈测量方法？（）（2分）A.双腿伸直B.双脚离地C.身体前倾D.头部后仰【答案】A【解析】坐位前屈标准测量方法为双腿伸直，脚跟平放

9.以下哪个是正确的纵跳摸高测量方法？（）（2分）A.站立摸高B.助跑摸高C.单脚起跳D.双脚跳起【答案】B【解析】纵跳摸高标准测量方法为助跑摸高，提高测量准确性

10.以下哪个是正确的50米跑测量方法？（）（2分）A.站立起跑B.蹲踞式起跑C.站立起跑加助跑D.任意起跑方式【答案】B【解析】50米跑标准测量方法为蹲踞式起跑

二、多选题（每题4分，共20分）

1.以下哪些属于体能测试项目？（）（4分）A.立定跳远B.引体向上C.仰卧起坐D.1000米跑E.50米跑【答案】A、B、C、D、E【解析】以上五项均属于常见体能测试项目

2.以下哪些是正确的仰卧起坐测量方法要点？（）（4分）A.双脚平放B.膝盖弯曲C.腰部离地D.臀部不离地E.头部前倾【答案】A、C【解析】仰卧起坐测量时要求双脚平放，腰部离地但臀部不离地

3.以下哪些是正确的俯卧撑测量方法要点？（）（4分）A.双手略宽于肩B.身体挺直C.膝盖着地D.臀部抬高E.身体前倾【答案】A、B【解析】俯卧撑测量时要求双手略宽于肩，身体挺直不弯曲

4.以下哪些是正确的坐位前屈测量方法要点？（）（4分）A.双腿伸直B.脚跟平放C.身体前倾D.头部后仰E.缓慢前屈【答案】A、B、C【解析】坐位前屈测量时要求双腿伸直，脚跟平放，身体缓慢前倾

5.以下哪些是正确的纵跳摸高测量方法要点？（）（4分）A.站立摸高B.助跑摸高C.单脚起跳D.双脚跳起E.单手摸高【答案】B【解析】纵跳摸高测量时要求助跑摸高，以提高测量高度

三、填空题（每题4分，共20分）

1.立定跳远测量时，应双脚_________起跳，双脚_________落地（4分）【答案】同时；同时

2.仰卧起坐测量时，每做一次应从_________状态到_________状态（4分）【答案】仰卧；坐起

3.俯卧撑测量时，身体应保持_________不弯曲，臀部与_________保持水平（4分）【答案】挺直；地面

4.坐位前屈测量时，身体前屈时要求_________缓慢，以_________为准（4分）【答案】动作；头部触地

5.纵跳摸高测量时，应采用_________摸高方式，以提高测量_________（4分）【答案】助跑；准确性

四、判断题（每题2分，共10分）

1.立定跳远测量时，允许单脚起跳（）（2分）【答案】（×）【解析】立定跳远测量时要求双脚同时起跳，双脚同时落地

2.仰卧起坐测量时，头部可以离地（）（2分）【答案】（×）【解析】仰卧起坐测量时要求头部尽量贴近地面，不得离地

3.俯卧撑测量时，允许膝盖着地（）（2分）【答案】（×）【解析】俯卧撑测量时要求膝盖不着地，身体保持挺直

4.坐位前屈测量时，可以快速前屈（）（2分）【答案】（×）【解析】坐位前屈测量时要求动作缓慢，以头部触地为准

5.纵跳摸高测量时，可以单手摸高（）（2分）【答案】（×）【解析】纵跳摸高测量时要求单手或双手摸高，以助跑摸高方式提高准确性

五、简答题（每题4分，共12分）

1.简述立定跳远的标准测量方法要点（4分）【答案】立定跳远标准测量方法要点

（1）受试者双脚自然分开站立，站在起跳线后；

（2）双脚同时起跳，向前跳远；

（3）双脚同时落地，落地后可以向前走动；

（4）测量从起跳线到双脚落地点后沿延长线的距离

2.简述仰卧起坐的标准测量方法要点（4分）【答案】仰卧起坐标准测量方法要点

（1）受试者仰卧在垫子上，双膝弯曲，双脚平放；

（2）双手放置在耳旁或胸前；

（3）由同伴压住双脚；

（4）做仰卧起坐时，要求从仰卧状态坐起至腰部离地，然后缓慢回到仰卧状态；

（5）每做一次算一次，记录完整完成次数

3.简述坐位前屈的标准测量方法要点（4分）【答案】坐位前屈标准测量方法要点

（1）受试者坐在垫子上，双腿伸直并拢，脚跟平放；

（2）双手握住垫子前端的横杆；

（3）身体保持正直，腰部和背部不得弯曲；

（4）缓慢向前屈身，以头部触地为准；

（5）记录头部触地的最大高度

六、分析题（每题10分，共20分）

1.分析仰卧起坐测试对中学生体能评估的意义（10分）【答案】仰卧起坐测试对中学生体能评估的意义

（1）考察腹部核心力量仰卧起坐可以有效评估学生的腹部核心力量，包括腹直肌和腹内外斜肌的力量；

（2）促进身体健康经常进行仰卧起坐训练可以增强腹部肌肉，提高身体代谢水平，促进消化系统健康；

（3）提升运动能力腹部力量是许多运动项目的基础，仰卧起坐测试可以反映学生的运动潜力；

（4）促进心理健康运动可以释放压力，仰卧起坐测试可以增强学生的自信心和成就感；

（5）便于比较仰卧起坐测试方法简单，便于在不同学生之间进行比较，有助于制定个性化的运动计划

2.分析坐位前屈测试对中学生体能评估的意义（10分）【答案】坐位前屈测试对中学生体能评估的意义

（1）考察柔韧性坐位前屈测试可以有效评估学生的腰部和背部柔韧性，反映身体的伸展能力；

（2）预防运动损伤良好的柔韧性可以减少运动损伤的风险，坐位前屈测试有助于发现柔韧性不足的学生；

（3）促进身体健康柔韧性训练可以改善身体的灵活性，促进血液循环，预防腰背疼痛；

（4）提升运动表现柔韧性是许多运动项目的基础，坐位前屈测试可以反映学生的运动潜力；

（5）便于比较坐位前屈测试方法简单，便于在不同学生之间进行比较，有助于制定个性化的运动计划

七、综合应用题（每题25分，共50分）

1.某中学进行体育课分组测试，测试项目包括立定跳远、仰卧起坐、坐位前屈，请设计一个测试方案，并说明每个项目的测试方法和评分标准（25分）【答案】测试方案设计

（1）测试项目立定跳远、仰卧起坐、坐位前屈

（2）测试方法-立定跳远受试者双脚自然分开站立，站在起跳线后，双脚同时起跳，向前跳远，双脚同时落地，测量从起跳线到双脚落地点后沿延长线的距离-仰卧起坐受试者仰卧在垫子上，双膝弯曲，双脚平放，双手放置在耳旁或胸前，由同伴压住双脚，做仰卧起坐时，要求从仰卧状态坐起至腰部离地，然后缓慢回到仰卧状态，每做一次算一次-坐位前屈受试者坐在垫子上，双腿伸直并拢，脚跟平放，双手握住垫子前端的横杆，身体保持正直，缓慢向前屈身，以头部触地为准

（3）评分标准-立定跳远（单位米）男生

1.8米以下为不及格，

1.8-

2.2米为及格，

2.2-

2.6米为良好，

2.6米以上为优秀女生

1.5米以下为不及格，

1.5-

1.9米为及格，

1.9-

2.3米为良好，

2.3米以上为优秀-仰卧起坐（单位次）男生20次以下为不及格，20-30次为及格，30-40次为良好，40次以上为优秀女生15次以下为不及格，15-25次为及格，25-35次为良好，35次以上为优秀-坐位前屈（单位厘米）男生30厘米以下为不及格，30-50厘米为及格，50-70厘米为良好，70厘米以上为优秀女生25厘米以下为不及格，25-45厘米为及格，45-65厘米为良好，65厘米以上为优秀

2.某中学进行体育课分组测试，测试项目包括50米跑、1000米跑，请设计一个测试方案，并说明每个项目的测试方法和评分标准（25分）【答案】测试方案设计

（1）测试项目50米跑、1000米跑

（2）测试方法-50米跑受试者采用蹲踞式起跑，起跑后向前冲刺，测量从起跑线到终点线的距离，记录完成时间-1000米跑受试者采用站立式起跑，起跑后向前跑步，测量从起跑线到终点线的距离，记录完成时间

（3）评分标准-50米跑（单位秒）男生8秒以下为不及格，8-10秒为及格，10-12秒为良好，12秒以上为优秀女生9秒以下为不及格，9-11秒为及格，11-13秒为良好，13秒以上为优秀-1000米跑（单位秒）男生4分钟以下为不及格，4-5分钟为及格，5-6分钟为良好，6分钟以上为优秀女生5分钟以下为不及格，5-6分钟为及格，6-7分钟为良好，7分钟以上为优秀完整标准答案

一、单选题

1.D

2.B

3.B

4.C

5.A

6.C

7.C

8.A

9.B

10.B

二、多选题

1.A、B、C、D、E

2.A、C

3.A、B

4.A、B、C

5.B

三、填空题

1.同时；同时

2.仰卧；坐起

3.挺直；地面

4.动作；头部触地

5.助跑；准确性

四、判断题

1.（×）

2.（×）

3.（×）

4.（×）

5.（×）

五、简答题

1.立定跳远标准测量方法要点

（1）受试者双脚自然分开站立，站在起跳线后；

（2）双脚同时起跳，向前跳远；

（3）双脚同时落地，落地后可以向前走动；

（4）测量从起跳线到双脚落地点后沿延长线的距离

2.仰卧起坐标准测量方法要点

（1）受试者仰卧在垫子上，双膝弯曲，双脚平放；

（2）双手放置在耳旁或胸前；

（3）由同伴压住双脚；

（4）做仰卧起坐时，要求从仰卧状态坐起至腰部离地，然后缓慢回到仰卧状态；

（5）每做一次算一次，记录完整完成次数

3.坐位前屈标准测量方法要点

（1）受试者坐在垫子上，双腿伸直并拢，脚跟平放；

（2）双手握住垫子前端的横杆；

（3）身体保持正直，腰部和背部不得弯曲；

（4）缓慢向前屈身，以头部触地为准；

（5）记录头部触地的最大高度

六、分析题

1.仰卧起坐测试对中学生体能评估的意义

（1）考察腹部核心力量仰卧起坐可以有效评估学生的腹部核心力量，包括腹直肌和腹内外斜肌的力量；

（2）促进身体健康经常进行仰卧起坐训练可以增强腹部肌肉，提高身体代谢水平，促进消化系统健康；

（3）提升运动能力腹部力量是许多运动项目的基础，仰卧起坐测试可以反映学生的运动潜力；

（4）促进心理健康运动可以释放压力，仰卧起坐测试可以增强学生的自信心和成就感；

（5）便于比较仰卧起坐测试方法简单，便于在不同学生之间进行比较，有助于制定个性化的运动计划

2.坐位前屈测试对中学生体能评估的意义

（1）考察柔韧性坐位前屈测试可以有效评估学生的腰部和背部柔韧性，反映身体的伸展能力；

（2）预防运动损伤良好的柔韧性可以减少运动损伤的风险，坐位前屈测试有助于发现柔韧性不足的学生；

（3）促进身体健康柔韧性训练可以改善身体的灵活性，促进血液循环，预防腰背疼痛；

（4）提升运动表现柔韧性是许多运动项目的基础，坐位前屈测试可以反映学生的运动潜力；

（5）便于比较坐位前屈测试方法简单，便于在不同学生之间进行比较，有助于制定个性化的运动计划

七、综合应用题

1.测试方案设计

（1）测试项目立定跳远、仰卧起坐、坐位前屈

（2）测试方法-立定跳远受试者双脚自然分开站立，站在起跳线后，双脚同时起跳，向前跳远，双脚同时落地，测量从起跳线到双脚落地点后沿延长线的距离-仰卧起坐受试者仰卧在垫子上，双膝弯曲，双脚平放，双手放置在耳旁或胸前，由同伴压住双脚，做仰卧起坐时，要求从仰卧状态坐起至腰部离地，然后缓慢回到仰卧状态，每做一次算一次-坐位前屈受试者坐在垫子上，双腿伸直并拢，脚跟平放，双手握住垫子前端的横杆，身体保持正直，缓慢向前屈身，以头部触地为准

（3）评分标准-立定跳远（单位米）男生

1.8米以下为不及格，

1.8-

2.2米为及格，

2.2-

2.6米为良好，

2.6米以上为优秀女生

1.5米以下为不及格，

1.5-

1.9米为及格，

1.9-

2.3米为良好，

2.3米以上为优秀-仰卧起坐（单位次）男生20次以下为不及格，20-30次为及格，30-40次为良好，40次以上为优秀女生15次以下为不及格，15-25次为及格，25-35次为良好，35次以上为优秀-坐位前屈（单位厘米）男生30厘米以下为不及格，30-50厘米为及格，50-70厘米为良好，70厘米以上为优秀女生25厘米以下为不及格，25-45厘米为及格，45-65厘米为良好，65厘米以上为优秀

2.测试方案设计

（1）测试项目50米跑、1000米跑

（2）测试方法-50米跑受试者采用蹲踞式起跑，起跑后向前冲刺，测量从起跑线到终点线的距离，记录完成时间-1000米跑受试者采用站立式起跑，起跑后向前跑步，测量从起跑线到终点线的距离，记录完成时间

（3）评分标准-50米跑（单位秒）男生8秒以下为不及格，8-10秒为及格，10-12秒为良好，12秒以上为优秀女生9秒以下为不及格，9-11秒为及格，11-13秒为良好，13秒以上为优秀-1000米跑（单位秒）男生4分钟以下为不及格，4-5分钟为及格，5-6分钟为良好，6分钟以上为优秀女生5分钟以下为不及格，5-6分钟为及格，6-7分钟为良好，7分钟以上为优秀。