六年级青春期安全课件

六年级青春期安全教育课件第一章认识青春期身体的变化——什么是青春期成长的转折点年龄范围全面的变化青春期是从儿童向成人过渡的重要阶段,标一般从10-14岁开始,每个人的时间可能略有身体和心理都会发生显著变化,这些都是正志着我们正在长大不同常且自然的身体的快速成长生长速度加快在青春期,你会发现自己的身高和体重增长得特别快,有时候几个月不见的同学都认不出来了!这是因为我们的骨骼在快速生长,肌肉也在发育主要变化包括:•身高每年可增长5-10厘米•体重明显增加,身体比例改变•内脏器官功能增强,心肺能力提升•食欲增加,需要更多营养支持女孩的生理变化乳房发育月经初潮乳房开始发育是女孩青春期的重要标志之一,通常从8-13岁开始这是身体为将来做准备的自然过程月经是子宫内膜周期性脱落的正常生理现象,标志着女孩具备了生育能力初潮年龄一般在10-16岁男孩的生理变化123声音变化体型改变生殖器官发育喉结突出,声音变粗变低,这个过程叫做变声肩膀变宽,肌肉发达,体毛增多,体格更加强壮生殖器官开始发育,可能出现遗精现象遗变声期要注意保护嗓子,避免大声喊叫这些变化让男孩逐渐具有男性的体态特征精是正常的生理现象,不必紧张或害羞这些变化都是男孩成长为男人的正常过程如果你对这些变化感到困惑或焦虑,可以向爸爸、老师或校医请教,他们会给你科学的解答和指导青春期生长发育曲线男孩平均身高厘米女孩平均身高厘米青春期常见生理问题青春痘的困扰女孩的胸部护理成因:青春期激素分泌旺盛,皮脂腺分泌增危害警示:有些女孩因为害羞或担心同学多,容易堵塞毛孔形成痘痘议论,会用紧身衣物束缚胸部,这样做非常正确护理方法:危险!正确做法:•保持面部清洁,早晚用温水洗脸•乳房束缚会影响正常发育•不要用手挤压痘痘,以免感染留疤•可能导致血液循环不畅•少吃油腻和辛辣食物•及时选择合适的胸罩•保证充足睡眠,减少压力•选择纯棉、透气、大小合适的内衣•严重时及时就医,不要乱用药物•建立正确的身体观念,不要害羞第二章青春期的心理变化与情绪管理青春期不仅身体在变化,我们的内心世界也在经历着巨大的转变学会理解和管理自己的情绪,是这个阶段非常重要的成长任务心理变化的典型表现渴望独立情绪波动不再像小时候那样事事依赖父母,开始有自己的想法和主见,希望获得情绪就像过山车,有时开心,有时沮丧,有时莫名其妙地烦躁这种情绪更多的自主权和选择权起伏是激素变化和心理成长的正常表现关注形象异性意识开始在意自己的外表,关心别人对自己的看法,希望得到他人的认可和对异性产生好奇和关注,这是正常的心理发展,但要学会正确处理与异赞赏性的关系情绪困惑与自我认知感到孤独有时觉得没人理解自己,即使在人群中也感到孤单情绪低落莫名其妙地感到郁闷、烦躁,对很多事情提不起兴趣反抗心理容易与父母产生冲突,觉得他们不理解自己,唠叨太多接纳自己学会理解这些情绪都是成长的一部分,给自己多一些耐心情绪管理小技巧当你感到情绪不好时,可以尝试:与信任的人倾诉、写日记记录心情、进行体育运动、听音乐放松、做深呼吸练习如果长期感到抑郁或焦虑,一定要及时向父母或老师求助同伴关系与社交压力渴望被接纳在青春期,朋友变得越来越重要我们希望融入集体,被同伴接纳和认可有时为了不被孤立,可能会做一些违背自己意愿的事情可能面临的压力:•担心被排挤或孤立•为了合群而改变自己•受到不良行为的诱惑•在意他人的评价和议论建立健康友谊学会拒绝诱惑真正的朋友会尊重你的选择,不会强迫你做不愿意的事要选择积极向面对吸烟、喝酒、欺凌等不良行为的诱惑,要勇敢说不真正的勇敢是上、相互支持的朋友关系坚持正确的选择,而不是盲目跟从青少年的内心世界这张图象征着青春期复杂多变的内心感受——有快乐、有困惑、有期待、也有焦虑认识和接纳这些情绪,是成长的重要一步青春期的情绪就像天空中的云,时而晴朗时而阴霾,但请记住,每一朵云都会飘过,阳光终将洒满心田第三章安全意识与自我保护学会保护自己是每个人的必修课在成长过程中,我们需要提高安全意识,掌握自我保护的技能,让自己远离危险校园安全隐患上下楼梯安全课间活动注意不要在楼梯上奔跑、推搡或并排行走上下楼时靠右行,不拥挤课间休息时,不要在教室和走廊追逐打闹体育活动前要做好热身,雨雪天气要特别注意防滑使用器械要遵守规则,避免危险动作防止校园欺凌意外伤害预防不欺负弱小同学,也不容忍被欺凌如果遭遇欺凌,要及时告诉老师不携带危险物品到学校,不攀爬栏杆窗户,不在危险区域玩耍发现和家长,用正确方式保护自己安全隐患及时报告老师交通安全基础知识01遵守交通规则红灯停,绿灯行,黄灯等一等过马路走斑马线,不闯红灯,不翻越护栏02安全过马路过马路前先左右观察,确认安全后快速通过不在马路上玩耍、看手机或打闹03骑车安全守则12岁以下不骑自行车上路,骑车时不载人、不双手离把、不互相追逐戴好安全头盔04乘车注意事项乘坐公交车时先下后上,抓稳扶手乘坐私家车系好安全带,不将头手伸出窗外网络安全与隐私保护网络使用规范保护个人信息正确使用互联网防范网络诈骗•合理控制上网时间,避免沉迷•浏览健康积极的网站和内容•不随意透露姓名、地址、电话等信息•不沉迷网络游戏和短视频•不轻信网络中奖、免费领取等信息•在家长监督下使用网络•不随意添加陌生人为好友•多参加户外活动和社交•不向陌生人发送照片或视频•遇到可疑情况及时告诉家长身体隐私与界限意识认识隐私部位身体红绿灯学会说不身体被泳衣遮盖的部位都是隐私部位,任何人都绿灯区:可以接触的部位,如握手、拍肩黄灯区:如果有人让你感到不舒服,无论对方是谁,你都有不可以随意触碰这些部位只有自己和父母在需要警惕,如拥抱红灯区:绝对禁止,即隐私部位权利大声说不并离开你的身体你做主,这不是必要时可以接触不礼貌性骚扰与性侵害的防范⚠️真实案例警示:江西乐平电梯猥亵事件2020年,江西乐平发生一起电梯内猥亵女童案件一名中年男子在电梯内对一名9岁女童实施猥亵,整个过程被监控拍下幸运的是,女童事后勇敢地告诉了家长,犯罪嫌疑人最终被警方抓获并受到法律制裁什么是性骚扰和性侵害性骚扰包括:不恰当的身体接触、言语挑逗、展示不雅图片或视频等性侵害是指违背他人意愿,强行发生性行为或进行性接触的犯罪行为如何防范不单独和陌生人待在密闭空间;不接受陌生人的饮料和食物;不去偏僻无人的地方;与异性保持适当距离;相信自己的直觉,感觉不对就离开遇到侵害怎么办立即大声呼救,尽快逃离;第一时间告诉父母或老师;保留证据如衣物、信息记录;及时报警,寻求法律保护;不要自责,错的是施害者记住:无论发生什么,你都不是错的,勇敢说出来,才能保护自己和他人!法律知识小课堂《未成年人保护法》保护你的权益我国法律明确规定,任何组织或个人不得侵害未成年人的人身权利国家、社会、学校和家庭都有责任保护未成年人的合法权益刑法相关条款校园欺凌的后果你的求助渠道对未成年人实施性侵害、猥亵等行为,将受实施校园欺凌不仅会受到学校纪律处分,严遭遇侵害时可以拨打110报警,或拨打12355到严厉的刑事处罚奸淫幼女罪最高可判死重的还会承担民事赔偿责任,甚至触犯刑法,青少年服务热线学校和社区也有专门的保刑,猥亵儿童罪可判5年以上有期徒刑留下犯罪记录护机构可以提供帮助与异性交往的正确态度相互尊重尊重自己,也尊重他人不开过分的玩笑,不做让对方尴尬的事情,保持适当的距离和界限公开交往与异性同学的交往要自然大方,可以在集体活动中相处避免单独长时间在一起,更不要背着家长和老师偷偷约会遵守规则遵守学校的规章制度和社会道德规范青春期对异性产生好感是正常的,但要把精力放在学习和成长上保护自己坚决拒绝任何不当的身体接触和行为如果遇到骚扰或侵害,及时告诉家长和老师,保护自己的合法权益自我保护技能训练识别危险信号应对方法•有人让你保守不能告诉别人的秘密•有人给你不寻常的礼物或金钱•有人要求单独和你在密闭空间•有人对你的身体表现出过分关注•有人给你看不适当的图片或视频•有人要求你做让你不舒服的事•感觉某个人让你害怕或不安立即离开:尽快离开危险环境,走向人多的地方大声呼救:不要害怕,大声喊救命或这不是我爸爸/妈妈告诉信任的人:第一时间告诉父母、老师或其他信任的成年人保留证据:记住时间、地点、人物,保存相关物证寻求帮助:拨打110报警或向学校保卫部门求助情景模拟互动情景一课间骚扰情景二网络陌生人::场景:课间休息时,一位高年级同学总是用语言挑逗你,或故意碰触你的场景:在网络上,一个自称是哥哥/姐姐的陌生人主动加你好友,频繁聊身体天,并要求见面或要你的照片正确做法:严肃地告诉对方请你不要这样,我很不舒服;如果对方继续,正确做法:不要回应,立即删除或拉黑对方;截图保存聊天记录;告诉家长立即告诉老师;必要时请家长介入,绝不姑息情况;不随意添加陌生人,不透露个人信息讨论思考:为什么在这些情况下要立即采取行动如果你的朋友遇到类似情况,你会怎么帮助他/她家庭与学校的支持学校保护家庭支持老师和学校有责任保护每一位学生的安全班父母是你最坚实的后盾遇到困难或危险时,主任、心理老师、校医都是你可以信任的人第一时间告诉父母,他们会保护你、支持你社会资源朋友陪伴社区、妇联、公安机关都是保护青少年的重要好朋友之间要相互关心,相互保护如果你的力量遇到问题时可以寻求专业帮助朋友遇到困难,也要及时提供帮助和支持记住:寻求帮助不是软弱,而是勇敢!说出来,才能真正保护自己和他人温馨的支持环境这张图片展现了一个安全、温暖的学习环境在这里,每个学生都可以自由表达,老师耐心倾听每一个声音当你遇到困惑或危险时,永远不要独自承受,勇敢地举起手,说出你的困扰老师的话孩子们,老师永远是你们信任的朋友无论发生什么事,都可以来找老师倾诉老师会保护你们,帮助你们解决问题你们的安全和健康成长,是我们最大的心愿青春期健康小贴士均衡饮食规律作息适度运动个人卫生多吃蔬菜水果,保证保证每天8-10小时每天至少运动1小时,勤洗手,勤洗澡,勤换蛋白质摄入,少吃垃睡眠,晚上10点前上可以选择跑步、游衣服注意口腔卫圾食品早餐一定床不熬夜玩手机,泳、球类等运动生,早晚刷牙青春要吃,三餐规律,不挑充足的睡眠有助于运动能增强体质,释期汗腺发达,更要注食不偏食身体发育和学习放压力,保持好心情意个人清洁常见误区与正确观念❌错误观念✅正确认识青春期是烦恼期,充满问题和麻烦青春期是成长的黄金时期,充满机遇和希望,是人生最美好的阶段之一身体变化是羞耻的,不能谈论身体发育是自然而正常的过程,科学了解有助于健康成长遇到问题要自己扛,说出来很丢脸寻求帮助是勇敢和明智的选择,是解决问题的第一步男孩要坚强,不能表达情绪和脆弱每个人都有情绪,表达感受是健康的,与性别无关性教育会让孩子学坏,越早知道越危险正确的性教育是最好的保护,知识才能带来安全正确的观念:青春期是人生最宝贵的成长阶段,充满无限可能用正确的态度面对变化,用科学的知识武装自己,用健康的方式度过这段美好时光!课后思考与行动思考问题一思考问题二通过今天的学习,你掌握了哪些保护自己的方法请列举至少三条如果你的好朋友遭遇了校园欺凌或其他侵害,你会如何帮助他/她行动计划关心身边同学制定安全守则与家人分享留意身边同学的状态,如果发现有人遇到困为自己制定一份个人安全守则,贴在醒目位难,主动提供帮助或告诉老师回家后和父母分享今天学到的知识,建立更置提醒自己好的沟通渠道每个人都是自己的守护者,也可以成为他人的守护天使!迈好青春的第一步珍惜成长青春期是人生的重要转折点,每一天都在为未来奠定基础珍惜这段美好时光,努力成长为更好的自己️守护安全安全是一切的前提学会保护自己,提高安全意识,让青春在安全的环境中绽放光彩勇敢面对成长的路上会有挑战和困难,但请记住你并不孤单勇敢面对问题,主动寻求帮助,你会发现自己比想象中更强大✨做自己的主人你的身体属于你自己,你的人生由你做主建立正确的价值观,做一个有责任感、有担当的人青春是一本太仓促的书,但每一页都值得用心书写愿你在这段旅程中,既能仰望星空,也能脚踏实地,成长为最好的自己谢谢大家!欢迎提问与分享有任何问题都可以举手提问没有愚蠢的问题,只有不问的遗憾课后可以找老师单独交流如果有不方便当众提的问题,老师随时欢迎你来办公室记住这些重要电话110报警电话|12355青少年服务热线|学校心理咨询室最后的话:每个人的青春都是独一无二的,希望今天的课程能够帮助大家更好地认识自己、保护自己让我们一起健康、安全、快乐地度过青春期,迎接更美好的未来!。