户外安全急救知识课件

户外安全急救知识课件第一章户外急救的重要性与基本原则户外环境复杂现场安全第一及时呼救关键野外地形险峻，气候多变，救援到达时间评估现场危险因素，确保自身安全后再施长，急救时机尤为宝贵掌握基本急救技能救盲目救援可能造成更多伤亡，保护自己可以在关键时刻挽救生命才能更好地帮助他人户外急救的三大黄金原则在户外遇到紧急情况时，正确的处理流程能够最大程度保护伤者和施救者的安全遵循三大黄金原则，冷静应对各种突发状况0102停下来挺身而出采取行动观察现场环境，评估潜在危险检查是否有落不要等待他人采取行动，主动承担救助责任你石、滑坡、野生动物等威胁确认安全后再接近的及时介入可能就是伤者生存的希望勇敢但不伤者，避免二次伤害莽撞，智慧施救每一分钟都至关重要在户外紧急情况下，专业救援到达前的黄金时间内，正确的急救措施能够显著提高伤者的生存率和康复质量第二章心肺复苏（）基础操CPR作心肺复苏是最重要的急救技能之一当心脏骤停发生时，大脑缺氧超过4分钟就会造成不可逆损伤及时正确的CPR操作能够为伤者赢得宝贵的生存机会12识别心脏骤停按压位置技巧检查三大指征无意识反应、无自主呼双手掌根重叠，放置于胸骨下半段（两吸、颈动脉无搏动轻拍肩膀呼喊无反乳头连线中点）保持频率100-120次/应，胸部无起伏，即可判断分钟，与《生命之歌》节奏一致3按压深度标准成人按压深度至少5厘米但不超过6厘米每30次胸外按压配合2次人工呼吸持续进行直到专业救援到达心肺复苏关键步骤演示呼喊求助大声呼救，请他人拨打120并寻找AED设备明确分工能提高救援效率胸外按压双臂伸直，垂直向下用力按压保持稳定节奏，避免中断，每次按压后让胸廓完全回弹使用AED按照AED语音提示操作贴好电极片后，确保无人接触患者时按下电击按钮，继续CPR重要提示CPR过程中不要轻易停止按压即使感到疲劳，也要尽量坚持可以与他人轮换，但交接时间应尽量缩短第三章常见户外创伤急救户外活动中，创伤是最常见的意外伤害类型正确的现场处理能够有效减少感染风险，降低伤残率，为后续治疗创造良好条件出血止血处理烧烫伤应急骨折固定技术用干净毛巾或衣物直接压迫伤口5-15分钟若血立即用流动冷水冲洗至少10分钟降温不要使用不要试图复位骨折用木板、登山杖或厚衣物固液浸透，不要移除，继续在上层加压包扎严重冰块直接接触，避免冻伤用干净保鲜膜覆盖伤定受伤部位上下两个关节搬运时保持伤肢稳出血时抬高伤肢高于心脏位置口，防止感染和液体流失定，避免二次损伤出血急救实操要点直接压迫止血法这是最有效的止血方法用手掌根部或拳头通过敷料对伤口施加持续压力必要时可抬高伤肢，利用重力减少出血避免频繁查看伤口，保持持续压迫及时呼叫救援严重出血（血液喷射或快速涌出）时立即拨打120准确告知位置、伤情和已采取的急救措施保持电话畅通，随时汇报伤者状态变化现场安全管理在事故现场放置警示标志，防止其他人员受伤如在道路旁，应设置反光警示牌保护好事故现场，为后续调查提供依据烧烫伤急救技巧五步科学处理法严禁操作0102•不要涂抹牙膏、酱油、草药等冲脱•不要挑破水泡流动冷水冲洗10-20分钟，水温15-25℃不要用冰块直接接在水中小心脱除烧伤部位衣物如衣物粘连，不要强行撕•不要使用棉絮覆盖伤口触伤口，避免冻伤加重损伤扯，用剪刀剪开周围衣物•不要在大面积烧伤时浸泡过久0304泡盖继续在冷水中浸泡15-30分钟，直到疼痛明显减轻持续冷用干净保鲜膜或无菌纱布轻轻覆盖伤口，保护创面，防止感却能减少热量向深层组织传递染和液体流失05送大面积烧伤（超过手掌大小）或深度烧伤需紧急送医保持伤者温暖，防止休克骨折固定与搬运骨折是户外运动中较为严重的创伤类型不当的处理和搬运可能导致骨折端移位，损伤血管神经，甚至危及生命掌握正确的固定技术至关重要固定原则搬运要点严禁复位固定骨折部位的上下两个关节，限制骨折保持伤肢稳定，避免扭转和弯曲至少需现场不要尝试复位骨折，可能造成更严重端移动使用夹板、树枝、登山杖等硬质要2-3人协同搬运，动作轻柔协调脊柱骨的损伤开放性骨折不要将骨折端推回伤材料，外层用软质衣物垫衬，避免压迫皮折者必须保持身体平直，禁止弯曲口，应覆盖无菌敷料后固定肤记住固定时松紧适度，过紧可能阻断血液循环，过松则无法有效固定每隔15分钟检查一次伤肢远端的血液循环（皮肤颜色、温度、脉搏）正确固定，减少痛苦科学的骨折固定技术能够显著降低伤者疼痛，防止骨折加重，为顺利转运和后续治疗奠定基础第四章气道异物梗阻急救气道异物梗阻是危及生命的紧急情况，如不及时处理，可在数分钟内导致窒息死亡野外环境中，快速识别和正确处理尤为重要识别梗阻症状急救方法选择典型表现突然剧烈咳嗽，无法说话或呼吸成人与儿童采用腹部冲击法（海姆立克法），站在患者身后，双臂环抱腰部，快速向内上方冲击危险信号双手抓住喉咙（国际通用窒息手势）婴儿特殊处理面朝下放在前臂严重征象面部、嘴唇发紫（青紫），意识上，头部低于躯干，用掌根在两肩逐渐丧失胛骨之间快速拍击5次声音变化呼吸时发出尖锐喘鸣声或完全无声气道梗阻急救步骤背部拍击次5评估与鼓励咳嗽让患者身体前倾，用掌根在两肩胛骨之间快速有力拍击5次每次拍击询问你是否被卡住了？如患者能说话或咳嗽，鼓励其用力咳嗽排出后检查异物是否排出，能否恢复呼吸异物此时不要拍打背部，避免异物移位加重梗阻交替进行直到有效腹部冲击次55次背部拍击和5次腹部冲击交替进行如异物未排出且患者意识丧站在患者身后，一手握拳放在肚脐上方，另一手抱拳，快速向内上方失，立即呼叫120并开始心肺复苏冲击5次力度要足以产生气流冲击，但避免肋骨骨折关键提醒保持患者镇静非常重要恐慌会加剧呼吸困难，消耗更多氧气用坚定自信的语气告诉患者我会帮助你第五章户外常见急症应急处理户外活动中，除了创伤，还可能遇到各种内科急症这些疾病发作突然，如不及时识别和处理，可能迅速恶化危及生命心脏病发作中风识别糖尿病急症胸痛持续超过5分钟，可能放射至左臂、颈部、使用FAST测试快速识别面部不对称、手臂无低血糖表现为冷汗、心慌、手抖、饥饿感给予下颌帮助患者坐下或半卧位休息，立即呼救，力、言语含糊时间就是大脑，每延误1分钟，含糖食物或饮料，15分钟后复查意识不清者禁避免任何活动约有190万脑细胞死亡止喂食，立即送医心脏病发作急救要点典型症状识别胸痛特点持续压迫性疼痛，像大象踩在胸口放射痛疼痛可能放射至左臂、颈部、下颌、背部伴随症状呼吸困难、恶心呕吐、冷汗、极度疲劳女性症状可能表现为背痛、恶心、疲劳而非典型胸痛紧急处理措施帮助患者采取舒适体位（坐位或半卧位），松开紧身衣物如患者随身携带硝酸甘油，帮助其舌下含服阿司匹林使用无禁忌症时，让患者嚼服300mg阿司匹林（通常为3片），能减少血栓形成中风测试详解FAST中风是脑血管意外的俗称，包括脑梗死和脑出血发病后的3-

4.5小时是溶栓治疗的黄金时间窗，快速识别和送医能最大限度减少脑损伤Face面部测试Arms手臂测试让患者微笑或露齿观察面部是否对称，一侧嘴角是否下垂要求患者让患者闭眼，双臂向前平举10秒观察是否有一侧手臂无力下垂或无法鼓腮，检查能否保持气体不泄漏抬起检查双手握力是否对称Speech语言测试Time时间至关重要让患者重复简单句子，如今天天气很好注意发音是否清晰，语言是若出现以上任何一项异常，立即拨打120，记录发病时间不要尝试给患否流利，能否理解和表达正常者喂药或食物，保持安静平卧等待救援时间就是大脑！每延误治疗1小时，脑细胞加速老化

3.6年快速识别、快速送医是挽救大脑功能的关键糖尿病急症处理低血糖急救高血糖识别症状识别出冷汗、心慌、手抖、饥饿症状表现极度口渴、频繁排尿、视力感、头晕、意识模糊严重时可能出现模糊、疲劳、呼吸有烂苹果味（酮症酸抽搐、昏迷中毒）立即处理给予15-20克快速吸收的糖应急措施鼓励多饮水，立即就医不类，如要自行注射胰岛素，避免血糖波动过大•葡萄糖片或凝胶•半杯果汁或含糖饮料特别提醒•3-4块方糖或糖果意识不清的患者绝对不要喂食•1汤匙蜂蜜任何东西，存在误吸窒息风观察评估15分钟后复查症状若未改险应立即呼叫120，采取侧善，再次补糖症状缓解后进食含淀粉卧位等待救援食物防止反复第六章癫痫发作与无意识急救癫痫发作和意识丧失是户外环境中可能遇到的紧急情况正确的现场处理能够保护患者安全，避免二次伤害保护患者头部安全严禁强行约束或塞物立即移开周围硬物、尖锐物品用柔软物品（如外套、背包）垫在不要强行按住患者肢体，可能造成肌肉拉伤或骨折绝对不要往嘴头下，防止头部撞击地面造成外伤不要试图抱住或按住患者里塞任何东西（包括手指），不存在咬断舌头的风险，反而可能造成牙齿损伤或异物吸入发作后侧卧位观察并记录时间发作停止后，轻柔地将患者转为侧卧位（恢复体位），头部后仰，记录发作开始时间和持续时长如果发作超过5分钟，或连续多次保持呼吸道通畅清除口腔内分泌物或呕吐物，防止误吸发作，或患者受伤、怀孕、首次发作，应立即呼叫120无意识患者处理意识评估有呼吸处理轻拍肩膀，大声呼喊检查是否有反应、睁眼、肢体动将患者置于恢复体位（侧卧，头后仰），防止呕吐物误作无反应立即呼救吸持续监测呼吸，等待救援1234呼吸判断无呼吸急救观察胸腹部起伏，感受气流判断时间不超过10秒注意立即开始心肺复苏按压频率100-120次/分钟，深度5-6厘区分濒死喘息（不规律、微弱）米，30次按压配2次人工呼吸恢复体位要点侧卧使气道保持开放，防止舌根后坠和分泌物阻塞下侧手臂伸直支撑，上侧腿屈曲稳定身体头部后仰，面部朝下利于引流第七章户外中毒与动物咬伤急救户外环境中可能接触到有毒植物、蘑菇，或遭遇蛇虫叮咬快速识别中毒症状，采取正确措施，能够有效降低危害中毒症状识别恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕头痛、视力模糊、呼吸困难、皮肤瘙痒或出疹严重者可能抽搐、昏迷现场应急处理立即拨打120，详细描述中毒物、接触时间、摄入量、症状保留中毒物样本（如蘑菇、植物、食物包装）供医生参考避免催吐误区不要自行催吐！腐蚀性毒物（强酸强碱）催吐会二次损伤食道昏迷患者催吐可能导致窒息是否催吐应由医生判断动物咬伤处理蛇咬伤后保持平静，减少活动，降低毒液扩散速度清洗伤口，但不要切开、吸吮或冰敷立即就医注射抗毒血清户外中毒急救注意事项01保持患者安静避免剧烈活动，减少毒物吸收和扩散让患者平卧或半卧，松开紧身衣物，保持呼吸顺畅02远离毒源将患者转移至安全通风处，避免继续接触毒物皮肤接触毒物应立即用大量清水冲洗15分钟以上03保留证据样本保留中毒物样本、呕吐物、包装袋等拍照记录可疑植物或蘑菇特征，有助于医生快速判断和对症治疗04及时就医中毒症状可能延迟出现或逐渐加重即使症状轻微，也应尽快就医检查带上毒物样本，详述中毒经过动物咬伤处理步骤野外活动中可能遭遇蛇、昆虫、野生动物咬伤正确的伤口处理和及时的医疗干预能够预防感染和中毒反应立即冲洗伤口消毒包扎止血尽快就医治疗用大量流动清水或生理盐水冲洗伤口15-20分钟用碘伏或酒精消毒伤口出血较多时用干净纱布所有动物咬伤都应就医评估医生将根据伤情清用肥皂水清洗伤口周围皮肤冲洗能有效降低病压迫止血包扎不宜过紧，保持血液循环，避免创、缝合，并决定是否需要接种疫苗（狂犬病、毒和细菌负荷肿胀加重破伤风）或注射免疫球蛋白特殊情况处理蛇咬伤蜂蜇伤蜱虫叮咬•记住蛇的外观特征•用信用卡刮除蜂针•用镊子贴近皮肤夹住•移除伤口附近饰物•不要用镊子拔（挤出毒液）•垂直向上稳定拔出•保持伤肢低于心脏•冷敷减轻肿痛•消毒伤口，观察症状•不要切开、吸吮伤口•警惕过敏反应•保留虫体供检测第八章户外急救常用物品与替代品户外环境中可能无法获得专业医疗器材，但许多日常物品可以在紧急情况下发挥重要作用掌握这些技巧能够就地取材，及时施救保鲜膜的妙用冷冻豌豆包信用卡刮除蜂针保鲜膜是理想的烧伤敷料，不粘连伤口，透明便冷冻豌豆袋柔软可塑，能完美贴合扭伤或拉伤部蜂蜇伤后，用信用卡边缘紧贴皮肤刮除蜂针避于观察，能保持湿润环境促进愈合还可用于固位用毛巾包裹后冷敷15-20分钟，能有效减轻免用镊子拔，以免挤压毒囊释放更多毒液刮除定伤口敷料，防止污染大面积创面可用保鲜膜肿胀和疼痛比冰块更安全，不会冻伤皮肤后立即冷敷，缓解肿痛临时覆盖日常物品的急救妙用饮料瓶冷却1冰镇啤酒、饮料可用于烧烫伤的初步冷却降温虽不如流动冷水理想，但在缺水环境中能应急使用避免直接接触伤口椅背腹部冲击2独自发生气道梗阻时，可将腹部顶在椅背、桌边等坚硬边缘，用力向下压迫，产生腹部冲击排出异物重复多次直到异物排出毛巾多功能3毛巾可用于压迫止血、包扎伤口、冷热敷、制作三角巾固定骨折、擦拭清洁、保暖防寒等是户外急救的万能工具衣物做担架4将两件结实外套套在两根长木棍上，可制成简易担架登山杖、树枝都可作为支撑杆用于短距离转运伤员腰带固定骨折5腰带、皮带可用于固定骨折、制作止血带（仅在极端情况下使用）、捆绑夹板等携带方便，关键时刻能发挥大作用第九章户外急救心理支持与现场管理急救不仅是技术操作，还需要心理支持和现场管理能力良好的沟通和组织能够稳定伤者情绪，提高救援效率，避免混乱造成二次伤害心理支持技巧现场管理要点保持冷静自信你的冷静会传递给伤者用坚定的语气说我会帮助你你会没事的避免表现出慌张或不确定持续安抚沟通告诉伤者你正在做什么，下一步将做什么保持眼神接触，让伤者感到被关注询问伤者感受，给予情感支持转移注意力通过聊天、提问等方式转移伤者对疼痛的注意力可以询问姓名、家人、爱好等轻松话题，同时评估意识水平照顾目击者事故现场可能有其他目击者或同伴，他们也可能受到心理冲击给予关注，安排他们协助救援或拨打电话组织协调分工明确指定具体的人完成具体任务你，穿蓝衣服的，拨打120你，去找急救包避免有人去的模糊指令导致无人行动现场安全控制设置警戒范围，防止围观造成混乱道路事故要设置警示标志移除危险因素，保护伤者和救援者安全案例分享成功救援的关键瞬间真实案例展示了急救知识在关键时刻如何挽救生命每个成功救援背后都是冷静判断、正确操作和团队协作的结果登山骨折固定转运哮喘急性发作及时用药心脏骤停挽回生命CPR某驴友在海拔3000米处摔伤导致小腿骨徒步途中，一名队员突发哮喘领队立即公园晨跑者突然倒地，路过的护士立即判折同行队友用登山杖和衣物制作夹板固让其停止活动，协助使用随身携带的沙丁断为心脏骤停，开始胸外按压他人协助定，保持伤肢稳定四人协作用简易担架胺醇喷雾剂保持患者坐位，放松上衣，拨打120并取来AED持续CPR配合电除将伤者转运下山，及时送医因固定得持续观察呼吸情况10分钟后症状缓解，颤，救护车到达前患者恢复心跳后续治当，骨折未加重，恢复良好全队下撤至海拔较低处休息观察疗及时，康复出院正是黄金4分钟的抢救挽救了生命共同点总结这些成功案例都体现了快速反应、正确判断、规范操作、团队协作的重要性急救培训不是纸上谈兵，关键时刻真的能救命户外急救培训与持续学习系统的急救培训能够帮助你建立正确的急救理念，掌握规范的操作技能，提升应对突发情况的信心和能力参加专业培训课程红十字会、医疗机构、户外协会定期举办急救培训班包括理论学习、实操演练、考核认证建议每2-3年复训一次，保持技能熟练度定期复习模拟演练定期回顾急救知识要点，观看教学视频组织家人朋友进行模拟演练，增强实战能力熟能生巧，反复练习才能在紧急时刻从容应对传播急救知识理念将学到的急救知识分享给家人、朋友、同事组织社区急救知识讲座，普及自救互救技能人人学急救，急救为人人分钟倍41070%大脑缺氧临界时间现场急救提升生存率意外发生在熟悉环境心脏骤停后大脑缺氧超过4分钟将造及时正确的现场急救能使心脏骤停患超过70%的意外伤害发生在家中或身成不可逆损伤者生存率提高10倍边熟悉的环境技能让生命更有保障系统的急救培训不仅传授技能，更培养面对紧急情况的冷静和自信当意外发生时，你的知识和行动可能就是他人生命的最后希望结语每个人都是生命守护者户外安全急救知识是每个人都应该掌握的生存技能在享受大自然美好的同时，我们也要为可能出现的意外做好准备技能需要练习知识就是力量反复演练操作技能，形成肌肉记忆和应急反应系统学习急救知识，了解人体生理和伤病机理勇气成就英雄关键时刻挺身而出，你的行动可能挽救生命准备防患未然传播守护更多随身携带基础急救用品，为户外安全提供保障将急救知识传播给他人，共同构建安全网络在户外，你就是最重要的救援力量让我们一起学习急救知识，提升应急能力，守护户外安全，守护宝贵生命因为生命只有一次，而你的行动可能改写命运谢谢聆听期待你成为户外急救的行动者掌握急救技能不仅是对自己负责，更是对家人朋友和整个户外社群的责任担当从今天开始，让我们一起做生命的守护者愿每次户外之旅都平安顺利，愿每个人都能成为他人的守护天使。