马拉松急救培训课件

马拉松急救培训课件第一章马拉松急救的重要性在马拉松赛事中，突发急症的发生率远高于日常生活据统计，每10万名参赛者中约有黄金救援时间

0.5-2人会发生心脏骤停急救反应时间直接决定着患者的生存率——心脏骤停后每延迟1分钟，生存率下降7-10%这使得现场急救培训成为赛事安全保障的核心环节心脏骤停后4-6分钟内开始急救，患者生存率2025年大连马拉松赛事组委会特别启动急救跑者招募计划，旨在培养一支专业的赛道急可达40-50%救队伍这些急救跑者将接受系统的美国心脏协会（AHA）认证培训，掌握CPR、AED使用及运动创伤处理等关键技能，成为赛道上最可靠的生命守护者急救跑者价值马拉松赛事中的常见急症类型心脏骤停与呼吸骤停运动创伤最危急的急症类型，多发生于终点冲包括踝关节扭伤、肌肉拉伤、应力性刺阶段或赛后常见于有潜在心脏疾骨折、跑者间碰撞导致的擦伤和挫病的跑者，或运动强度超过个人承受伤这类伤害虽不致命，但处理不当能力时需立即实施CPR和AED除可能导致二次伤害或长期后遗症颤环境相关急症热射病是最严重的热相关疾病，体温可超过40°C，伴随意识障碍脱水会导致电解质紊乱，低血糖则可能引发晕厥这些急症在高温高湿天气下发生率显著增加生命守护，刻不容缓第二章心肺复苏术（）基础知识CPR的定义与作用美国心脏协会（）指导原则CPR AHA心肺复苏术（Cardiopulmonary Resuscitation，简称CPR）是在心脏本课程采用AHA2020年最新版心肺复苏及心血管急救指南核心理念包骤停时通过人工方式维持血液循环和氧气供应的急救技术通过有效的括胸外按压，可以使血液继续流向大脑和其他重要器官，防止不可逆的脑•强调高质量CPR的重要性损伤发生•优先进行胸外按压（C-A-B顺序）研究表明，立即进行CPR可使心脏骤停患者的生存率提高2-3倍在专业•尽早使用AED除颤医疗团队到达前，现场施救者的及时干预往往是挽救生命的关键因素•减少按压中断时间•避免过度通气的三大步骤原则CPR C-A-B胸外按压打开气道人工呼吸C-A-B-Compressions AirwayBreathing首要步骤是立即开始胸外按压，恢复血液循采用仰头抬颏法打开气道一手放在患者前在完成30次胸外按压后，进行2次人工呼吸环持续高质量的按压是CPR成功的核心，必额，另一手的手指放在下颏骨下方，轻轻后仰通过口对口或使用呼吸面罩的方式，向患者肺须保证足够的深度和频率，将含氧血液输送到头部，抬起下颌，确保气道通畅，为有效通气部送入氧气，维持基本的氧合功能大脑和心脏做准备注意2010年AHA指南将传统的A-B-C顺序调整为C-A-B，强调尽早开始胸外按压的重要性对于非专业施救者，如果不愿意或不能进行人工呼吸，也应持续进行单纯胸外按压胸外按压操作要点CPR确定按压位置按压质量自查清单1定位于胸骨正中央，即两乳头连线的中点位置可用手指沿肋骨边缘向上滑动，找到剑突（胸骨末•位置准确胸骨正中端），在剑突上方两横指处即为正确按压点•深度充分5-6厘米•频率恰当100-120次/分掌握按压深度•完全回弹每次按压后•减少中断中断时间10秒2成人按压深度应达到5-6厘米（约2-

2.4英寸）按压后必须让胸廓完全回弹，但手掌不离开胸壁过浅的按压无法产生有效血流，过深则可能造成肋骨骨折常见错误保持按压频率❌按压位置偏离中心3按压频率应保持在100-120次/分钟可参考Bee Gees乐队的歌曲Stayin Alive的节奏来把握速❌按压深度不足度，这首歌的节拍恰好为103次/分钟❌频率过快或过慢❌未让胸廓充分回弹正确的身体姿势4跪在患者一侧，双手掌根重叠，手指交叉互扣并翘起肩膀应位于双手正上方，双臂伸直，利用上半身重量垂直向下按压，而非手臂力量标准胸外按压手法示范CPR双手掌根重叠，手指交叉，肩膀垂直于双手正上方，利用身体重量进行垂直按压人工呼吸操作步骤0102打开气道形成密封一手置于患者前额，另一手手指放在下颏骨下方，使用仰头抬颏法充分打用置于前额的手的拇指和食指捏紧患者鼻孔，防止漏气施救者深吸一口开气道头部后仰角度应足以使气道完全伸展开放气，用嘴完全包住患者的口，形成密闭空间0304吹气观察重复循环向患者口中吹气，持续时间约1秒钟同时观察患者胸部，应看到明显的起完成一次吹气后，松开口鼻，让患者被动呼气然后进行第二次吹气两伏如果胸部未抬起，需重新调整头部位置，确保气道通畅后再次尝试次吹气后，立即返回进行30次胸外按压，继续30:2的循环比例重要提示如果施救者不愿意或无法进行口对口人工呼吸（如疫情期间），应持续进行单纯胸外按压CPR，这同样可以挽救生命对于已配备口罩或呼吸面罩的急救跑者，建议使用防护装置进行通气，既保护施救者也提高急救效果对不同年龄段的差异CPR第三章自动体外除颤器（）使用指南AED的作用与重要性AED自动体外除颤器（Automated ExternalDefibrillator，简称AED）是一种便携式医疗设备，能够自动分析心脏节律并在必要时通过电击使心脏恢复正常跳动心脏骤停的主要原因是心室颤动（室颤），这时心脏虽有电活动但无法有效泵血AED通过释放电流重启心脏，帮助其恢复正常节律数据显示，在心脏骤停后3-5分钟内使用AED，存活率可达50-70%开启分析心律AED打开AED电源，设备会自动语音提示操作步骤有些设备在打开盖子时会自动开启AED会自动分析心律，此时所有人不要触碰患者设备会告知是否需要除颤1234贴附电极片执行除颤按照电极片上的图示，将两片电极分别贴在患者右上胸和左下胸（腋下）位置确保皮肤干燥，如需除颤，确保无人接触患者后按下放电按钮除颤后立即继续CPR2分钟，然后AED会再次分必要时需剃除胸毛析真实案例2019年北京马拉松，一名35岁男性跑者在30公里处突然倒地，现场急救跑者在90秒内赶到，立即实施CPR并在3分钟内使用AED除颤，成功挽救了患者生命患者后续康复良好，次年重返赛道这个案例充分证明了专业急救培训和AED配置的重要性设备及电极片正确贴放位置AED右上方电极片左下方电极片贴于右侧锁骨下方，胸骨右缘位置贴于左乳头外侧下方，腋中线位置特殊情况处理体毛过多需剃除，皮肤潮湿需擦干，有起搏器需避开3厘米以上第四章运动创伤急救基础运动创伤的分类马拉松常见伤害类型运动创伤可分为急性创伤和慢性劳损两大类踝关节扭伤急性创伤最常见的运动创伤，约占所有损伤的40%多发生于路面不平或跑者间碰撞由突发事件引起，如扭伤、拉伤、骨折、脱位时等这类伤害发生突然，通常伴有明显疼痛和功能障碍，需要立即处理在马拉松赛道上，肌肉拉伤急性创伤最为常见，特别是在起跑拥挤阶段和终点冲刺时腘绳肌、小腿肌群最易受伤热身不足、疲劳过度或突然加速时易发生慢性劳损由长期重复性动作或训练不当导致，如髂胫束应力性骨折综合征、足底筋膜炎、应力性骨折等这类伤害发展缓慢，但如果在比赛中加重，也需要及长时间反复冲击导致的微小骨折，最常见时干预于胫骨和足部骨骼碰撞与擦伤起跑时人群拥挤或赛道狭窄处容易发生跑者间碰撞，导致擦伤、挫伤甚至摔倒急救法详解R.I.C.ER.I.C.E是处理急性软组织损伤的经典原则，已被广泛应用于运动医学领域超过40年这一方法的核心目标是控制炎症反应，减少组织进一步损伤，为后续康复创造良好条件休息冰敷R-Rest I-Ice立即停止运动，避免伤处继续受力在马拉松现场，应帮助伤者移至安全区域，避免使用冰袋或冷敷包降低局部温度，收缩血管，减少肿胀和疼痛操作方法每次冰敷被其他跑者碰撞完全制动受伤部位，防止二次伤害休息时间急性期至少48-72小15-20分钟，每2-3小时重复一次注意在冰袋与皮肤间垫一层薄布，避免冻伤持续时时间受伤后48-72小时内加压抬高C-Compression E-Elevation使用弹性绷带对伤处进行适度加压包扎，限制肿胀扩散包扎技巧从远端向近端缠将受伤肢体抬高至心脏水平以上，利用重力作用促进静脉回流，减少局部积液实施绕，松紧适度，能容纳一指过紧会影响血液循环，出现麻木、发紫应立即松开包方法可用背包、衣物等垫高抬高应持续进行，特别是休息和睡眠时效果能显扎范围应超出肿胀区域著减少肿胀，加快恢复注意事项R.I.C.E法适用于扭伤、拉伤等闭合性软组织损伤的急性期（受伤后48-72小时）如果怀疑骨折、脱位或有开放性伤口，应优先呼叫专业医疗支援对于严重肿胀、变形或剧烈疼痛的情况，不要强行处理，等待救护车到达康复促进法介绍M.E.A.T近年来运动医学界提出了M.E.A.T理念，作为R.I.C.E急性期处理后的康复阶段方案研究表明，适度的早期活动比完全静止更有利于组织修复和功能恢复运动锻炼M-Movement E-Exercise在疼痛可耐受范围内进行温和的主动活动，促进血液循环和废物代谢避免完全制在专业指导下进行针对性的康复训练，包括力量、柔韧性和本体感觉训练循序渐动导致的肌肉萎缩和关节僵硬进，逐步恢复功能止痛治疗A-Analgesics T-Treatment合理使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等镇痛药物控制疼痛，使患者能够进行必要的寻求专业医疗评估和治疗，可能包括物理治疗、手法治疗、针灸等制定个性化康康复活动但不应掩盖警示性疼痛复方案，预防再次受伤与的使用时机适用伤情判断M.E.A.T R.I.C.E受伤后0-72小时（急性期）使用R.I.C.E原则，控制炎症和肿胀R.I.C.E更适合明显肿胀、急性炎症反应强烈、疼痛剧烈的初期伤情72小时后（亚急性期）过渡到M.E.A.T原则，开始积极康复M.E.A.T更适合肿胀基本控制、疼痛减轻、进入功能恢复阶段的伤情持续康复期遵循M.E.A.T理念，逐步恢复功能直至完全康复两种方法不是对立的，而是急救和康复过程中的不同阶段策略运动创伤急救标准流程示范0102冰敷用冰袋或冷敷包覆盖伤处，隔层薄加压包扎使用弹性绷带从远端向近端均布防止冻伤匀缠绕03抬高患肢将受伤部位抬高至心脏水平以上第五章急救跑者的职责与要求急救跑者招募条件1基础要求年满18周岁，身体健康，具备完成马拉松或半程马拉松的能力有跑步经验，熟悉赛道环境2专业素养愿意接受系统的急救培训，获得AHA急救员或同等资格认证具备基本的医学常识和应急处理能力3心理品质沉着冷静，责任心强，能在紧急情况下快速做出判断和反应具备团队协作精神和良好的沟通能力资质认证✓AHA基础生命支持（BLS）认证✓急救员证书（红十字会或同等）✓运动损伤处理培训证明✓定期参加复训和技能考核赛中职责与行为规范急救跑者装备与标识统一服装与醒目标识急救跑者需穿着组委会提供的醒目颜色背心（通常为荧光黄或荧光橙），前后印有明显的医疗或MEDICAL字样及红十字标志这样的设计确保其他跑者和工作人员能迅速识别并寻求帮助头戴或臂戴急救跑者标识，在人群中更容易被发现部分赛事还会为急救跑者配发特殊号码布，享有优先通行权必备急救工具清单除颤器急救包AED部分急救跑者配备便携式AED（约

1.5-2kg），随时准备应对心脏骤停更多情况下，赛道沿线固定点位配置AED，急救跑者需熟知最近AED位置包含无菌纱布、绷带、三角巾、医用胶带、剪刀、手套、口罩、消毒湿巾、创可贴、止血带、冰袋、安全别针等基础急救用品通讯设备补给物资对讲机或专用急救频道手机，保持与医疗指挥中心和其他急救跑者的实时联络GPS定位功能确保准确报告位置能量胶、盐丸、葡萄糖片、矿泉水等，用于处理低血糖、脱水等常见问题个人也需携带足够的补给维持体能第六章现场急救流程演练在马拉松赛道上发现伤员后，急救跑者需要在极短时间内完成一系列专业判断和操作掌握标准化的急救流程能够确保不遗漏关键步骤，最大程度地提高救治成功率第一反应立即行动发现跑者倒地或异常后，立即停止自己的比赛，快速跑向伤者在接近过程中初步观察现场环境和伤者状态大声呼喊我是急救跑者，需要帮助吗？引起周围注意现场安全确认确保现场环境安全，避免自己和伤者遭受二次伤害如在赛道中央，协调周围跑者绕行或请志愿者帮助疏导戴上手套等个人防护装备呼叫支援立即通过对讲机或电话联系医疗指挥中心，报告X号补给站后方约200米，有跑者倒地，疑似心脏骤停，正在评估说明准确位置和初步判断，请求医疗支援评估意识水平轻拍伤者肩膀，大声呼唤你还好吗？能听到我说话吗？观察是否有反应如无反应，确认意识丧失检查呼吸与脉搏仰头抬颏打开气道，用5-10秒时间观察胸廓起伏，耳朵贴近口鼻感受气流，同时用两指触摸颈动脉搏动判断是否有正常呼吸和脉搏启动或其他急救CPR如无呼吸、无脉搏立即开始CPR（30次按压+2次人工呼吸）如有AED尽快使用如为其他伤情根据情况实施R.I.C.E、降温等处理持续直到专业医疗人员到达现场急救操作流程图意识与生命征判断意识、呼吸与脉搏呼救并定位报位置与伤情要点现场安全检查确保自身与伤员安全发现事件迅速识别事故现场关键时间节点评估原则呼救要点ABC•发现到到达30秒A-Airway气道是否通畅•准确位置（公里标、地标）急救现场团队协作演练有效的急救往往需要多人配合一人实施CPR，一人准备AED，一人负责联络和疏导，团队协作至关重要第七章特殊情况急救处理热射病急救识别体温40°C，皮肤干热，意识模糊或昏迷，可能抽搐热射病是最严重的热相关疾病，死亡率可达10-50%急救措施

1.立即将患者移至阴凉通风处，呼叫

1202.脱去多余衣物，快速降温是关键

3.用冷水浸湿的毛巾覆盖全身，或用冰袋放置于颈部、腋下、腹股沟等大血管处

4.持续监测意识、呼吸、脉搏，准备实施CPR

5.如意识清醒，可小口补充含盐的凉水（避免饮用冰水刺激肠胃）注意热射病患者不可使用酒精擦拭降温，可能导致血管收缩反而影响散热脱水急救识别极度口渴，尿量减少且颜色深，皮肤弹性差，头晕乏力，严重时出现心率加快、血压下降急救措施

1.帮助患者坐下或躺下休息

2.小口频繁补充电解质饮料或淡盐水（1升水+1-2克盐）

3.避免一次性大量饮水，可能导致水中毒

4.密切观察意识状态，如出现恶心呕吐或意识改变，立即送医

5.必要时进行静脉补液（需专业医护人员操作）预防提示赛前赛中按体重每小时补充400-800ml液体，深色尿液是脱水的早期信号呼吸道异物梗塞急救（海姆立克法）识别突然不能说话或呼吸，双手扼住喉咙（窒息的通用手势），脸色发紫在马拉松中较少见，但食用补给时可能发生急救措施（成人意识清醒）

1.站在患者背后，双臂环抱其腰部

2.一手握拳，拳眼对准患者肚脐上方、胸骨下方位置

3.另一手握住拳头,快速向内向上冲击腹部

4.重复冲击直至异物排出或患者失去意识如患者失去意识立即使其平躺，开始CPR（胸外按压可能帮助排出异物）每次打开气道时查看口腔，如看到异物可尝试取出，但不要盲目掏挖低血糖急救识别出冷汗，面色苍白，心慌手抖,头晕乏力，严重时意识模糊甚至昏迷血糖

3.9mmol/L即为低血糖急救措施如患者意识清醒，立即给予快速吸收的糖类葡萄糖片、糖果、蜂蜜、含糖饮料（约15-20克碳水化合物）第八章急救心理支持与沟通技巧如何安抚伤员及周围群众在紧急情况下,伤员和围观者都可能感到恐慌和焦虑急救跑者不仅要具备技术能力,还需要掌握有效的心理支持和沟通技巧保持冷静专业你的态度直接影响现场氛围语气平稳、动作从容、表情自信,能有效安抚伤员和周围人的情绪清晰的语言沟通我是经过专业训练的急救跑者,现在会帮助你你很安全,救护车马上就到使用简单、肯定的语言,给予伤员安全感身体接触与眼神交流在征得同意后,轻握伤员的手或轻拍肩膀,保持眼神接触,让对方感受到陪伴和支持管理围观人群礼貌但坚定地请围观者后退,请大家让出空间,保持通风可指定1-2人协助,让其他人离开,避免过度围观增加伤员压力沟通禁忌❌你会没事的（不要做无法保证的承诺）❌不要紧张（否定情绪会适得其反）❌过度询问病史（节省时间,问关键信息）❌表现出惊慌或不确定✓我正在帮助你,你做得很好✓深呼吸,慢慢来与医疗团队有效沟通的模式SBAR当专业医疗人员到达时,清晰简洁的交接能大大提高后续救治效率使用SBAR结构化沟通法:12第九章急救培训课程与证书介绍急救员认证课程AHA美国心脏协会American HeartAssociation,AHA是全球最权威的心血管健康组织之一其基础生命支持BLS培训是专为医疗专业人员和急救人员设计的高标准课程,也是大连马拉松急救跑者的认证要求课程核心内容•成人、儿童、婴儿CPR技术•AED的正确使用•呼吸道异物梗阻处理海姆立克法•团队协作式CPR•高质量CPR的标准与评估•特殊情况下的急救调整培训形式理论学习视频教学+讲师讲解实操练习人体模型反复训练技能考核CPR+AED实操测试笔试考核急救知识理论测试课前准备技能考核在线观看预习视频约1小时,完成线上测试,熟悉基础概念现场演示CPR、AED使用,评估员根据AHA标准打分,通过率约90%1234急救培训实操安排理论知识是基础,但急救是一项高度依赖肌肉记忆的技能只有通过反复的实操训练,才能在紧急情况下做出本能反应我们的培训课程特别强调动手能力培养870%1:690%培训总时长实操占比导师学员比首次通过率全天沉浸式学习,上午4小时理论+下午4小时实操超过一半时间用于动手练习,确保技能掌握每6名学员配备1名认证导师,充分个性化指导认真学习的学员首次考核通过率高达90%以上重点训练技能模块技能训练使用训练运动创伤处理CPR AED•使用全身模拟人反复练习•多种品牌AED设备熟悉•伤情快速评估方法•实时反馈系统监测按压深度和频率•电极片正确粘贴位置•R.I.C.E原则实操•单人CPR持续训练•心律分析与除颤操作•绷带包扎技术•双人协作CPR配合•CPR与AED配合流程•夹板固定方法•模拟疲劳情况下的轮换•特殊情况处理潮湿、起搏器等•搬运技巧与注意事项•不同场景下的CPR调整•团队协作模拟•现场环境管理复训与考核机制为保证急救跑者技能不退化,我们建立了持续学习体系:初次培训:完成8小时AHA BLS课程,通过理论和实操考核季度演练:每季度组织一次实战模拟演练,保持技能熟练度赛前强化:比赛前1-2周进行针对性强化训练,熟悉赛道和装备赛后复盘:赛后总结实际案例,分析改进空间,经验共享两年复训:证书到期前参加复训课程,更新知识,续证考核急救技能实操培训现场学员在专业导师指导下反复练习CPR技术,通过模拟人的实时反馈系统纠正动作,确保每一次按压都达到标准第十章案例分享与经验总结:真实马拉松急救成功案例案例一黄金分钟挽救生命案例二热射病的及时降温案例三团队协作处理多发伤:4::2019年上海马拉松,42岁男性跑者在35公里处突然倒地,心脏骤停急救跑者在1分30秒2021年广州马拉松,气温32°C,湿度85%一名29岁女性跑者在25公里处出现意识模糊、2020年北京马拉松,起跑时发生踩踏,3名跑者摔倒,其中1人疑似骨折,2人擦伤3名急救内赶到,立即实施CPR2分钟后AED到位,第一次除颤后恢复心跳患者最终完全康复,无体温超过40°C急救跑者迅速将其转移至阴凉处,使用冰袋和湿毛巾全身降温,15分钟内跑者分工合作:1人处理骨折固定,1人处理伤口,1人联络救护车和疏导人群启示:团队协后遗症关键因素:急救响应快、CPR质量高、AED及时使用体温降至

38.5°C,意识恢复教训:高温高湿天气需加强监测,及时劝阻状态不佳的跑者作和明确分工在处理复杂情况时至关重要常见误区与避免方法误区清单经验教训总结快速响应是关键:大多数成功案例中,急救干预在3分钟内开始误区1:心脏骤停先找AED再开始CPR高质量CPR胜过一切:按压深度和频率比人工呼吸更重要❌正确做法:立即开始CPR,同时让他人寻找AED装备熟悉度影响效率:赛前必须熟悉所有装备和通讯方式环境因素不容忽视:高温高湿天气需加倍警惕热射病心理准备同样重要:见到严重伤情时保持冷静需要心理训练误区2:扭伤后立即热敷持续学习不可或缺:医学知识不断更新,定期复训很必要❌正确做法:急性期48-72小时必须冷敷,之后才可热敷误区3:低血糖患者昏迷时喂食❌正确做法:昏迷患者禁止喂食,可能导致误吸窒息误区4:CPR按压过程中频繁中断检查❌正确做法:持续高质量按压,仅在AED分析时短暂中断急救跑者的成长与挑战成为一名合格的急救跑者是一个持续成长的过程从最初的紧张不安,到能够冷静应对各种突发情况,每一次出勤都是宝贵的经历第一次在赛道上实施CPR时,我的手在发抖但当我看到患者在我的努力下恢复心跳时,那种震撼和成就感让我永生难忘现在,我已经参与了12场马拉松的急救保障,挽救了3条生命急救跑者不仅是一个身份,更是一种使命——李明,资深急救跑者结语每一秒都关乎生命:在生命面前每一秒都,是无价的马拉松是一项挑战人类极限的运动,也是展现人性光辉的舞台当

42.195公里的征程中出现意外,急救跑者就是那道最坚实的生命防线每年全球有数百万人参加马拉松赛事,其中不乏突发急症甚至心脏骤停的案例数据显示,有专业急救跑者参与的赛事,心脏骤停患者的生存率比普通赛事高出3倍以上这个数字背后,是无数生命的延续,是无数家庭的完整急救知识不应该是专业人员的特权,而应该是每个人的基本素养想象一下,如果在你身边的人突然倒下,你能否成为那个挽救生命的人我们呼吁更多跑者参与急救培训无论你是资深跑者还是初学者,无论你的配速是3小时还是6小时,只要你有一颗愿意守护他人的心,我们都欢迎你加入急救跑者的队伍学习急救技能加入急救团队传播急救知识联系方式与资源推荐急救培训报名渠道推荐学习资料在线学习平台大连马拉松组委会AHA官方网站:www.heart.org-最新CPR指南和视频教程电话:0411-8888-6789中国急救网:

120.net-本土化急救知识库邮箱:medical@dalianmarathon.comB站急救科普:搜索@急救医生贾大成@协和急诊等账号知乎专栏:运动医学与急救马拉松安全指南微信公众号:大连国际马拉松推荐书籍报名时间:每月1日开放下月培训名额•《美国心脏协会CPR与心血管急救指南》•《马拉松运动损伤预防与康复》培训中心大连AHA•《现场急救手册》-红十字会编地址:大连市中山区体育中心3楼•《跑步损伤的预防与康复》咨询电话:0411-8888-1234视频课程官方网站:www.ahadl.org.cn•AHA官方CPR培训视频中文字幕版培训班次:每周

六、周日全天•《急救120秒》系列短视频•《马拉松急救实战》纪录片中国红十字会大连分会电话:0411-8888-5678地址:大连市西岗区人民广场红十字大厦课程:初级急救员、高级急救员培训费用:初级300元,高级600元急救相关公益组织谢谢聆听期待与您携手守护每一场马拉松让我们用专业与爱心,为每一位跑者保驾护航现场答疑与互动环节扫码加入关注我们联系我们急救跑者交流群大连马拉松公众号培训咨询热线☎️0411-8888-6789微信群二维码获取最新培训信息周一至周五9:00-17:00每一次心跳,都值得守护每一个生命,都值得尊重感谢您对马拉松急救事业的关注与支持!。