中班安全饮食教育课件

中班安全饮食教育课件第一章认识食品安全的重要性什么是食品安全食品安全的含义为什么重要食品安全是指我们吃的食物干净、新鲜、健康不会让我们的身体感到不食品安全直接关系到我们的身体健康和快乐成长只有吃安全健康的食,舒服或生病就像我们每天要洗手洗脸一样食物也要保持干净才能吃物我们才能,,:当食物被细菌污染或者不新鲜时吃进肚子里就可能让我们肚子疼、拉肚长得高高大大,•子甚至发烧生病,身体强壮有力气•每天开心地玩耍•食品安全小故事懒羊羊的肚子痛:0102懒羊羊去逛街忍不住买来吃一天懒羊羊在路边看到了五颜六色的糖葫芦和香甜的棉花糖看起来好诱人懒羊羊没有听妈妈的话买了路边摊的食物大口大口地吃了起来,,!,,0304肚子开始疼了去医院看医生回到家不久懒羊羊的肚子开始咕噜咕噜叫疼得直打滚还不停地拉肚子村长医生说路边摊的食物不卫生有很多细菌所以懒羊羊才会生病,,,:,,小朋友们你们知道为什么路边摊的食物会让懒羊羊生病吗让我们一起来了解,!路边小摊卖食物环境脏乱细菌多,路边摊食品的危害卫生条件很差可能有害物质容易生病不舒服路边摊的环境脏乱食物容易沾染灰尘、细菌有些不良商家使用地沟油炸食物添加过多色吃了不卫生的路边摊食物容易拉肚子、呕,,,和病菌小贩的手可能也不干净做食物时没素和添加剂让食物看起来更好看这些都对身吐、发烧严重的还要去医院打针吃药,,,有洗手体有害第二章垃圾食品与健康食品学会分辨哪些是垃圾食品哪些是健康食品是保护身体健康的重要一步,,什么是垃圾食品垃圾食品是指那些营养价值低、含有大量油脂、糖分或添加剂的食品虽然它们尝起来很香、很甜、很好吃但对我们的身体却没有什么好处甚至会带来伤害,,常见的垃圾食品包括:油炸食品炸鸡、薯条、油条•:膨化食品薯片、虾条、爆米花•:碳酸饮料可乐、雪碧等汽水•:高糖零食糖果、巧克力、蛋糕•:腌制食品咸菜、火腿肠•:这些食物虽然好吃但经常吃会让我们变胖、牙齿蛀掉甚至影响身体正常发育,,垃圾食品的危害影响正常食欲容易导致肥胖垃圾食品含有大量调味料和添加剂吃多了会让我们不想吃正餐导致垃圾食品热量高、脂肪多经常吃会让我们变成小胖墩行动不方便也,,,,,营养摄入不均衡身体缺乏必需的营养素容易被小朋友取笑,影响骨骼发育可能导致早熟碳酸饮料和高糖食品会影响钙的吸收让我们的骨骼发育不良长不高一些垃圾食品含有激素或类激素物质长期食用可能导致小朋友身体,,,,牙齿也容易坏掉过早发育这对健康成长不利,这些看起来美味的食物其实对身体并不好,汉堡、炸鸡、薯条和碳酸饮料虽然美味诱人但它们都是典型的垃圾食品偶尔吃一次可,以但不能经常吃哦,!健康食品有哪些新鲜蔬菜各种水果鸡蛋和牛奶坚果类食物胡萝卜、西兰花、西红柿、黄瓜等苹果、香蕉、橙子、葡萄等香甜可优质蛋白质来源帮助我们长高长壮核桃、杏仁、花生等含有健康脂肪,,,,,,富含维生素和纤维素口又营养丰富补充钙质让大脑更聪明吃这些健康食品能让我们身体强壮长得高高大大学习时精力充沛,,!健康食品的好处提供全面营养健康食品含有蛋白质、维生素、矿物质等身体成长所需的各种营养素让我们发育得更好,增强抵抗力营养均衡的饮食能帮助身体建立强大的免疫系统让我们不容易生,病少去医院,保持活力充沛健康食品提供持久稳定的能量让我们整天都精力充沛可以尽情玩,,耍和学习第三章认识食品包装和安全标志学会看懂食品包装上的信息是选择安全食品的重要技能,食品包装上的秘密生产日期保质期安全标志告诉我们食物是什么时候做出来的日期越新表示食物能保存多长时间过了这个日期就不绿色食品标志、有机食品标志等代表这个食,,,鲜越好能吃了会变质品经过检验安全可靠,,每次买食物或吃东西前我们都要仔细看一看包装上的这些重要信息做个聪明的小消费者,,!如何辨别安全食品四个辨别小技巧特别提醒01如果食品没有标签、标签模糊不清或者是三无产品无生产日期、无质量合,看清楚日期格证、无生产厂家绝对不能购买和食用,!检查生产日期是否清晰保质期是否还在有效期内不吃过期食品,,遇到不确定的食品时一定要问问爸爸妈妈或老师让大人帮我们判断,,02寻找安全标志看包装上是否有标志、绿色食品标志或有机食品标志QS03观察包装完整包装是否完好无损有没有破损、漏气或变形,04检查食品外观食物颜色是否正常有没有异味或变质迹象,食品包装上的生产日期和安全标志这是我们选择安全食品时最重要的参考依据记住有标志、日期清晰的食品才安全:!第四章养成良好的饮食习惯健康的生活方式从良好的饮食习惯开始让我们一起学习如何做得更好,少吃零食多吃蔬菜水果,建立健康饮食观念零食虽然美味但不能当作主食来吃我们要学会控制自己特别是油炸食品和甜,,食一定要少吃,每天的饮食建议:每天至少吃种不同颜色的蔬菜•3每天吃种水果•2-3零食不超过一小份•多喝白开水少喝饮料•,三餐定时定量不挑食•,多吃蔬菜水果能让我们皮肤好、眼睛亮、身体棒!早睡早起健康生活,充足睡眠很重要小朋友每天需要小时的睡眠时间晚上点前上床睡觉早上点起床身体才能健康成长10-129,7,规律作息益处多按时睡觉、按时起床身体的生物钟就会很准确让我们白天精神饱满学习效率高,,,饮食作息相配合好的睡眠配合健康饮食就像给身体加了双重保护让我们远离疾病快乐成长,,,勇敢面对生病生病不可怕即使我们很注意食品安全和饮食卫生有时候还是会生病这是很正常的,事情不用害怕,生病时要做到:及时告诉爸爸妈妈或老师自己不舒服

1.听医生的话按时吃药

2.,打针虽然有点疼但很快就好了

3.,多喝水多休息帮助身体恢复

4.,不上幼儿园避免传染给其他小朋友

5.,做个勇敢的小朋友配合治疗很快就能恢复健康继续和小伙伴们一起玩,,,耍!第五章互动游戏帮帮懒羊羊分类食品——现在让我们通过有趣的游戏来检验一下学到的知识吧!游戏规则仔细观察判断准备游戏卡片看看手中的食品是健康食品还是垃圾食品想一想应该放到哪一边,每位小朋友会拿到几张食品图片卡片上面有各种不同的食物,讨论分享理由分类放置卡片说说为什么这样分类和小朋友们一起讨论学习,把健康食品放到绿色区域把垃圾食品放到红色区域,游戏情景懒羊羊过生日了收到了好多食物礼物苹果、香蕉、薯片、炸鸡、牛奶、可乐、胡萝卜、巧克力、鸡蛋、棒棒糖这么多食物懒羊羊都不知道哪些,:......,该吃、哪些要少吃了!小朋友们,你们愿意帮帮懒羊羊吗让我们一起帮懒羊羊把这些食物分成两类健康食品和垃圾食品这样懒羊羊就知道应该多吃什么、少吃什么再也不会肚子疼了:,!游戏点评健康食品垃圾食品苹果、香蕉、牛奶、胡萝卜、鸡蛋薯片、炸鸡、可乐、巧克力、棒棒糖✓这些食物营养丰富可以多吃帮助我们健康成长✗这些食物要少吃经常吃对身体不好,,!,通过这个游戏我们更清楚地认识了健康食品和垃圾食品的区别以后在生活中我们也要像今天一样学会选择对身体有益的食物,,,记住健康食品多吃垃圾食品少吃这样才能做个健康的好宝宝:,,!第六章食品安全儿歌让我们用儿歌来记住今天学到的食品安全知识吧!食品安全儿歌食品安全记心间小朋友,要记好,食品安全很重要小地摊,买食品,细菌又多不卫生小零食,要少吃,多吃水果和蔬菜,鸡蛋牛奶营养好,做个健康好宝宝看日期,找标志,过期食品不能要勤洗手,讲卫生,身体棒棒疾病少!课后小提醒123回家分享知识拒绝不安全食品做小小监督员把今天学到的食品安全知识告诉爸爸妈妈、看到路边摊的食物要学会说不谢谢不买不如果看到家人买了不健康的食物可以提醒,,,爷爷奶奶让全家人一起吃安全健康的食卫生的食物保护自己和家人的健康他们注意食品安全做家里的健康小卫士,,,物从今天开始我们每个人都是食品安全的小专家要用学到的知识保护自己和家人,,!食品安全小知识回顾远离垃圾食品多吃健康食品少吃油炸、膨化、高糖食品它们对身体不蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶要多吃营养又健,,好康养成好习惯检查包装标识规律饮食、早睡早起、勤洗手健康生活每一,看清生产日期、保质期和安全标志再购买天这些知识点是我们今天学习的核心内容希望每位小朋友都能记住并在生活中实践,!快乐健康的小朋友们看这些小朋友因为吃健康食品每个人都长得健健康康、快快乐乐的我们也要像他们一样做个爱吃健康食品的好宝宝!,,!谢谢大家!让我们一起做健康小卫士!今天我们学习了很多食品安全知识从现在开始让我们把这些知识运用到生活中保护自,,,己和家人的健康!记住我们每个人都是健康小卫士要用学到的知识守护健康:,!。