小学生健康安全课件

小学生健康安全课件守护成长每一天第一章健康好习惯，快乐每一天为什么要讲卫生？细菌无处不在小猪变干净的故事我们的周围充满了看不见的细菌和病从前有一只小猪，总是不爱洗澡，身上毒虽然它们很小，但如果不注意卫又脏又臭渐渐地，小伙伴们都不愿意生，这些小家伙就会进入我们的身体，和它玩了小猪感到很孤单，终于决定让我们生病保持清洁是远离疾病的第改变自己一步！想象一下，当你用脏手吃东西时，成千上万的细菌就会跟着食物进入你的肚子这就是为什么保持清洁如此重要洗手七步法正确的洗手方法能帮我们洗掉99%的细菌！让我们一起学习洗手七步法，每次洗手都要认真完成这七个步骤哦010203掌心相对揉搓手心搓手背掌心搓掌心双手掌心相对，手指并拢，相互揉搓手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓掌心相对，手指交叉，相互揉搓040506指背在掌心揉搓拇指在掌中揉搓指尖在掌心揉搓弯曲手指，使指背在另一手掌心旋转揉搓一手握另一手大拇指旋转揉搓弯曲手指，使指尖在另一手掌心揉搓07清洗手腕一手握另一手腕部旋转揉搓，交换进行什么时候必须洗手•饭前便后要洗手•外出回家后立即洗手•接触动物后要洗手•咳嗽打喷嚏后要洗手健康饮食小贴士吃出健康好身体水是最好的饮料食物就像汽车的燃料，为我们的身体提供能量和营我们的身体70%都是水！每天养但是，不是所有的食物都对我们有益让我们要喝足够的水，才能保持身体学习如何聪明地选择食物吧！正常运转多吃蔬菜水果它们富含维生素和矿物质，让我们小学生每天应该喝6-8杯水运更有活力每天至少吃5种不同颜色的蔬菜水果动后和天气热的时候，要喝更多水少吃零食和油炸食品这些食物虽然好吃,但含有太多油脂和糖分，会让我们变胖，还影响健康偶尔吃一点没关系，但不能当正餐充足睡眠的重要性小学生每天需要小时睡眠睡眠帮助大脑整理知识睡眠促进身体生长9-11这样才能保证大脑和身体得到充分休息，为睡觉时，大脑会把白天学到的知识整理好，生长激素主要在睡眠时分泌想要长高长第二天的学习和活动做好准备存储起来睡得好，记忆力就更强！壮，一定要保证充足的睡眠时间睡眠不足的危害•上课时精神不集中，容易打瞌睡•免疫力降低，容易生病•记忆力下降，学习效率变低•影响身高发育•情绪不稳定，容易发脾气•反应变慢，容易发生意外运动让身体更强壮运动是保持健康的魔法钥匙！它不仅让我们的身体更强壮，还能让我们的心情更愉快让我们动起来吧！每天至少分钟增强心肺功能60小学生应该每天进行至少60分钟中等强度的运动可以是跑步、跳绳、打运动让心脏更有力，肺活量更大这样我们爬楼梯不会气喘吁吁，跑步也球、游泳等任何你喜欢的活动更有耐力改善心理健康强健骨骼肌肉运动能让大脑分泌快乐激素，帮助我们减轻压力，保持好心情，让学习运动促进骨骼发育，让我们的骨头更结实肌肉也会变得更有力量，身体更有效率更灵活运动不需要很复杂，课间和同学一起跳绳、放学后在小区骑自行车、周末和家人一起爬山，都是很好的运动方式！快乐运动，健康成长阳光下奔跑的身影，操场上欢快的笑声，这就是运动带给我们的快乐！让我们在运动中享受童年，在汗水中收获健康！第二章校园安全，人人有责学校是我们学习和成长的地方，也是我们每天待得最久的地方了解校园安全知识，学会保护自己和他人，是每个小学生的必修课校园常见安全隐患校园虽然相对安全，但仍然存在一些需要我们注意的安全隐患认识这些危险，才能更好地避免它们12跌倒和碰撞尖锐物品伤害在走廊、楼梯、操场上奔跑打闹，容易摔倒或撞到别人湿滑的地面、楼铅笔、剪刀、圆规等文具如果使用不当，可能造成刺伤课桌椅的尖角也梯拐角都是高发区域需要小心34运动伤害校园欺凌体育课或课间活动时，如果不遵守规则或准备不充分,容易发生扭伤、撞伤言语攻击、故意孤立、肢体冲突等欺凌行为,会对同学造成身心伤害，必须等运动伤害坚决制止安全小贴士走路要慢行，不在走廊楼梯追逐打闹；使用文具要小心；运动前做好热身；发现欺凌及时告诉老师排队不推挤，安全第一拥挤踩踏的危害如何文明排队在人群密集的地方,如果大家都拥挤保持距离和前面的同学保持一定距离，不推搡，就可能发生严重的踩踏事要紧贴着故不推不挤耐心等待，不推搡前面的人慢慢走上下楼梯靠右行，不奔跑不跳跃2022年10月29日，韩国首尔梨泰院发生踩踏事故，造成159人死亡这听从指挥老师安排时要服从，不乱跑个悲剧告诉我们，拥挤踩踏有多么互相关照看到有同学摔倒，要立即帮助或危险呼救在学校，上下楼梯、食堂排队、集会散场时，都可能因为拥挤而发生危险记住快一秒不会有什么好处，但慢一秒可能救你一命安全永远比速度更重要！防踩踏安全知识虽然我们要避免进入拥挤的人群，但如果不幸身处其中，一定要掌握自我保护的方法发现危险立即躲避如果感觉人群开始拥挤，立即寻找柱子、墙角等坚固物体靠边站，或迅速离开人群保持站立和平衡在拥挤中要尽量保持站立，不要弯腰捡东西双脚站稳，重心稍微降低，但不要蹲下保护头部和胸部双手抱头或护住胸口，避免这些重要部位受到挤压用手肘为自己创造一点空间看到摔倒者要帮助如果前面有人摔倒，要立即大声呼喊，让后面的人停下来有能力的话帮助摔倒者站起来倒地后的保护姿势万一摔倒无法站起，要侧身蜷缩成球状，双手抱头护住头部和颈部，保护重要器官梨泰院事故的教训这场悲剧提醒我们，在人多的地方一定要保持警惕，发现异常及时撤离，千万不要跟风挤进人群校园消防安全火灾逃生要记牢预防火灾很重要虽然学校有完善的消防设施，但我们也要掌握基本的火灾逃生知识，关键时大多数火灾都是可以预防的我们要从日常小事做起，消除火灾隐患刻能救命不玩火逃生路线•不玩打火机、火柴等•熟悉教室和学校的安全出口位置•不在易燃物品附近玩耍•知道至少两条逃生路线•不私自点蜡烛•跟随疏散指示标志撤离安全用电•不乘坐电梯，走楼梯逃生•不乱拉电线逃生注意事项•不用湿手触摸电器•用湿毛巾捂住口鼻，低姿势前进•发现电线破损及时报告老师•不要返回教室拿东西•不在教室内给电器充电•到达安全区域后不要乱跑发现火灾要立即报告大人，拨打119火警电话说清楚地址、火势情况，不要慌张消防演习要认真学校定期组织的消防演习不是游戏，而是在训练我们应对真实火灾的能力每一次演习都要认真对待，这样真正遇到危险时才能从容应对，保护自己和他人的生命安全第三章交通安全，生命守护线道路上车来车往，每天上学放学都要经过马路交通安全关系到每个人的生命安全，让我们学习交通规则，做一个遵守交通法规的好孩子过马路安全规则过马路是我们每天都要做的事情，但它也是最容易发生交通事故的时候一定要牢记安全规则，保护好自己红灯停，绿灯行走斑马线这是最基本的交通规则红灯时绝对不能过马路，即使看不到车也不行绿灯亮斑马线是专门为行人设计的安全通道过马路一定要走斑马线，不要图省事横穿了，也要先看看左右有没有车，确认安全再通过马路司机看到斑马线会减速，我们更安全左右观察不玩手机过马路前要一停二看三通过停在路边，向左看看，再向右看看，确认没有车过马路时千万不要看手机、听音乐或者和同学打闹要时刻注意周围的车辆，集辆驶来，然后快步通过中注意力才能保证安全特别提醒即使是绿灯，过马路时也要注意转弯车辆有些车辆可能没有看到我们，所以要主动避让，确保安全骑车戴头盔，安全有保障一盔一带保平安安全带的作用乘坐汽车时，无论坐在前排还是后排，都要系好安全带一盔指的是安全头盔，一带指的是安全带这两样看似简单的装备，在关键时刻能救我们的命安全带能在急刹车或碰撞时固定我们的身体，防止撞到车内硬物头盔的重要性或被甩出车外正确使用方法头部是人体最重要的部位研究表明，正确佩戴头盔可以减少60%-70%的头部伤害骑自行车、电动车或坐摩托车时，一定要戴好头盔•安全带要从肩部斜跨到胸前选择合适大小的头盔，系紧下巴的带子，确保头盔不会松动或脱落•腰部的带子要系在髋部•不要把带子扭曲•确保带子紧贴身体记住戴头盔、系安全带只需要几秒钟，但这几秒钟的行动可能在危险时刻保护我们的生命上下学路上的安全注意结伴同行更安全上学放学时最好和同学结伴而行，或者由家长接送人多的地方更安全，遇到危险也能互相帮助不跟陌生人走如果有陌生人主动搭话，说认识你的爸爸妈妈，要带你去找他们，千万不要相信立即离开，跑到人多的地方，或者向警察、保安求助不在马路边玩耍马路不是游乐场不要在路边追逐打闹，不要在停放的车辆周围玩捉迷藏车辆启动时可能看不到我们，非常危险走人行道一定要在人行道上行走，不要走到马路上去如果没有人行道，要靠路边最右侧行走，面对来车方向，这样能及时发现危险上下学的路上，时刻保持警惕，注意观察周围环境如果感觉有人跟踪，立即向人多的地方走，或者进入附近的商店、学校等安全场所求助交通安全小测试让我们通过几个问题来检验一下自己对交通安全知识的掌握程度吧！1遇到红灯应该怎么办？2过马路时应该走哪里？正确答案立即停下来，站在路边等待，等绿灯亮起并确认安全后正确答案走斑马线或人行天桥、地下通道绝对不能随意横穿马再通过路3骑自行车需要注意什么？4坐汽车时要做什么？正确答案要戴好头盔，在非机动车道行驶，不逆行，不骑车带正确答案上车后立即系好安全带，不要把头手伸出窗外，不要在人，不做危险动作车内打闹这些知识你都掌握了吗？交通安全关系到我们每个人的生命，一定要牢记这些规则并严格遵守哦！安全出行，快乐成长戴上头盔，系好安全带，遵守交通规则，我们就能安全、快乐地在路上前行让我们做一个遵守交通法规的好孩子，保护好自己，也为他人的安全负责！第四章心理健康，快乐成长健康不仅仅是身体没有疾病，心理健康同样重要一个心理健康的孩子，能够正确认识和表达自己的情绪，与他人友好相处，积极面对困难让我们一起学习如何照顾自己的心灵认识不同的情绪情绪就像天气，有时阳光明媚，有时乌云密布每个人都会有各种各样的情绪，这很正常重要的是学会认识和理解这些情绪开心快乐伤心难过当我们取得好成绩、和朋友玩耍、收到礼物时，就会感到开心这是一种美好的情考试没考好、失去心爱的东西、和好朋友吵架时，我们会感到伤心这时候可以找人绪，让我们充满活力和希望倾诉，或者痛快地哭一场，释放情绪生气愤怒担心焦虑被冤枉、被欺负、事情不公平时，我们会生气生气不是坏事，但要学会用正确的方面对考试、表演或新环境时，我们可能会担心和紧张适度的紧张能帮助我们更认式表达，不能伤害自己和他人真，但过度焦虑就需要调节了害怕恐惧惊讶意外面对危险或未知的事物时，我们会感到害怕这是身体保护我们的本能反应但如果遇到出乎意料的事情时，我们会感到惊讶这种情绪来得快去得也快，可能是好的惊经常无缘无故害怕，要告诉家长喜，也可能是不好的意外所有的情绪都是正常的，没有好坏之分关键是要学会识别自己的情绪，并找到合适的方式来表达和调节它们保持好心情的小秘诀情绪管理小妙招转移注意力做一些自己喜欢的事情，比如画画、听音乐、看书、玩玩具让大脑忙起当我们心情不好时，可以试试这些方法来调节情绪来，不快乐的情绪就会慢慢消退深呼吸放松法积极思考法闭上眼睛，慢慢地深吸一口气，数到5，然后慢慢呼出来重复几次，你会感觉平静许多试着从另一个角度看问题比如考试没考好，可以想这次发现了自己的不足，下次可以进步运动发泄法寻求帮助去操场跑几圈，打打球，跳跳绳运动能帮助我们释放不良情绪，还能让大遇到自己解决不了的困难，要勇敢地向老师和家长求助他们有丰富的经脑分泌快乐激素验，能够帮助我们度过难关倾诉分享法找信任的人聊聊天，把心里的烦恼说出来爸爸妈妈、老师、好朋友都是很好的倾诉对象重要提醒如果你持续感到非常难过、害怕，或者不想上学、不想和朋友玩了，一定要告诉爸爸妈妈可能需要专业的心理老师来帮助你友善相处，远离校园欺凌友谊是童年最美好的礼物我们要学会尊重他人，善待同学，共同创造一个温暖、安全的校园环境尊重每一个同学每个人都是独特的，都有自己的优点和缺点不嘲笑别人的外貌、成绩或家庭情况己所不欲，勿施于人主动帮助有困难的朋友看到同学遇到困难，主动伸出援手可能是学习上的帮助，也可能只是一句鼓励的话，都能让对方感受到温暖学会说不如果有人要求你做不对的事情，或者让你感到不舒服，要勇敢地拒绝真正的朋友会尊重你的选择发现欺凌要报告如果看到有同学被欺负，或者自己被欺负，一定要及时告诉老师和家长保持沉默只会让欺凌者更加猖狂什么是校园欺凌？反复地用言语侮辱、嘲笑他人；故意孤立某个同学，不让他加入游戏；推搡、殴打同学；强行索要财物；在网上散布谣言攻击他人——这些都是欺凌行为我们每个人都有责任创造一个友善、安全的校园当我们用善意对待他人时，也会收获更多的友谊和快乐友爱互助，共同成长友谊的力量是巨大的当我们手拉手，心连心，互相帮助，互相鼓励，就能克服成长路上的任何困难让我们用爱和善意，为彼此的童年添上最温暖的色彩！第五章紧急自救，关键时刻救自己虽然我们希望永远不会遇到危险，但掌握一些基本的自救知识是非常必要的在紧急时刻，这些知识可能救你一命，也可能帮助别人渡过难关火灾逃生自救技巧火灾是最常见也最危险的灾害之一掌握正确的逃生方法，在火灾发生时能大大提高生存机会发现火情立即报警发现火灾后，立即大声呼喊着火了，通知周围的人如果可能，按下火警按钮，拨打119火警电话用湿毛巾捂住口鼻火灾中的浓烟比火焰更致命用湿毛巾或衣服捂住口鼻，可以过滤有毒气体，保护呼吸系统低姿势快速撤离烟雾和热气会向上升，地面附近的空气相对清洁弯腰或匍匐前进，沿着墙壁向最近的安全出口撤离找到安全出口按照疏散指示标志的方向撤离千万不要乘坐电梯，要走楼梯到达安全地带后，不要再返回火场特别注意•如果房间外已经着火，不要贸然开门，用湿毛巾塞住门缝，在窗口呼救•如果身上着火，不要奔跑，就地打滚或用厚重衣物压灭火焰•逃离后不要返回火场拿东西，生命比任何财物都重要•到达安全地点后，立即清点人数，向消防员报告是否有人被困遇到陌生人怎么办？识别可疑陌生人正确应对方法坚决拒绝并不是所有陌生人都是坏人，但我们要学会保护自己，识别可疑行为对陌生人的任何要求都要拒绝，不接受陌生人的食物、饮料和礼物警惕这些情况大声呼救•主动搭话，说认识你的家人•用糖果、玩具、手机等诱惑你如果陌生人纠缠不休或试图抓你，立即大声呼喊救命！我不认识他！引起周围人的注意•要求你跟他走或上车•询问你的家庭住址、父母电话快速离开•拍照或录像向人多、光线明亮的地方跑，比如商店、学校、警察局不要被带到偏僻的地•身体接触让你感到不舒服方寻求帮助向警察、保安、商店营业员等穿制服的人求助，或者向带孩子的妈妈求助记住真正需要帮助的大人会向其他大人求助，而不是找小孩子帮忙如果有人要你帮忙，礼貌拒绝，让他去找大人简单急救知识在日常生活中，小伤小病时有发生掌握一些基本的急救知识，能够在第一时间正确处理，避免伤情恶化小伤口的处理擦伤、划伤先用清水冲洗伤口，去除污物然后用碘伏消毒，贴上创可贴如果伤口较大或流血不止，要立即告诉老师或家长注意不要用嘴吹伤口，不要用脏手摸伤口，避免感染流鼻血怎么办坐下来，身体稍微前倾（不是后仰），用手捏住鼻翼两侧，持续5-10分钟不要仰头，血液可能流入喉咙引起呕吐可以用冷毛巾敷在额头和鼻梁上如果流血不止，要及时就医有人晕倒了立即呼叫大人，拨打120急救电话让晕倒的人平躺，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道解开衣领和腰带，保持呼吸通畅不要随意移动伤者，不要喂水或食物等待专业救援人员到来烫伤的处理立即用凉水（不是冰水）冲洗烫伤部位15-20分钟，降低皮肤温度不要涂抹牙膏、酱油等，可能会感染如果起了水泡，不要弄破用干净的纱布轻轻覆盖，及时就医重要电话号码要记牢火警

119、匪警

110、急救

120、交通事故122打电话时要说清楚地点、情况，保持冷静，听从调度员的指示健康安全，从我做起做健康安全小卫士75100%个健康好习惯大安全领域的守护洗手、刷牙、饮食、睡眠、运动、卫生、心情校园、交通、消防、人身、心理全心全意保护自己和他人我们学到了什么让我们行动起来•养成讲卫生、爱运动、睡眠足的健康习惯知识只有应用到生活中才有意义从今天开始，让我们把学到的健康安全知识付诸实践•在校园里注意安全，文明排队不推挤•每天认真洗手，注意个人卫生•遵守交通规则，戴头盔、系安全带•上下楼梯慢慢走，不推不挤•关注心理健康，学会调节情绪•过马路走斑马线，遵守红绿灯•掌握基本的自救和急救知识•保持好心情，友善对待同学•遇到危险冷静应对，及时求助健康和安全不是一天的事，而是每一天都要坚持的事让我们从小事做起，从现在做起，做自己健康和安全的小卫士，快乐成长每一天！。