高中生生理安全教育课件

高中生生理安全教育课件第一章青春期的生理变化与认识青春期是什么科学定义发育特点世界卫生组织将青春期定义为岁这男女性在青春期的发育时间和特点存在10-19一年龄段这是人体从儿童向成人过渡明显差异女生通常比男生提前年进1-2的关键时期身体和心理都会经历快速而入青春期发育速度和模式也各有特点,,深刻的发展变化这个阶段不仅仅是身体的成长更是心,理、情感和社会角色的全面转变过程男生青春期生理变化生殖系统发育声音变化身体快速生长阴茎和睾丸逐渐增大开始出现阴毛和腋毛声带增厚变长声音逐渐变得低沉喉结开始身高进入快速增长期骨骼肌肉发育明显同,,,,这些都是正常的第二性征发育表现突出这个过程可能伴随短暂的变声期时开始出现遗精现象这是性成熟的标志,女生青春期生理变化12乳房发育骨骼变化乳房开始发育隆起乳晕颜色加深这是女性第二性征最早出现的标志骨盆逐渐扩宽体型呈现女性特征臀部变得丰满腰围相对变细,,,之一34毛发生长月经初潮阴毛和腋毛开始生长这是性激素作用的结果完全正常的生理现象月经初潮的到来标志着女性生殖系统开始成熟通常发生在岁之,,,10-16间认识自己接纳成,长每个人的身体都是独特的成长的节奏也各不相同青春期的变化是自然而美好的过程,,我们应该以积极健康的心态面对这些改变学会欣赏和接纳正在成长的自己,青春期心理变化情绪特点自我意识社交关系情绪波动较大自我认知增强独立性增强•••容易感到焦虑开始关注异性重视同伴关系•••对变化感到困惑注重外表形象可能与家长产生矛盾•••敏感且易受影响寻求身份认同渴望被理解和尊重•••这些情绪变化与激素水平开始思考我是谁这样的人际关系模式发生重要转波动密切相关深层问题变青春期的心理变化与生理变化同样重要理解这些心理特点有助于我们更好地管理情,绪建立健康的自我认知和人际关系遇到困惑时及时与父母、老师或心理咨询师沟通,,交流第二章生理安全与卫生常识良好的生理卫生习惯是保护自己健康的基础科学的卫生知识能帮助我们预防疾病度过,舒适健康的青春期生理卫生基础知识正确使用卫生用品保持外阴清洁月经期注意事项选择正规品牌的卫生巾根据经量选择合每天用温水清洗外阴保持清洁干燥内经期避免剧烈运动和冷水浴但可以进行,,,适的型号每小时更换一次避免长裤要每天更换选择纯棉透气材质避免适度的散步等轻运动保持心情舒畅注2-4,,,时间使用同一片卫生巾学会正确的更使用刺激性洗液以免破坏正常菌群平意休息多吃含铁丰富的食物避免生冷,,换和处理方法衡导致感染辛辣食品,如果出现经期剧烈疼痛、月经量过多或过少、周期严重不规律等情况应及时告知家长并就医检查,男生生理卫生要点遗精是正常现象遗精是男性性成熟后的正常生理现象,通常在睡眠中发生,无需恐慌或感到羞愧这是身体自我调节的方式初次遗精后,可能会感到困惑或不安,这些情绪都是正常的可以主动向父亲或男性长辈请教,获得正确的引导日常清洁护理每天清洗外生殖器,保持私密部位干燥清洁内裤要勤换洗,选择宽松透气的款式注意个人卫生习惯的养成,这不仅关系到生理健康,也是对自己负责的表现安全使用个人物品私人物品专人专用毛巾、牙刷、内衣等个人物品必须专人专用绝不与他人共用即使是家人之间也应该各自使用自己的物品,,预防交叉感染共用个人物品可能导致细菌、病毒、真菌等病原体传播引发皮肤感染、眼部疾病等健康问题,保护自身健康养成良好的个人卫生习惯定期清洗和更换个人物品在公共场所使用设施时要格外注意卫生防护,第三章性知识与避孕常识科学的性知识是保护自己的重要武器了解性与生殖健康学习避孕和疾病预防知识能,,帮助我们做出负责任的决定性与生殖健康的定义性与生殖健康不仅仅是没有疾病而是身体、心理和社会健康的综合良好状态包括对性和生殖过程及其后果有正确的认识和负责任的态度,,身体健康心理健康社会责任生殖系统功能正常没有疾病或功能障碍保对性有正确认知能够处理性相关的情感和关理解性行为的风险与责任能够做出负责任的,,,,持良好的生理状态系心理状态积极健康决定尊重自己和他人,,作为高中生我们应该认识到性行为不仅涉及身体更关系到心理成熟度、情感责任和社会后果过早的性行为可能带来意外怀孕、性传播疾病、心理创,,伤等严重后果常见避孕方法介绍安全套避孕套优点使用方便同时预防性传播疾病成功率较高正确使用约:,,98%1缺点需要正确使用技巧可能影响体验:,适用最推荐的避孕方法之一:口服避孕药优点避孕效果好正确使用超过可调节月经:99%,2缺点需要每天按时服用有副作用不防性病:,,适用成年女性需医生指导:,宫内节育器节育环优点长效避孕一次放置可用数年:,3缺点需医生操作可能有不适不防性病:,,适用已婚已育女性:作为未成年人最重要的是理解避孕知识而不是鼓励性行为青少年应该专注于学业和全面发展避免过早发生性行为,,,性传播疾病预防常见性传播疾病预防措施艾滋病破坏免疫系统目前无AIDS:,01法治愈洁身自好梅毒可引起多系统损害早期可治愈:,避免过早性行为不发生婚前性行为这是最有效的预防方法,,淋病引起生殖系统炎症可导致不孕:,02尖锐湿疣病毒感染易复发安全性行为:,生殖器疱疹反复发作无法根治:,如果发生性行为必须正确使用安全套拒绝不安全的性行为,,03定期检查有性生活史者应定期进行健康检查及早发现及早治疗,04提高警惕了解传播途径避免共用注射器等高危行为,科学避孕保护自己,了解避孕知识是对自己和他人负责的表现但更重要的是青少年应该明白现阶段最好,,的避孕就是不发生性行为专注于学业和全面发展等到身心成熟、具备承担责任的能,力后再考虑这些问题,第四章自我保护与防范性侵害学会保护自己是每个人的必修课了解身体自主权识别危险信号掌握自我保护技能能够有效预防侵害保护自己的安全,,,,身体自主权与界限红灯区域黄灯区域绿灯区域内衣覆盖的部位是绝对隐私区域除了父母帮助清脸颊、手臂、肩膀等部位亲密的人可以友好触手、肩膀等公开部位在礼貌和尊重的前提下可,,,,洁小时候和医生检查外任何人都不可以触碰碰但如果感到不舒服要明确表达拒绝以进行正常的社交接触,,,记住我的身体我做主任何让你感到不舒服的触碰无论对方是谁你都有权利拒绝并寻求帮助:,,性骚扰与性侵害的识别性骚扰的常见表现如何保护自己•不恰当的身体接触或拥抱1明确拒绝带有性暗示的言语或笑话•遇到不恰当行为要坚定地说不明确表达自己的不适,,展示或发送色情图片、视频•窥视、偷拍隐私部位•2远离现场强迫观看色情内容•迅速离开危险环境走向人多的地方或安全场所网络上的性骚扰信息,•性侵害的严重危害3及时求助性侵害不仅造成身体伤害更会带来严重的心理创伤如恐惧、焦虑、抑,,立即告诉父母、老师或报警寻求专业帮助和保护,郁、自我否定等影响可能持续终生,4保留证据保存相关证据信息、录音等有助于维权和追责,预防性侵害的具体方法提高警觉意识时刻保持警惕特别是在偏僻、封闭的场所注意周围环境观察可疑人员不要轻信陌生人的话不接受陌生,,,人的食物、饮料避免单独行动尽量避免单独与陌生人接触特别是在密闭空间外出时告知家人行踪结伴同行避免深夜独自外出或走偏,,僻小路学会应对技巧遇到危险时保持冷静寻找脱身机会大声呼救引起他人注意向人多的地方跑寻求帮助记住施暴者特征,,,,便于报案建立求助网络记住重要求助电话报警电话、青少年服务热线保持手机畅通设置紧急联系人告诉信任的成年:11012355,人自己的日常活动如果不幸遭遇性侵害请记住这不是你的错要立即告诉父母或报警及时就医检查寻求心理咨询帮助不要清洗身,:!,,体或更换衣物这些都是重要证据,第五章心理健康与情绪管理青春期不仅身体在变化心理也经历着重要转变学会管理情绪建立健康心态对于顺利,,,度过这一时期至关重要青春期心理特点压力增大情绪波动学业压力、人际关系、自我期待等多重压力交织常感到焦虑,容易激动、烦躁情绪起伏大有时自己也不知,,道为什么突然不开心自我认同思考我是谁我想成为什么样的人寻找自,己在社会中的位置家庭矛盾社交挑战渴望独立但又依赖父母与家长的沟通可能出,现障碍渴望被接纳和认可但又担心被拒绝人际关系,,变得复杂敏感这些心理特点是青春期的正常表现每个人都会经历重要的是学会理解和接纳这些变化发展出健康的应对方式,,情绪调节技巧积极的调节方法运动释放参加体育运动如跑步、篮球、游泳等通过运动释放压力和负面情绪,,兴趣转移培养健康的兴趣爱好如音乐、绘画、阅读转移注意力,,表达倾诉向信任的人倾诉内心感受不要把情绪憋在心里,写日记通过写作整理思绪记录情绪变化帮助自我反思,,深呼吸放松学习简单的放松技巧在焦虑时帮助自己冷静下来,寻求支持遇到困扰时主动寻求师长、朋友、心理咨询师的支持学校的心理咨询室是安全保密的可以放心倾诉必要时可以拨打心理援助热线如青少年服务热线,,,12355建立健康的人际关系真诚沟通相互尊重坦诚表达自己的想法同时学会倾听和理解他人,尊重他人的想法、感受和选择也要求他人尊重自己,把握界限在异性交往中保持适当距离不越界也不冷漠,相互支持在朋友需要时给予支持也愿意接受他人的帮助互相信任,建立在真诚基础上的信任是友谊的重要基石正确处理异性交往青春期对异性产生好感是正常的但要把握好交往的度真正的友谊和爱情是建立在相互尊重、共同成长基础上的过早的恋爱可能影响学业和身心发展也难以承,,担感情的责任与异性交往时要自然大方避免单独约会、深夜联系等容易引起误会的行为把主要精力放在学习和自我提升上为未来更成熟的感情关系打好基础,,第六章法律意识与责任担当了解相关法律法规懂得用法律保护自己同时也要遵守法律做负责任的公民法律是我们最强大的保护伞,,,青少年法律保护《未成年人保护法》《刑法》相关规定规定了家庭、学校、社会、网络、政强奸罪、强制猥亵罪、猥亵儿童罪等府、司法六大保护体系全方位保障罪名严惩性侵害行为对未成年人,未成年人权益明确禁止对未成年人不满周岁的性侵害从重处罚14,实施性侵害、性骚扰等行为即使自愿发生性关系只要对方未满,岁也构成强奸罪14,维权途径遭受侵害后可以报警向妇联、110,共青团等组织求助向学校反映申请,,法律援助青少年服务热线提12355供法律咨询和心理支持法律保护的前提是我们要勇敢站出来遭受侵害不是你的错沉默只会让坏人,更加猖狂勇敢说出来法律会保护你,!责任与自律尊重自己与他人尊重是一切良好关系的基础尊重自己的身体和感受不做伤害自己的事尊重他人的意愿和界限不,;,做侵犯他人的事性不是羞耻的话题但性行为必须建立在双方完全自愿、成熟负责的基础上任何形式的强迫、欺,骗、利用都是不可接受的遵守社会公德遵守校规校纪维护良好的学习环境•,文明上网不传播不良信息•,举止得体注意个人形象和言行•,爱护公物遵守公共秩序•,诚实守信对自己的行为负责•,做文明守法的高中生青春期是培养良好品格的关键时期自律、负责、尊重、诚信这些品质将伴随我们一生从现在开始做一个有责任感、有担当的人为自己的行为负责也为建设更美好的,,,社会贡献力量真实案例分享案例一:缺乏性知识的代价某市一名高二女生因缺乏基本的性知识和避孕常识与男友发生性行为后意外怀,孕由于害怕被父母责骂隐瞒了怀孕事实直到怀孕个月才被发现已错过最佳,,5,处理时机教训这个案例提醒我们缺乏性知识可能带来严重后果过早的性行为不仅影响:,学业和身心发展还可能面临意外怀孕、性病等风险掌握科学知识做出负责任,,的选择至关重要案例二:勇敢求助化解危机某校一名高一女生遭到陌生人跟踪和骚扰她没有选择沉默忍受而是立即告诉了,,班主任和家长并报警求助警方迅速介入抓获了嫌疑人避免了更严重的后果,,,启示遇到危险时勇敢求助是保护自己的最好方式这名同学的机智和勇气值得:,学习相信老师、家长和警察他们都是我们的保护者及时求助不仅保护了自,己也可能帮助警方抓住坏人保护更多人,,课后自我检测与讨论检测问题1检测问题2你了解自己身体在青春期发生的变化吗你是如何看待这些变化的如果遇到让你感到不舒服的身体接触你会怎么做,检测问题3检测问题4你知道哪些预防性侵害的方法能说出至少种吗当你情绪低落或焦虑时你通常如何调节情绪3,小组讨论话题如何在异性交往中把握好界限和分寸

1.遭遇校园欺凌或性骚扰时为什么很多同学选择沉默我们应该怎样改变这种现象

2.,作为高中生我们可以为创建安全校园环境做些什么

3.,请大家认真思考这些问题可以与同学、老师、家长讨论交流通过反思和讨论我们能更好地内化所学知识提高自我保护能力,,,做自己身体的主人守护青春健康123认识成长保护自己勇敢负责青春期是成长的美好阶段科学认识身心变化科学知识是保护自己的利器学会说不勇敢、理智、尊重共创安全校园环境,,,亲爱的同学们青春期是人生中最宝贵的时光希望通过这次学习大家能够科学地认识自己的身体变化掌握必要的生理安全知识学会保护自己也尊重他人,,,,,让我们以积极健康的心态面对成长用知识武装自己用勇气保护自己用责任约束自己愿每一位同学都能安全、健康、快乐地度过青春期成长为自信、负责、有担,,,,当的新时代青年!。