疫情居家安全课件

疫情居家安全课件第一章疫情期间的居家防护基础新冠疫情居家防护的关键正确佩戴口罩勤洗手消毒外出购物、取快递时必须佩戴口罩，确保口罩紧贴面部，覆盖口鼻饭前便后、外出归来必须洗手使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法一次性口罩使用4小时后应及时更换清洁至少20秒家中常备免洗手消毒液保持室内通风避免密切接触每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟良好的空气流通可有效降与确诊者或疑似患者保持至少2米距离家中如有隔离人员，应使用低病毒浓度，减少感染风险独立房间和卫生间，减少接触机会家庭防护场景示范手部消毒在门口、餐桌、卫生间等关键位置放置消毒液，方便随时清洁双手口罩与通风家人在公共区域活动时佩戴口罩，窗户保持开启状态，确保空气流通家庭隔离须知01严格居家隔离密切接触者需在独立房间隔离14天，期间不得外出房间应配备独立卫生间，若无条件则需错峰使用并及时消毒02按时完成检测严格按照要求进行快速抗原检测或核酸检测检测前仔细阅读说明书，确保采样正确阳性结果应立即拍照保存并上报03避免物品共用毛巾、餐具、牙刷等个人物品严禁与家人共用隔离人员使用的物品应单独清洗消毒，用过的口罩、纸巾密封后丢弃04做好健康监测每天早晚测量体温并记录出现发热、咳嗽、乏力等症状应及时报告，必要时联系医疗机构寻求指导家庭隔离是切断传播链的重要措施隔离期间，家人应给予被隔离者心理支持和生活关怀，同时做好自身防护，避免交叉感染美国消费品安全委员会居家安全清单启示美国消费品安全委员会CPSC提供的居家安全指南为全球家庭提供了宝贵参考该指南强调针对不同年龄段制定差异化安全措施的重要性，从婴幼儿到老年人，每个群体都有特殊的安全需求指南倡导简单易行的定期安全检查制度通过建立家庭安全检查清单，每月花费少量时间排查隐患，就能大幅降低意外事故发生率这种预防性思维值得我们学习和借鉴•建立分年龄段的安全防护体系•制定可操作的定期检查计划•注重预防而非事后补救•全家参与安全意识培养第二章居家环境安全细节一个安全的家居环境需要我们关注每一个细节从家具摆放到电器使用,从儿童防护到老年人照护,细致的安全措施能有效预防各类意外事故的发生儿童安全防护家具防护电器安全床铺防护厨房隔离所有家具尖角安装防撞角,茶几、桌所有低位插座加装保护盖,防止儿童碌架床必须安装坚固的安全栏杆,高厨房入口设置安全围栏或儿童门角包裹柔软护垫重型家具如书手指或异物插入电线应隐藏或固度不低于16厘米6岁以下儿童不宜锁刀具、清洁剂等危险物品放在柜、电视柜应固定在墙上,防止倾倒定好,避免儿童拉扯导致电器坠落睡上铺,床垫应与床架紧密贴合,避免儿童够不到的高处或上锁柜子里砸伤儿童缝隙烹饪时锅柄朝内重要提醒儿童的好奇心和探索欲很强,仅靠告诫是不够的物理隔离和环境改造才是最有效的防护手段定期从儿童视角检查家中隐患老年人居家安全防滑措施扶手安装浴室、厨房、走廊等易湿滑区域铺设防滑地垫选择背面带吸盘或防卫生间马桶旁、淋浴区、楼梯两侧安装稳固扶手扶手应能承受成人滑纹理的地垫,定期检查固定情况地面保持干燥,及时擦干水渍全部体重,高度适中便于抓握走廊也可适当增设扶手支撑点•浴室铺设吸水防滑垫•马桶两侧安装L型扶手•瓷砖地面选用防滑材质•淋浴区设置横向扶手•雨天门口放置除湿垫•楼梯扶手延伸到平台照明优化障碍物清理保持室内光线充足,避免明暗对比强烈的区域楼梯、走廊、卫生间移除地面杂物、电线等绊倒风险物地毯应平整固定,避免边角翘安装感应夜灯开关位置方便触及,床头设置易操作的台灯起家具摆放留出足够通行空间,常用物品放在易取位置•使用柔和均匀的照明•整理电线用理线器•夜间自动感应灯光•固定地毯边角•消除视觉盲区阴影•保持通道畅通无阻老年人身体机能下降,平衡能力和反应速度减弱,跌倒可能造成严重后果营造安全便利的居住环境是对长辈最好的关爱浴室安全防护示范关键安全要素防滑地垫覆盖湿区淋浴区内外、洗手台前铺设高质量防滑垫,背面吸盘紧密贴合地面多处安装扶手马桶旁、淋浴墙面、浴缸边缘都应安装坚固扶手,方便起身和保持平衡照明明亮充足使用防水防雾灯具,确保浴室各角落都有良好照明,避免视线模糊合理收纳物品洗浴用品放在易取位置,避免弯腰或过度伸展保持地面整洁干爽浴室是家中最容易发生跌倒的地方,尤其对老年人而言投入适当成本进行安全改造,能极大降低意外风险家庭火灾与燃气安全定期检查设备每月检查燃气管道、阀门、灶具连接处是否有老化、松动或泄漏发现问题立即联系专业人员维修,切勿私自拆卸改装燃气设施配备灭火器材家中至少配备一个干粉灭火器,放置在厨房等易发生火灾的区域学习正确使用方法:提、拔、握、压,定期检查压力表确保有效正确处置火情电器起火切勿用水扑救,应先断电再使用灭火器油锅起火用锅盖覆盖隔绝氧气火势无法控制时立即撤离并报警119燃气安全口诀:用气注意通风,用完关闭阀门,定期检查管道,发现异味报警电器安全使用避免超负荷用电保持干燥环境不在同一插座上连接多个大功率电器使用带过载保护的插线板,功率不超过额定值空调、电热水器等大功率设备应使用专用插座和线路插头插座周围避免水源,手湿时不触碰电器浴室、厨房使用防水插座电器进水应彻底晾干后再通电,损坏严重的及时更换定期检查线路及时断电断源观察电线有无老化、破损、发热现象发现插头松动、插座烧焦、电线外皮破裂等情况应立即停用并更换不私拉乱接电线长时间不使用的电器应拔掉插头睡前检查电热毯、电暖器等是否关闭外出时关闭不必要的电器电源,降低火灾隐患重点关注:电热水器、电暖器、电吹风等加热类电器是引发火灾的主要隐患使用时不得覆盖物品,周围保持通风散热空间第三章突发事件应急自救危险往往在意料之外降临掌握应急自救技能,在关键时刻能够保护自己和家人的生命安全让我们学习科学的应对方法,提升危机处置能力地震避险要点迅速反应感觉地震立即停止手中动作,保持冷静判断室内人员应就近躲避,不要慌乱逃出选择掩体躲到承重墙角、坚固家具旁或卫生间等小空间蹲下身体,双手护头颈部,保护要害避开危险远离窗户、镜子、吊灯等易坠落物不躲在阳台、楼梯等结构薄弱处不乘电梯逃生震后撤离主震结束后迅速有序撤离到空旷地带注意余震,沿楼梯下行,不跳楼不拥挤应急演练:定期参加学校和社区组织的地震应急演练,熟悉逃生路线和集合地点家庭也应制定应急预案并演练地震发生时的黄金12秒决定生死平时的学习和演练能让我们在危急时刻做出正确反应,大幅提升生存几率拥挤踩踏自救技巧1保持身体平衡在拥挤人群中,双脚站稳呈前后交叉姿势增加稳定性身体微微前倾,重心放低双臂弯曲抬起,双肘平放在胸前,形成保护空间2避免盲目奔跑不要逆向人流强行挤动,容易被推倒不弯腰捡拾物品发现人群异常拥挤时,立即靠向墙边或柱子,等待人流减缓3跌倒后自救迅速蜷缩身体呈侧卧或俯卧姿势,双手抱头护住头部和颈部双膝尽量向前弯曲,保护胸腔和腹部大声呼救引起注意4帮助他人脱险如看到有人跌倒,在确保自身安全前提下,大声呼喊提醒周围人群停止前进条件允许时搀扶跌倒者起身,护送到安全区域节假日大型活动、演唱会等人群密集场所是踩踏事故高发地提前观察安全出口,避开过度拥挤区域,保持警觉意识至关重要急救知识心肺复苏与海姆利克急救法:心肺复苏海姆利克急救法CPR当发现有人心跳呼吸骤停时,立即实施心肺复苏能大幅提高存活率关键用于清除气道异物,处理窒息危机当发现有人因食物或异物卡喉无法呼步骤包括:吸时:判断意识:拍肩呼唤,确认无反应站位:从背后环抱患者腰部呼叫救援:拨打120,寻求专业帮助握拳:一手握拳,拳眼对准患者肚脐上方胸外按压:双手重叠,垂直按压胸骨中央,深度5-6厘米,频率100-120次/分按压:另一手包住拳头,快速向上向内冲击按压重复:连续冲击直到异物排出开放气道:仰头抬颏,清除口腔异物婴儿窒息:将婴儿面朝下放在前臂上,头部低于躯干,用手掌根部拍击两肩胛人工呼吸:捏鼻吹气,每30次按压配合2次吹气骨之间5次持续按压直到急救人员到达或患者恢复意识不要轻易放弃,每一秒都可自救:找到椅背、桌沿等硬物,用上腹部快速撞击,制造压力排出异物能挽救生命重要提醒:急救技能需要系统学习和实践建议参加红十字会、医院等机构举办的急救培训课程,在专业指导下练习操作心肺复苏操作示意010203检查现场安全与患者意识呼叫急救并准备实施胸外心脏按压AED确保环境安全后,拍打患者肩膀并大声询问你还立即拨打120急救电话,说明地点和情况如有自患者平卧硬质地面,双手掌根重叠,手臂伸直垂直好吗观察胸部起伏判断呼吸动体外除颤器AED尽快取来使用按压胸骨中央用力快速按压,深度5-6厘米0405开放气道进行人工呼吸持续循环直至复苏仰头抬颏打开气道,捏住鼻孔完全包住口部吹气每30次按压后进行2次人按30:2比例持续进行,不要轻易中断直到患者恢复呼吸、急救人员到达或工呼吸施救者体力不支黄金4分钟:心跳骤停后大脑缺氧4-6分钟即开始不可逆损伤立即正确的心肺复苏能使生存率提高2-3倍第四章心理健康与生活安排长期居家隔离不仅考验身体,更考验心理承受能力保持积极乐观的心态,合理安排日常生活,是平稳度过特殊时期的重要保障居家隔离心理调适保持规律作息适度室内运动按时起床睡觉,维持正常生物钟制定每日时间表,包括工作学每天安排30-60分钟运动时间,可做瑜伽、健身操、跳绳等运习、运动休闲、娱乐放松等环节规律的作息能给人安全感和掌动能促进内啡肽分泌,改善心情避免长时间久坐,每小时起身活控感,减少焦虑情绪动5-10分钟保持社交联系寻求专业支持通过电话、视频与亲友保持联系,分享生活点滴参加线上聚出现持续焦虑、失眠、情绪低落等问题时,及时寻求心理咨询帮会、兴趣小组活动社交互动能缓解孤独感,获得情感支持和正助许多平台提供免费心理援助热线必要时在医生指导下用药能量调节疫情带来的心理影响不容忽视承认自己的脆弱,允许负面情绪存在,主动寻求支持,是心理健康的重要一课健康饮食与生活习惯营养均衡很重要居家期间更要注意饮食质量多吃新鲜蔬菜水果,保证蛋白质摄入,全谷物替代精米白面烹饪时减少油盐糖使用,清淡饮食有利于健康蔬果摄入每天至少5种不同颜色的蔬果,补充维生素和膳食纤维充足饮水每天

1.5-2升水,少喝含糖饮料,促进新陈代谢远离烟酒吸烟饮酒损害免疫力,居家正是戒烟戒酒的好时机家庭参与全家一起准备健康餐食,培养孩子良好饮食习惯在线学习与工作安全合理控制屏幕时间长时间盯着电子屏幕容易导致视力疲劳、干眼症建议每使用电脑或手机20分钟后,眺望6米外景物20秒20-20-20法则设置定时提醒,每小时休息5-10分钟儿童每天屏幕时间不超过2小时保持正确坐姿椅子高度调整至大腿与地面平行,脚平放地面显示器顶端与眼睛同高,距离50-70厘米背部贴紧椅背,肩膀放松键盘和鼠标放在同一水平面,手臂自然弯曲90度避免长时间低头看手机营造良好环境选择安静整洁、光线充足的房间作为工作学习区自然光线最佳,人工照明应柔和均匀保持室温适宜20-24℃,定时通风换气桌面整洁有序,减少干扰物,提高专注度护眼小贴士:使用防蓝光眼镜或启用设备的护眼模式;保持室内湿度,使用加湿器或人工泪液缓解眼干;多眨眼,做眼保健操放松眼部肌肉第五章居家防疫实用工具与资源掌握正确的防疫工具使用方法,做好家庭消毒清洁,合理储备生活物资,是科学防疫的重要组成部分让我们学习这些实用技能快速抗原检测正确使用方法准备工作1洗手消毒,准备好检测试剂盒、计时器、纸巾等在平稳桌面操作,检查试剂是否在有效期内采集样本2取出拭子,将前端伸入一侧鼻孔

1.5-2厘米,沿鼻腔内壁旋转擦拭至少5圈同样方法在另一侧鼻孔重复样本处理3将拭子放入采样管中,旋转混匀至少10次挤压管壁沥干拭子液体后取出弃去,盖上管盖滴加检测4取出检测卡平放,用滴管吸取处理液,垂直滴入检测孔2-3滴开始计时,15-20分钟内读取结果结果判读5C和T线都显色为阳性,仅C线显色为阴性,无C线为无效需重测结果拍照保存,阳性立即上报注意事项:采样前30分钟不进食、饮水、吸烟;采样力度适中,避免损伤鼻腔;检测卡应在15-30分钟内判读,超时无效准确的检测结果有助于早发现、早隔离、早治疗按照说明规范操作,不要因操作不当导致假阴性或假阳性家庭消毒与环境清洁高频接触面消毒卫生间重点清洁室内空气流通衣物床品清洗门把手、开关、遥控器、手机、桌马桶内外、洗手池、地漏是重点区每天开窗通风2-3次,每次30分钟以外出服装回家后及时换洗床单被面等每天至少消毒2次使用75%酒域马桶使用含氯消毒剂,地漏每周上南北对流效果最佳使用空调套每周清洗,使用56℃以上热水或加精或稀释漂白水1:100擦拭,作用倒入消毒液保持下水道水封,防止时定期清洗滤网有条件可使用空消毒液浸泡30分钟毛巾、抹布煮30分钟后可用清水擦净气溶胶传播通风干燥避免潮湿气净化器辅助沸消毒或频繁更换消毒不是越多越好,过度消毒可能损害健康和环境重点区域重点消毒,普通区域做好清洁即可生活物资采购与垃圾处理安全采购指南垃圾安全处理线上订购优先:尽量使用网络平台订购生活用品,选择非接触式配送服务分类打包1口罩、手套等防护用品减少外出频率:集中采购,制定购物清单,一次性备齐1-2周物资单独装袋,喷洒消毒液后错峰购物:必须外出时选择人少时段,避开周末和高峰期密封2及时清理做好防护:全程佩戴口罩,自备购物袋,减少接触公共物品每天清理垃圾,不在家中快速结账:优先使用自助收银或移动支付,减少接触时间过夜堆积厨余垃圾尤回家处理:外包装在门外拆除,物品擦拭消毒后入室,立即洗手做好防护3其要及时处理合理物资储备倒垃圾时佩戴口罩和手套,避免直接接触垃圾桶4清洗消毒主食米面粮油、蛋白质蛋奶肉类、蔬果、调味品、清洁用品、常用药品避免盲目囤积造成浪费回家后立即洗手,定期清洗垃圾桶并消毒家庭防疫物资整理必备防疫物资清单将防疫物资集中存放在家中固定位置,方便取用定期检查有效期,及时补充消耗品建立家庭物资清单,确保关键时刻不缺货防护用品物资摆放要整齐有序,口罩、手套等分类存储消毒用品远•一次性医用口罩每人每天2-3个离儿童,避免误食误用保持存储环境干燥阴凉,延长物品使•N95/KN95口罩特殊场合使用用寿命•一次性手套•护目镜或面罩消毒用品•75%医用酒精•84消毒液或漂白水•免洗手消毒凝胶•消毒湿巾检测药品•快速抗原检测试剂盒•体温计电子/水银•常用感冒退烧药•维生素补充剂真实案例分享小侯隧道逃生提醒:2024年夏季特大暴雨期间,某城市隧道因排水系统故障迅速积水一位名叫小侯的司机及时察觉异常,立即向后方车辆和交通管理部门发出预警,并协助多辆车逆向驶出隧道,避免了多起人员伤亡事故案例启示隧道涉水逃生要点保持警觉:恶劣天气行驶时高度关注路况变

1.水深超过半个轮胎立即弃车逃生化,发现异常立即反应

2.打不开车门用安全锤击碎车窗果断决策:危机时刻不犹豫,相信直觉做出正

3.迅速向地势高处撤离确判断

4.不要冒险驶入积水路段及时预警:发现危险第一时间提醒他人,避免

5.暴雨天气避免进入隧道、涵洞更多人受害互助精神:自救的同时帮助他人脱险,彰显人性光辉学习知识:平时了解应急常识,关键时刻才能正确应对小侯的故事告诉我们,危险预判和冷静应对能力可以拯救生命每个人都应该学习基本的安全知识和应急技能年多起自然灾害与事故警示2024春季南方暴雨秋季交通事故多地出现洪涝灾害,山体滑坡导致高速路段塌方,数十辆车辆高速路雾天多车连环追尾,雨天路滑车辆失控提醒恶劣天受困提醒雨季注意山区公路安全,观察路况标识气减速慢行,保持安全车距,不疲劳驾驶1234夏季高温火灾冬季燃气事故居民区电器超负荷引发多起火灾事故强调夏季用电安全,多地发生燃气泄漏爆炸事件强调燃气安全检查,正确使用空调等大功率电器使用专用线路,离家关闭电源取暖设备,保持通风,安装燃气报警器这些事故警示我们,安全隐患无处不在提高防范意识,掌握科学避险技能,才能在危急时刻保护自己和家人万15668%

3.22024年重大事故数可预防事故比例安全培训受益人数全国各类重大安全事故统计通过安全教育可避免的事故年度参与安全教育培训人次居家安全人人有责,养成安全习惯把安全防护融入日常生活,不是任务而是习惯定期检查家居隐患,及时排除风险小习惯守护大安全学习急救知识参加正规急救培训,掌握心肺复苏、止血包扎等技能关键时刻你的知识可能挽救一条生命提升自救能力了解应对各类突发事件的方法,保持冷静理性定期演练逃生路线,熟悉应急设施位置和使用方法守护家人健康关注家人尤其是老人儿童的安全需求营造安全居住环境,建立家庭应急预案,共同守护幸福生活安全是责任也是爱每个家庭成员都是安全防线上的守护者父母以身作则,孩子耳濡目染;家人互相提醒,共同进步安全教育从娃娃抓起,让下一代树立更强的安全意识建立家庭安全档案,记录隐患排查和整改情况定期召开家庭安全会议,讨论安全话题,分享学习心得让安全成为家庭文化的一部分结束语疫情无情人特殊时期考验着每个家庭的智慧和韧性我们用科学防护守护健康,用相互关爱温暖彼此虽然暂时不能自由外出,但家的港湾依然温馨安全间有爱科学防护掌握正确的防疫知识和技能,理性应对不恐慌,科学防护不松懈安全居家营造舒适安全的居住环境,关注每一个安全细节,守护家人健康携手共进家人齐心协力,邻里互助友爱,全社会共同努力,一定能战胜疫情让我们携手共筑健康安全的家园!每个人的努力都在为战胜疫情贡献力量相信科学,相信未来,相信我们终将迎来自由呼吸、拥抱阳光的美好日子愿每个家庭都平安健康,愿疫情早日结束!。