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防震安全全攻略保护生命,守护家园第一章地震基础知识与震害认知地震是什么?地震的本质震级与烈度地震是地球内部能量突然释放引起的地面震动现象地壳板块的相互作震级是衡量地震本身能量大小的标准,用里氏震级或矩震级表示,震级用和地壳内部应力的积累,当超过岩石承受极限时,就会发生断裂错动,每增加级,能量约增加倍一次地震只有一个震级值132释放出巨大能量,形成地震波向四周传播地震波包括纵波、横波和面波,不同波型传播速度和破坏特征各异纵波速度快但破坏力小,横波速度慢但破坏力大,这就是地震预警系统的科学基础中国地震分布与风险地震带分布高风险区域重大地震回顾我国位于环太平洋地震带和欧亚地震带的交西南地区(四川、云南、西藏)和华北地区汇区域,地震活动频繁且强度大主要地震(河北、山西、北京周边)是地震高发区带包括台湾地震带、华北地震带、青藏高这些地区地质构造复杂,断裂带密集,人口原地震带、西南地震带和新疆地震带密集,防震减灾任务艰巨震害的主要原因建筑物倒塌建筑物倒塌是地震造成人员伤亡的首要原因,约占总伤亡人数的以上抗震设防不足、建筑质量差、设计不合理是主要因素砖混95%结构、老旧房屋和违章建筑抗震性能差,在强震中极易倒塌次生灾害地震引发的次生灾害同样致命火灾煤气管道破裂、电线短路引发;滑坡与泥石流山区地震后山体失稳;堰塞湖河道堵塞形成溃坝风险;海啸海底地震引发巨浪;疫病灾后卫生条件恶化恐慌与次生伤害地震时的恐慌性逃生、踩踏事故、错误避险行为(如跳楼)也会造成大量伤亡缺乏防震知识和应急演练,导致关键时刻无法做出正确反应地震的破坏力,瞬间吞噬生命年月日汶川大地震的废墟现场,提醒我们必须时刻保持防震意识,用科2008512学知识武装自己,用实际行动保护生命第二章防震减灾的科学原理与政策法规防震减灾是一项系统工程,需要科学技术支撑和法律法规保障了解抗震设防标准、地震预警系统和国家政策,有助于我们更好地参与和支持防震减灾工作抗震设防标准简介《建筑工程抗震设防分类标准》()是我国建筑抗震设计的基本规范,根据建筑物的重要性、使用功能和地震破坏后果,将建筑分GB50223-2008为四个抗震设防类别0102特殊设防类重点设防类指使用功能不能中断或需要尽快恢复的建筑,如重大建筑工程、核电站、指地震时使用功能不能中断或发生破坏后果严重的建筑,如大型体育场馆、地震监测设施等,抗震设防标准最高,按高于本地区设防烈度提高一度设医院、学校、应急指挥中心等,按高于本地区设防烈度提高一档设计计0304标准设防类适度设防类指大量的普通民用建筑,按本地区规定的设防烈度进行设计,是建筑抗震指使用功能简单、人员稀少的建筑,如农村自建房、仓库等,允许适当降设防的基本要求,占建筑总量的绝大多数低抗震要求,但必须满足基本安全要求地震预警系统预警原理与时间窗口地震预警系统利用地震波传播的时间差实现预警地震发生后,破坏性较小的纵波(P波)先到达,速度约公里秒;破坏性较大的横波(波)后到达,速度约公里6-7/S3-4秒/预警系统在检测到波后立即发出警报,为波到达前争取宝贵时间时间窗口距震中P S公里可提前秒预警,距震中公里可提前秒预警虽然时间短暂,205-1010020-30但对于紧急避险、停止高速列车、关闭燃气管道等至关重要预警的局限性盲区问题震中附近公里范围内几乎无预警时间,因为预警信息传递需要时间20-30误报风险系统可能将非地震信号误判,或对小震做出过度反应人员培训预警有效性取决于公众的快速响应能力国家防震减灾政策《中华人民共和国防震减灾法》国家防震减灾科普示范学校该法于年颁布,年修订,是我国防震减灾工作的基本法为提高学校防震减灾能力,保障师生生命安全,国家推动创建防震19972008律明确了防震减灾工作实行预防为主、防御与救助相结合的方针,减灾科普示范学校建设标准包括规定了各级政府、部门和公民的权利与义务完善的应急预案和演练制度,每学期至少组织次疏散演练
1.2建立地震监测预报体系•配备必要的应急设施和物资
2.加强抗震设防管理•开设防震减灾科普课程,每学年不少于课时
3.4完善地震应急救援体系•建立校园地震监测点和科普宣传阵地
4.开展防震减灾宣传教育•组织师生参与防震减灾社会实践活动
5.第三章家庭与个人防震准备家庭是防震减灾的基本单元做好家庭防震准备,包括物资储备、隐患排查和应急计划制定,是保障家人安全的关键防震准备不是一次性工作,而是需要定期检查更新的持续过程家庭应急物资准备地震发生后,救援力量可能需要时间才能到达,家庭应准备至少小时的应急物资将这些物资存放在易于取用的位置,并定期检查更换72饮用水与食品医疗急救用品每人每天至少升饮用水,准备天用量选择保质期长、易保家庭急救包应包含消毒纱布、绷带、创可贴、碘伏、酒精棉球、33存的食品压缩饼干、罐头、真空包装食品、巧克力、坚果等剪刀、镊子、体温计、口罩、常用药品(感冒药、止痛药、肠胃婴儿、老人需准备专用食品和奶粉药、外伤药、慢性病药物)照明与工具衣物与卫生用品手电筒(多准备几个)、头灯、蜡烛、防风打火机、收音机(手换洗衣物、保暖衣物、雨具、毛巾、湿巾、卫生纸、女性卫生用摇充电式)、多功能刀具、扳手(用于关闭燃气阀)、哨子、绳品、塑料袋根据季节和家庭成员特点准备索、防水布重要文件与现金特殊需求物品将身份证、户口本、房产证、保险单等重要证件复印或扫描保存婴儿用品(奶瓶、尿布、奶粉)、眼镜、助听器、拐杖等个人必准备适量现金(小额零钱)和银行卡,因为灾后可能无法使用电需品宠物食品和用品(如家中有宠物)充电宝和充电线子支付家庭隐患排查与加固家具固定与物品整理固定高大家具用型金属角码将书柜、衣柜、电视柜等固定在墙上,防止倾倒L安全放置重物将重物放在低处,避免高处摆放花盆、相框等易坠落物品固定吊灯和悬挂物确保牢固安装,定期检查吊钩和悬挂装置床铺安全床头不要靠近窗户,床边不要放置重物和尖锐物品设施管道检查燃气管道定期检查软管老化、接口松动,知晓燃气总阀位置和关闭方法电线电路检查老化电线、插座超载,配备断路器和漏电保护器水管阀门熟悉水表总阀位置,确保可以快速关闭关键阀门操作方法燃气阀门顺时针旋转度至与管道垂直即为关闭状态切记不要在漏气时开关电器或使用明90火电闸开关下拉总闸至位置,切断家中所有电源,防止短路引发火灾OFF水阀顺时针拧紧水表前的总阀,防止水管破裂造成浪费和次生灾害制定家庭应急避险计划规划疏散路线熟悉避难场所从家中到避难场所至少规划两条疏散路线,避免单一路径被阻断实了解社区附近的应急避难场所位置、容量和开放条件应急避难场所地勘察路线,记录沿途危险点(如高层建筑、电线杆、玻璃幕墙)通常设在公园、广场、学校操场等开阔地带,配有应急设施将避难夜间也要能够安全通行场所地图和路线图贴在家中显眼位置建立联络机制家庭成员分工确定一位外地亲友作为紧急联络人,因为灾时本地通讯可能中断,但明确每个家庭成员的职责谁负责关闭煤气、谁负责切断电源、谁负外地通讯可能畅通每位家庭成员随身携带紧急联系卡,注明家人姓责拿应急包、谁负责照顾老人和孩子定期进行家庭演练,确保每个名、电话、血型、特殊病史等信息人都清楚自己的任务定期(每半年)更新和演练家庭应急计划,特别是在家庭成员、居住环境发生变化时让孩子也参与其中,培养他们的安全意识和应急能力未雨绸缪,生命有保障家庭应急包和清晰的避难路线图,是家庭防震准备的核心定期检查更新,确保关键时刻能够派上用场,为家人的安全多一份保障第四章地震发生时的正确避险行为地震发生时,正确的避险行为可以最大限度地保护生命安全不同场所的避险方法有所不同,但核心原则是相同的保持冷静、快速反应、选择正确的避险位置记住地震时最危险的是慌乱和错误行动室内避震要点如果地震时你在室内,千万不要试图逃出建筑物,因为强震时很难站立行走,且逃跑过程中容易被坠落物砸伤正确的做法是就近寻找安全位置避震伏地、遮挡、抓牢选择生命三角国际通用的避震口诀(伏地)、(遮挡)、(抓承重墙墙角、坚固家具旁边形成的生命三角区,在建筑倒塌时可能留有生存DROP COVERHOLD ON牢)立即蹲下,用手或坐垫保护头颈,躲在坚固的桌子或床下,抓牢桌腿空间避开房间中央、避开悬挂物和玻璃制品厨房、卫生间因管道较多、空如果没有桌子,躲在承重墙墙角,用双手护住头颈间狭小,抗倒塌能力相对较强远离危险区域避震禁忌行为绝对不要靠近窗户(玻璃破碎伤人)、不要站在吊灯下(砸落危险)、不要靠不要使用电梯(可能卡死或坠落)、不要跳楼(伤亡率极高)、不要拥挤外逃近高大家具(倾倒危险)、不要进入阳台(可能坍塌)如果在床上,用枕头(易发生踩踏)、不要站在房梁下(可能断裂)、不要靠近煤气灶(可能泄保护头部,不要下床漏)震动停止后,迅速关闭煤气、电源,带上应急包,有序撤离到空旷地带下楼时走楼梯,不要乘电梯注意余震,随时准备再次避险室外避震要点选择安全的开阔地带如果地震时你在室外,应立即远离建筑物、立交桥、电线杆、广告牌等可能倒塌或坠落的物体选择开阔地带蹲下或趴下,用双手或书包保护头部具体避险策略远离建筑物至少远离建筑物高度的倍距离,防止外墙、玻璃、空调外机坠落
1.5避开高压线电线杆可能倾倒,高压线可能断裂,保持米以上安全距离10远离山坡山体可能发生滑坡、滚石,避免在山脚、陡坡下停留避开河岸河堤可能崩塌,桥梁可能损坏,不要在河边或桥上停留远离危险设施化工厂、油库、燃气站等可能发生爆炸,远离这些区域特殊场所的注意事项在操场或公园就地蹲下,远离建筑物、大树和体育设施在街道上快速进入开阔地,用包或手护头,避开店铺招牌和玻璃橱窗在拥挤场所不要慌乱奔跑,防止踩踏,听从现场指挥有序疏散车辆中遇震应对0102立即减速靠边停车留在车内等待震动结束感觉到地震时,司机应打开双闪警示灯,缓慢减速,将车停靠在道路右侧车辆本身具有一定的防护能力,留在车内比在外面更安全系好安全带,或应急车道避免急刹车,防止追尾或失控选择远离建筑物、电线杆、伏低身体,用双手护住头部车辆可能会剧烈摇晃,但一般不会翻车观立交桥的位置停车察周围环境,警惕坠落物0304避开危险位置震后处理不要停在桥梁上或桥下(可能垮塌)、不要停在高架路上(可能断裂)、震动停止后,检查车辆是否受损,观察周围环境是否安全如果需要离开不要停在电线下(可能断裂触电)、不要停在隧道内(可能坍塌,难以逃车辆,将钥匙留在车内(方便救援移车),车门不要锁死,携带贵重物品生)、不要停在加油站附近(可能起火爆炸)和证件步行前往安全地带,不要驾车(道路可能损坏,妨碍救援)如果正在乘坐公共交通工具(公交车、地铁、火车),应抓牢扶手或座椅,降低重心,保护头部,听从司机或乘务人员指挥,不要擅自行动被困废墟时的自救技巧如果不幸被困在废墟中,保持冷静是第一要务大部分被困人员是在地震后小时内被救出的,你的正确行为将大大提高生还机会72保持冷静,评估环境深呼吸,稳定情绪,恐慌会加速体力消耗和氧气消耗检查身体是否受伤,观察周围环境空间大小、有无危险物、是否有光线和声音尽可能移除脸部附近的障碍物,确保呼吸通畅创造与保护生存空间用砖块、木板等支撑残垣断壁,防止再次坍塌清理身边的碎玻璃、尖锐物等危险品如果有条件,用衣物、布料遮挡口鼻,防止吸入粉尘导致呼吸道感染尽量向有光线和空气流通的方向移动发出求救信号敲击管道或墙壁用硬物有规律地敲击(例如三短三长三短的信号),声音可以传得很远使用哨子哨声穿透力强,比喊叫更省力有效避免大声喊叫喊叫会消耗大量SOS体力和氧气,且容易吸入粉尘只在听到救援人员声音时才喊话节约体力与资源尽量减少活动,保存体力和氧气如果有水和食物,要计划使用,一点一点地喝水,不要暴饮暴食没有水时,可以用尿液湿润嘴唇(应急措施)如果找到水管,可以敲破管道获取水源定时活动手脚,保持血液循环,但避免剧烈运动保持希望,等待救援相信救援人员一定会来,许多人在废墟下生存数天甚至更长时间后获救用意志力支撑自己,回忆美好的事情,想象获救后的生活注意听周围的声音,救援人员可能在附近搜索一旦听到救援人员的声音或工具声,立即敲击或吹哨回应第五章地震后的安全检查与应急行动地震主震过后,危险并未完全解除余震、次生灾害、伤员救治等都需要妥善应对了解震后应急处理方法,既能保护自己,也能帮助他人,为整个社区的灾后恢复贡献力量检查伤员与急救基本急救原则地震后,可能有大量伤员需要救助在专业医疗人员到达前,掌握基本急救技能至关重要但要记住确保自身安全是第一位的,不要让自己成为下一个受害者伤情评估与优先顺序红色优先呼吸困难、大出血、休克、严重烧伤等危及生命的伤情黄色次之骨折、中度烧伤、一般外伤等需要治疗但暂无生命危险绿色缓治轻微擦伤、挫伤等可以自行处理或等待的伤情黑色已无生命体征,暂时无救治可能,专注救治有生还希望的伤员12检查呼吸与心跳人工呼吸与心肺复苏轻拍伤员肩膀,大声呼喊,观察是否有反应检查呼吸观察胸部起伏,耳朵贴近口鼻感受气流检查脉搏触摸颈动脉或手腕开放气道头部后仰,清除口鼻异物人工呼吸捏住鼻子,口对口吹气,每次秒,看到胸部起伏即可胸外按压双手交叠,1桡动脉如无呼吸心跳,立即进行心肺复苏()掌根放在胸骨下半部,垂直用力按压厘米,频率次分钟按压与人工呼吸比例为CPR5-6100-120/30:234止血与包扎骨折固定与保暖家庭安全隐患排查震后返回家中前,必须进行全面的安全检查许多次生灾害是在震后发生的,谨慎细致的检查可以避免悲剧煤气泄漏检查电路安全检查进入室内前,先在门外闻是否有煤气味如果有异味,绝对不要进观察电线是否裸露、断裂、短路检查插座是否变形、烧焦如果入,不要开关任何电器,不要使用明火打开门窗通风,在室外关发现问题,不要触摸,在总电闸处切断电源检查家用电器是否受闭煤气总阀,通知煤气公司检查方法用肥皂水涂抹管道接口,损,不要贸然通电使用等专业电工检查确认安全后再恢复供电如有气泡说明漏气建筑结构检查清理危险物品观察墙体是否出现裂缝,特别是承重墙的裂缝检查地面、天花板清理破碎的玻璃、瓷器等锐利物品检查家具是否倾斜,可能随时是否变形或出现裂缝检查门窗是否变形、关闭不严如果发现严倒塌清理散落的化学品、药品,防止中毒或污染清理堵塞的通重结构损伤,不要继续居住,撤离到安全地带,等待专业鉴定道,确保逃生路线畅通水源安全检查检查自来水管道是否破裂漏水水管破裂会导致水浸泡地基,影响建筑安全如发现漏水,立即关闭水表总阀震后自来水可能受到污染,在官方确认水质安全前,饮用水应煮沸或使用瓶装水余震防范与心理疏导余震的特点与防范灾后心理疏导余震是主震后发生的一系列较小地震,可能持续数天、数周甚至数月余震虽然强度通常低于主震但对已经受损的建筑物仍有破坏作用,必地震不仅造成身体伤害,还会带来巨大的心理创伤灾后心理疏导对于个人和社会的恢复同样重要,须高度警惕常见心理反应余震防范措施急性应激反应恐惧、焦虑、失眠、噩梦、警觉性增高尽量在室外安全地带活动和休息,不要急于返回可能受损的建筑物•悲伤和抑郁对失去亲人、家园的悲伤,对未来的绝望如需进入室内取物,动作要快不要逗留随时准备撤离•,,自责和内疚为什么我活下来了为什么我没能救他们睡觉时穿好衣服鞋子,将应急包放在伸手可及的地方•儿童特殊反应退行行为(尿床、吸手指)、分离焦虑、行为问题注意收听广播或官方信息,了解余震预测和安全提示•加固受损建筑物,防止余震时进一步坍塌•个人心理调适帮助他人寻求专业帮助•接纳自己的情绪反应,允许自己悲伤和恐惧•倾听和陪伴,不要强迫对方坚强或忘记如果出现以下情况,应及时寻求心理专业人员帮助•与家人、朋友倾诉,表达内心感受•提供实际帮助,解决生活困难•症状持续一个月以上且影响正常生活第六章学校与社区防震减灾实践学校和社区是防震减灾的重要阵地学生是国家的未来,社区是社会的基本单元通过系统的教育、演练和宣传,可以大幅提高整个社会的防震减灾能力,形成全民参与的良好局面学校防震减灾建设标准学校人员密集,学生自我保护能力相对较弱,是防震减灾的重点场所创建防震减灾示范学校,需要从硬件建设、制度完善、教育培训等多方面入手防震安全教育课程应急疏散演练应急设施与物资科普宣传阵地将防震减灾知识纳入学校课程体系,每学期至少组织次地震应急疏散配备必要的应急设施应急照明系建立校园地震科普宣传阵地地震2每学年安排不少于课时的专题教演练,包括定期演练和不定期演练统、广播系统、应急通道标识、急科普展板、科普角、科普长廊等4育内容包括地震科学知识、避演练内容室内避震、紧急疏散、救箱、灭火器、应急水源等在操有条件的学校可建立地震监测点,险技能、急救常识、心理健康等集合清点、伤员救护、家长接送等场或其他空旷地带设立应急避难场安装简易地震仪,让学生直观了解采用多种教学形式讲座、视频、完整流程演练后进行总结评估,所,配备帐篷、食品、药品等物资地震监测利用校园广播、网站、实践操作、案例分析等,增强学习不断完善应急预案目标分钟定期检查维护,确保设施设备完好微信公众号等平台,定期推送防震3效果内全校师生安全疏散到操场可用减灾知识社区防震演练与宣传组织居民应急演练社区是防震减灾的基础单元,组织有效的社区演练可以提高居民的应急能力和社区的整体防震水平演练组织步骤前期准备成立演练组织机构,制定演练方案,培训工作人员和志愿者宣传动员通过社区公告、入户宣传等方式,提前告知居民演练时间和要求情景设置模拟真实地震场景,设置不同情况(火灾、人员被困、受伤等)演练实施室内避震、人员疏散、伤员救护、灭火演示、物资发放等总结评估演练结束后组织座谈会,收集意见建议,完善应急预案演练内容设计家庭避震指导居民在家中正确避震疏散路线熟悉社区疏散路线和应急避难场所邻里互助组织居民互相帮助,特别关注老人、儿童、残疾人应急通讯测试社区应急广播、警报系统物资分发模拟应急物资的储存、调配和分发0102多媒体宣传主题活动利用社区宣传栏、LED屏、社区网站、微信群等平台,定期发布防震减灾知识制作图文并茂的宣传海报、折页、视频,放在社区活动中心、小区入口在全国防灾减灾日(5月12日)、国际减灾日(10月13日)等重要节点,组织专题讲座、知识竞赛、有奖问答等活动,提高居民参与度和关注度等显眼位置典型成功案例分享12某省防震减灾示范学校某市社区防震减灾志愿者行动背景该校位于地震多发区,有学生余名年被评为省背景该社区有居民余户,老旧小区多,抗震能力弱2000201550002016级防震减灾示范学校年启动防震减灾志愿者行动主要做法主要做法建立了完善的应急管理体系,校长任总指挥,各部门职责明确招募培训志愿者余名,每个楼栋有名志愿者••2002-3每学期开展次全校性疏散演练,每月进行次班级演练绘制社区应急避难地图,标注疏散路线、避难场所、应急设施•21•开设地震科普选修课,建立地震科普馆,配备地震体验设备建立一对一帮扶机制,志愿者与独居老人、残疾人结对••学生自主管理,成立小小安全员队伍,参与日常安全检查每季度组织一次社区演练,参与率达以上••80%建立社区应急物资库,储备帐篷、食品、药品等物资成效年该地区发生级地震全校师生在分钟内全部安全•
20175.2,2疏散到操场无一人伤亡演练经验在全省推广,成效社区居民防震意识和应急能力显著提高,志愿者行动经验在全市推广,该社区被评为全国综合减灾示范社区实战演练,筑牢安全防线学校地震演练现场,学生们在老师的指导下有序撤离,动作规范熟练只有通过反复演练,才能在真正的地震来临时临危不乱,做出正确反应演练不是形式,而是生命安全的保障防震减灾,人人有责地震是无法避免的自然灾害,但灾害造成的损失是可以通过科学防范和正确应对来减少的防震减灾不是某个部门或某些人的事,而是全社会的共同责任科学认知是基础充分准备是关键学习地震科学知识,了解地震规律和危害,掌握防震减灾的基本原理用科学态度对待地震,不信谣、不传谣,保持理性和家庭做好应急准备,储备物资、排查隐患、制定计划学校和社区加强建设完善制度、开展演练、提高能力政府加强监,冷静测预警、抗震设防、应急管理正确应对是保障全民参与是目标地震发生时,保持冷静,采取正确的避险行为震后科学自救互救,防范次生灾害相信政府和专业救援力量,配合做好救防震减灾需要政府主导、社会参与、全民动员每个人都应提高防震意识,掌握避险技能,积极参与演练和宣传,共同构建援和恢复工作安全和谐的社会环境从我做起,守护生命与家园让我们从现在做起,从自己做起,从身边做起学习防震知识,做好应急准备,参与演练活动,传播科学理念当地震来临时,我们不再恐慌,而是用科学和勇气保护自己和家人让我们携手共建一个更加安全、更有韧性的社会,让每一个生命都能得到尊重和保护,让每一个家庭都能平安幸福,共同筑起防震减灾的坚固长城,守护我们美丽的家园!。
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