溺水急救与护理知识普及

溺水急救与护理知识普及第一章溺水的危机与识别全球溺水现状震撼数据万倍

37.2590%年度溺水死亡人数男性死亡率安全设施附近事故世界卫生组织年数据显示，每年约万人男性溺水死亡率是女性的倍，这与冒险行为和令人震惊的是的溺水事故发生在距离安全设

202537.25,90%死于溺水，其中儿童和青少年是最高危群体过度自信密切相关施米以内的区域10溺水的隐秘杀手无声的挣扎家中的隐患溺水者往往无法大声呼救当人溺水时身体本能会优先保证呼吸无力发的儿童溺水发生在家中或私人泳池尤其是岁不会游泳的儿童浴,,55%,1-9出求救声音他们的挣扎常被误认为是在玩耍这是最致命的误解缸、水桶、甚至马桶都可能成为幼儿的致命陷阱,溺水者通常保持直立姿势头部时沉时浮双臂向两侧伸展并向下压水试图仅需厘米深的水就足以让婴幼儿溺水而且整个过程可能在不到分钟,,,

2.5,2让口鼻露出水面呼吸内发生悄无声息,溺水无声生命危急,溺水者看起来并不像溺水他们看起来像是在水中站立或游泳但实际上正在与死神搏斗,,识别溺水的关键在于观察头部后仰、口鼻时沉时浮、眼神空洞或紧闭、无法挥手求救、身体垂直且腿部无法移动这些都是溺水的典型特征:溺水的生理机制水进入气道肺部功能受损循环系统衰竭水进入口鼻后首先引发喉痉挛气道收缩导致肺泡充满液体无法进行气体交换血液含氧量缺氧导致心跳加速后逐渐减弱血压下降最终,,,,呼吸困难继而水进入肺部形成积水急剧下降引发全身缺氧可能导致心跳骤停,,此外冷水刺激会引发全身肌肉僵硬和痉挛体力迅速消耗殆尽水温每降低体力消耗速度增加一倍低体温症还会影响大脑功能导致判断力下降和,,10°C,,意识丧失溺水识别关键点动作特征面部表情动作缓慢无力扑腾幅度小无法有效挥手身体呈垂直姿势面色苍白或青紫表情痛苦或呆滞眼神空洞或紧闭无法说话,,,,,,口鼻异常意识状态口鼻有白色或粉红色泡沫不断有水流出呼吸急促或停止意识模糊、迟钝或完全丧失对外界刺激无反应可能突然沉入水中,,,,黄金识别时间溺水者从挣扎到失去意识通常只有秒在公共水域每个人都应该成为观察员一旦发现异常立即采取行动:20-60,,紧急呼救的重要性01立即大声呼救发现溺水者第一时间大声呼喊有人溺水!吸引周围人注意,人多力量大02拨打急救电话迅速拨打120急救电话,如在泳池拨打192,海边拨打193,说清地点和情况03评估现场安全快速评估水域深度、流速、障碍物等,确保救援者自身安全,避免二次溺水04寻找救援工具寻找救生圈、绳索、长杆等辅助工具,岸上救援优于下水救援切记:未经专业训练者不要贸然下水救人每年有超过30%的溺水死亡者是施救者,尤其是青少年因为盲目施救而丧生第二章科学急救步骤与误区掌握正确的急救方法能够显著提高生还率本章将详细讲解溺水急救的标准流程并揭示,常见的致命误区溺水急救三步法ABC胸外按压C-Circulation人工呼吸B-Breathing双手重叠放在胸骨下半部两乳头连线中点,打开气道A-Airway捏住溺水者鼻子,用口对口方式吹气,每次吹垂直向下按压5-6厘米,频率100-120次/分清除口鼻中的泥沙、水草等杂物,用手指或布气1秒,观察胸廓是否起伏成人每次吹气钟按压与人工呼吸比例为30:2,持续进行直包裹手指清理将溺水者头部偏向一侧,让口500-600毫升,儿童酌情减少如有呕吐立即到急救人员到达鼻中的水自然流出注意动作轻柔,避免颈椎清理损伤记忆口诀开气道人工呼吸救命来胸外按压不能停整个过程要快速果断每一秒都关乎生命:,,,现场急救操作要点救出水面后的关键动作根据状态采取措施安全转移将溺水者移至干燥平坦地面托住头颈部避免二意识清醒有呼吸让其侧卧复苏体位头偏向一侧保持气道通畅防止呕吐物吸入肺部持:,:,,,,次伤害续观察直到医护人员到达判断意识轻拍肩膀并大声呼唤观察是否有反应无呼吸有脉搏立即进行人工呼吸每秒一次同时准备心肺复苏:,:,3-5,检查呼吸观察胸廓起伏耳朵贴近口鼻感受气流限时秒无呼吸无脉搏立即开始心肺复苏按压与人工呼吸交替进行不要停止:,,10:CPR,,黄金分钟大脑缺氧超过分钟将造成不可逆损伤分钟后死亡率达以上时间就是4:4,690%摸颈动脉用食指和中指触摸颈部一侧感受脉搏跳动:,生命!心肺复苏标准操作示意定位按压点1胸骨下半部两乳头连线中点成人用双手掌根重叠,,保持正确姿势2肩膀垂直于按压点双臂伸直利用身体重量垂直下压,,控制按压深度3成人厘米儿童厘米婴儿厘米每次完全回弹5-6,4-5,3-4,保持按压频率4次分钟可跟随《生命之歌》节奏持续不间断100-120/,,溺水急救误区警示❌误区一倒挂控水❌误区二盲目按压腹部❌误区三花时间排水:::很多人认为应该把溺水者倒挂起来控水这有人试图通过按压腹部挤出肺中的水这很多人花费大量时间试图排出肺中的水实,,,是极其危险的做法倒挂会导致胃内容物反不仅无效还可能造成胃内容物反流导致吸际上肺中的水会被迅速吸收花时间排水会!,,,流进入气道加重窒息风险还会延误宝贵的入性肺炎甚至造成内脏损伤延误人工呼吸的最佳时机,,,心肺复苏时间正确做法只有在确认气道有异物完全阻塞正确做法简单清理口鼻后立即开始人工呼::正确做法让溺水者平躺头偏向一侧让水自时才使用海姆立克急救法吸和心肺复苏:,然流出即可记住时间就是生命任何拖延心肺复苏的行为都可能导致不可挽回的后果正确的急救顺序是呼救清理气道人工呼吸心肺复苏::→→→儿童溺水急救特别注意儿童生理特点与急救差异儿童的身体结构与成人有显著差异,急救时必须特别注意:气道更狭窄:人工呼吸时用嘴同时包住婴儿的口鼻,吹气量减少至成人的1/3-1/2,观察胸部轻微起伏即可胸廓更柔软:按压深度为胸廓前后径的1/3,婴儿用两根手指,儿童用单手掌根,避免用力过猛造成肋骨骨折体温调节差:儿童更容易失温,救起后立即脱掉湿衣服,用干毛巾或毯子包裹全身,重点保护头部和颈部心理创伤:儿童溺水后容易产生心理阴影,家长要及时进行心理疏导和专业干预案例分享及时救回岁溺水儿童:CPR3真实案例回顾2024年7月,浙江某小区泳池,3岁男童小明在家长短暂离开时落入水中邻居发现后立即将其救起,此时小明已无呼吸无意识分钟10邻居发现溺水,立即呼救并拨打120,开始清理气道2分钟1小区保安受过急救培训赶到,开始儿童心肺复苏分钟33小明恢复自主呼吸,出现微弱哭声,持续保持复苏体位4分钟8救护车到达,医护人员接手,送往医院进一步治疗天后53小明顺利出院,无明显后遗症,医生称及时CPR是关键成功关键因素:发现及时、呼救迅速、施救者掌握正确CPR技能、黄金4分钟内恢复呼吸这个案例充分证明了掌握急救技能的重要性第三章护理与预防措施成功急救只是第一步科学的后续护理和全面的预防措施同样重要本章将介绍溺水后的,护理要点和预防策略溺水后护理重点呼吸循环监测体温管理医学评估溺水后小时是危险期需持续监测呼溺水者常伴有低体温症需及时保温即使恢复呼吸也必须送医进行胸部光检24-48,,,X吸频率、血氧饱和度、心率和血压防止二使用干毛巾擦干身体盖上保温毯室温查评估肺部情况扫描检查脑部是否缺氧,,,,CT次心肺骤停和迟发性溺水保持在防止低体温加重脑损伤损伤血液检查电解质平衡25-28°C,,迟发性溺水警惕部分溺水者在救起后看似正常但小时内可能出现呼吸困难、持续咳嗽、胸痛等症状这是迟发性溺水二次溺水的表现原因是肺部残留水分引发炎,6-24,症反应和肺水肿因此溺水后必须住院观察至少小时24中医护理辅助康复穴位按摩促进恢复饮食与情志调理中医认为溺水属闭证需开窍醒神宣肺化痰以下穴位按摩可辅助康复饮食原则清淡易消化避免辛辣油腻生冷推荐山药粥、百合莲,,::,子汤等滋阴润肺陈皮茶、罗汉果茶等化痰理气;人中穴鼻下沟上处指压或针刺可醒神开窍:1/3,情志护理溺水是严重心理创伤患者可能出现噩梦、恐水、焦虑风池穴颈后发际两侧凹陷处按揉可促进脑部血液循环:,:,等症状家属应:合谷穴手背虎口处按压可理气通络:,足三里:膝盖下三寸,强健体质促进整体恢复•陪伴安抚,提供安全感膻中穴:两乳头连线中点,宽胸理气化痰•避免责备,给予理解支持必要时寻求专业心理咨询•每个穴位按揉分钟每日次3-5,2-3逐步脱敏克服恐水心理•,溺水后可能的并发症12急性肺水肿与呼吸衰竭缺氧性脑损伤肺部大量积水导致气体交换障碍表现为呼吸急促、发绀、咳粉红色泡大脑缺氧超过分钟可造成永久性神经损伤表现为记忆力下降、认,4-6,沫痰严重者需机械通气支持死亡率高达知障碍、肢体瘫痪甚至植物人状态儿童脑损伤的长期影响尤为严,30-40%重34继发感染创伤后应激障碍PTSD肺部损伤后易继发细菌或真菌感染引发肺炎、败血症等污水溺水风溺水幸存者中约会出现表现为反复梦到溺水场景、恐水,30-50%PTSD,险更高可能感染军团菌、铜绿假单胞菌等症、焦虑抑郁、回避水域等需专业心理干预,,其他并发症还包括电解质紊乱、急性肾损伤、心律失常、低体温后遗症等因此溺水后必须系统医学评估和长期随访:中医护理助力康复中西医结合护理能够显著改善溺水患者的预后缩短康复时间减少后遗症发生,,研究表明穴位按摩配合现代医学治疗可使溺水患者神经功能恢复速度提升肺部炎,,25%,症消退时间缩短中医的整体观念和辨证施护为溺水康复提供了有效补充30%溺水预防五大黄金法则1永远不让儿童单独靠近水域无论是浴缸、游泳池还是自然水域儿童必须在成人伸手可及的范围内伸手可及是指不超过米距离而非仅仅视线范围内看手机、聊天都可能导致悲,1,剧发生2无救生员水域严禁下水自然水域存在暗流、漩涡、水草缠绕等隐患的溺水发生在无人监管的水域即使会游泳也不要在无救生员的地方下水尤其避免夜间游泳,70%,,3安装安全围栏防护设施家中泳池必须安装至少米高的围栏配备自动锁门装置浴缸用完立即放水水桶不留存水这些简单措施可预防的家庭溺水事故

1.2,,80%4学习游泳和急救技能掌握游泳技能可降低的溺水风险学习等急救技术能在关键时刻救人一命建议岁以上儿童接受正规游泳培训全家人学习急救知识88%,CPR4,5检查天气避免恶劣环境雷雨、大风、大雾等恶劣天气严禁下水注意水温低于易引发抽筋了解潮汐规律避开涨潮和退潮时段饭后小时、饮酒后、过度疲劳时不要游,20°C,1泳家庭与社区的责任家长的首要责任学校的教育职责家长和看护者必须全程全神贯注地监学校应将防溺水教育纳入常规课程每,督儿童的水边活动指定专人看护不能学期至少开展次专题教育和应急演,,2互相推诿研究显示的儿童溺水练教会学生识别危险水域标志掌握,90%,发生时家长就在附近但注意力分散自救互救技能建立珍爱生命远离危,,,专注看护意味着放下手机、不进行险水域的安全意识其他活动、视线不离开孩子社区的管理义务社区应定期组织急救技能培训在危险水域设置警示标志和救生设备建立巡查机,,制有条件的社区可设立安全观察员制度退休居民、志愿者参与水域安全巡查,防溺水是全社会的共同责任家庭提供监护学校提供教育社区提供环境政府提供制度,,,保障形成四位一体的防护网络,安全第一守护生命,家庭防溺水检查清单外出游泳安全提示✓浴缸用完立即放空不留存水✓选择有救生员的正规场所•,•✓马桶加装儿童安全锁✓儿童穿戴合格的救生衣••✓泳池围栏高度米门有自锁装置✓成人与儿童保持米以内距离•≥

1.2,•1✓家中备有救生圈、救生绳等设备✓不在饭后、疲劳、饮酒后下水••✓全家人掌握基本急救技能✓遇险立即举手求救保存体力••,✓急救电话号码贴在显眼位置✓不逞强不独自游向深水区••,溺水急救知识普及的重要性95%50%80%可预防的溺水事故急救降低死亡率技能培训覆盖率目标研究表明通过有效的预防措施和安全教育的溺及时科学的现场急救能将溺水死亡率降低近黄如果以上的成年人掌握基本急救技能每年可挽,,95%50%,80%,水事故是完全可以避免的金分钟内施救成功率可达救数万条生命构筑全民安全防线490%,世界卫生组织指出知识普及是预防溺水最经济有效的手段在发达国家由于普及了游泳教育和急救培训溺水死亡率降低了我国也在大力推动急救知识,,,60-80%进校园、进社区、进家庭每个人都应该学习急救知识因为你永远不知道何时会遇到需要救助的人掌握技能不仅能救他人也能保护自己和家人,,现代救援技术与装备救生圈与救生绳自动体外除颤器智能监控与无人机AED公共水域必备的基础救援设备可抛投给溺水者心脏骤停时的救命神器可自动分析心律并电击除视频分析可自动识别溺水行为并报警救援无人,,,AI,岸上施救首选工具颤大幅提高抢救成功率机可快速投送救生设备,现代科技为溺水救援提供了强大支持一些先进的泳池配备了水下监控和智能预警系统可在溺水发生秒内发出警报救援机器人可在复杂水域执行,15搜救任务这些技术的普及将大大提升救援效率和成功率专业救援生命守护,专业救援队伍的快速响应专业救生员和救援队伍是溺水救援的中坚力量他们接受系统培训,掌握高级水上救援技能,配备专业装备,能在最短时间内实施有效救援01观察识别专业救生员通过10/20原则巡视水域:10秒内扫描全场,20秒内到达任何位置02快速接近使用救援浮标、救生板等工具接近溺水者,采用专业接近技术避免被抓03安全救起运用拖带技术将溺水者救至岸边,保持气道开放,观察生命体征04现场急救根据情况实施CPR或其他急救措施,呼叫医疗支援,持续监护直到移交溺水急救培训推荐资源官方培训机构在线学习资源中国红十字会提供标准化的急救员培训课程包括、使用、创伤中国急救中心官网提供急救知识图文教程和视频课程:,CPR AED:救护等培训后颁发证书,腾讯医典、丁香医生等平台有专业的急救科普内容和模拟演练:社区卫生服务中心定期举办免费或低价的急救知识讲座和实操演练:急救培训如第一反应等提供互动式学习和虚拟实操APP:,游泳协会与救生员协会提供专业的水上救生培训和救生员资格认证:短视频平台搜索教学可找到大量实用教程但需甄别来源:CPR,学校与企业很多学校和企业会组织内部急救培训积极参与:,建议线上学习可以快速了解知识但实操训练必不可少建议每年参加一次线下培训并考取证书确保技能不生疏急救技能会随时间退化:,1-2,,定期复训很重要公众参与人人都是生命守护者:学校宣传企业培训将防溺水和急救知识纳入校本课程开展主题班会企业组织员工急救技能培训建立内部应急救援小,,和演练活动组家庭教育社区动员家长以身作则向孩子传授水上安全知识和自社区举办急救知识讲座张贴宣传海报组建志,,,救技能愿救援队志愿服务媒体传播鼓励公众加入志愿救援组织在水域开展安全巡查电视、网络、自媒体广泛传播急救知识提高公众,,和宣传意识防溺水和急救知识的普及需要全社会共同参与当急救技能成为一项基本生活技能当每个人都能在危急时刻伸出援手我们就真正构筑起了生命安全的,,坚固防线结语溺水急救分秒必争人人有责:,,溺水无声急救有声,溺水往往悄无声息地发生但我们的呼救、我们的急救技能、我们传播的知识都是响亮的生,,命之声在关键时刻你的一个动作可能救回一条生命,预防为先急救为要护理为后,,最好的急救是不让溺水发生当不幸发生时科学急救是生命延续的希望而完善的护理则,确保伤者顺利康复减少后遗症这是一个完整的生命守护链条,携手共筑安全水域让我们共同努力在每一片水域边树立安全意识在每一个家庭中传播急救知识在每一次危,,,机中勇敢伸出援手守护生命从我做起从现在做起,,!学会急救你就是身边人的守护天使传播知识你就是生命安全的播种者,,谢谢!请记住学会急救守护生命:,!今天学到的每一个知识点都可能在未来拯救一个生命请将这些知识分享给你的家人、朋友让更多人成为生命守护者,,建议您:参加一次正规的和急救技能培训•CPR在家中准备基本的急救设备•定期与家人复习急救步骤•时刻保持警惕守护身边人的安全•,生命只有一次让我们用知识和技能守护它,!。