一年级体育安全课课件

一年级体育安全课第一章体育安全的重要性体育运动让我们健康成长体育活动能让我们的身体更强壮，心情更愉快每天参加体育运动可以帮助我们长得更高、跑得更快、跳得更远安全意识是快乐运动的第一步运动中的安全隐患跌倒摔伤碰撞受伤扭伤拉伤在跑步或玩耍时可能会不小心摔倒造成擦和其他同学撞在一起可能会导致头部或身运动时如果动作不当可能会扭伤脚踝或拉,,,伤或碰伤体受伤伤肌肉老师会及时保护我们认识安全标志红色禁止标志绿色安全标志红色代表危险当你看到红色的标志时一定要停下来不能靠近或触碰绿色代表安全绿色标志告诉我们这个地方或设施可以安全使用比如!,,!比如禁止攀爬、危险勿近等标志安全出口、急救箱等标志圆形红色边框表示禁止方形绿色背景表示安全••看到红色标志要立即停止按照绿色标志指引行动••告诉其他同学注意安全•课间活动安全须知12不推搡打闹不追逐奔跑课间休息时同学们都很兴奋想要玩耍但一定要记住不能推挤或打走廊和教室里不要追逐打闹容易撞到桌椅或其他同学如果想跑步,,,,闹这样很容易让自己或别人摔倒受伤要到操场上去34保持适当距离有序排队在楼梯、走廊等狭窄的地方要和前面的同学保持一定距离避免拥挤,,造成踩踏体育课上的安全规则听从老师指挥体育老师会告诉我们每个动作怎么做才安全我们要认真听讲按照老师的示范,来做不能自己乱来,不做危险动作不要尝试自己不会的高难度动作比如高处跳下、倒立翻跟头等这些动作需要,专业训练才能做否则很危险,爱护体育器材整齐有序的队伍看小朋友们排着整齐的队伍认真听老师讲解运动要领大家间隔适当既能看清老师的!,,示范又不会互相碰撞这就是安全运动的好榜样,!正确的热身运动为什么要热身简单热身动作示范热身运动就像给身体预热可以让我们的肌肉和关节做,0102好准备防止运动时受伤就像汽车启动前需要预热发动,头部运动手臂伸展机一样!慢慢转动脖子左右各转圈双臂向上举左右摆动各做次,3,,100304腰部扭转腿部拉伸双手叉腰身体左右扭转各次弓步压腿左右腿各压秒,5,1505原地慢跑抬高膝盖原地跑步分钟,1运动前的准备穿合适的运动装备检查运动场地准备饮用水要穿舒适的运动鞋鞋带系紧不要穿拖鞋或皮运动前要看看地面是否平整有没有石头、玻璃运动会出汗身体需要补充水分准备好自己的,,,,鞋衣服要宽松透气方便活动不要佩戴尖锐等危险物品如果发现问题要及时告诉老师水壶运动前后要适量喝水但不要喝得太多太,,,,的饰品快常见运动伤害及预防脚踝扭伤膝盖碰伤预防方法不要突然转身或急停跑步时注意脚下避开坑洼不平的地方预防方法跳跃落地时膝盖微屈缓冲不在硬地面上做剧烈运动:,,:,碰撞受伤肌肉拉伤预防方法时刻注意周围同学的位置保持安全距离不横冲直撞预防方法运动前充分热身不做超出能力的动作循序渐进增加运动量:,,:,,受伤时怎么办第一步停止运动第二步告诉老师::感觉疼痛或不舒服时立即停止当前的立即举手示意老师或者让旁边的同学,,运动,不要勉强继续坐下来或站在安帮忙叫老师清楚地告诉老师哪里疼、全的地方怎么受伤的第三步不要乱动:等待老师来检查不要自己乱动受伤的部位也不要让其他同学帮忙处理以免造成二,,,次伤害重要提醒如果看到其他同学受伤要立即帮忙叫老师但不要围观或推挤要给:,,,受伤的同学和老师留出足够的空间老师会妥善处理当小朋友举手示意自己受伤后老师会立即过来查看情况如果伤势较轻老师会进行简,,单处理如果需要老师会带同学去医务室接受专业治疗记住受伤时不要害怕老师和;,,,校医都会保护我们!安全游戏示范跳绳:正确握绳方法双手握住绳柄拇指在上•,手臂自然下垂绳子放在身后•,用手腕转动不是用整个手臂•,跳绳安全要点选择空旷的场地周围米内没有其他同学•,3确保地面平整没有障碍物•,不要在湿滑的地面上跳绳•跳累了要及时休息不要勉强•,安全游戏示范踢毽子:选择合适场地保持安全距离在空旷平坦的地方踢毽子远离窗户、墙角等地方最好在操场的草和其他同学保持至少米的距离防止毽子飞到别人身上或被别人的毽,2,地或软地面上进行避免在硬地面上踢导致脚部受伤子打到如果毽子飞远了要等周围没人时再去捡,,正确踢毽姿势不踢向他人用脚内侧轻轻踢毽子不要用力过猛踢的时候注意身体平衡如果感毽子要向上踢绝不能故意踢向其他同学如果不小心踢偏了要立即,,,,觉要摔倒就放弃踢毽稳住身体最重要说对不起并注意下次控制好方向,,体育器材安全使用使用前仔细检查不攀爬器材架每次使用体育器材前都要先检查是否完好比如球是否漏气、跳绳是否断体育器材架、球框等设施不是玩具绝对不能攀爬这些器材可能会倒塌,,,裂、垫子是否破损发现问题要立即报告老师,不能使用坏的器材造成严重的砸伤只能按照正常用途使用器材不乱扔器材共同爱护器材体育器材要轻拿轻放不能随意乱扔乱扔可能会砸到其他同学也会损坏体育器材是大家共用的我们要像爱护自己的东西一样爱护它们使用时不,,,器材用完后要整齐地放回器材室或指定位置要故意损坏,发现别人损坏器材要及时制止并告诉老师老师的器材使用示范体育老师正在为同学们详细讲解跳箱和球类器材的正确使用方法跳箱要从指定位置助跑起跳落地时双脚并拢屈膝缓冲球类运动要控制力度传球时,,要先看清接球人的位置只有掌握了正确的使用方法我们才能安全地享受体育运动的乐趣,!校园交通安全上学放学路上校园内交通规则•在校园内也要注意车辆,有些老师会开车•看到车辆要主动让行,不要突然横穿•不在停车场附近玩耍•骑自行车的同学要推车进入校园防止校园意外伤害不攀爬围墙和栏杆学校的围墙、栏杆都很高,攀爬非常危险,可能会摔下来造成骨折等严重伤害我们要通过大门进出学校,绝不翻越围墙不在楼梯上玩耍楼梯是用来上下楼的通道,不是玩耍的地方在楼梯上跑跳、打闹、推挤都很容易摔倒,甚至会滚下楼梯上下楼梯要靠右行,一级一级走稳不趴窗台和阳台教室和走廊的窗户不能趴或坐,更不能爬出去即使是一楼,摔下去也会受伤要远离窗边危险区域,保持安全距离不玩危险游戏不玩用棍棒、石头等物品打闹的游戏,不玩过家家时使用打火机、火柴等危险物品游戏要选择安全健康的方式消防安全小知识认识火警电话发生火灾不要慌张119是火警电话遇到火灾时要拨打这个号如果学校发生火灾千万不要慌张乱跑119,,码求救打电话时要说清楚要听从老师的指挥按照平时演练的路线:,有序撤离着火地点的详细地址

1.不要坐电梯要走楼梯•,什么东西着火了

2.不要返回教室拿东西火势大小•

3.跟紧队伍不要掉队•,自己的姓名和电话

4.到达安全地点后清点人数•紧急情况下的自救方法用湿毛巾捂住口鼻保持冷静如果有浓烟要用湿毛巾、湿衣服捂住口鼻防止吸入有毒烟雾如果,,遇到火灾等紧急情况时,首先要让自己冷静下来,不要慌张大叫深呼没有湿毛巾,可以用衣服捂住吸听老师的指挥,到达安全地带低姿势快速撤离跟随队伍撤离到操场或其他安全地带不要乱跑要和老师同学待在一,弯腰或匍匐前进,因为烟雾会往上飘,下面的空气比较好沿着墙壁快起,等待救援速但不慌乱地向安全出口移动消防疏散演练学校会定期组织消防疏散演练让我们熟悉逃生路线和方法演练时要认真对待按照要,,求做好每一个动作只有平时练习好了真正遇到危险时才能快速安全地逃生图中的小,朋友们正在有序撤离每个人都用手捂住口鼻弯腰前进表现得非常棒,,,!健康饮食与体育安全及时补充水分合理安排饮食少吃零食饮料运动时身体会出很多汗我们要及时喝水补运动前小时不要吃太多东西否则容易肚子薯片、糖果等零食没有营养还会影响正,1,,充水分,避免脱水但要注意少量多次,不要疼早餐要吃好,午餐要吃饱,为下午的体育餐碳酸饮料会让我们运动时感觉不舒服一口气喝太多最好喝白开水或淡盐水不课储备能量晚饭后不要立即运动要休息要多吃水果蔬菜保持充沛的体力和良好的,,,要喝冷饮30分钟以上身体状态小贴士体育课前不要空腹也不要吃太饱可以在课前小时吃点香蕉、全麦面包等易消化的食物既能提供能量又不会影响运动:,1,,保护视力小贴士课间适当休息上完体育课回到教室后,不要马上看书写字可以先闭眼休息几分钟,或者眺望远处的绿色植物,让眼睛得到放松多看远处经常眺望远方,放松眼部肌肉做眼保健操认真做眼保健操,保护视力避免揉眼睛手上有细菌,揉眼睛会感染户外运动护眼在阳光强烈的时候运动,要注意保护眼睛可以戴帽子或在树荫下活动,避免强光直射眼睛不要直视太阳,会伤害眼睛培养良好的体育习惯循序渐进按时锻炼运动量要逐渐增加不要一开始就做太激烈的运动,每天坚持运动至少分钟养成规律的运动习惯30,团结合作在团体运动中学会配合互相帮助共同进步,,坚持不懈尊重他人遇到困难不放弃持之以恒地锻炼身体,尊重对手和队友遵守比赛规则做有礼貌的小运,,动员良好的体育习惯会让我们终身受益从现在开始让我们一起培养健康的运动习惯成为身体棒棒的好孩子,,!家长和老师的安全责任家长的监督职责老师的保护责任•为孩子准备合适的运动装备•教育孩子遵守安全规则•监督孩子的运动时间和强度•课前检查场地和器材的安全性•了解孩子的身体状况,有病要及时告诉老师•教授正确的运动技巧和安全知识•关注孩子的运动安全,及时处理小伤•时刻关注学生的活动情况•及时发现和排除安全隐患•妥善处理学生的运动伤害互动环节安全知识小问答:让我们一起来复习今天学到的安全知识吧请小朋友们积极举手回答问题!问题一问题二在运动中如果不小心摔倒受伤了应你知道哪些安全标志它们分别代,该怎么办表什么意思参考答案立即停止运动举手告诉参考答案红色禁止标志表示危险不:,:老师不要自己乱动受伤的地方能碰绿色安全标志表示可以安全使,,用问题三为什么运动前要做热身运动参考答案热身可以让肌肉和关节做好准备防止运动时受伤:,小朋友安全承诺我的安全承诺我是一名一年级的小学生从今天开始我郑重承诺,,:010203我会认真遵守体育课上的所有安全规则我会听从老师的指挥,不做危险动作我会保护自己,也会关心同学的安全0405我会勇敢面对困难,成为坚强的小勇士我会把安全知识告诉家人和朋友让我们一起举起右手大声说出我们的承诺安全第一快乐运动,:,!我们是安全小卫士!看小朋友们举起右手脸上洋溢着灿烂的笑容郑重地许下安全承诺每一个孩子都是安!,,全的守护者不仅要保护自己还要关心身边的同学让我们记住今天学到的每一条安全,,知识在今后的学习和生活中时刻注意安全健康快乐地成长,,!安全伴我成长快乐每一天!让我们一起做安全小卫士!亲爱的小朋友们今天我们学习了许多体育安全知识记住安全不是约束我们而是保护我们能够更自由、更快乐地运动和玩耍只要我们心中有安全意,,,识遵守安全规则就能在运动中收获健康、快乐和友谊,,从现在开始让我们把学到的安全知识应用到每一天的生活中做一个聪明、勇敢、负责任的安全小卫士加油小朋友们,,!,!。