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珍爱生命,防范溺水安全教育第一章溺水的危害与现状溺水青少年意外死亡第一杀手高发时段与场所5700057%夏季是溺水事故的高发期,气温升高促使更多人选择游泳消暑然而,年溺水死亡人数儿童占比最危险的往往是那些无人监护的野外水域——江河、湖泊、水库、池塘等这些地方水情复杂,缺乏安全设施和专业救护人员,一旦发生意外,后我国每年约有57000人因溺水失去14岁以下儿童占溺水死亡总数的果不堪设想生命,这个数字触目惊心57%,青少年是最易受伤害群体生命一瞬间的失守溺水往往发生在瞬间,从遇险到失去意识可能只有短短几分钟每一起事故背后都是一个家庭的破碎,每一次疏忽都可能造成无法挽回的悲剧溺水的致死原因揭秘缺氧窒息导致脑损伤溺水时水体进入呼吸道,阻断氧气供应大脑对缺氧极为敏感,4-6分钟缺氧即可造成不可逆的脑损伤即使被救起,也可能留下严重后遗症抽筋、惊慌失措加剧危险水中突发抽筋会导致肌肉僵硬,无法正常划水加上恐慌心理,呼吸节奏紊乱,更容易呛水心理因素往往是溺水的重要诱因多数事故发生在无人救助时典型溺水案例回顾案例一错误施救导致悲剧小航是一名12岁的学生,暑假期间和同学到野外水库游泳游泳过程中突然腿部抽筋,身体开始下沉同行的小伙伴看到后惊慌失措,不顾自身安全跳水施救,却因不懂施救技巧,反被小航紧紧抱住,两人一起沉入水中最终虽然有成年人赶到救起两人,但由于溺水时间过长,小航抢救无效这起事故暴露出两个致命问题:一是未成年人私自到危险水域游泳,二是不懂科学施救方法导致二次伤害案例二暑期溺水事件频发某地在一个夏季内连续发生多起青少年溺水事件,其中最严重的一次是三名初中生相约到河边玩耍,其中一人不慎滑入深水区,另外两人试图手拉手施救,结果三人全部溺水,造成两死一伤的惨剧第二章防溺水的六不准安全守则防溺水六不准口诀不私自下水游泳不到无安全设施水域未经家长或老师同意,绝不独自下水即使会游泳也不可大意,因为水情复杂多变野外水域缺乏救生员、救生设备和安全标识,水下情况不明,危险系数极高不擅自结伴游泳不在水边嬉戏打闹几个未成年人结伴并不能保证安全,反而容易互相影响,集体冒险,且缺乏有效施救能力水边地面湿滑,嬉戏打闹容易失足落水即使在岸边,也要保持警惕,与水域保持安全距离不轻信陌生人劝诱不贸然施救溺水者提高警惕,不接受陌生人邀约去水边,不参与未经家长同意的水上活动发现有人溺水,应立即呼叫成年人,拨打报警电话,采用岸上救援方法,切勿盲目下水牢记六不准,安全第一安全意识要时刻牢记在心,不是只在课堂上说说而已每次外出游玩前,请在心中默念六不准,问问自己是否做到了每一条你的生命,你的安全,掌握在你自己手中家长与学校的四知道责任保护青少年安全不仅是孩子自己的事,更需要家长和学校的密切配合四知道明确了监护人的责任范围,构建起全方位的安全防护网0102知道孩子去向知道水域安全状况家长必须清楚掌握孩子外出的目的地、同伴、活动内容和返家时间,建立有效的了解周边水域的危险程度,向孩子明确指出哪些地方绝对不能去,哪些场所相对安沟通机制全0304知道急救知识知道如何正确施救家长和教师应主动学习心肺复苏、人工呼吸等急救技能,关键时刻能够正确施救掌握科学的救援方法,懂得使用辅助工具施救,避免盲目下水造成连环溺水事故家校联动机制责任清单•定期举办家长安全教育讲座•每日询问孩子活动安排•建立家校即时通讯联系•核实孩子所述的真实性•节假日加强安全提醒•与孩子同伴家长保持联系•共同监督学生行踪•发现异常及时干预第三章游泳安全注意事项游泳是夏季最受欢迎的运动之一,但必须在确保安全的前提下进行正确的游泳方式不仅能让我们享受清凉,还能有效避免意外发生本章将详细讲解游泳的各项安全要求游泳前的准备123选择正规游泳场所做好热身运动注意饮食时间必须选择有资质的游泳馆或正规海滨浴场,下水前必须进行充分的热身活动,时间不少空腹游泳容易导致低血糖,出现头晕、四肢这些场所配备专业救生员、完善的安全设施于10分钟重点活动颈部、肩部、腰部、膝无力等症状,在水中非常危险但饱餐后也和明确的安全规则检查场所是否持有有效关节和踝关节,让身体逐渐适应运动状态不宜立即游泳,因为消化需要大量血液集中的卫生许可证和安全合格证,确认救生员是还要用水拍打身体,让皮肤适应水温,避免因在胃部,此时运动会导致供血不足,引发腹痛、否在岗正规场所会根据水深划分区域,还温差过大导致抽筋或心脏不适热身运动能呕吐,甚至溺水建议饭后1-2小时再下水,游设有救生圈、救生杆等应急设备有效预防游泳过程中的肌肉痉挛,降低受伤泳前可以适量补充能量,如吃一根香蕉或喝风险一些运动饮料游泳中的安全行为基本安全规则危险行为禁止清单遵守场所规则禁止跳水:不清楚水深和水下情况时,跳水极易造成头部撞击,导致颈椎损伤甚至瘫痪禁止打闹:水中嬉戏打闹容易呛水,也可能误伤他人,造成意外严格遵守游泳场所的各项规定,听从救生员指挥,不到禁止憋气过久:长时间憋气会导致脑部缺氧,可能引发晕厥深水区或禁止游泳的区域活动禁止超时游泳:在水中时间过长会导致体力透支,增加溺水风险结伴游泳原则禁止恶作剧:不要将他人按入水中或假装溺水,这可能造成真正的危险切勿单独游泳,至少要有一名同伴,最好有成年人陪同特别提醒:即使是游泳高手也要时刻保持警惕许多溺水事故的受害者恰恰是互相关注对方状态,发现异常及时呼救那些过于自信的人谦虚谨慎,是对生命最好的尊重及时求助意识感到身体不适、疲劳或寒冷时,应立即上岸休息发现自己或他人有危险迹象,要大声呼救,吸引救生员注意游泳装备指南救生衣泳镜泳帽对于初学者和不熟悉水性的人,救生衣是必备装泳镜能保护眼睛免受池水刺激,更重要的是帮助泳帽不仅能保护头发,减少阻力,还能让救生员更备选择符合国家安全标准、适合自己体重的救在水下保持清晰视野,及时发现周围情况选择容易发现和辨识游泳者颜色鲜艳的泳帽在紧急生衣,穿戴时要扣紧所有带扣防水密封性好、视野开阔的产品情况下更容易被发现第四章溺水时的自救技巧掌握正确的自救方法,关键时刻能挽救自己的生命但自救的前提是保持冷静,慌乱只会加速体力消耗,增加危险本章将教授实用的自救技能溺水自救关键点保持冷静,控制呼吸这是自救的首要原则溺水时,大脑会因恐慌而发出错误指令,导致挣扎动作加剧要强迫自己冷静下来,深吸一口气后屏住,不要大喊大叫消耗体力通过鼻子缓慢呼气,嘴巴快速吸气,建立有效的呼吸节奏记住:冷静能让你的生存时间延长数倍尽量仰面漂浮人体密度略小于水,理论上可以漂浮采取仰泳姿势,头部后仰,口鼻露出水面,四肢自然放松,像水母一样轻轻摆动保持平衡不要试图将整个身体抬出水面,那样会消耗大量体力正确的漂浮姿势可以让你在水中坚持更长时间,等待救援寻找漂浮物辅助环顾四周,寻找任何可以增加浮力的物体——树枝、木板、塑料瓶、泡沫等即使是一个小的漂浮物也能提供关键支撑抓住漂浮物后不要试图爬上去,那样可能导致物体翻转,应该轻轻抱住或放在胸前,借助其浮力维持身体漂浮大声呼救,吸引注意在确保口鼻露出水面的前提下,用尽量大的声音呼救,同时挥动手臂如果岸边有人,可以用石子或其他物品击打水面,发出声响吸引注意但要注意节奏:呼救-休息-呼救,避免连续喊叫导致体力迅速耗尽夜间可以利用手机防水功能发出光信号抽筋时的应对方法抽筋是游泳过程中最常见的突发状况,处理不当会导致严重后果了解抽筋原因和应对技巧,能有效化解危机抽筋发生的原因应急处理步骤01•热身不足,肌肉未充分预热立即停止游泳•水温过低刺激肌肉收缩•游泳时间过长,肌肉疲劳发现抽筋征兆,立即停止动作,不要勉强继续,那样只会加重症状•动作不规范,局部肌肉负荷过大•身体缺水、电解质失衡02按摩抽筋部位用手用力按压、揉搓抽筋的肌肉,同时缓慢拉伸小腿抽筋时,用手抓住脚趾向上扳,同时伸直腿部03调整姿势漂浮在处理抽筋的同时,采用仰漂姿势,保持口鼻在水面上,用未抽筋的肢体维持平衡04游向岸边或求救症状缓解后,用轻柔的动作慢慢游向岸边如果无法自行上岸,立即呼救等待援助预防提示:游泳前确保充分热身,控制游泳时间不超过1小时,感到疲劳时及时休息游泳前后适量补充含电解质的运动饮料,可以有效预防抽筋第五章发现他人溺水时的正确施救见义勇为值得称赞,但必须建立在科学、安全的基础上盲目施救不仅救不了人,还可能搭上自己的性命本章将教授正确的施救方法,让善意不再变成悲剧施救原则安全第一避免二次伤害:,救人者先自保,这不是自私,而是智慧只有确保自身安全,才能有效施救一个鲁莽的施救者可能会让一场悲剧变成双重悲剧评估现场情况发现溺水者后,首先快速评估:水域深度、水流速度、自己的游泳能力、周围是否有成年人或救援工具如果自己不会游泳或水域危险,绝不可贸然下水立即呼救大声呼喊吸引周围人注意,明确告知有人溺水,快来帮忙同时立即拨打110或119报警,说清楚位置、溺水人数等关键信息时间就是生命,尽早启动专业救援使用辅助工具优先采用岸上救援:扔绳子、递竹竿、投救生圈若必须下水,携带漂浮物接近溺水者,从背后施救,避免被抱住记住:间接救援永远优于直接接触溺水急救基本步骤将溺水者救上岸只是第一步,后续的急救措施同样关键正确的处理能最大限度保存生命,错误的操作可能造成二次伤害迅速移至安全地带将溺水者平放在坚硬的地面上,远离水边,保持周围空气流通如果是在寒冷环境中,要注意保暖,脱去湿衣服,用干毛巾或衣物包裹但动作要轻柔,避免剧烈移动造成伤害检查生命体征立即检查溺水者的意识、呼吸和心跳在耳边呼喊,轻拍肩膀检查意识;观察胸部起伏,感受鼻息判断呼吸;触摸颈动脉感受心跳整个检查过程不超过10秒钟记住:时间紧迫,动作要快清理呼吸道将溺水者头偏向一侧,用手指清除口鼻中的泥沙、杂草、呕吐物等异物,确保呼吸道通畅注意不要将手指伸得过深,以免引起呕吐对于清醒的溺水者,让其自然咳出肺部的水实施心肺复苏如果溺水者无呼吸无心跳,立即进行心肺复苏术CPR:先做30次胸外按压,再做2次人工呼吸,循环进行直到专业医护人员到达或溺水者恢复自主呼吸按压位置在两乳头连线中点,深度5-6厘米,频率每分钟100-120次持续监测等待救援即使溺水者恢复意识,也要持续监测生命体征,保持侧卧位,防止呕吐物误吸注意观察体温、面色、呼吸频率等,发现异常立即告知医护人员记录溺水时间、救援过程等信息,便于医生诊治正确施救挽救生命,每一个掌握急救技能的人,都是潜在的生命守护者也许你的知识和技能永远不会用到,但如果有一天需要,你将成为那个创造奇迹的人重要提醒:溺水急救需要专业培训,建议参加红十字会或专业机构组织的急救培训课程,获得实操经验理论知识必须结合实践,才能在关键时刻发挥作用第六章岸上急救与后续处理将溺水者救上岸后,正确的急救措施至关重要这个环节关系到能否挽回生命,以及避免后遗症的产生每一个细节都可能影响最终结果人工呼吸与心肺复苏基础CPR人工呼吸技术要点胸外按压技术规范01按压位置:两乳头连线中点,胸骨下半部分双手重叠,手掌根部清理异物着力,手指不接触胸壁按压深度:成人至少5厘米,但不超过6厘米儿童约为胸廓厚度确保口腔内无异物阻塞,将头部后仰,保持气道通畅的三分之一按压频率:每分钟100-120次,节奏要稳定均匀可以跟着歌曲02《小苹果》的节奏进行捏鼻开口按压姿势:施救者跪在溺水者身旁,双臂伸直,肩膀在双手正上方,利用身体重量垂直下压用一只手捏紧溺水者鼻孔,另一只手托起下颌,使口充分张开按压与呼吸比例:30次按压配2次人工呼吸,循环进行按压时不要中断,保持连续性03深吸气吹气特别注意:按压力度要充分但避免造成肋骨骨折对婴儿和儿童,使用的力度和方法有所不同,建议接受专施救者深吸一口气,用嘴完全包住溺水者的口,缓慢业培训吹气1秒钟,看到胸部隆起即可04观察胸部吹气后移开嘴,观察胸部是否下降,空气是否顺利呼出,重复进行溺水后注意事项体温保护持续监测生命体征溺水者体温往往偏低,尤其在冷水中溺水的情况下迅速脱去湿衣服,即使溺水者恢复了意识和呼吸,也不能掉以轻心要持续观察面色、呼用干毛巾擦干身体,盖上毛毯或衣物保暖但不要使用热水袋等直接加吸频率、意识状态、体温等指标每5分钟记录一次,发现异常立即采热,以免造成烫伤或加重休克室内有条件的话,调高室温,让体温自然取措施有些溺水者会出现二次溺水现象,即肺部残留的水在数小时恢复低体温会影响心肺功能,保温是重要的辅助措施后引发肺水肿,导致呼吸困难因此,即使看起来已经恢复正常,也必须送医院观察正确体位管理及时就医检查意识清醒的溺水者应采取舒适的半坐卧位,有利于呼吸和咳痰意识不所有溺水者,无论症状轻重,都应该尽快送往医院进行全面检查溺水清的应采取侧卧位,头偏向一侧,防止呕吐物或分泌物误吸入气管引起可能造成肺部感染、脑缺氧损伤、心律失常等后续问题,这些不是现场窒息不要随意搬动颈部或脊柱可能受伤的溺水者,应保持身体平直,能够判断的专业的医学检查包括胸部X光、心电图、血气分析等,能等待专业人员处理如果必须翻身,要多人协同,保持头、颈、躯干在及早发现潜在风险告知医生溺水时间、水质情况、施救过程等详细同一轴线上信息,有助于诊断和治疗记住:即使是看起来轻微的溺水,也可能有隐藏的危险宁可过度谨慎,也不能麻痹大意第七章防溺水安全教育的家庭与学校责任防溺水不仅是学生个人的事,更需要家庭和学校构建起全方位的安全防护体系只有三方共同努力,才能最大限度地减少溺水悲剧的发生家庭防护措施全程看护监督家庭水域安全防护对于低龄儿童,家长的看护必须做到眼不离、手不离即使是在家中浴缸或充气泳池如果家中有游泳池、鱼池或蓄水池,必须安装防护栏杆和锁闭装置,防止儿童独自接近玩耍,也要有成年人全程陪伴研究表明,大部分儿童溺水事故发生在家长疏忽的短短几卫生间、浴室的水盆、马桶在不使用时应保持干燥或加盖阳台、窗台的水桶等容器分钟内外出游玩时,更要时刻掌握孩子行踪,不能让孩子离开视线范围要及时清空看似不起眼的少量积水,对幼儿来说也可能是致命的危险明确危险区域定期安全教育家长要实地考察居住地周边的水域情况,明确告知孩子哪些地方是绝对禁区可以带孩防溺水教育不能一劳永逸,要定期重复强化利用新闻案例、视频资料等,让孩子认识到子实地查看,讲解危险性,加深印象在危险水域附近竖立警示标志或围栏与邻居家长溺水的严重后果教授孩子识别危险、自救互救的基本知识鼓励孩子向家长报告同建立联防机制,互相提醒和监督孩子,不要到危险水域玩耍伴的危险行为,营造人人关注安全的氛围暑假等高风险时期,更要加强教育频率家长自我提升清单•学习并掌握心肺复苏术等急救技能•与学校保持密切沟通,配合安全教育•了解儿童不同年龄段的溺水风险特点•定期检查家中水域安全措施•掌握游泳安全和溺水预防知识•为孩子树立遵守安全规则的榜样学校安全教育实践学校是防溺水教育的主阵地,系统化、制度化的安全教育能有效提升学生的安全意识和自护能力春季学期暑假期间开展防溺水主题教育周活动,通过班会、讲座、知识竞赛等形式,定期通过短信、微信群等渠道向家长发送安全提醒组织教师家系统讲解防溺水知识邀请专业人员进行急救技能培训访,了解学生假期活动情况,及时消除安全隐患1234暑假前夕秋季学期召开家长会,签订安全责任书发放《致家长的一封信》,明确假开展安全教育效果评估,总结经验教训表彰安全意识强的班级期安全监护责任组织学生集体宣誓,强化安全意识和个人,营造重视安全的校园文化氛围学校制度建设教育内容体系•建立防溺水安全教育长效机制•防溺水基础知识和六不准守则•制定详细的应急预案和演练计划•游泳安全和自救互救技能•设立安全信息员和预警机制•急救知识和心肺复苏术•完善家校联系和信息通报制度•案例分析和警示教育•定期开展安全隐患排查•法律责任和家庭监护责任共筑安全防线,守护孩子生命每一个孩子都是家庭的希望,每一个生命都值得我们全力守护让我们携起手来,用知识武装头脑,用行动保障安全,为孩子们撑起一片安全的天空学校责任提醒:学校应当与当地政府、社区、派出所等部门建立联防机制,共同排查和消除学校周边水域安全隐患对于危险水域,应设置警示标志、防护设施,必要时安排巡逻人员结语珍爱生命远离溺水危险:,生命只有一次携手共筑安全网每一个生命都是独一无
二、不可复制的奇迹我们没有第二次机会,没有重来的可能一防溺水需要全社会的共同努力:家长的监护,学校的教育,政府的管理,每个人的自律,缺一不次疏忽,一次大意,可能造成终生遗憾可溺水预防不是危言耸听,而是用血的教训换来的警醒每年夏天,都有太多花朵般的生命凋让我们从今天开始,从自己做起,牢记安全知识,遵守安全规则,关心他人安全用我们的行零在水中,留下无尽的悲痛和遗憾动,为自己、为家人、为身边的每一个人,撑起一把安全的保护伞学到的知识需要做到的要传播的理念溺水的危害、六不准守则、游泳安全、自救互救技能、遵守安全规则、远离危险水域、学会自我保护、掌握急生命至上、安全第
一、预防为主、科学施救、人人有责急救方法救技能、监督身边的人水火无情,生命可贵让我们用知识守护生命,用行动创造安全愿每一个生命都能远离溺水危险,健康快乐地成长!防溺水安全口诀汇总这些简洁有力的口诀,浓缩了本课程的核心要点请牢记于心,时刻警醒自己!六不准四知道
1.不私自下水游泳
1.知道孩子去向
2.不到无安全设施水域
2.知道水域安全状况
3.不擅自结伴游泳
3.知道急救知识
4.不在水边嬉戏打闹
4.知道如何正确施救
5.不轻信陌生人劝诱
6.不贸然施救溺水者自救三要点施救三原则1保持冷静1确保安全慌乱是最大的敌人,冷静才能自救先评估风险,不让救援变成遇险2仰面漂浮2使用辅助放松身体,头部后仰,节省体力优先用工具,避免直接身体接触3大声呼救3科学急救吸引注意,等待救援,切勿放弃掌握CPR技能,正确处理最重要珍惜生命安全第一,!让这句话成为我们永恒的信念,让安全意识伴随我们一生从现在开始,做自己的生命守护者,也做他人的安全守望者生命因安全而美好,让我们共同守护这份美好!。
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