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地震安全全方位防护第一章地震基础知识什么是地震地震的定义地震是地壳快速释放能量过程中造成的振动这种能量以地震波的形式向四面八方传播当地震波,,到达地表时就会引起地面的震动,地震的成因地球由多个巨大的板块组成这些板块处于不断运动之中当板块之间相互碰撞、挤压或错动时,,就会积累巨大的能量当岩层无法承受这种应力时就会突然断裂或错动释放出巨大能量形成地,,,震震级与震度的区别震级Magnitude震度Intensity震级表示地震本身释放能量的大小是地震的绝对强度采用里氏震震度表示某一特定地点的地面震动强度是地震的相对强度同一次,,级标度每增加级能量增加约倍增加级能量增加约倍地震不同地点的震度可能完全不同距离震中越近震度通常越大,1,32;2,1000,,,级以下轻微地震度轻微震感•5:•0-3:级中强地震度房屋受损•5-7:•4-6:级以上强烈地震度以上严重破坏•7:•7:理解这两个概念的区别对于评估地震风险至关重要震级只有一个但震度因地而异这就是为什么同一次地震在不同地区造成的破坏程度会有显著差,,异地震的危害直接破坏建筑物倒塌是地震造成人员伤亡的最主要原因强烈的地震波使建筑结构失去稳定性导致房屋坍塌、墙体开裂、楼板断裂等严重后果,次生灾害地震往往引发一系列次生灾害包括火灾、煤气泄漏爆炸、水坝溃堤、山体滑坡、泥石流等这些次生灾害的破坏力有时甚至超过地震本,身海啸威胁海底地震可能引发毁灭性的海啸巨浪以每小时数百公里的速度传播冲击沿海地区造成大范围的洪水和破坏年印度洋海啸和,,,20042011年日本大地震海啸都造成了惨重损失地震的破坏力历史告诉我们地震可以在瞬间改变一切但科学的防护知识和充分的准备可以让我们在灾难面前拥有更大的生存机会预防胜于救灾准备就是保,,,护地震多发区域实例中国地震带分布日本的防震经验日本是世界上地震最频繁的国家之一,但其防震减灾工作处于世界领先水平:严格的建筑抗震标准:所有建筑必须符合严格的抗震规范完善的预警系统:可在地震波到达前数秒发出警报全民防灾教育:从幼儿园开始的系统性安全教育定期演练:每年9月1日的全国防灾日第二章地震应急预案与准备充分的准备是应对地震的关键制定完善的应急预案储备必要的物资排查安全隐患可,,,以在地震来临时大大提高我们的生存几率防患于未然才能临危不乱,为什么要制定地震应急预案提高应急反应速度减少人员伤亡地震发生时往往只有数秒到数十秒的黄金逃生时间事先制定好应研究表明经过系统培训和定期演练的人群在地震中的伤亡率可以降,,,急预案明确每个人的职责和行动路线可以在关键时刻节省宝贵的反低以上应急预案帮助人们形成本能反应在危急时刻做出正确,,60%,应时间避免慌乱无措决策,降低财产损失提升心理承受能力完善的应急预案不仅关注人员安全还包括重要财产和文件的保护措知道该做什么能有效缓解恐慌情绪应急预案让人们对可能发生的情,施提前做好准备可以在确保人身安全的前提下最大限度地保护重况有心理准备在真正面临灾难时能够更加冷静和理性,,,要财产家庭应急准备饮用水储备应急食品急救包应急工具每人每天至少升储备至少小时选择保质期长、无需烹饪的食品如包含绷带、消毒用品、常用药品、手电筒、收音机、哨子、多功能刀3,72,用量使用密封容器定期更换确保罐头、压缩饼干、能量棒等确保体温计等定期检查有效期及时补具、防护手套等优先选择电池供,,,水质安全能提供足够热量充更新电或手摇发电设备重要提示将应急物资存放在易于取用的位置并确保所有家庭成员都知道存放地点每半年检查一次物资状态及时补充和更换:,,重要文件与现金制作身份证、户口本、房产证、保险单等重要文件的复印件与原件分开保存准备适量现金因为灾后银行系统可能暂时无法使用将这些物品装在防,,水袋中放在应急包里,家庭防震隐患排查1固定高大家具书架、衣柜、冰箱等高大家具必须用型支架或抗震带固定在墙上避免顶部摆放重物防止掉落砸伤地震时未固定的家具倾倒是造成室内伤L,,亡的主要原因之一2清理床头悬挂物移除床头上方的重物、相框、装饰品等地震时这些物品会成为空中杀手将必要的装饰品改用轻质材料或移到较低位置,,3加固易碎品存放将玻璃器皿、瓷器等易碎物品放在低矮的柜子里使用防滑垫或固定胶固定考虑在玻璃柜门上贴防爆膜防止震碎后飞溅伤人,,4检查燃气与电路定期检查燃气管道有无老化安装自动关闭阀门检查电路是否规范避免私拉乱接确保知道如何快速关闭燃气和电源总闸,,5规划逃生通道确保门窗开启顺畅通道不堆放杂物规划至少两条撤离路线并确保全家人都熟悉在显眼位置张贴疏散路线图,,家庭防震物资准备清单基本生存物资辅助工具与用品饮用水每人升天多功能工具刀•9/3•应急食品天供应防尘口罩和手套•3•手电筒和备用电池哨子和求救信号工具••便携式收音机防水火柴和打火机••急救包和常用药品现金和重要文件复印件••保暖毯和换洗衣物家庭成员联系卡••学校与社区的防震准备010203制定详细的应急预案确定安全集合点储备应急物资学校和社区应建立完善的地震应急指挥系统明确在开阔地带设置应急避难场所远离建筑物、电在适当位置储备应急医疗用品、食品、饮用水、,,各部门职责分工绘制详细的疏散路线图设置明线、大树等危险物确保集合点有足够空间容纳照明设备等物资并定期检查更新,,,显的应急标识所有人员0405开展安全教育定期组织演练通过讲座、宣传栏、视频等多种形式普及地震安全知识让每个人都掌握基每学期至少进行次地震疏散演练让师生熟悉疏散路线和程序培养快速反,2,,本的自救互救技能应能力和秩序意识学校和社区是人员密集场所做好防震准备尤为重要通过系统化的准备和训练可以在地震发生时实现快速、有序的疏散最大限度保护每一个人的生命,,,安全第三章地震中如何自救与避险地震发生时的正确行动可以决定生死了解并掌握科学的避险方法在关键时刻保持冷,静采取正确措施是保护自己和他人生命安全的关键让我们学习在不同场景下的应对,,策略地震发生时的正确动作蹲下DROP掩护COVER抓牢HOLD ON立即蹲下或趴下降低重心使身体尽可能贴近地面这个快速躲到坚固的桌子、床铺或其他家具下方用双手抱住紧紧抓住掩护物的腿部或边缘随着震动移动如果掩护,,,,姿势可以避免被震倒并为下一步行动做好准备不要站头部和颈部如果附近没有可躲避的家具就蜷缩在承重物移动就跟着移动始终保持在保护之下保持这个姿势,,,,着或试图奔跑,地震时很难保持平衡墙角落或内墙边,用手臂保护头部和颈部直到震动完全停止保护重点部位头部和颈部是最需要保护的部位这是因为头部受伤往往是致命的使用枕头、书包、座椅垫,等柔软物品保护头部如果手边没有任何物品就用双臂紧紧护住头部两侧,远离危险物避开窗户、玻璃、镜子、吊灯、高大家具等可能掉落或破碎的物品不要躲在门:框下现代建筑的门框并不比其他地方更安全,不同场所的应对措施在室内最佳选择迅速躲到坚固的桌子或床下抓牢桌腿或床脚如果来不及就地蹲下并护住头部躲在承重墙角落、内墙边或卫生间等小空间:,,,特别提示千万不要跳楼或使用电梯震动停止后再有序撤离如果在高楼层不要急于往下跑可能会遇到更大危险:!,,在室外最佳选择快速跑到开阔地带远离建筑物、电线杆、大树、广告牌、立交桥等可能倒塌的物体蹲下或趴下用手保护头部:,,特别提示注意观察周围环境避开可能的次生灾害区域如果在山区要警惕滚石和滑坡在海边要立即向高处转移预防海啸:,,;,,在车辆中最佳选择立即减速将车开到路边安全地带停下拉起手刹打开危险警示灯留在车内系好安全带蹲低身体:,,,,,特别提示不要停在桥上、立交桥下、电线下或建筑物旁等震动停止后再下车如果是在隧道内要尽快驶离:,在公共场所最佳选择听从现场工作人员指挥不要盲目跟随人群奔跑就近躲避蹲在坚固的柜台、柱子旁或躲在承重墙角落:,,,特别提示影院、体育馆等大空间建筑通常结构较好就地避震比逃出更安全避开吊灯、空调等悬挂物:,紧急疏散注意事项等待震动完全停止不要在震动过程中移动,这时最容易受伤等震感完全消失后,再开始有序撤离余震可能随时发生,要保持警惕按预定路线撤离沿着事先规划好的疏散路线撤离到安全区域如果原定路线受阻,要灵活选择备用通道,但避免盲目乱跑绝不使用电梯地震时电梯可能变形卡住或突然坠落,且停电后会被困其中必须走楼梯,靠墙行走,避免中间拥挤关键提醒:撤离到安全地带后,清点人数,确认无人遗漏不要立即返回建筑物内取物品,因为余震随时可能发生,且建筑结构可能已经受损避免拥挤踩踏保持冷静,不推搡他人,不大声喧哗造成恐慌如果人群过于密集,停下来等待疏散,不要硬挤携带应急物品撤离时随手带上应急包,但不要为寻找物品耽误逃生时间生命永远是第一位的帮助特殊人群照顾老人、儿童、孕妇、残疾人等行动不便者,但要量力而行,确保自身安全有序疏散演练定期的地震疏散演练能让每个人在真正的灾难来临时凭借肌肉记忆和条件反射做出,正确反应演练不是形式而是在关键时刻的救命技能,被困废墟时的自救技巧1保持冷静,评估状况深呼吸控制情绪不要惊慌失措检查自己是否受伤评估周围环境的危险程度判断是否有继续坍塌的可能寻找相对安全的空间,,,,2保护呼吸道用手帕、衣物等捂住口鼻避免吸入大量灰尘和有害气体如果可能用水浸湿布料效果更好尽量保持呼吸平稳节省氧气,,,3寻找并移除压迫物如果身体被压住尝试移动压迫物但要注意有些压迫物可能起到支撑作用移除前要谨慎评估避免剧烈活动导致二次坍塌,,,4节省体力和资源不要大喊大叫浪费体力也不要做无谓的挣扎保持相对静止减少能量消耗如果有食物和水要合理分配使用,,,5发出求救信号用管道、墙壁或其他硬物有规律地敲击每隔一段时间重复一次如果有哨子用哨子吹响比喊叫更省力且传播更远在听到救援人员声音时再大声呼救,,6等待专业救援相信救援人员一定会来不要轻易放弃希望历史上有被困数天甚至更长时间后获救的案例保持求生意志等待救援,,黄金小时地震后的小时是救援的黄金时间在这段时间内生还机会最大坚持住救援就在路上72:72,,!第四章震后安全与心理疏导地震主震过去并不意味着危险结束震后的余震、建筑物的二次坍塌、心理创伤等问题同样需要认真对待科学的震后处理和心理疏导是灾后恢复的重要环节,震后安全检查关闭燃气阀门第一时间关闭燃气总阀门防止泄漏引发火灾或爆炸如果闻到燃气味绝不能使用明火或开关,,电器立即开窗通风并疏散到安全区域报告燃气公司进行专业检查,切断电源关闭电源总闸防止电路短路引发火灾在确认安全之前不要恢复供电如果发现电线断裂或,,电器设备损坏应远离并标记危险区域等待专业人员处理,,检查建筑结构仔细检查房屋是否有明显裂缝、倾斜或变形查看承重墙、柱子、楼板是否受损如果发现严重结构损坏立即撤离不要进入危险建筑在专业鉴定安全前不要返回居住,,,清理危险物品清理破碎的玻璃、瓷器等锋利物品避免造成二次伤害将倾倒的家具扶正或移走清理通道确,,,保逃生路线畅通注意头顶是否有摇摇欲坠的物品灾后急救与伤员处理基本急救原则伤员转移要点确保现场安全在施救前先确认现场没有继续坍塌、燃气泄漏等危险保护好自己才能帮助他人评估伤情优先级先救治危及生命的伤情,如大出血、呼吸停止等遵循先救命,后治伤的原则正确的止血方法直接压迫止血最有效用干净的布料按压伤口,抬高伤肢严重出血时使用止血带,但每隔15-20分钟要放松一次心肺复苏CPR如果伤者呼吸心跳停止,立即实施CPR按压深度5-6厘米,频率100-120次/分钟,配合人工呼吸30:2比例脊柱损伤:怀疑脊柱受伤时,不要随意移动伤者必须移动时,保持身体笔直,多人协同,整体翻转灾后心理疏导识别震后心理应激反应地震这样的重大灾难会给人们带来严重的心理冲击及时识别和处理心理问题,对于灾后恢复至关重要常见的心理应激反应包括:情绪反应认知反应•恐惧、焦虑、悲伤•注意力难以集中•易怒、情绪波动大•记忆力下降•内疚感、无助感•反复回想灾难场景•情感麻木•做恶梦行为反应生理反应•睡眠障碍•心跳加速、出汗•食欲改变•头痛、胃痛•回避与灾难相关的事物•疲劳乏力•社交退缩•身体紧张心理疏导方法倾诉与表达:鼓励受灾者说出自己的感受和经历,不要压抑情绪倾听比说教更重要,给予充分的理解和支持恢复日常作息:尽快恢复规律的生活节奏,这有助于重建安全感和控制感保证充足睡眠,适当运动社交支持网络:与家人、朋友保持联系,互相支持鼓励参与社区活动,在帮助他人中获得力量专业心理援助:如果症状持续超过一个月或严重影响生活,应寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助余震防范与持续警惕余震是主震之后在同一震区发生的较小地震,可能持续数天、数周甚至数月有些余震的强度也相当大,可能造成进一步破坏余震特点•发生频率初期较高,逐渐减少•震级一般比主震小,但也可能达到破坏性级别•持续时间难以预测,可能长达数月•对已受损建筑威胁更大防范措施避开危险建筑:主震后不要进入受损建筑,即使看起来损伤不大选择安全区域:在开阔地或安全建筑中生活,直到确认安全保持应急准备:应急包随身携带,时刻准备应对关注官方信息:通过官方渠道了解余震预报和安全建议灾后重建与社区互助大灾之后见真情灾后重建不仅是物质的重建更是精神的重建志愿者的无私奉献邻,,里之间的互帮互助社会各界的支持援助都是战胜灾难、重建家园的强大力量每个人,,都可以为灾后恢复贡献自己的力量志愿者行动社区互助重建希望专业救援、医疗救助、心邻里之间相互照应共享在废墟上重建家园在困,,理援助、物资分发、秩序资源共度难关老人、境中重拾希望坚韧不拔,维护等各个领域都需要志儿童等弱势群体需要特别的精神是战胜一切灾难的愿者的参与关照最强武器典型地震案例分析2008年汶川地震2011年日本3·11大地震震级级伤亡近万人遇难震级级伤亡约万人:
8.0|:7:
9.0|:
1.8教训与启示汶川地震暴露了农村建筑抗震应急响应亮点日本的地震预警系统在主震::能力不足、应急救援体系不完善等问题此到达前数秒至数十秒发出了警报为民众争取,后中国大力加强了建筑抗震标准建立了更了宝贵的避险时间民众的防灾意识和有序,,完善的地震预警和应急响应体系一方有撤离行动大大减少了伤亡尽管引发了海啸,难八方支援的精神在这次救援中得到充分和核泄漏但日本的应急管理和社会秩序维护,,体现值得学习宝贵经验黄金小时救援、学校建筑安全深刻教训核电站等关键基础设施的抗灾能:72:的重要性、心理援助的必要性、灾后重建规力、复合型灾难的应对、海啸预警和撤离的划的科学性重要性、长期心理援助的必要性地震预警系统介绍预警系统工作原理如何利用预警时间3-10秒预警1关闭燃气、电源,就近避险,采取保护姿势10-20秒预警2跑到安全区域,如果在高楼层可能来得及下楼20秒以上预警3有序撤离到开阔地带,高速列车可紧急制动地震预警系统利用地震波传播速度的差异原理地震发生时,首先产生破坏性较小但速度较快的P波纵波,随后产生破坏性大但速度较慢的S波横波预警系统检测到P波后,立即计算地震参数,在破坏性S波到达前发出警报,为民众争取数秒至数十秒的宝贵时间接收预警的方式手机APP电视广播地震安全文化建设知识普及演练实践通过学校教育、社区培训、媒体宣传等多种渠定期组织地震疏散演练让理论知识转化为实际,道让防震减灾知识深入人心提高全民安全意,,行动能力培养应急反应的肌肉记忆,识文化传承工程保障将防灾文化融入日常生活形成宁可千日不严格执行建筑抗震标准加固老旧建筑确保基,,,震不可一日不防的安全理念和生活方式础设施的安全性从源头减少地震危害,,科技支撑社区参与发展地震监测预警技术推广智能防灾设备用科建立社区防灾网络发动群众参与形成政府主,,,,技力量提升防震减灾能力导、社会协同、公众参与的防灾减灾格局地震安全文化建设是一项长期系统工程需要全社会的共同努力只有让安全意识深深扎根于每个人心中成为一种生活习惯和文化自觉才能真正实现防,,,患于未然的目标人人参与共筑安全防线,地震不可预测,但我们可以准备充分的准备能让我们在灾难面前多一分从容,多一份生存的希望生命至上,安全第一掌握科学的避震知识,不仅是对自己负责,更是对家人和社会负责防灾减灾,人人有责让我们从现在做起,从身边做起,共同筑起一道坚固的安全防线行动起来,从今天开始检查家庭安全隐患制定家庭应急预案学习急救技能固定高大家具,储备应急物资规划撤离路线,设定集合地点掌握基本的急救和自救知识谢谢!请牢记地震安全知识保护自己和家人灾难无情人有情知识就是力量准备就是保护让我们携手共建安全家园用科学的防护知识和充分的准备为生命筑起最坚固的防线愿每一个人都,,,,能平安愿每一个家庭都能幸福,!。
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