夏季防中暑安全教育课件

夏季防中暑安全教育课件第一章什么是中暑？中暑的定义与危害什么是中暑？中暑的严重危害中暑是指在高温高湿环境下，人体体温调节功能失衡，导致中枢神经系中暑绝非小病，严重中暑可导致昏迷、器官衰竭甚至死亡大脑、心统和循环系统功能障碍的一种急性疾病当环境温度超过人体散热能力脏、肾脏等重要器官对高温极为敏感，持续高热会造成不可逆的损伤时，体内热量蓄积，核心温度持续升高，就会引发中暑人体正常体温维持在

36.5-

37.5℃之间当体温调节机制无法有效散热时，体温可能急剧上升至40℃以上，此时各个器官系统都会受到损害中暑的分类轻度中暑重度中暑热痉挛大量出汗后，体内电解质失衡，导致肌肉疼痛性痉挛，多见热射病最严重的中暑类型，体温超过40℃，伴有中枢神经系统功能于腿部、腹部肌肉虽然症状较轻，但预示身体已经受到高温影响障碍可出现谵妄、昏迷、抽搐等症状，死亡率高达10-50%热衰竭大量出汗导致血容量不足，出现头晕、恶心、虚弱等症状热射病是医疗急症，必须立即送医抢救每延误一分钟，患者的生命体温通常不超过40℃，及时处理可快速恢复危险就增加一分高温作业人员、运动员、老人和儿童是高危人群高温环境中的隐形杀手——中暑烈日下，户外工作者面临着严峻的挑战高温、暴晒、体力劳动三重因素叠加，使中暑风险成倍增加汗水模糊了视线,体力逐渐透支，而危险正在悄然逼近第二章中暑的常见症状识别及时识别中暑症状是挽救生命的关键中暑的症状具有渐进性特点，从轻微不适到生命危险可能只有短短几小时学会辨识不同阶段的症状表现，能够帮助我们在黄金时间内采取正确行动，避免悲剧发生轻度中暑症状神经系统表现消化系统表现•头晕目眩，注意力难以集中•恶心、食欲不振•头痛，有时伴随耳鸣•口渴感强烈，口干舌燥•全身乏力，四肢无力感明显•偶有呕吐现象•反应迟钝，动作变得迟缓•腹部不适循环系统表现肌肉系统表现•心跳加快，脉搏增强•肌肉痉挛，尤其是小腿和腹部•面色潮红或苍白•肌肉酸痛，触摸有压痛感•血压可能下降•抽筋现象频繁•出汗量明显增多•肌肉紧张度增加这些症状往往不会单独出现，而是组合发生当出现两种以上症状时，应立即警觉，及时转移到阴凉处休息并补充水分重度中暑症状体温失控意识障碍体温急剧升高，超过40℃甚至达到42℃以意识模糊、定向力丧失、反应迟钝或完全昏上皮肤干热发红，失去正常的汗液分泌功迷可能出现胡言乱语、躁动不安、幻觉等能这是最危险的信号，表明体温调节系统精神症状严重者陷入深度昏迷，对外界刺已经完全崩溃激无反应抽搐痉挛全身或局部肌肉出现不自主抽搐，可能伴随强直性痉挛这是中枢神经系统严重受损的表现,预示病情危重,需要立即抢救生命危急信号当体温超过40℃、意识不清、皮肤干热无汗时，这是热射病的典型表现，死亡率极高！必须立即拨打120急救电话，同时采取紧急降温措施每一秒都关乎生命！儿童中暑的特殊表现儿童更易中暑的原因儿童的体温调节中枢尚未发育完善，体表面积相对较大，散热快但也更容易吸热同时，儿童往往不能准确表达自己的不适感,容易被忽视特殊症状表现情绪异常突然变得烦躁不安、哭闹不止，或异常安静、精神萎靡拒绝饮水即使很渴也拒绝喝水，这是危险信号皮肤红疹出现密集的红色小疹子汗疹或痱子，瘙痒明显呼吸异常呼吸急促或不规律睡眠障碍入睡困难或嗜睡家长和老师要特别留意儿童的表现，一旦发现异常要立即检查体温并采取降温措施第三章科学预防中暑的措施预防永远胜于治疗通过科学合理的预防措施，绝大多数中暑是可以避免的从衣着选择到作息调整，从饮食习惯到环境控制，每一个细节都关系到我们的健康安全让我们掌握这些实用的防暑技巧，轻松应对炎炎夏日合理穿着与环境调节科学选择衣物室内温度控制通风环境维护浅色衣物能反射阳光，减少热量吸收选择白色、空调温度设置在25-27℃最为适宜,既能保持舒适保持室内空气流通至关重要早晚温度较低时开窗米色、浅蓝等颜色，比深色衣物降温效果明显宽又能节能室内外温差不宜超过8℃，过大的温差通风，促进空气对流使用电扇辅助循环，但不要松款式利于空气流通，棉质、麻质面料吸汗透气，会使身体适应能力下降，增加中暑和感冒风险定直吹身体避免长时间处于密闭空间，定期到室外是夏季首选避免紧身化纤材质，会阻碍汗液蒸期清洗空调滤网，保证空气质量阴凉处活动，让身体适度接触自然环境发生活习惯调整010203避开高温时段科学补充水分合理安排作息中午11点至下午3点是一天中气温最高、紫外线不要等到口渴才喝水，应主动多次少量饮水每保证充足睡眠，每晚7-8小时适当午休30分钟最强的时段应尽量避免此时外出活动，尤其是天饮水量应达到2000-3000毫升温开水是最可以恢复体力避免过度劳累，合理分配体力活剧烈运动如必须外出，要做好防晒措施，戴遮好的选择，绿豆汤、淡盐水、运动饮料也可适量动运动选择清晨或傍晚凉爽时段，运动强度要阳帽、撑遮阳伞、涂抹防晒霜饮用，补充流失的电解质避免冰水、含糖饮料适中，及时补充水分感觉疲劳时立即休息和酒精良好的生活习惯是预防中暑的基础要根据天气情况灵活调整日常安排，做到张弛有度，既不过度保护也不掉以轻心工作场所防护实施轮换休息制度高温作业场所应建立科学的工作轮换机制连续工作时间不宜超过2小时，之后必须到阴凉通风处休息15-30分钟劳动强度大的岗位,轮换频率应更高配备防暑设施工作场所应设置饮水点，提供充足的清凉饮用水配备降温设备如电扇、空调、喷雾装置等准备常用防暑药品藿香正气水、风油精、清凉油、人丹等，放置在便于取用的位置控制暴露时长避免员工连续长时间暴露在高温环境中合理安排工作时间，高温时段减少或停止户外作业对于必须进行的高温作业，采取防护措施穿戴防护服、使用降温背心等专业设备加强安全培训定期组织防暑安全教育，提高员工自我保护意识建立互相关照机制，同事之间相互观察、相互提醒管理人员要密切关注员工状态，发现异常立即处理第四章中暑应急处理方法掌握正确的应急处理方法，能在关键时刻挽救生命无论是轻度还是重度中暑，都需要迅速而准确的应对时间就是生命，正确的急救步骤可以最大程度减少伤害，为专业医疗救治争取宝贵时间轻度中暑处理立即转移补充水分观察监测第一时间将患者转移到阴凉通风的地方，远离给患者饮用凉开水、淡盐水或运动饮料，小口密切观察患者体温、意识、呼吸等生命体征变高温环境选择有空调的室内或树荫下让患慢饮，不要一次大量饮水如果患者出现呕化测量体温，如持续升高需就医一般休息者平躺休息，解开衣领、腰带,松开紧身衣物,吐，暂停口服补液可用湿毛巾擦拭身体降30分钟至1小时症状会缓解若症状持续或加保证呼吸顺畅温，重点擦拭额头、颈部、腋下、手腕等部重，立即送医院治疗，不可延误位注意轻度中暑处理得当，通常可以完全恢复但切不可掉以轻心，要继续观察至少2小时，确保症状不再反复重度中暑紧急救护步骤一呼叫急救步骤二紧急降温步骤三保护生命立即拨打120急救电话，说明患者情况年将患者移至阴凉处，脱去或剪开衣物用凉水保持患者呼吸道通畅，将头偏向一侧，防止呕龄、性别、中暑症状、当前体温、意识状态不是冰水反复擦拭全身，特别是腋下、颈部吐物堵塞呼吸道导致窒息如患者昏迷，不要等提供准确地址，确保救护车能快速到达两侧、腹股沟等大血管通过的部位可用湿毛强行灌水或喂药监测呼吸和脉搏，如呼吸心在等待急救的同时，必须同步进行降温处理巾、冰袋敷在这些部位也可用电扇吹风加速跳停止，立即进行心肺复苏送医途中继续降蒸发降温目标是尽快将体温降至

38.5℃以温措施，持续观察生命体征下警告重度中暑是致命的急症！降温速度直接影响存活率和预后在等待急救期间的每一个动作都可能决定患者的生死，务必冷静、快速、准确地执行急救步骤家长和教师的角色及时发现异常加强安全教育儿童和青少年活泼好动，容易忽视身体不适信教育孩子认识中暑危害，学会自我保护号家长和老师要细心观察孩子的状态•感觉不舒服要立即告诉大人•面色是否潮红或苍白•户外活动要适度，避免过度疲劳•出汗量是否异常增多或减少•主动喝水，不要等口渴•精神状态是否萎靡不振•戴帽子、打伞做好防晒•是否频繁抱怨头晕、头痛•不在烈日下长时间玩耍•活动能力是否明显下降通过生动的案例和互动游戏，让孩子们真正理发现任何异常,立即测量体温并让孩子休息解并记住这些知识准备应急物品家庭和学校应常备防暑急救物品•体温计、血压计等监测设备•藿香正气水、人丹、清凉油等防暑药品•冰袋、冷敷贴等降温工具•充足的饮用水和电解质饮料•遮阳帽、防晒霜等防护用品定期检查,确保物品在有效期内掌握使用方法,避免临时手忙脚乱第五章夏季常见相关疾病及预防除了中暑，夏季高温还会引发其他健康问题汗疹、空调病等虽不致命，但会严重影响生活质量了解这些疾病的成因和预防方法，能让我们更全面地做好夏季健康管理，享受舒适安全的夏日时光汗疹与空调病汗疹痱子空调病形成原因形成原因高温潮湿环境下，人体大量出汗汗液无法及时蒸发，汗腺导管堵塞，汗液潴留在皮肤长时间处于空调环境中，室内外温差过大超过8℃，身体频繁经历冷热交替，体温调节内，刺激周围组织形成炎症反应，表现为密集的红色小丘疹，伴有明显瘙痒和刺痛感系统紊乱同时空调房间密闭，空气不流通，湿度低，容易滋生细菌，引发多种不适症状易发部位主要症状•额头、脖颈、胸背部•感冒鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽•肘窝、腋窝、腹股沟•头痛、头晕、全身乏力•婴幼儿尿布区域•肌肉关节酸痛预防措施•皮肤干燥、眼睛干涩•保持皮肤清洁干燥,勤洗澡、勤换衣•食欲不振、肠胃不适•选择透气吸汗的纯棉衣物预防措施•保持室内凉爽通风•空调温度设置合理,与室外温差不超过8℃•使用痱子粉预防,已有汗疹则涂炉甘石洗剂•每隔2-3小时开窗通风15分钟•避免搔抓,防止继发感染•定期清洗空调滤网和风道•避免冷风直吹身体•适当户外活动,增强适应能力•多喝水,保持室内适宜湿度50-60%结语科学防暑，健康过夏关注气象预警养成良好习惯守护家人健康每天关注天气预报，特别是高温预警信息当将防暑意识融入日常生活主动饮水、合理着中暑预防不是一个人的事，而是全家人共同的气象部门发布高温橙色、红色预警时，要尽量装、规律作息、适度运动、均衡饮食，这些看责任特别关注家中的老人和孩子，他们是最减少外出，取消户外活动计划根据天气变化似简单的习惯，是抵御高温最有效的防线坚脆弱的群体相互关心、相互提醒、相互帮合理安排作息，做到未雨绸缪持就是胜利，好习惯受益终身助，共同营造安全健康的家庭环境夏日炎炎，热浪滚滚，但只要我们掌握科学的防暑知识，采取有效的预防措施，就能从容应对高温挑战让我们以科学的态度、负责的精神，守护好自己和家人的生命健康，度过一个安全、舒适、愉快的夏天！健康是最大的财富，安全是最好的幸福让我们携手同行，科学防暑，健康生活！。