小学一年级健康安全课件

小学一年级健康安全课件什么是健康？身体强壮心情愉快精力充沛吃得好、睡得香，身体棒棒的，不容易生病每天开开心心，笑容满面，和小朋友们快乐每天都能开心学习新知识，快乐地和朋友们相处一起玩耍什么是安全？保护自己不受伤害遇到危险知道怎么办安全就是让自己远离危险，不让身体受到伤害就像小鸟在树上筑巢，当遇到危险情况时，要保持冷静，知道正确的处理方法学会保护自己我们也要为自己创造一个安全的环境是每个小朋友都要掌握的本领•不做危险的事情•学会寻求大人的帮助•远离可能伤害我们的东西•记住重要的求助电话•听从老师和家长的提醒洗手的重要性123手上有看不见的细菌细菌会让我们生病养成洗手好习惯我们的小手每天要摸很多东西，细菌就像小如果不洗手就吃东西，细菌会跟着食物进入虫子一样，悄悄地躲在手上虽然我们看不我们的肚子，可能会引起肚子疼、拉肚子，见它们，但它们确实存在甚至发烧正确洗手步骤0102打湿双手搓揉肥皂秒20打开水龙头，用流动的清水把两只小手都淋湿涂上肥皂或洗手液，手心、手背、指缝都要搓到，数20个数0304清洗干净用干净毛巾擦干用流动的清水把肥皂泡泡全部冲洗干净用自己的干净毛巾或纸巾把手擦干，这样才算完成跟着这些步骤，让我们的小手变得干干净净！洗手虽然简单，但是保护健康的大功臣爱护牙齿，远离蛀牙为什么要保护牙齿？牙齿是我们身体的好帮手，帮助我们咀嚼食物，说话清楚，还能让我们的笑容更加灿烂如果牙齿生病了，不仅会疼痛，还会影响吃饭和学习保护牙齿的好方法每天刷牙两次早上起床后和晚上睡觉前都要刷牙，每次刷牙至少3分钟少吃甜食和饮料糖果、巧克力、碳酸饮料会伤害牙齿，要少吃定期检查牙齿每年至少去看一次牙医，及时发现问题第三章健康饮食习惯多吃蔬菜水果蔬菜的神奇力量水果让我们更健康增强免疫力蔬菜里有丰富的维生素和矿物质，就像身体的小水果香甜可口，不仅好吃，还能提供身体所需的多吃蔬菜水果能让我们的身体变得更强壮，不容卫士，帮助我们长得更高更壮青菜、胡萝卜、营养苹果、香蕉、橙子，每天吃点水果，身体易生病感冒就像给身体穿上了一件保护衣西红柿都是我们的好朋友更棒！记住每天都要吃不同颜色的蔬菜水果，这样营养才均衡哦！少吃零食和糖果保护牙齿健康预防肚子疼保持健康体重糖果和甜食吃多了会让牙齿变黑，形成蛀牙零食吃太多会让肚子不舒服，还可能拉肚子零食和糖果的热量很高，吃多了容易变胖蛀牙会让牙齿疼痛，影响我们吃饭和说话正餐时间就吃不下饭了，身体得不到足够的保持合适的体重，身体才更健康，运动起来营养也更灵活偶尔吃一点零食可以，但不能当成正餐哦！饮食安全小常识不吃过期或变质食物不吃陌生人给的东西饭前便后要洗手食物也有保质期，就像它的健康证明过陌生人给的食物可能不安全，我们要学会吃饭前和上厕所后一定要用肥皂洗手干期的食物会变质，里面可能有很多有害的保护自己如果有陌生人给你糖果或其他净的手才能拿食物，这样细菌就不会进入细菌吃之前要检查包装上的日期，闻一食物，一定要礼貌地拒绝，并告诉老师或我们的肚子养成好习惯，健康每一天闻有没有怪味道变质的食物会让我们生家长只吃自己家里或学校提供的食物才病，千万不能吃安全第四章校园安全知识上学放学注意交通安全走人行道人行道是专门为行人设计的安全通道走路时要靠右边走，不要走到马路中间去过马路看红绿灯红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等过马路时要走斑马线，左看看右看看，确保安全再通过不追逐打闹在路上和同学说说话可以，但不能追逐打闹注意力要集中，观察周围的车辆和行人排队上下车乘坐校车或公交车时要排好队，不推不挤上下车时要等车停稳了再动，抓好扶手保持平衡校园内安全守则课间活动要注意下课了可以出去玩，但要记住这些安全规则不攀爬危险设施栏杆、窗户、围墙都不能爬，摔下来会受伤不在楼梯上奔跑上下楼梯要靠右走，一步一步慢慢走，不拥挤不玩危险游戏不互相推搡，不用硬物打闹，保护自己和同学校园安全小卫士不带危险物品入校，如小刀、打火机、玻璃制品等发现安全隐患要及时告诉老师小朋友们排队过马路，遵守交通规则安全出行从我做起，每天平平安安上学，高高兴兴回家！第五章防范意外伤害遇到火灾怎么办？迅速离开危险区域保持冷静不慌张用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低身快速撤离火灾产生的烟雾有毒，要尽发现火灾时，首先要让自己冷静下来，不要大声尖叫或乱跑，这样才量避免吸入能做出正确的判断到安全地方求助不乘坐电梯逃到安全的地方后，立即拨打119报警，告诉消防员火灾的位置等待火灾时电梯可能会断电，被困在里面很危险一定要走楼梯逃生，找大人的救援到安全出口标志记住生命最重要，遇到火灾要先保护自己，迅速逃离！遇到陌生人怎么办？不跟陌生人走无论陌生人说什么，给你什么好东西，或者说认识你的爸爸妈妈，都不能跟他走真正的朋友爸爸妈妈会告诉你不接受陌生人的东西陌生人给的糖果、玩具、饮料都不能要坏人可能会用这些东西骗小朋友，我们要学会保护自己遇到危险大声呼救如果陌生人强行要带你走，要大声喊救命、我不认识他，引起周围人的注意跑到人多的地方或商店里寻求帮助记住重要信息要记住爸爸妈妈的电话号码、家庭住址，还要知道110报警电话遇到紧急情况可以向警察叔叔求助家庭安全小贴士远离火源1不玩火柴、打火机、蜡烛等危险物品看到大人用火要远离，火是很危险的，小朋友不能碰安全用电2不乱碰电源插座，手湿的时候不能摸电器电就像隐形的火，不正确使用会触电受伤窗户阳台要小心3不要爬到窗台或阳台上玩，更不能把身体探出去高处摔下来非常危险药品不能乱吃4家里的药品不是糖果，不能随便吃生病了要告诉大人,让大人给你吃药第六章保持良好作息早睡早起，保证充足睡眠为什么要早睡早起？睡眠就像给身体充电，让我们第二天精力充沛小学一年级的小朋友每天需要睡10个小时左右充足睡眠的好处有助于身体发育睡觉时身体会分泌生长激素，帮助我们长高长壮精神更好睡够了第二天才不会打瞌睡，上课能集中注意力学习更有效大脑得到充分休息，记忆力更好，学东西更快身体更健康睡眠能增强免疫力，让我们不容易生病建议晚上9点前上床睡觉，早上6-7点起床哦！适量运动，增强体质跳绳运动快乐跑步踢球游戏跳绳是很好的全身运动，能让心脏更强壮，手脚跑步能锻炼腿部肌肉和心肺功能在操场上和小踢球不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神更协调每天跳10分钟，身体棒棒哒！伙伴一起奔跑，既锻炼身体又交朋友和同学们一起踢球，友谊更深厚记住每天至少运动1小时，可以让我们的身体更强壮，抵抗力更强！运动后要记得补充水分哦第七章心理健康小知识遇到烦恼要说出来和老师沟通和家长聊天学会分享和表达情绪老师就像学校里的妈妈，遇到困难或不开心爸爸妈妈最爱你，他们永远是你最坚强的后每个人都有情绪，开心、难过、生气都是正的事可以告诉老师老师会帮助你解决问题，盾回家后可以和他们分享学校里发生的事常的学会用语言表达自己的感受，不要憋给你温暖的鼓励情，开心的、不开心的都可以说在心里说出来心情就会好很多记住遇到烦恼不要一个人闷在心里，说出来就会好很多大人们都很愿意帮助你！保持微笑，做快乐的小朋友微笑的魔力微笑是世界上最美的语言，不需要说话就能传递快乐和友善当你对别人微笑时，别人也会对你微笑，快乐就这样传递开来快乐让我们更健康好心情让身体更健康心情好的时候，身体的抵抗力会增强，不容易生病朋友更多爱笑的小朋友更受欢迎，大家都喜欢和快乐的人做朋友生活更美好用积极乐观的态度面对每一天，生活就会充满阳光每天对着镜子给自己一个大大的微笑，新的一天从快乐开始！复习小测验洗手要用什么？过马路时要注意什么？遇到陌生人怎么办？答案用流动的清水和肥皂或洗手液，搓答案要走人行道和斑马线，看红绿灯答案不跟陌生人走，不接受陌生人的东揉至少20秒，然后冲洗干净并擦干（红灯停，绿灯行），左右观察确保安全西，遇到危险要大声呼救，跑到人多的地后再通过，不能追逐打闹方寻求帮助你都答对了吗？这些安全知识一定要牢牢记住哦！健康安全，从我做起！养成好习惯远离危险快乐成长勤洗手、刷牙、早睡早起、多运动，这些好遵守安全规则，不做危险的事，保护好自己做个聪明、快乐、健康的小学生，每天都充习惯让我们更健康和同学满阳光和笑容亲爱的小朋友们，健康和安全是我们快乐成长的基础让我们一起努力，养成良好的生活习惯，学会保护自己，做一个健康、安全、快乐的好学生！。