不乱吃东西安全课件中班

不乱吃东西安全课件第一章小朋友文文的故事文文是个可爱的小朋友,特别喜欢吃虾条、饼干和圈圈零食每天放学回家,她都要吃好多零食结果到了吃饭时间,文文的肚子一点也不饿,看到妈妈做的饭菜都不想吃可是到了晚上,她的肚子又咕咕叫了,只能继续吃零食零食的隐形危害价格贵营养少影响营养吸收容易生病坏牙零食虽然好吃但价格比正餐贵很多营养却吃太多零食会让我们吃不下正餐身体就得不长期吃零食会让我们的身体变弱容易生病,,,,,很少不能帮助我们长身体到足够的营养影响生长发育牙齿也会因为吃太多甜食而蛀坏,,零食吃多饭吃少身体受影响,,讨论时间如果爸爸妈妈还没做好饭,肚子饿了怎么办可以适量吃一点如果真的很饿,可以先吃一两块饼干或一个小面包,但一定不能多吃,要留肚子吃正餐帮忙做力所能及的事第二章三只小熊的故事白熊只吃肉黄熊只吃菜棕熊不挑食白熊每天只吃肉不吃蔬菜虽然长得胖胖的但黄熊只喜欢吃蔬菜一点肉都不吃结果长得瘦瘦,,,身体并不健康经常生病跑步也跑不快的没有力气做什么事都没精神,,,,为什么要不挑食01营养全面蔬菜和肉类都含有我们身体需要的不同营养缺少任何一种都不行,02健康发育挑食会导致身体发育不良长不高力气小还容易生病,,,更加聪明不挑食身体棒,!记住三只小熊的故事学习棕熊什么都吃的好习惯我们才能长得健康又强壮,,!第三章营养均衡的重要性平衡膳食宝塔介绍平衡膳食宝塔告诉我们不同的食物对身体有不同的作用我们要像搭积木一样把各种食物合理搭配身体才能健康成长,,,油盐糖少量奶制品每天喝肉蛋类适量吃蔬菜水果多多吃谷薯类是基础每天吃什么才健康多吃蔬菜水果荤素搭配三餐按时吃蔬菜水果含有丰富的维生素肉类提供蛋白质让我们长肌肉早餐要吃好给一天提供能量••,•,帮助我们明亮眼睛增强抵抗力蔬菜帮助消化让肚子舒服午餐要吃饱下午才有精神•,•,•,少吃油炸零食对身体不好两种都要吃营养才全面晚餐要适量睡前不吃太多•,•,•,合理搭配健康成长,看着这个彩色的膳食宝塔我们就知道每天应该吃什么了底层的食物要多吃顶层的食,,物要少吃这样身体才能棒棒的,!第四章不良饮食的后果身体过胖或过瘦的影响过胖的危害过瘦的危害•营养不良,身体发育跟不上•总是感觉没精神,提不起劲•抵抗力差,容易生病•力气小,做事情很吃力牙齿健康与饮食吃太多甜食牙齿蛀坏正确保护糖分会粘在牙齿上细菌喜欢吃糖它们会在牙时间长了牙齿就会变黑出现小洞吃东西时会每天早晚刷牙少吃零食和糖果牙齿就能保持,,,,,,,齿上打洞很疼健康洁白小贴士吃完甜食后记得漱口睡前一定要刷牙这样细菌就没办法伤害我们的牙齿了:,,!保护牙齿从少吃零食开始,看看这两个小朋友的区别一个认真刷牙保护牙齿一个吃太多糖果我们要做哪一个呢!,当然是第一个!第五章食物安全与应急知识食物中毒的危害什么是食物中毒当我们吃了变质、腐败或不干净的食物后,身体会感觉很不舒服,这就是食物中毒常见症状:•肚子疼得很厉害•恶心想吐,吃不下东西•拉肚子,要经常上厕所•头晕,浑身没力气•严重时还会发烧遇到食物中毒怎么办及时就医告诉大人如果症状严重大人会马上带你去医院医生,,立即停止进食在幼儿园要立刻告诉老师,在家里要告诉爸爸会给你检查和治疗,让你快快好起来如果发现食物味道不对或者吃了以后肚子不妈妈让大人知道你不舒服他们会帮助你,,舒服马上停止吃这个食物不要再吃了,,小朋友们要记住这三个步骤遇到问题不要害怕及时告诉大人最重要,,!学校如何预防食物中毒123严格把关食材消毒餐具留样健康教育幼儿园的食堂每天都会仔细检查食材只选所有的碗筷、盘子在使用前都要经过高温消老师会教小朋友们不吃陌生人给的食物不,,择新鲜、干净、安全的食物给小朋友吃坏毒杀死上面的细菌每餐的饭菜还会留一吃掉在地上的食物不吃来路不明的东西保,,,了的、过期的食材绝对不会用份样品保存确保安全护自己的健康,安全饮食人人有责,食堂的叔叔阿姨们每天都在认真工作保证我们吃的食物干净又安全我们也要做好自己,的部分养成良好的卫生习惯,!第六章养成良好饮食习惯不挑食、不偏食多尝试各种食物爱吃蔬菜和水果按时吃饭少吃零食勇敢地尝试没吃过的食物也许会发现很多好吃蔬菜和水果颜色丰富味道也很好它们能让我们每天按时吃三餐不要随便吃零食这样到了吃饭,,,的即使有些食物第一次不喜欢多尝试几次可能的眼睛亮亮的皮肤好好的身体棒棒的时间就会很饿饭菜就会觉得特别香!,,,!,!就会喜欢了饮食小贴士饭前洗手饮食多样化多喝水少喝饮料吃饭前一定要用肥皂认真洗手把手上的细菌每天吃不同种类的食物今天吃鸡肉明天吃白开水是最好的饮料每天要多喝水含糖饮,,,,和脏东西洗掉这样才能保持卫生健康鱼肉后天吃牛肉蔬菜也要换着吃营养才均料虽然好喝但对牙齿和身体不好要少喝,,,,,,衡养成这些好习惯我们就能健康快乐地成长,!健康饮食快乐成长,看看这些小朋友们他们一起吃饭多开心当我们吃健康的食物养成好习惯就能像他们一,!,,样快乐成长!互动环节我承诺不乱吃东西:说说你喜欢的健康食物小朋友们你们最喜欢吃什么健康的食物呢是红红的苹果绿绿的青菜还,是香香的米饭大声说出来吧!许下你的承诺现在让我们一起举起小手大声说,,:我承诺不乱吃零食按时吃饭做一个健康的好宝宝,,,!说到就要做到哦从今天开始我们就要成为健康饮食的小榜样!,!总结健康饮食身体棒棒:,不乱吃零食均衡营养零食虽然好吃但不能当饭吃我们要按时吃三餐零食只能偶尔吃一点肉、蛋、奶、蔬菜、水果、主食都要吃不挑食不偏食身体才能长得更,,,,点强壮保护牙齿远离疾病少吃甜食每天早晚刷牙吃完东西要漱口这样牙齿才能白白的不会不吃不干净的食物饭前洗手注意卫生就能远离食物中毒和各种疾,,,,,,,疼病记住这些要点我们就能健康快乐地成长成为最棒的小朋友,,!谢谢大家!让我们一起做健康小达人!小朋友们从今天开始让我们一起养成健康的饮食习惯不乱吃东西好好吃饭快乐成长,,,,,!你们都是最棒的健康小达人!。