正确喝水中班安全课件

正确喝水中班安全课件第一章水是生命之源水让我们健康成长小朋友们知道吗我们的身体里有都是水就像小鱼离不开水一样我70%!,们的身体也需要足够的水才能保持健康活力水让生命更美好小乌鸦喝水的故事从前有只聪明的小乌鸦口渴了到处找水喝它发现了一个瓶子可是瓶口太小水太少喝,,,,不到小乌鸦想了一个好办法它叼来小石子放进瓶子里水慢慢升高了小乌鸦终于喝到水了,,,!小朋友们这个故事告诉我们当我们口渴的时候要及时想办法喝水保持身体健康,:,,!身体为什么需要水帮助消化调节体温皮肤水润水帮助我们把吃进去的食物变成营养还能当我们运动或天气热的时候身体会出汗来,,把身体里不需要的东西排出去让肚子舒舒降温这时候就特别需要喝水补充流失的水,,服服分第二章什么时候需要喝水早上起床后要喝水开启美好的一天经过一整晚的睡觉我们的身体需要补充水分早上起床后喝一杯温水就像给身体洗个澡一样可以帮助清理肠道里的垃圾,,,这样我们一整天都会感觉精神饱满充满活力记得刷完牙后就喝一杯水哦,!!运动后和游戏后喝水踢球后跳绳后玩游戏后踢球跑来跑去身体会流很多汗这时候要喝水补跳绳让我们出汗了喝点水可以让身体恢复活力玩得开心的时候别忘记休息喝水这样才能继续,,,,充能量快乐玩耍天气热时和外出时夏天要多喝水夏天太阳公公火辣辣的天气特别热我们的身体会流很多汗来帮助降温,,外出玩耍时记得带上水壶•每隔一会儿就喝几口水•不要等到很渴了才喝水•在树荫下休息时也要补充水分•这样可以防止中暑让我们安全快乐地玩耍,!生病时更要多喝水123发烧的时候感冒咳嗽时拉肚子的时候发烧会让身体失去很多水分多喝水可以帮感冒时喝温水可以让喉咙舒服一些还能帮拉肚子会让身体流失很多水分要小口小口,,,助身体降温让我们快快好起来助身体把病菌赶走地多喝水来补充,生病时听医生和爸爸妈妈的话按时喝水身体才能早日康复,,!运动后喝水身体更棒,看这位小朋友运动后正在认真喝水呢喝水让我们恢复体力继续开心玩耍,!,!第三章怎样正确喝水慢慢喝水不要一口气喝太多,小口慢慢喝才健康喝水就像吃饭一样要慢慢来不能着急如果一口气喝太多太快会让我们的肚子胀胀的,,,不舒服还可能呛到咳嗽,每次喝一小口慢慢咽下去,喝完一口休息一下再喝下一口把一杯水分成好几次喝完这样对肾脏和肠胃都好选择白开水少喝饮料,白开水是最好的白开水没有糖没有添加剂最自然最健康它能最快地被身体吸收真,,,正解渴!饮料要少喝饮料虽然甜甜的很好喝但是含有很多糖分喝多了容易蛀牙还可能让,,我们变胖生病小贴士如果觉得白开水没味道可以让爸爸妈妈准备一些新鲜水果片放进水里这样既健康又好喝:,,!喝水的正确姿势0102找个地方坐下来双手拿好杯子喝水的时候要坐在椅子上或者安全的地方让身体放松舒适用两只小手稳稳地握住杯子这样水杯不会掉下来打碎,,0304轻轻送到嘴边小口慢慢喝慢慢把杯子靠近嘴巴不要着急小心烫嘴或者洒出来一口一口地喝喝完了再放下杯子千万不要边跑边喝容易呛到,,,,!水温要适中温度刚刚好最舒服喝水的温度很重要就像小熊的粥一样不能太烫也不能太凉要刚刚好,,,!常温水或微温水最好这样的水温最适合我们的身体喝下去舒舒服服:,太冷的水不好冰水虽然凉快但会刺激肠胃可能引起肚子疼:,,太热的水也不行热水会烫伤嘴巴和喉咙一定要等凉一凉再喝:,用手摸一摸杯子如果温温的就刚好如果很烫就要等一等哦,,!每天喝多少水合适5-61000-1200150-200每天喝水次数毫升每次喝水量中班的小朋友建议每天喝次水让身体时刻每天大约喝毫升水相当于个每次喝毫升左右就是小半杯到一杯5-6,1000-1200,4-5150-200,保持水润小水杯的量的水不过每个小朋友的情况不一样如果运动多、天气热或者玩得很开心出了很多汗就要多喝一些水听从身体的信号口渴了就喝水,,,,!慢慢喝水身体更健康,小朋友们学会用小杯子慢慢喝水这是非常棒的好习惯,!第四章喝水的安全注意事项不喝生水和不干净的水池塘和河水不能喝自来水要煮开才能喝不明来源的水不要喝池塘里的水看起来清清的但是里面有很多自来水里可能有细菌一定要煮开了才能喝如果不知道水是从哪里来的或者看起来很,,,小虫子和细菌喝了会生病拉肚子没煮开的自来水不能直接喝哦脏绝对不能喝要问老师或爸爸妈妈才行,!,记住只喝家里和幼儿园准备好的干净水保护我们的小肚子:,!喝水前要洗手干净的手才能拿杯子我们的小手每天摸很多东西上面可能有看不见的细菌和脏东西如果用,脏手拿杯子喝水细菌就会跑进我们的肚子里,玩完玩具后要洗手上完厕所后要洗手从外面回来要洗手洗完手再喝水才卫生运动时不要一次喝太多水运动前运动后提前分钟喝一小杯水让身体做好准备休息几分钟后慢慢补充水分分几次喝完10-15,,123运动中如果运动时间长可以中途休息时小口喝一点水,运动后如果一下子喝很多水肚子会胀得难受还可能想吐所以要慢慢喝分几次把水喝完这样身体才舒服,,,,!睡前少喝水避免夜间频繁起夜,睡觉前的喝水安排晚上睡觉前我们的身体要准备休息了这个时候不要喝太多水如果喝太多夜里,,,就要起床上很多次厕所会影响睡眠质量,睡前小时可以喝一小口水润润喉咙•1-2刷完牙后就不要再喝水了•如果真的很渴就喝一两小口就好•,白天要记得多喝水不要等到晚上才想起来•,这样我们就能睡个安安稳稳的好觉第二天精神饱满,!注意观察身体信号口渴信号尿液颜色嘴唇状态当我们感觉嘴巴干干的、想喝水的时如果尿尿的颜色很黄很深说明我们喝如果嘴唇干干的、裂开了也说明身体,,候这就是身体在告诉我们我需要水水少了如果颜色浅浅的像柠檬水说明缺水了要及时喝水让嘴唇变得水水,:;,,啦这时候要马上喝水不要忍着喝水量刚刚好润润的!,!学会听懂身体的话做一个会照顾自己的聪明宝宝,!干净卫生健康喝水,看小朋友先洗干净小手然后再喝水这样才健康卫生,,,!游戏互动和老师一起喝水吧:!喝水歌角色扮演喝水小宝贝⭐咕咚咕咚喝水啦小口小口慢慢喝身体健康让我们来扮演小乌鸦喝水的故事体会口渴看看谁的喝水姿势最正确谁能慢慢地小口,,,,笑哈哈时该怎么办小口喝水!!大家一起跟老师念儿歌学习喝水的节奏谁想来做聪明的小乌鸦呢表现好的小朋友可以得到喝水小宝贝的奖,!励贴纸哦!家长小贴士培养喝水习惯1在家里固定时间提醒孩子喝水比如起床后、饭前饭后、睡前让喝水成为自然而然的习惯,准备专属水杯2给孩子准备一个可爱的专属水杯孩子会更喜欢用自己的杯子喝水选择安全材质、容易握持的款式,以身作则3家长自己要养成喝水的好习惯孩子会模仿大人的行为全家一起喝水让健康成为家庭文化,,控制饮料摄入4尽量不在家中储备碳酸饮料和含糖饮料多准备白开水、自制果汁或鲜榨果汁,温和鼓励5当孩子主动喝水时给予表扬和鼓励但不要强迫孩子喝水避免产生抗拒心理,,小朋友喝水小常识总结什么时候喝怎样喝最健康早上起床、运动后、天气热、生病时都要记慢慢喝、小口喝、选白开水、温度适中得喝水听身体的话安全和卫生口渴了就喝、观察尿液颜色、每天喝足够的喝干净水、洗手后喝、坐着喝、不要边跑边水喝记住这些小常识我们就能成为健康喝水的小能手啦,!让我们一起做喝水小能手健康快乐每一天!每天按时喝水身体棒棒慢慢喝水小口小口喝,,选择白开水远离饮料注意安全卫生健康成长,,小朋友们从今天开始让我们一起养成正确喝水的好习惯做一个健康快乐的喝水小能手吧,,,!。