小学生卫生知识培训课件

小学生卫生知识培训课件第一章为什么要讲卫生卫生习惯保护健康好习惯的重要性良好的卫生习惯是我们身体健康的第一道防线通过保持清洁，我们可从小养成好的卫生习惯，不仅能保护自己，也能保护我们的家人和同以有效预防各种疾病的发生，让身体更强壮学健康的身体让我们有更多精力学习和玩耍•预防感冒和流感•提高学习效率•减少肠胃疾病•增强身体抵抗力•避免皮肤感染•培养自律精神•保持口腔健康你知道吗秒30%50%20生病率预防效果洗手时间每年因不良卫生习惯生病的小学生比例正确洗手可减少的传染病传播率每次洗手需要的最少时间勤洗手，远离病菌第二章正确洗手的重要性什么时候要洗手正确的洗手步骤•饭前便后湿用流动的水打湿双手•外出回家后搓涂抹洗手液或肥皂，认真揉搓•玩耍游戏后冲用流动的水冲洗干净•接触动物后擦用干净的毛巾或纸巾擦干•咳嗽打喷嚏后记住整个过程至少需要20秒!•接触公共物品后洗手小测试容易被忽略的部位很多小朋友洗手时只是简单冲一下，但这样并不能真正清除病菌我们需要特别注意以下容易被忽略的地方指缝之间手指交叉揉搓，确保指缝干净指甲缝指甲下面容易藏污纳垢，要仔细清洗手背和手腕不要只洗手心，手背和手腕也要洗大拇指用另一只手握住大拇指旋转揉搓正确洗手七步法010203掌心相对，手指并拢相互揉搓手心对手背，沿指缝相互揉搓掌心相对，双手交叉沿指缝揉搓040506弯曲手指，使关节在另一手掌心揉搓一手握另一手大拇指旋转揉搓指尖并拢，在另一手掌心揉搓07螺旋式揉搓手腕和前臂第三章口腔卫生保护我们的牙齿——每天刷牙的重要性牙齿是我们的好朋友，帮助我们咀嚼食物、说话和微笑保护牙齿健康，就要养成良好的刷牙习惯早晚各刷一次每天至少刷牙两次每次刷3分钟认真刷牙不能太快使用含氟牙膏帮助预防蛀牙定期更换牙刷3个月换一次正确的刷牙方法牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地上下刷动要刷到牙齿的三个面外侧面、内侧面和咀嚼面不要用力横着刷，会损伤牙齿和牙龈漱口的重要性吃完食物及时漱口保护牙齿食物残渣留在口腔清除残留物和细菌预防蛀牙和口臭正确漱口的方法第一步第二步第三步用一小口温水或漱口水，不要太多闭上嘴巴，让水在口腔里咕噜咕噜转动30秒把水吐出来，重复2-3次效果更好温馨提示饭后漱口，可以用清水或淡盐水，保持口腔清新干净!保护牙齿，从小做起早上起床后第一件事就是刷牙，清除一夜的细菌饭后漱口及时清除食物残渣，保持口腔清洁睡前刷牙睡前刷牙最重要，防止细菌繁殖定期检查每半年去看一次牙医，及早发现问题第四章健康饮食习惯均衡饮食金字塔健康的身体需要均衡的营养我们要像建造金字塔一样，合理搭配各类食物，让身体得到全面的营养少吃糖果、油炸食品适量奶制品、肉蛋类多吃蔬菜水果主食米饭、面食、粗粮饮食的好处饮食误区要避免不挑食不暴饮暴食每种食物都有独特的营养价值，挑食会导致营养不均衡要尝试各种吃得太多会增加肠胃负担，容易消化不良要细嚼慢咽，吃到七八分食物，即使是不太喜欢的蔬菜，也要吃一些饱就可以了，给肠胃留点休息空间饭前洗手注意食品卫生手上有很多看不见的细菌，如果不洗手就吃东西，细菌会进入肚子，不吃过期食品，不吃路边摊的不洁食物，生吃的蔬菜水果要洗干净可能引起腹泻、腹痛等肠胃问题保证食物的清洁和新鲜第五章预防常见疾病小学生常见疾病及预防方法感冒和流感症状打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽预防方法1•勤洗手，避免用手揉眼睛和鼻子•远离感冒的人，不共用餐具•多喝水，保证充足睡眠•天气变化时及时增减衣物肠胃炎症状腹痛、腹泻、恶心、呕吐预防方法2•注意饮食卫生，不吃不洁食物•不喝生水，饭前便后要洗手•不吃过期变质的食物•生熟食物要分开存放春季传染病防护春季常见传染病春季是传染病的高发季节，温暖潮湿的环境让病毒和细菌更容易传播我们要特别注意预防以下疾病水痘皮肤出现红色小疹子，会发痒传染性很强，要及时隔离腮腺炎腮帮子肿胀疼痛，吃东西困难需要充分休息和治疗手足口病手、脚、口腔出现小水疱要注意个人卫生，避免交叉感染流行性感冒高烧、全身酸痛比普通感冒更严重，要及时就医预防春季传染病增强体质1多运动，均衡饮食讲究卫生2勤洗手，常通风及时就医3不适立即告诉家长配合隔离4生病在家休息不上学第六章个人卫生小贴士保持头发清洁修剪指甲头发要定期清洗，一般每周洗2-3次洗头时要用温水，轻轻按摩头皮，把洗发水冲洗干净梳头时动作要轻柔，避免用力拉扯指甲缝里容易藏污纳垢，要定期修剪一般每周剪一次指甲，不要留得太长剪完后要洗手，把指甲屑清理干净睡眠与运动充足睡眠的重要性每天运动强身体睡眠是身体生长发育的黄金时间小学生每天需要9-11小时的睡眠充足的睡眠可以运动能让我们的身体更强壮，抵抗力更强每天至少运动30分钟，可以选择•促进身体生长，长得更高•恢复体力和精力跑步•提高记忆力和学习效率•增强免疫力，少生病增强心肺功能•保持良好的情绪和心情睡眠小贴士晚上9点前上床，睡前不玩手机和电脑，保持房间安静和舒适跳绳锻炼协调能力游泳全身性运动球类运动培养团队精神第七章如何帮助生病的同学及时报告发现问题不要自己处理，要立即告诉老师或者家长成年人有经验，知道该怎如果发现同学脸色不好、说不舒服或者行为异常，要引起注意可能么做才是最好的是身体出现了问题不随意用药关心安慰千万不要自己给同学吃药，即使是自己家里的药也不行每个人的情给生病的同学送去关心和鼓励，但要保持适当距离，避免被传染可况不同，必须听医生的建议以打电话或发消息问候帮助别人的同时，也要保护好自己如果同学得了传染病，要配合学校做好隔离措施，等同学康复后再一起玩耍角色扮演环节小医生和小病人的对话讨论问题小病人如果你是小医生，你会给小病人什么建议医生，我肚子疼，还有点想吐……1找出病因问清楚症状和可能的原因小医生你今天早上吃了什么？有没有吃不干净的东西？2给出建议告诉对方要注意什么小病人3预防措施我在路边买了一串烧烤，还喝了冰饮料说明以后应该怎样避免4就医提醒小医生严重时要及时看医生路边的食物不卫生，以后不要乱吃现在要多喝温水，注意休息通过角色扮演学习卫生知识角色扮演让我们更好地理解卫生知识的重要性通过扮演医生和病人，我们学会了如何关心他人，也明白了预防疾病的方法记住，真实情况中遇到问题一定要找大人帮忙!第八章保持环境卫生教室卫生家庭卫生教室是我们学习的地方，保持教室清洁整洁非常重要干净的环境让我们学习更专心，也能减少疾病传播家是我们休息的港湾，家庭卫生同样需要我们的参与主动帮助家长做家务，是负责任的好孩子•每天值日认真打扫•自己的房间自己整理•课桌整理得井井有条•帮助家长扫地拖地•垃圾及时扔进垃圾桶•饭后主动收拾碗筷•窗户经常打开通风•定期清洗床单被套•不在教室里吃零食•保持卫生间清洁干燥垃圾分类小知识可回收物有害垃圾包括纸类、塑料、玻璃、金属、布料等包括电池、灯管、药品、油漆等例子废纸、塑料瓶、易拉罐、旧衣服例子废电池、过期药品、温度计这些垃圾可以回收再利用，变成新的物品这些垃圾对环境有危害，要特殊处理厨余垃圾其他垃圾包括剩菜剩饭、果皮、菜叶等包括砖瓦、陶瓷、渣土等例子吃剩的食物、水果皮、茶叶渣例子一次性餐具、烟头、灰土这些垃圾可以变成肥料，营养土壤这些垃圾需要特殊方法处理为什么要垃圾分类垃圾分类可以减少污染，保护环境，让可回收的资源得到再利用，让有害垃圾得到安全处理每个人都做好垃圾分类，就是在保护我们的地球家园第九章养成好习惯，从我做起每天自我检查养成好习惯需要坚持和自律每天花几分钟检查自己的卫生习惯，看看哪些做得好，哪些需要改进早晨•刷牙洗脸了吗•头发梳理整齐了吗健康习惯日记白天•衣服穿戴整洁了吗可以准备一个小本子，每天记录自己的卫生习惯写下做•饭前便后洗手了吗得好的地方，也记录需要改进的地方•保持教室整洁了吗晚上•注意用眼卫生了吗坚持21天心理学研究表明，一个习惯的养成•认真刷牙了吗需要21天只要坚持三周，好习惯就会自然而•洗澡换衣服了吗然地成为你生活的一部分!•准备好第二天的物品了吗家长和老师的支持家长的监督老师的引导家校合作家长是孩子最好的老师通过日常的监督和提老师在学校里关注学生的卫生习惯，通过各种活家长和老师保持沟通，共同关注孩子的健康成醒，帮助孩子养成良好的卫生习惯以身作则，动和课程，让学生了解卫生知识的重要性及时长在家里和学校都营造良好的卫生环境，让孩和孩子一起践行健康生活方式表扬做得好的同学，鼓励大家互相学习子在潜移默化中养成好习惯孩子的健康成长需要家庭、学校和社会的共同努力让我们携手为孩子创造一个健康、安全、快乐的成长环境小测验你学到了什么选择题123什么时候要洗手每天应该刷几次牙洗手至少需要多长时间A.只在吃饭前A.一次就够了A.5秒钟B.只在上完厕所后B.早晚各一次，至少两次B.10秒钟C.饭前便后、玩耍后都要洗手C.想起来就刷C.至少20秒D.想洗的时候就洗D.一周刷一次D.1分钟正确答案C正确答案B正确答案C判断题0%100%多吃糖果有益健康垃圾要分类投放✗错误-糖果吃多了会导致蛀牙和肥胖，要少吃✓正确-垃圾分类保护环境，是每个人的责任互动问答分享你的卫生习惯如何提醒朋友温柔提醒我最喜欢的卫生习惯是每天早晚刷牙，因为可以保持口气清新，牙用友善的语气提醒朋友我们一起去洗手吧!齿健康!以身作则自己先做好，用行动影响朋友我喜欢饭前洗手，因为可以把手上的细菌洗掉，吃东西更安全分享知识我喜欢帮助家长打扫房间，看到干净整洁的环境，心情特别好!告诉朋友卫生习惯的好处互相监督和朋友约定互相提醒和鼓励每个人都有自己喜欢的卫生习惯，重要的是要坚持下去我们也可以互相学习，共同进步，成为健康小卫士!积极参与，快乐学习通过今天的学习和互动，我们更加了解了卫生知识的重要性每个小朋友都表现得非常棒，积极回答问题，分享自己的想法和经验让我们把这些知识带回家，和家人一起践行健康的生活方式!总结勤洗手刷牙漱口饭前便后，玩耍后都要洗手早晚刷牙，饭后漱口预防疾病健康饮食远离病菌，健康成长营养均衡，不挑食环境卫生运动睡眠保持整洁，垃圾分类每天运动，保证睡眠记住卫生习惯保护健康，预防疾病从小养成好习惯，做健康小卫士！健康的身体是我们学习和生活的基础，让我们一起努力，成为最棒的自己!家庭作业观察与记录这周请小朋友们认真观察自己和家人的卫生习惯，把看到的情况记录下来，然后思考有哪些地方可以做得更好01观察记录记录一周内家人的卫生习惯02发现问题找出需要改进的地方03制定计划写出具体的改进措施04共同实施和家人一起执行计划卫生小检查和家人一起做一次家庭卫生大检查，看看哪些地方做得好，哪些地方需要改进可以制作一个检查表•✓洗手台是否干净•✓牙刷是否定期更换•✓垃圾是否分类投放谢谢大家!保持健康，快乐成长!今天我们一起学习了很多卫生知识，了解了保持个人卫生、预防疾病、保护环境的重要性希望每个小朋友都能把这些知识应用到日常生活中，养成良好的卫生习惯快乐成长每一天做健康小卫士关爱自己和他人阳光健康生活保护美丽地球让我们从今天开始，从小事做起，用实际行动践行健康的生活方式相信通过我们的共同努力，每个人都能成为健康、快乐、充满活力的好孩子!。