网课期间安全班会课件

网课期间安全主题班会第一章网课安全的重要性疫情下的网课新常态自2020年以来,全球教育格局发生了深刻变革在中国,超过3亿学生从传统课堂转向线亿3+上学习平台,网课成为了教育的新常态这场教育革命为学生带来了前所未有的学习便利——足不出户即可接受优质教育,学习时在线学习学生间更加灵活,教育资源更加丰富然而,便利的背后也隐藏着不容忽视的安全隐患参与网课学习的学生总数网络诈骗、信息泄露、健康损害等问题日益凸显保障网课期间的安全,不仅关系到学习效果,更直接影响着每一位学生的身心健康和家庭幸福小时24全天候学习网课安全面临的主要挑战网络安全威胁身体健康隐患网络诈骗案件频发,个人信息泄露风险长时间面对电子屏幕导致视力急剧下显著增加不法分子利用学生防范意降,不良坐姿引发颈椎、腰椎问题缺识薄弱,通过各种手段实施诈骗活动,给乏运动使身体素质下降,影响青少年的学生和家庭造成经济损失健康成长心理压力增大第二章网络安全基础知识掌握网络安全知识是保护自己的第一道防线了解常见的网络威胁和防范措施,能够有效避免安全隐患,确保网课学习的顺利进行保护个人信息防范网络诈骗,警惕陌生链接不随意点击来历不明的链接,不下载未经验证的文件或软件许多病毒和木马程序都隐藏在看似正常的链接中,一旦点击可能导致设备被控制或信息被窃取谨慎网络社交不轻信网络陌生人的任何要求,尤其是涉及转账、提供个人信息等敏感操作即使对方自称是老师、同学或平台客服,也要通过官方渠道核实身份识别诈骗套路常见诈骗包括:冒充老师在群里收费、虚假奖学金通知、免费送礼品等记住天上不会掉馅饼,任何要求转账或提供验证码的都要格外警惕安全使用网课平台选择官方平台只使用学校指定或官方认证的学习软件和平台从官方渠道下载应用程序,避免使用来路不明的第三方软件,防止恶意软件入侵强化密码管理设置包含大小写字母、数字和符号的复杂密码,长度至少8位以上不同平台使用不同密码,并定期更换切勿使用生日、姓名等容易被猜到的简单密码网络环境安全避免在公共Wi-Fi环境下登录学习账号或进行重要操作公共网络容易被监听,个人信息可能被截获在家使用时也要确保家庭网络设置了安全密码第三章健康用眼与身体保护身体健康是学习的基础在网课学习中,科学用眼和保持良好姿势至关重要,让我们学习如何在学习的同时保护好自己的身体科学安排学习时间20-20-20护眼法则正确坐姿很重要这是由美国眼科学会推荐的护眼方法:保持三个90度:大腿与躯干成90度,每使用电子设备20分钟,就要看向20大腿与小腿成90度,上臂与前臂成90英尺约6米远的地方,持续至少20度眼睛与屏幕保持50-70厘米距离,秒这个简单的习惯能有效缓解眼睛屏幕上缘与视线平行或略低,避免颈椎疲劳和腰椎长期受压户外活动不能少每天保证至少1-2小时的户外活动时间阳光照射能促进多巴胺分泌,有效预防近视适度运动还能缓解眼疲劳,增强体质,提高免疫力电子设备使用注意事项0102调节屏幕亮度开启护眼模式屏幕亮度应与环境光线相适应,既不能太亮大多数设备都有护眼模式或夜间模式功能,刺眼,也不能太暗费眼一般建议屏幕亮度能减少蓝光辐射也可以安装专业的蓝光为环境亮度的60%-80%避免在强光直过滤软件蓝光会抑制褪黑素分泌,影响睡射下使用电子设备,也不要在完全黑暗的环眠质量,因此晚间学习时更要注意过滤蓝境中学习光03定期休息放松每上课45分钟休息10-15分钟,站起来活动身体,做眼保健操避免连续使用电子设备超过2小时课间可以看看绿色植物,做做颈部和肩部拉伸运动,让眼睛和身体得到充分休息第四章心理健康与自我调节心理健康与身体健康同等重要网课期间的心理调适是一门重要的课程,学会关注和调节自己的情绪,是成长的重要一步网课期间常见心理问题孤独感增强长期居家学习,缺少与同学的面对面交流,社交圈子缩小,容易产生孤独和被隔离的感觉焦虑情绪上升对学习效果的担忧、对未来的不确定感,以及长期面对屏幕带来的压迫感,都可能引发焦虑情绪注意力难集中这些心理问题如果不及时调节,可能会形成恶性循环,影响学习和生活质量认识到这些问题的存在,是解决问题的第一步记住,遇到心理困扰时寻求帮助是勇敢而明智的家庭环境的干扰、自律性不足、缺乏课堂氛围,导致上课时容易走神,学习效率下选择降心理调节小技巧主动沟通适当运动不要把烦恼憋在心里主动与家人分享学习规律作息运动是最好的情绪调节剂每天进行30分钟和生活中的感受,通过视频与同学保持联系,制定并严格遵守作息时间表,每天在固定时间以上的体育活动,可以是跳绳、瑜伽、健身操有问题及时向老师寻求帮助良好的沟通能起床和睡觉保证每晚8-9小时的充足睡眠,等运动能促进内啡肽分泌,有效缓解压力和有效化解负面情绪,获得支持和理解良好的睡眠是心理健康的基础避免熬夜刷焦虑,提升心情手机,睡前一小时远离电子设备第五章应急处理与自我保护掌握应急处理方法和自我保护技能,能在关键时刻保护自己和家人的安全让我们学习如何应对各种突发情况网络安全应急措施遇到诈骗立即报告账号异常马上处理维护清朗网络环境如果发现可疑信息或遭遇网络诈骗,第一时间一旦发现账号登录异常、收到陌生设备登录提不制造、不传播虚假信息和谣言遇到不良信告知家长和老师,并拨打110报警保存好相关醒,或账号被他人操作,立即修改密码并开启双息要举报,不参与网络暴力做负责任的网络证据,如聊天记录、转账记录等,配合警方调重验证功能检查账号绑定信息,解除可疑授公民,共同营造健康、安全、文明的网络学习查权环境生活安全小常识1防火防电安全不在床上使用电子设备充电,避免长时间充电导致过热不私拉乱接电线,不超负荷用电了解家中灭火器、消防栓位置,掌握基本的火灾逃生知识2家庭隐患排查定期检查家中电器线路,及时更换老化插座保持阳台、楼道畅通,不堆放杂物厨房用气安全,使用后及时关闭阀门独自在家时锁好门窗,不给陌生人开门3紧急求助方法牢记重要电话:火警

119、匪警

110、急救

120、家长电话遇到紧急情况保持冷静,准确描述地址和情况在安全前提下采取自救措施,等待专业救援第六章案例分享与互动环节通过真实案例学习,从他人的经历中汲取经验教训让我们一起分析典型案例,提高安全意识和防范能力真实案例剖析案例一:钓鱼链接陷阱案例二:视力急剧下降案例三:心理压力过大初二学生小王收到班主任发来的消息,称有高一学生小李网课期间每天对着电脑超过10初三学生小张因长期独自在家上网课,与父母重要通知需点击链接查看小王未经核实就小时,从不休息三个月后视力从

5.0下降到沟通减少,加上中考压力,出现严重焦虑和失点击了链接并输入了账号密码,结果账号被

4.2,出现严重干眼症医生表示如不及时干眠成绩不降反升,但情绪越来越低落,最终盗,家长被骗走5000元学费预,可能造成永久性损伤在老师帮助下接受了心理辅导教训:收到任何链接都要先核实身份,通过官教训:必须严格遵守用眼卫生,定时休息,不能教训:心理健康同样重要,要主动表达情绪,及方渠道确认信息真实性以牺牲健康为代价学习时寻求帮助互动问答问题一在网课学习中,你遇到过哪些安全问题是网络诈骗信息、账号安全隐患,还是身体健康方面的困扰请分享你的经历和处理方法问题二如何更好地保护自己的网络隐私你采取了哪些措施来防止个人信息泄露有哪些实用的安全工具或方法可以推荐给大家问题三分享你的护眼小妙招除了20-20-20法则,你还有什么独特的方法来保护视力如何平衡学习效率和健康用眼欢迎大家积极参与讨论,互相学习,共同进步你的经验可能会帮助到其他同学避免安全隐患!共筑安全网课环境安全意识人人有责健康快乐高效学习网课安全不是个人的事,而是我们共同希望通过今天的学习,大家能够掌握网的责任保护好自己,就是保护家人,也课安全知识,养成良好的学习习惯在是为营造良好的网络学习环境做贡保证安全和健康的前提下,高效完成学献习任务,收获知识和成长携手共建和谐空间让我们携手努力,共同建设安全、和谐、文明的网络学习空间遇到问题及时沟通,相互帮助,共同成长愿每一位同学都能在网课学习中收获满满,健康快乐!安全是回家最近的路,健康是学习最好的伴侣让我们从今天开始,践行网课安全知识,守护美好的学习时光!。