预防与控制感冒培训课件

预防与控制感冒培训课件第一章感冒与流感的基本认识什么是感冒与流感普通感冒流行性感冒由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起的上呼吸道感染性疾病症状相对由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,起病急骤,症状严重表现为高热轻微,包括鼻塞、流涕、打喷嚏和轻度咳嗽,通常不会引起严重并发症发38-40℃、全身酸痛、乏力等全身症状明显,容易引发肺炎、心肌炎等严病缓慢,病程较短,一般一周左右可自愈重并发症,对高危人群威胁尤其严重传播特点:传染性较弱,主要通过直接接触和飞沫传播,全年均可发病流感病毒的类型与传播途径病毒类型飞沫传播流感病毒分为甲、乙、丙三型甲型流感变异性强,可引起世界性大流患者咳嗽、打喷嚏或说话时,病毒随飞沫喷出,可传播1-2米范围这是行;乙型流感引起局部流行;丙型流感症状较轻甲型和乙型是季节性流最主要的传播方式,在密闭空间传播风险更高,尤其在流感高发季节感的主要病原体接触传播气溶胶传播病毒可在物体表面存活数小时至数天触摸被污染的门把手、电梯按钮等物品后,再接触口鼻眼黏膜,病毒即可入侵人体保持手部卫生至关重要飞沫传播防控关键,飞沫传播是流感病毒最主要的传播途径当感染者咳嗽或打喷嚏时,病毒随飞沫喷射而出,可在空气中传播1-2米距离这些飞沫可直接被他人吸入,或落在物体表面间接传播感冒与流感的临床表现01全身症状突发高热38-40℃、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力流感的全身症状比普通感冒更明显且持续时间更长,常使患者卧床不起02呼吸道症状干咳、喉咙痛、鼻塞、流涕咳嗽可能很严重并持续数周部分患者可能出现声音嘶哑、胸部不适等症状03消化道症状部分患者尤其是儿童可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状,这在流感感染中并不罕见04高危人群重症表现婴幼儿、老年人、孕妇及慢性病患者更易发展为重症,可能出现肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症,甚至危及生命,需格外警惕流感的危害数据流感不仅是个人健康问题,更是全球性公共卫生挑战了解这些数据有助于我们认识到预防的重要性万万秋冬300-50029-65全球重症病例呼吸道相关死亡季节性高发期世界卫生组织估计,每年全球有300-500万流感重流感及其并发症每年导致29万至65万人死亡,其温带地区流感主要在秋冬季节流行,北半球通常为症病例,造成巨大的医疗负担和社会成本中大部分为高危人群,凸显预防接种的重要性11月至次年3月,南半球为5-9月,热带地区全年均可发病重要提示:流感高发季节前接种疫苗是最有效的预防措施,可显著降低感染风险和重症发生率第二章感冒与流感的传播风险与环境因素环境因素和人群密度对疾病传播有重要影响识别高风险场所和时刻,是制定有效防控策略的基础高风险场所与人群学校与托幼机构养老院与医疗机构密闭办公场所公共交通工具儿童免疫力相对较弱,且在校期间密老年人基础疾病多,免疫功能下降,是写字楼、工厂等通风不良的密闭空地铁、公交车、飞机等密闭空间人切接触频繁,是流感传播的高危场流感重症和死亡的高危人群养老间,中央空调系统可能促进病毒传流量大,空气流通差,是病毒传播的重所一旦有学生感染,极易造成聚集机构人员集中,一旦病毒侵入,后果严播员工长时间共处一室,接触频繁,要场所高峰时段人群拥挤,增加感性疫情,影响正常教学秩序学校应重需要严格的探视管理和感染控增加交叉感染风险定期开窗通风染风险建议在公共交通工具上佩加强晨检制度和环境消毒制措施和保持社交距离很重要戴口罩人群聚集病毒易传播,人群密集场所是流感传播的温床在拥挤的环境中,人与人之间的距离缩短,飞沫传播的几率大大增加加上通风不良、空气不流通,病毒浓度升高,使得疫情更容易暴发和扩散预防流感,从避免人群聚集和保持环境通风开始病毒传播的关键时刻咳嗽与打喷嚏当感染者咳嗽或打喷嚏时,可产生数千至数万个含病毒的飞沫,这些飞沫以每秒40-50米的速度喷出,可扩散至1-2米甚至更远的范围飞沫中的病毒颗粒可在空气中悬浮数秒到数分钟,被周围的人吸入后即可引起感染这就是为什么在公共场所咳嗽、打喷嚏时必须遮掩口鼻的原因无症状传播期流感的潜伏期通常为1-4天感染者在出现症状前1天至症状出现后5-7天均具有传染性,其中发病前1天和发病后3天内传染性最强无症状感染者同样可以传播病毒,这使得流感的防控更加困难这也是为什么在流感高发季节,即使没有症状也应采取预防措施的原因第三章科学有效的预防措施预防胜于治疗通过科学的预防措施,我们可以大幅降低感染风险,保护自己和他人的健康预防第一步接种流感疫苗:接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段疫苗可以显著降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险每年接种的必要性优先接种人群流感病毒容易发生变异,每年流行的毒株可能孕妇:在孕期任何阶段均可接种,保护孕妇和胎不同世界卫生组织每年会根据监测数据推儿荐疫苗组分,因此需要每年接种当年度的流感6月龄-5岁儿童:免疫系统尚未成熟,易感染疫苗以获得最佳保护效果60岁及以上老年人:重症和死亡风险高慢性病患者:心肺疾病、糖尿病等患者医务人员:保护自己和患者疫苗安全性流感疫苗已使用数十年,安全性得到充分验证常见的轻微反应包括接种部位疼痛、低热、乏力等,通常1-2天内自行消失这些是正常的免疫反应,说明疫苗在发挥作用最佳接种时间:建议在流感流行季节前1-2个月接种,使身体有足够时间产生免疫力在中国北方,推荐在9-11月接种预防第二步:保持良好个人卫生正确洗手方法手部卫生是预防呼吸道传染病最简单有效的措施病毒可通过手接触污染物品,再触摸面部而传播七步洗手法:

1.掌心相对,手指并拢相互揉搓

2.手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行

3.掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓

4.弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转揉搓

5.一手握另一手大拇指旋转揉搓,交换进行

6.弯曲各手指关节,在另一掌心来回揉搓

7.揉搓手腕,交换进行整个过程至少持续20秒,使用肥皂和流动水,充分冲洗后用清洁毛巾或纸巾擦干饭前便后要洗手预防第三步正确佩戴口罩:选择合适的口罩医用外科口罩或N95/KN95口罩可有效阻挡飞沫普通棉布口罩防护效果有限选择正规厂家生产、符合标准的口罩,确保密闭性良好正确佩戴方法佩戴前洗手,鼻夹朝上,深色面朝外,覆盖口鼻和下巴,压紧鼻夹使其贴合面部避免用手触摸口罩外侧每4小时或口罩潮湿后更换必须佩戴的场合流感高发季节的公共交通工具、医疗机构、密闭公共场所;本人出现呼吸道症状时;照护流感患者时;处于疫情流行地区时咳嗽礼仪咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻,不要用手直接捂住用过的纸巾应立即丢入垃圾桶并洗手这是保护他人的基本礼仪预防第四步保持环境清洁与通风:室内通风换气环境清洁消毒通风是降低室内病毒浓度最简单有效的流感病毒可在物体表面存活数小时至数方法即使在寒冷的冬季,也要坚持定期天,定期清洁消毒可有效减少接触传播开窗通风重点清洁部位:通风建议:•门把手、扶手、电梯按钮•每天开窗通风3-4次•桌面、键盘、鼠标、手机•每次持续30分钟以上•水龙头、马桶、洗手池•选择空气质量较好的时段•儿童玩具、餐具•对流通风效果更佳•开关、遥控器•通风时注意保暖,避免直吹使用含氯消毒剂如84消毒液或75%酒精使用空调时要定期清洗滤网,避免成为病擦拭消毒后用清水擦拭,避免残留家原体的藏匿场所有条件的可使用空气中有流感患者时,应增加消毒频次净化器,但不能替代开窗通风预防第五步健康生活习惯:良好的生活习惯是增强免疫力、抵抗病毒侵袭的基础健康的身体是最好的防御均衡营养饮食充足优质睡眠多吃新鲜蔬菜水果,摄入充足的维生素和矿物质适量补充优质蛋白质,如鱼、肉、成年人每天保证7-8小时睡眠,儿童需要9-10小时规律作息,避免熬夜充足睡眠可蛋、奶、豆类多喝水,保持呼吸道黏膜湿润减少高糖、高盐、高脂食物增强免疫功能,提高身体抵抗力,是预防疾病的重要保障适量体育锻炼注意保暖防寒每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑车等运动可增强心根据气温变化及时增减衣物,避免受凉特别要注意头部、颈部、脚部的保暖出汗肺功能,提高免疫力但要避免过度疲劳,运动后及时保暖后及时擦干,更换衣物寒冷天气减少外出,外出时做好防护心理健康管理避免不良习惯保持积极乐观的心态,学会缓解压力长期焦虑、抑郁会降低免疫力培养兴趣爱好,戒烟限酒,吸烟会损害呼吸道黏膜,降低抵抗力避免过度疲劳和熬夜流感高发季节保持良好社交,遇到困难及时寻求帮助心理健康与身体健康同样重要减少聚会,避免前往人群密集场所,降低感染风险第四章感冒与流感的早期识别与应对早发现、早诊断、早治疗是控制流感传播的关键了解症状,及时采取措施,既保护自己,也保护他人典型症状识别突发高热1体温急剧上升至38-40℃,伴有寒战、发冷这是流感最典型的症状,与普通感冒的低热明显不同高热通常持续3-5天全身症状2头痛、全身肌肉酸痛、关节痛、极度乏力疲倦患者常感觉被卡车碾过,无法进行日常活动,需要卧床休息呼吸道症状3干咳、喉咙痛、鼻塞、流涕咳嗽可能持续2周以上,影响睡眠和生活质量部分患者有胸闷、气短等表现消化道症状4部分患者特别是儿童可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等,这在流感中较为常见,但在普通感冒中少见高危人群警示症状以下人群出现流感症状后需特别警惕,及时就医:儿童:成年人:•呼吸急促或呼吸困难•持续胸痛或胸闷•面色苍白或发紫•严重呼吸困难•拒绝饮水或进食•持续呕吐无法进食•持续高热不退•意识模糊或嗜睡•精神萎靡、嗜睡或烦躁•原有慢性病加重出现症状怎么办立即自我隔离及时就医诊断出现症状后应立即佩戴口罩,避免外出和与他人密切接触单独居住一建议在发病48小时内就诊,医生会根据症状、流行病学史和必要的检查个房间,避免传染给家人使用单独的餐具、毛巾等物品做出诊断高危人群应尽早就医,及时使用抗病毒药物可显著改善预后合理用药治疗居家隔离观察遵医嘱使用抗病毒药物如奥司他韦和对症治疗药物不要自行使用抗轻症患者可居家隔离,密切观察病情变化体温正常、症状消失48小时生素,抗生素对病毒无效,滥用会导致耐药多休息,多饮水,清淡饮食后可解除隔离期间避免外出,家人应做好防护,房间定期通风消毒重要提醒:切勿带病上班或上学!这不仅不利于自己康复,还会传染给他人,造成疫情扩散自觉自我隔离是公民的社会责任居家隔离阻断传播,当出现流感症状时,主动居家隔离是阻断病毒传播链条的关键措施这不仅是对自己健康负责,更是对家人、同事和社会负责的表现隔离期间要保持房间通风,定期消毒,使用独立的生活用品,佩戴口罩,减少与家人的接触这些简单的措施可以有效保护你最亲近的人免受感染第五章感冒与流感防控的社会责任疾病防控不仅是个人的事,更需要全社会共同参与每个人的健康意识和防护行为,都关系到整个社区的安全个人防护与公共卫生的关系个人是群体健康的基石在传染病防控中,每个人既是保护者,也是受益者个人的防护行为直接影响整个社区的健康水平当足够多的人接种疫苗,就形成群体免疫屏障,保护那些无法接种疫苗的弱势群体当每个人都遵守防控措施,疫情传播速度就会显著下降,减少社会整体的疾病负担反之,个人的疏忽可能导致疫情扩散,不仅危害自己和家人,还可能影响整个社区,甚至导致医疗系统超负荷运转个人防护保护家人接种疫苗、戴口罩、勤洗手、保持社交距离减少家庭内传播,保护老人儿童等高危人群学校与单位的防控措施学校和工作单位是人群聚集的重要场所,做好防控工作对于减少疫情传播至关重要建立健康监测制度实施晨检和午检制度,每日监测师生员工健康状况发现发热、咳嗽等症状人员及时隔离并就医建立因病缺勤登记和追踪制度,及时发现异常情况流感高发季节加强监测频次,做到早发现、早报告、早处置加强环境卫生管理保持教室、办公室、宿舍等场所清洁卫生,定期开窗通风,每日至少3次,每次30分钟定期对门把手、楼梯扶手、水龙头、桌椅、玩具等高频接触物品进行清洁消毒保持厕所清洁干燥,配备洗手设施和洗手液开展健康教育活动通过健康教育课、主题班会、宣传栏、电子屏幕等多种形式,普及流感防控知识教育师生掌握正确的洗手方法、咳嗽礼仪、口罩佩戴等防护技能培养良好的卫生习惯,增强自我保护意识和能力推进疫苗接种工作组织开展流感疫苗接种宣传,鼓励师生员工自愿接种与社区卫生服务中心合作,提供便利的接种服务提高疫苗接种率,建立免疫屏障对接种疫苗人员给予适当支持和鼓励制定应急处置预案建立流感疫情应急处置机制,明确职责分工和处置流程储备必要的防护用品和消毒物资发现疫情及时报告并启动应急响应根据疫情严重程度采取停课、封闭管理等措施,防止疫情扩散政府与社区的支持作用疫苗供应保障宣传教育政府组织疫苗采购和配送,保证供应充足为高危通过媒体、社区宣传栏等渠道,广泛传播防控知识,人群提供免费或优惠接种服务提高公众健康素养和防护意识政策支持疫情监测出台防控政策,提供资金和技术支持协调各建立完善的疫情监测网络,及时发现和报告疫部门协同工作,构建群防群控机制情,为科学决策提供依据社区服务应急响应社区是防控的第一线开展健康教育,为居民提供制定应急预案,储备防控物资疫情发生时快速响咨询和指导服务,关怀照顾患者和高危人群应,组织医疗救治,控制疫情蔓延政府、社区、学校、单位和个人形成防控合力,才能有效应对流感等传染病的威胁,保障公众健康第六章案例分享与经验总结实践是检验真理的唯一标准让我们通过真实案例,学习成功经验,避免常见误区,不断提升防控水平成功防控案例某市学校流感防控成功经验社区综合干预显著效果2022年秋季,某市教育部门联合卫生部门在全某社区在流感高发季节实施综合干预措施:在市中小学开展流感疫苗接种和综合防控项小区出入口设置免洗洗手液,在电梯、楼道等目通过政府补贴,学生疫苗接种率达到公共区域张贴防控提示;组织社区医生开展健75%同时加强教室通风,每日开窗4次,每次康讲座,教授正确的洗手方法和口罩佩戴技巧;不少于30分钟严格执行晨检制度,发现发热向65岁以上老人免费提供口罩;建立微信群及学生立即隔离时发布健康提示成果:与前一年同期相比,该市学校流感暴发率成果:社区居民防护意识显著提高,口罩使用率下降70%,因流感缺课人数减少65%,有效保障和手部卫生依从性明显改善流感发病率较了正常教学秩序这一成功经验在全省推上一年下降55%,特别是老年人群的感染率大广幅降低,没有发生重症病例经验总结:成功的防控需要政府主导、多部门协作、社会参与、个人配合疫苗接种+环境改善+健康教育的综合策略最为有效常见误区澄清在流感防控中,一些错误认识和做法可能影响防控效果,甚至造成危害让我们澄清这些误区误区一:流感疫苗会导致感染流感误区二:感冒就是流感,治疗方法相同真相:流感疫苗使用的是灭活病毒或病毒组分,不含活病毒,不可能导致流感感染真相:普通感冒和流感是不同的疾病感冒由多种病毒引起,症状较轻,一般无需特接种后部分人出现的低热、乏力等反应是正常的免疫反应,通常很轻微且短暂,说明殊治疗可自愈流感由流感病毒引起,症状重,可能引发严重并发症流感需要抗病疫苗正在发挥作用激活免疫系统毒治疗,发病48小时内使用奥司他韦等抗病毒药物效果最佳不能简单地按普通感冒对待误区三:抗生素可以治疗和预防流感误区四:身体健康不需要接种疫苗真相:流感是病毒感染,抗生素对病毒完全无效滥用抗生素不仅不能治疗流感,还真相:任何人都可能感染流感,包括身体健康的年轻人虽然健康人群发生重症的风会导致细菌耐药性,破坏肠道菌群,产生副作用只有在流感继发细菌感染如肺炎险相对较低,但仍可能患病并传染给他人,特别是家中的老人和儿童接种疫苗既保时,才需要在医生指导下使用抗生素预防流感应接种疫苗和采取其他综合措施,而护自己,也保护身边的人,是社会责任的体现况且,流感病毒在不断变异,今年健康非依赖抗生素不代表永远不会患重症误区五:得过流感就不会再得了误区六:室内熏醋可以预防流感真相:流感病毒分为多种亚型,而且每年流行的毒株可能不同,病毒还在不断变异真相:没有科学证据表明熏醋可以预防流感醋酸浓度很低,达不到消毒效果熏醋感染一种流感病毒产生的免疫力不能预防其他类型的流感病毒即使去年得过流反而可能刺激呼吸道,引起不适,对有哮喘等呼吸道疾病的人尤其危险预防流感应感,今年仍有可能再次感染这就是为什么需要每年接种流感疫苗的原因采用科学证实有效的方法:接种疫苗、勤洗手、戴口罩、保持通风等预防感冒人人有责,流感防控是一项系统工程,需要全社会的共同努力每个人都应该成为健康的守护者养成良好卫生习惯勤洗手、戴口罩、注意咳嗽礼仪,这些看似简单的习惯,却是预防疾病最有效的武器让健康行为成为日常生活的一部分主动接种疫苗每年流感季节来临前主动接种疫苗,既保护自己,也保护家人和社会疫苗接种是最经济有效的预防措施,功在当代,利在长远及时就医,科学防控出现症状及时就医,遵医嘱治疗,不自行用药主动隔离,避免传染他人科学理性应对,不传谣不信谣,传播正确的健康知识个人层面家庭层面社会层面•提高健康意识•关注家人健康•遵守公共卫生规范•掌握防护技能•保持居家卫生•配合防控措施•养成良好习惯•做好通风消毒•不隐瞒病情•主动接种疫苗•照顾患病家人•传播科学知识•出现症状及时就医•共同遵守防护措施•共建健康环境健康是1,其他都是后面的0没有健康,一切都无从谈起让我们从现在做起,从自己做起,共同守护健康结束语预防感冒守护健康,感谢大家的聆听与参与!通过今天的培训,我们系统学习了感冒与流感的防控知识,从疾病认识、传播途径、预防措施到早期识别和社会责任,构建了完整的防控体系预防胜于治疗让我们将所学知识转化为实际行动,养成良好的卫生习惯,主动接种疫苗,关注自己和家人的健康,遵守公共卫生规范每个人的努力都在为构建健康安全的生活环境添砖加瓦记住关键要点践行防控措施传播健康知识每年接种流感疫苗、勤洗手、戴口罩、保持将防控知识融入日常生活,保护自己和他人向家人朋友传播正确的防控知识,共同提高健通风、健康生活康素养让我们携手共建健康生活环境,用科学的态度和方法,筑牢健康防线预防感冒,人人有责;守护健康,从我做起!祝愿大家身体健康,生活幸福!。