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防地震安全教育第一章地震的威胁与现实你知道吗万万亿
5001.52000全球年均地震次数东日本大地震遇难人数经济损失美元地球每年发生约万次地震其中大部分人类无年日本东日本大震灾造成超过万人死亡东日本大地震造成超过亿美元的直接经济500,
20111.5,2000法感知但约次会造成严重灾害是世纪最严重的地震灾害之一损失影响深远而持久,10021,地震无声来袭生命须防护,地震的成因简述板块运动释放能量活断层是多发区震级与震度的区别地球表面由多个巨大板块组成板块之间的相活断层是地壳中活跃的断裂带这些区域应力,,互挤压、碰撞或分离会积累巨大能量当能量集中是地震的高发区域需要特别关注和防,,,突然释放时就形成地震范中国地震多发区分布重点地震带区域近年重大地震回顾华北地震带包括北京、天津、河北等地历史上多年汶川地震:,2008次发生破坏性地震震级级造成近万人遇难是
8.0,7,四川盆地及周边位于青藏高原东缘是我国地震最:,新中国成立以来破坏性最强的活跃的地区之一地震台湾地区处于环太平洋地震带地震活动频繁:,年玉树地震2010新疆天山地震带地质构造复杂中强地震频发:,震级级高原地区救援困难云南地区印度板块与欧亚板块碰撞前沿地震活动
7.1,,:,造成重大人员伤亡强烈第二章地震发生时的科学反应当地震来临时科学的反应能够最大程度地保护生命安全理解地震波的传播规律、预警系统的作用能够帮助我们争取宝贵的逃生时间,,地震波的类型与影响P波纵波/初波S波横波/次波面波表面波传播速度最快约公里秒是最先到达的地传播速度约公里秒晚于波到达震动方沿地表传播速度最慢但持续时间长振幅大对,5-7/,3-4/,P,,,震波震动方向与传播方向一致破坏力相对向与传播方向垂直破坏力强是造成建筑物损地表建筑物破坏严重是造成地面开裂的主要,,,,较小但可作为预警信号坏的主要原因波型,关键知识点波与波的时间差可以用来判断震中距离这就是地震预警系统的科学基础:P S,紧急地震速报预警系统预警系统工作原理地震预警系统利用P波比S波传播快的特点,在破坏性S波到达前发出警报虽然预警时间通常只有数秒至十几秒,但对于采取紧急避险措施至关重要预警时间的价值•3秒:可躲到桌下或坚固家具旁•10秒:可从一楼撤离到室外•20秒:可采取更多保护措施当听到预警声音时,请立即采取避险行动!不要犹豫,不要忽视,每一秒都可能关系到生命安全预警秒响生命多一分保障,智能手机上的紧急地震速报界面是生命的守护者当警报响起时请立即放下手头的一,切采取避险措施这几秒钟的反应时间可能就是生与死的分界线,,第三章地震中如何自救掌握正确的自救方法是地震教育的核心内容无论身处室内还是室外采取科学的避险姿,势和行动能够显著提高生存几率,地震发生时的正确姿势躲避至坚固家具下利用生命三角空间远离危险物品迅速钻到书桌、工作台等坚固家具下方用双手或大型家具旁边往往形成相对安全的三角空间选避开窗户、玻璃门、悬挂的吊灯、高大书架等可,书包保护头部和颈部蜷缩身体降低重心择承重墙角、坚固家具旁侧作为避难位置能倒塌或坠落的物品防止被砸伤,,室内避震四不原则12不跑不跳地震时不要慌乱奔跑特别是在楼房高层奔跑容易摔倒受伤且难以绝对不要从窗户或阳台跳楼逃生即使是低楼层也极其危险跳楼造成,,,找到安全位置应就近躲避的伤害往往比地震本身更严重,34不乘电梯不靠近危险物地震时电梯会自动停止运行或发生故障被困电梯内极度危险必须使远离窗户、镜子、吊灯、高大家具、电器等可能坠落或倒塌的物品避,,用楼梯疏散切勿使用电梯开燃气管道和电线,记住保持冷静快速反应就近躲避是室内避震的核心原则:,,!室外避震要点立即远离的危险区域选择安全避难位置建筑物墙体外墙、阳台、广告牌可能坠迅速跑到开阔地带如公园、广场、操场:,落等空旷区域到达后应:电线杆与高压线可能倒塌或漏电:双手抱头蹲下或趴下
1.桥梁与立交桥结构可能受损垮塌:用书包、衣物保护头部
2.山坡与悬崖可能发生滑坡、落石:避开人群密集处
3.河岸与海边警惕海啸或堤坝决口:注意观察周围环境
4.室外避震的关键是快速判断、迅速行动、选择空旷!第四章地震后的安全撤离地震主震过后余震可能随时发生科学规划撤离路线、保持秩序、注意安全细节是震,,后自救的重要环节避难路线规划与集合点设定0102事先熟悉环境确定避难场所平时就要了解家庭、学校、工作场所的所有安全出口位置记住至少两条不提前确认附近的应急避难场所如公园、广场、体育场等了解到达路线和距,,,同的疏散路线离0304设定家庭集合点保持通讯畅通与家人约定震后集合地点可以是家附近的标志性建筑或避难场所确保失散记住家人电话号码约定外地联络人地震后第一时间报平安避免互相寻找,,,,,后能够会合造成危险重要提醒撤离时要避免拥挤和踩踏保持冷静有序特别是在学校、商场等人员密集场所听从指挥尤为重要:,,避难时注意事项关闭火源与电源携带应急物品撤离前务必关闭燃气阀门、切断电源总闸防止火灾和触电事故如如有可能携带应急包、手电筒、收音机、饮用水等物品穿上鞋子,,果已经闻到燃气味绝不能使用明火和开关电器保护双脚避免被碎玻璃或瓦砾划伤,,警惕余震危险帮助弱势群体余震可能在主震后数小时甚至数天内发生撤离过程中要时刻警惕在确保自身安全的前提下帮助老人、儿童、残障人士等需要帮助的,,避免停留在危险建筑物附近随时准备再次避险人员撤离发扬互助精神,,切记不要返回危险建筑物内拿取物品任何财物都不如生命重要:,!有序撤离生命安全第一,学校操场上学生们在老师的指挥下有序撤离这正是平时演练的成果秩序就是生命冷,,,静就是力量每一次规范的演练都是为真实灾害做准备,第五章学校地震应急演练实操理论知识必须通过实践演练才能转化为应急能力学校是进行地震应急演练的重要场所规范的演练能够让师生在真实灾害中从容应对,演练步骤详解1第一阶段:预警响应时间秒:0-10听到预警信号警报声或广播立即停止一切活动学生迅速钻到课,2桌下双手抱头背向窗户教师迅速关闭电源打开教室门避免变形第二阶段:就地避震,,,,卡死时间秒:10-60保持躲避姿势闭眼用书包或手臂保护头部不要移动等待震动结,,,3第三阶段:有序撤离束信号教师观察教室情况保护学生安全,时间分钟:1-3听到撤离信号后在教师指挥下按照预定路线迅速撤离前后楼层错,4第四阶段:集合清点时疏散避免拥堵下楼梯时靠右行走不推挤不奔跑快速有序,,,,时间分钟:3-5到达操场等指定避难区域后各班快速集合按照集合队形站好班,,5第五阶段:演练总结主任清点人数向总指挥报告发现缺少人员立即上报不得擅自返,,回时间分钟:5-10总指挥宣布演练结束进行现场点评表扬优秀表现指出存在问,,题强调关键要点进行安全知识复习和心理疏导,案例分享某小学地震演练实录:演练背景某市实验小学位于地震多发区学校高度重视防震减灾工作每学期至少组织两次,,全校性地震应急疏散演练演练亮点教师反应迅速听到警报后秒内完成指令下达迅速组织学生避险:3,演练后的反思与改进学生配合默契全体学生在秒内完成躲避动作无人慌乱:10,疏散井然有序名师生在分秒内全部撤离到安全区域:1500230演练结束后学校立即召开总结会对演练中发现的楼梯口拥堵、,,特殊照顾到位:一年级小同学和身体不便学生得到重点关注和帮助部分学生动作不规范等问题进行研讨,制定改进措施随后各班开展心理疏导活动通过观看视频、讨论交流等方式帮,,助学生正确认识地震消除恐惧心理,经验总结演练不是走过场而是真正提升应急能力的有效途径只有认真对待每一次演练才能在真正的灾害中保护生命:,,第六章家庭与社区的防震准备家庭和社区是防震减灾的基础单元充分的准备工作、完善的应急物资、清晰的家庭计划能够在灾害发生时提供重要保障,家庭防震准备清单固定家具与物品•用L型金属角码将高大家具固定在墙上1•在柜门上安装安全扣,防止地震时柜门打开•将重物放在低处,轻物放在高处•固定热水器、电视机等大型电器•加固吊灯、镜框等悬挂物准备应急包•饮用水每人每天3升,至少3天份•易保存的食品压缩饼干、罐头、巧克力等2•急救医疗用品绷带、消毒液、常用药品•手电筒、电池、收音机、哨子•重要文件复印件、少量现金•换洗衣物、毛毯、雨衣制定家庭应急计划•绘制家庭逃生路线图,标注安全出口3•约定家庭集合地点和外地联络人•教会所有家庭成员如何关闭燃气、水、电•定期进行家庭应急演练•确保每个人都知道应急包位置社区防震演练与资源社区避难场所介绍志愿者与救援组织每个社区都应规划应急避难场所通常包括社区应建立应急志愿者队伍包括,:,:紧急避难场所救援搜救组负责被困人员搜救:医疗救护组提供紧急医疗服务:社区公园、广场等用于地震后短期避难天,1-3秩序维护组维护避难秩序防止混乱:,物资保障组管理分发应急物资固定避难场所:信息联络组收集传递灾情信息:学校操场、体育场等可提供较长时间的避难和救助天,3-10定期组织培训和演练提高志愿者应急能力,中心避难场所大型公园、体育中心等配备完善设施可长期安置受灾群众,,强大的社区防灾体系是保护每个家庭的安全网!第七章地震心理应对与互助地震不仅造成物质损失更会给人们带来深重的心理创伤了解心理反应规律、掌握疏导方法、弘扬互助精神是灾后重建的重要内容,,地震后的心理反应恐惧与焦虑创伤后应激障碍PTSD悲伤与失落经历地震后恐惧是最常见的情绪反应持续的担部分经历严重灾害的人可能出现症状反复失去亲人、家园被毁会带来深重的悲伤允许自,PTSD:心余震、害怕再次发生灾害导致焦虑不安、难以闪回灾难场景、噩梦频繁、情绪麻木、过度警觉己悲伤接纳这种情绪是心理康复的重要过程,,,入睡这些都是正常的应激反应等这需要专业的心理干预和治疗不要压抑情感适当宣泄有助于恢复,重要提醒如果心理不适症状持续超过一个月或严重影响日常生活应及时寻求专业心理咨询帮助:,,心理疏导方法家庭与学校的支持简单有效的情绪调节技巧社会支持系统在灾后心理康复中发挥关键作用深呼吸放松缓慢深呼吸数到吸气数到呼气::,4,4,重复多次家庭温暖渐进性肌肉放松依次紧张再放松身体各部位肌:肉家人的陪伴、倾听和理解是最好的心理慰藉给予孩子和老人更多关注和安全正念冥想:专注当下,观察自己的感受而不评判感规律作息保持正常的睡眠和饮食习惯:学校疏导适度运动跑步、瑜伽等运动有助于释放压力:学校应组织心理健康课程通过绘画、游,社交活动与朋友交流参加集体活动:,戏等方式帮助学生表达情绪恢复正常心,限制信息摄入避免过度关注灾难新闻理状态:专业咨询严重创伤者应接受专业心理咨询师的治疗采用认知行为疗法等科学方法进行干,预互助精神与防灾文化建设增强韧性团结互助建设有韧性的社区提高集体应对灾害的能力让每,,个人都成为防灾链条中的坚实一环灾难面前人人守望相助邻里互帮、社区协作能,够最大程度减少损失加快灾后恢复,持续教育防灾教育不是一朝一夕需要长期坚持学,校、社区应定期组织培训和演练志愿精神文化传承培养志愿服务精神鼓励更多人参与防灾减灾工作,,成为社区应急力量的一份子将防灾意识融入文化传统让安全理念代代相传形,,成全民防灾的社会氛围强大的防灾文化是一个社会成熟和文明的标志让我们共同努力建设一个更加安全、更有韧性的社会,!结语防震减灾人人有责,地震是无法避免的自然现象但我们可以通过科学的知识、充分的准备、有效的演练,,最大程度地减少灾害带来的损失个人责任集体力量持续行动学习防震知识掌握自救社区协作、互助友爱共同防灾不是一次性工作需,,,技能做好家庭准备这是构建防灾安全网让每个人要持之以恒的学习、演练,,,每个人的基本责任都能得到保护和改进生命至上安全第一让我们携手共建安全家园,!让我们行动起来!牢记防震知识认真学习地震成因、预警系统、避险技巧等核心知识,将安全意识内化于心知识就是力量,也是生命的保障积极参与演练无论是学校、单位还是社区组织的演练,都要认真对待、积极参与每一次演练都是为真实灾害做准备,熟能生巧才能临危不乱️保护自己在地震来临时,第一时间采取正确的避险行动只有保护好自己,才有能力去帮助他人自我保护是一切救援的前提守护家人与家人一起制定应急计划,准备应急物资,定期进行家庭演练关爱家人,保护老人和孩子,让家成为最安全的避风港️共筑安全家园参与社区防灾建设,关心邻里安危,传播防震知识众人拾柴火焰高,只有人人参与,才能真正构建起坚实的安全防线让我们从现在做起,从自己做起,将防震安全意识融入日常生活珍爱生命,敬畏自然,科学防灾,共创美好未来!。
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