云南护理专升本考试复习方法视频

云南护理专升本考试复习方法视频演讲人2025-12-07目录0104备考规划与目标设定心理调适与健康管理0205各科目复习策略总结与展望03应试技巧与策略云南护理专升本考试复习方法视频概述作为一名在云南从事护理工作的临床护士，同时也是一名经历过护理专升本考试并成功上岸的考生，我深知专升本考试对于护理专业学生的重要性通过专升本考试，不仅可以提升学历层次，更能拓宽职业发展路径，增强个人竞争力因此，我结合自身复习经验，制作了这部《云南护理专升本考试复习方法视频》，旨在为广大云南护理专升本考生提供系统、科学、实用的复习指导在当前医疗改革不断深化、护理专业需求日益增长的背景下，云南护理专升本考试竞争日趋激烈考试不仅要求考生掌握扎实的护理专业知识，还考察临床思维能力、人文关怀素养以及综合素质因此，科学的复习方法至关重要本视频将从备考规划、各科目复习策略、应试技巧、心理调适等多个维度，为考生提供全方位的复习指导01备考规划与目标设定1了解考试政策与大纲在制定复习计划前，首先要全面了解云南护理专升本考试的相关政策与考试大纲根据云南省教育考试院的官方文件，护理专升本考试通常包括公共课（如英语、计算机基础）和专业课（如护理学基础、内科护理学、外科护理学等）考试形式多为选择题、填空题、简答题、论述题等具体步骤如下

1.访问云南省教育考试院官网，下载最新的考试大纲和考试说明

2.仔细研读大纲，明确各科目的考试范围、题型分布和分值比例

3.对比往年考试真题，了解命题风格和重点考察内容例如，根据近三年的考试大纲，护理学基础约占专业总分的三分之一，内科护理学和外科护理学各占约三分之一因此，在复习时应合理安排各科目的时间分配2制定科学的复习计划科学的复习计划是成功备考的关键根据个人基础和学习习惯，制定分阶段的复习计划至关重要通常可以将复习过程分为三个阶段基础阶段、强化阶段和冲刺阶段基础阶段（3-4个月）-重点系统复习各科目基础知识，构建知识框架-方法通读教材，做好笔记，理解为主，记忆为辅-频率每周至少学习10-12小时，保持规律性强化阶段（2-3个月）-重点针对薄弱环节进行强化训练，提高解题能力-方法做历年真题，分析错题，总结题型规律-频率每周至少学习12-15小时，增加习题量2制定科学的复习计划冲刺阶段（1-2个月）-重点模拟考试，查漏补缺，调整心态-方法做模拟试卷，控制答题时间，练习答题技巧-频率每天保持6-8小时学习，重点突破个人建议在制定计划时，要充分考虑自己的工作与学习时间作为在职护士，可以利用早晚和周末时间进行复习建议使用日历或APP制定详细到每天的学习计划，并定期（如每周）进行回顾和调整3设定合理的目标目标设定是推动复习的动力根据自身基础和-每周完成指定科目的学习任务考试难度，设定短期和长期目标-每月掌握该科目50%的基础知识-每次模拟测试提高10分长期目标示例-3个月内完成所有科目的第一轮复习-考前3个月达到优秀水平，能够在考试中取得-6个月内达到中等水平，能够应对大部分题型高分目标设定的原则短期目标示例3设定合理的目标

1.SMART原则目标应具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关（Relevant）、有时限（Time-bound）

2.逐步提升目标应循序渐进，避免一开始就设定过高目标导致挫败感

3.动态调整根据复习进度和自我评估，及时调整目标02各科目复习策略1英语科目复习策略英语是专升本考试的重要公共课，通常占比较大对于护理专业学生，英语基础可能参差不齐，因此需要制定针对性的复习策略1英语科目复习策略

1.1词汇积累

4.利用APP使用如扇贝、百词斩等APP进行词汇记忆，E利用碎片时间D

3.语境记忆法在阅读中积累词汇，理解词汇的用法C

2.词根词缀法通过掌握常见的词根词缀，快速扩展词汇量B

1.使用词汇书选择权威的专升本英语词汇书，按计划逐个记忆A词汇是英语学习的基石建议采用以下方法积累词汇1英语科目复习策略

1.2阅读理解阅读理解是英语考试的重点题0101型提高阅读理解的技巧包括

1.先看题目带着问题去阅读，0202提高效率

2.抓关键词注意文章中的主0303谓宾、转折词等关键信息

3.排除法对于不确定的题目，0404先排除明显错误的选项

4.长难句分析学习分析长难0505句的结构，理解句意1英语科目复习策略

1.3写作与翻译写作和翻译需要一定的积累和练习

1.写作背诵一些常用的写作模板和句型，积累不同话题的写作素材

2.翻译多练习中英文互译，注意时态、语态的准确性个人建议作为护理工作者，可以利用工作之余的时间进行英语学习例如，在病房值班时，可以用手机APP背单词；在休息时阅读英文医学相关文章，提高阅读能力2计算机基础复习策略计算机基础是另一个重要的公共课，通常包括计算机基础知识、办公软件应用等内容2计算机基础复习策略

2.1计算机基础知识01020304这部分内容通

1.理解为主

2.图表辅助

3.结合实际常包括计算机重点理解计算使用思维导图将理论知识与发展史、硬件机的基本工作或流程图梳理实际操作相结组成、操作系原理，而非死知识点合，加深理解统、网络基础记硬背等复习方法2计算机基础复习策略

2.2办公软件应用主要考察Word、Excel、PowerPoint等软件的基本操作复习方法

1.实际操作多练习软件的基本操作，如Word的排版、Excel的数据处理、PowerPoint的演示制作

2.上机练习如果条件允许，参加一些计算机培训班或在线课程，提高操作技能

3.模拟题练习做相关的模拟题，熟悉考试题型和操作要求个人建议作为护士，可以利用工作之余的时间练习办公软件例如，在病房管理工作中，可以使用Excel制作护理记录表；在科室会议中，可以使用PowerPoint制作演示文稿3护理学基础复习策略护理学基础是专升本考试的专业核心科目，内容广泛，需要系统复习3护理学基础复习策略

3.1知识框架构建首先，需要构建护理学具体步骤基础的知识框架建议按照教材的章节顺序，逐步梳理知识点

1.通读教材第一轮复

2.制作思维导图将各

3.重点标注在教材上习时，通读教材，了解章节的核心知识点用思标注重点和难点，便于各章节的基本内容维导图表示，形成知识后续复习网络3护理学基础复习策略

3.2重点难点突破

3.护理操作如静脉输液、肌肉注射等操作要点在右侧编辑区输入内容

2.护理评估如护理评估的步

4.护理伦理如护士的职业道骤、方法等德、患者权益保护等在右侧编辑区输入内容复习方法

041.理解为主对于理论部分，

1.护理理论如南丁格尔理论、03奥瑞姆自护理论等05重在理解其内涵和应用场景在右侧编辑区输入内容在右侧编辑区输入内容

02062.案例结合通过临床案例理01解理论知识，提高应用能力护理学基础的重点难点包括07在右侧编辑区输入内容在右侧编辑区输入内容3护理学基础复习策略

3.2重点难点突破

3.背诵记忆对于需要记忆的内容，采用艾宾浩斯遗忘曲线法进行反复记忆个人建议在复习护理学基础时，可以结合自己的临床工作经验，将理论知识与实际操作相结合，加深理解例如，在复习静脉输液时，可以回忆自己在临床中如何进行静脉输液操作，遇到哪些问题以及如何解决4内科护理学复习策略内科护理学是专升本考试的专业核心科目之一，内容繁杂，需要系统复习4内科护理学复习策略

4.1知识框架构建内科护理学的知识框架可以按照疾病系统进行划分，如呼吸系统、循环系统、消化系统等具体步骤

1.疾病分类将内科常见疾病按照系统分类，如呼吸系统疾病（肺炎、慢性支气管炎）、循环系统疾病（高血压、冠心病）等

2.制作表格将每种疾病的病因、临床表现、护理措施、药物应用等制作成表格，便于对比记忆

3.重点标注在教材上标注重点和难点，便于后续复习4内科护理学复习策略

4.2重点难点突破

1.疾病知识如各种内科疾病的病因、发病内科护理学的重点难点包括机制、临床表现等在右侧编辑区输入内容在右侧编辑区输入内容

01022.护理措施如各种内科疾病的护理要点、

3.药物应用如常见内科药物的药理作用、并发症预防等用法用量、不良反应等03在右侧编辑区输入内容复习方法

041.理解为主对于疾病知识，重在理解其发

2.案例结合通过临床案例理解护理措施和病机制和临床表现05药物应用，提高应用能力在右侧编辑区输入内容0在右侧编辑区输入内容64内科护理学复习策略

4.2重点难点突破

3.背诵记忆对于需要记忆的内容，采用艾宾浩斯遗忘曲线法进行反复记忆个人建议在复习内科护理学时，可以结合自己的临床工作经验，将理论知识与实际操作相结合，加深理解例如，在复习高血压时，可以回忆自己在临床中如何对高血压患者进行健康教育，如何监测血压等5外科护理学复习策略外科护理学是专升本考试的专业核心科目之一，内容繁杂，需要系统复习5外科护理学复习策略

5.1知识框架构建外科护理学的知识框架可以按照手术部位、手术类型等进行划分，如头颈部手术、腹部手术、骨科手术等具体步骤

1.手术分类将外科常见手术按照部位分类，如头颈部手术（甲状腺手术）、腹部手术（阑尾手术）、骨科手术（骨折手术）等

2.制作表格将每种手术的术前准备、术后护理、并发症预防等制作成表格，便于对比记忆

3.重点标注在教材上标注重点和难点，便于后续复习5外科护理学复习策略

5.2重点难点突破外科护理学的重点难点包括在右侧编辑区输入内容

1.手术知识如各种外科手术的适应症、禁忌症、手术步骤等在右侧编辑区输入内容

2.护理措施如各种外科手术的术前准备、术后护理、并发症预防等在右侧编辑区输入内容

3.药物应用如常见外科药物的药理作用、用法用量、不良反应等复习方法

1.理解为主对于手术知识，重在理解其手术步骤和注意事项在右侧编辑区输入内容

2.案例结合通过临床案例理解护理措施和药物应用，提高应用能力在右侧编辑区输入内容5外科护理学复习策略

5.2重点难点突破

3.背诵记忆对于需要记忆的内容，采用艾宾浩斯遗忘曲线法进行反复记忆个人建议在复习外科护理学时，可以结合自己的临床工作经验，将理论知识与实际操作相结合，加深理解例如，在复习甲状腺手术时，可以回忆自己在临床中如何对甲状腺手术患者进行术前准备，如何进行术后护理等03应试技巧与策略1真题分析与应用历年真题是复习的重要参考资料，通过分析真题可以了解考试的重点、难点和题型分布1真题分析与应用

1.1历年真题下载首先，需要收集近几

1.官方渠道访问云

2.辅导机构购买相

3.网络资源在正规年的历年真题可以南省教育考试院官网，关辅导机构的真题集的教育网站或论坛下通过以下途径获取下载历年真题载历年真题1真题分析与应用

1.2真题分析01收集到真题后，需要进行详细的分析

021.题型分布统计各科目的题型分布和分值比例

032.重点考察找出各科目的重点考察内容，如哪些章节、哪些知识点出现频率较高

043.难点分析分析哪些题目难度较大，需要重点突破1真题分析与应用

1.3真题应用通过真题分析，制定针对性的复习计划

1.重点复习对于重点考察的内容，加强复习

2.难点突破对于难点题目，查找相关资料，理解解题思路

3.模拟练习在复习过程中，定期进行模拟练习，提高解题速度和准确率个人建议在分析真题时，可以结合自己的复习情况，找出自己的薄弱环节，进行针对性复习例如，如果发现自己在内科护理学的呼吸系统疾病方面失分较多，可以加强这部分内容的复习2答题技巧与时间管理在考试中，合理的答题技巧和时间管理至关重要2答题技巧与时间管理

2.1选择题答题技巧选择题是考试中常见的题型，

1.排除法对于不确定的题掌握一定的答题技巧可以提目，先排除明显错误的选项高得分率

2.代入法将选项代入题目

3.常识判断利用常识判断中，验证其合理性选项的正确性2答题技巧与时间管理

2.2非选择题答题技巧01非选择题（如简答题、论述题）需要一定的答题技巧

021.条理清晰答题时，先列提纲，确保答案条理清晰

032.重点突出在答案中突出重点，使用专业术语

043.结合案例如果题目要求，可以结合临床案例进行解答2答题技巧与时间管理

2.3时间管理在考试中，合理分配时间至关重要

1.先易后难先做容易的题目，确保基础分

2.控制时间对于难题，不要花费过多时间，可以暂时跳过

3.检查答案考试结束前，留出时间检查答案，避免低级错误个人建议在考试前，可以进行模拟考试，练习答题时间和答题技巧例如，可以设定一个模拟考试时间，按照考试要求进行答题，然后分析答题时间和答题效果，进行针对性调整3查漏补缺与总结在复习过程中，查漏补缺和总结至关重要3查漏补缺与总结

3.1查漏补缺通过做题和模拟考试，找出自己的01薄弱环节，进行针对性复习

1.错题本准备一个错题本，记录02做错的题目和错误原因

2.定期回顾定期回顾错题本，确03保同样的错误不再犯

3.重点复习对于错题较多的知识04点，加强复习3查漏补缺与总结

3.2总结在复习过程中，定期进行总结，梳理知识点

1.思维导图使用思维导图梳理各科目的知识点

2.表格总结将各科目的重点知识点制作成表格，便于对比记忆

3.口诀记忆对于需要记忆的内容，可以编一些口诀，便于记忆个人建议在复习过程中，可以定期进行总结，将复习内容进行归纳和整理例如，每周可以花1-2小时的时间，总结本周的复习内容，梳理知识点，查漏补缺04心理调适与健康管理1压力管理与情绪调节备考过程中，考生会面临一定的压力和情绪波动，需要进行有效的压力管理和情绪调节1压力管理与情绪调节

1.1认识压力首先，要正确认识压力压力是备考过程中的正常现象，适当的压力可以提高学习效率，但过度的压力会影响复习效果1压力管理与情绪调节

1.2压力管理方法可以采用以下方法进行压力管理

1.合理规划制定合理的复习计划，避免临时抱佛脚

2.放松训练进行放松训练，如深呼吸、冥想等

3.运动减压进行适量的运动，如散步、跑步等

4.倾诉与家人、朋友或老师倾诉，缓解压力个人建议在备考过程中，要正确认识压力，并采取有效的压力管理方法例如，可以每天花10-15分钟进行深呼吸练习，帮助放松身心2充足睡眠与饮食管理充足的睡眠和合理的饮食是保证复习效果的重要基础2充足睡眠与饮食管理

2.1充足睡眠01020304睡眠对大脑的休息和

1.规律作息每天按

2.避免熬夜尽量避

3.睡眠环境保持良记忆巩固至关重要时睡觉和起床，形成免熬夜，保证充足的好的睡眠环境，如安建议规律的作息时间睡眠时间静、通风等2充足睡眠与饮食管理

2.2饮食管理合理的饮食可以提供大脑所需的营养，提高学习效率建议

1.均衡饮食保证蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的均衡摄入

2.避免刺激性食物避免摄入咖啡、浓茶等刺激性食物，影响睡眠

3.适量饮水每天适量饮水，保持身体水分个人建议在备考过程中，要保证充足的睡眠和合理的饮食例如，可以每天晚上10点前睡觉，保证7-8小时的睡眠时间；每天吃早餐，保证蛋白质的摄入3考前准备与心态调整考前准备和心态调整对考试发挥至关重要3考前准备与心态调整

3.1考前准备考前需要做好充分的

1.复习总结在考前

2.模拟考试进行模

3.准备考试用品准准备1-2周，进行复习总拟考试，熟悉考试流备好考试所需的证件、结，梳理知识点程和答题技巧文具等3考前准备与心态调整

3.2心态调整考前需要调整好心态

1.自信相信自己的复习成果，保持自信

2.放松进行放松训练，缓解紧张情绪

3.积极暗示进行积极的心理暗示，如“我能行”、“我会发挥出最佳水平”个人建议在考前，要做好充分的准备，并调整好心态例如，可以每天进行深呼吸练习，帮助放松身心；在考前1天，复习一遍错题本和重点知识点，增强信心05总结与展望1复习方法总结通过本视频的讲解，我们可以总结出云南护理

2.系统复习系统复习各科目的基础知识，构专升本考试复习的几个关键点建知识框架

3.重点突破针对薄弱环节进行强化训练，提

4.真题分析通过分析历年真题，了解考试的高解题能力重点、难点和题型分布

5.答题技巧掌握一定的答题技巧，提高得分

6.时间管理合理分配时间，确保在考试中能率够高效答题

7.查漏补缺通过做题和模拟考试，找出自己

8.心理调适进行有效的压力管理和情绪调节，的薄弱环节，进行针对性复习保持良好的心态

9.健康生活保证充足的睡眠和合理的饮食，

1.科学规划制定合理的复习计划，分阶段进提供大脑所需的营养行复习2个人感悟与鼓励作为一名经历过护理专升本考试的考生，我深知备考过程中的艰辛和压力但正是这些经历，让我更加坚定了自己的目标，也让我更加珍惜现在的学习机会在备考过程中，我遇到了很多困难和挑战，但通过不断努力和调整，我最终成功上岸，实现了自己的梦想个人感悟备考过程中，最重要的是坚持和努力只要我们制定合理的复习计划，系统复习各科目的基础知识，掌握一定的答题技巧，进行有效的压力管理和情绪调节，就一定能够取得好成绩对考生的鼓励对于正在备考的云南护理专升本考生，我想对你们说你们并不孤单，你们并不孤单在备考过程中，你们会遇到很多困难和挑战，但只要你们坚持努力，就一定能够克服这些困难，实现自己的梦想2个人感悟与鼓励展望未来我相信，通过科学的复习方法和不懈的努力，你们一定能够在云南护理专升本考试中取得好成绩，实现自己的梦想未来，你们将成为更优秀的护理人才，为医疗事业贡献自己的力量3结语本视频从备考规划、各科目复习策略、应试技巧、心理调适等多个维度，为云南护理专升本考生提供了系统、科学、实用的复习指导希望通过本视频的讲解，能够帮助考生们更好地备考，取得好成绩最后，我想对大家说备考过程中，最重要的是坚持和努力只要我们制定合理的复习计划，系统复习各科目的基础知识，掌握一定的答题技巧，进行有效的压力管理和情绪调节，就一定能够取得好成绩祝愿所有云南护理专升本考生，都能在考试中发挥出最佳水平，实现自己的梦想！谢谢。