防疫期间家庭护理与隔离指导

防疫期间家庭护理与隔离指导第一章疫情背景与家庭隔离的重要性新冠病毒传播的隐秘威胁新冠病毒具有高度传染性其传播特点给防控工作带来严峻挑战病毒潜伏期长达,2-14关键数据天在此期间感染者可能没有任何症状但已经具备传染能力更令人警惕的是即使是轻,,,症患者或无症状感染者同样可以将病毒传播给他人,潜伏期天:2-14家庭环境由于成员之间接触频繁、距离近、时间长成为病毒传播的高风险场所数据显,家庭传播风险高:示家庭聚集性感染在疫情传播中占据相当大的比例因此做好家庭隔离是阻断病毒传,,播链条的关键环节家庭隔离的法律与政策依据国家政策要求地方实施细则法律责任警示根据《中华人民共和国传染病防治法》及相各地根据疫情形势制定具体的防控措施包,关防疫政策确诊病例、疑似病例及密切接括隔离期限、管理方式、健康监测等居民,触者必须按规定进行隔离观察国家卫健委应及时关注当地疾控中心和政府部门发布的发布的防控方案明确了居家隔离的具体要求最新政策指引和标准第二章居家隔离的环境准备独立空间与个人用品配置123空间安排必备物品清单生活用品准备理想情况下应为感染者安排独立房间并配体温计建议准备支以备用,•2备单独使用的卫生间房间应选择通风良好、一次性医用口罩每日更换储备充足•,采光充足的位置尽量远离家中老人和儿童,一次性手套用于护理和清洁•的活动区域如果条件有限无法提供独立卫酒精或含氯消毒剂•75%生间需要在每次使用后立即进行彻底消毒,带盖的专用垃圾桶•纸巾、湿纸巾•常用药物退烧药、止咳药等•室内通风与环境消毒通风管理消毒要点保持室内空气流通是降低病毒浓度的重要措施每天应开窗通风至少共享空间如卫生间、浴室、厨房需要每日至少消毒一次感染者使用后应3,次每次不少于分钟开窗时注意保暖避免感染者受凉对于没有窗立即消毒重点清洁高频接触的物体表面,30,:户的房间可以使用排气扇或空气净化器辅助通风,门把手、开关•通风时应打开隔离房间和其他房间的门窗形成空气对流家人应暂时离,桌面、椅背•开通风完成后再进入冬季通风时要注意保持室内温度适宜避免温差过,,水龙头、马桶•大手机、遥控器•楼梯扶手•第三章家庭护理的具体措施症状监测与对症处理0102体温监测症状记录每日早晚各测量一次体温并详细记录使用体温计前后要用酒精消毒体建立症状日志记录发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状的出现时间、严重,,温超过℃时可服用退烧药同时采取物理降温措施如温水擦浴程度和变化趋势这些记录对于判断病情发展和医生诊断都很有帮助

38.5,03基础护理药物使用轻症患者应保证充足休息每日睡眠不少于小时多饮温开水每日饮水量,8,不少于毫升有助于排出体内毒素饮食应清淡易消化多吃新鲜蔬2000,,菜水果补充维生素,用药安全注意事项儿童用药警示抗生素使用原则中药使用建议岁以下婴幼儿的肝肾功能尚未发育完善新冠病毒感染是病毒性疾病抗生素对病毒可以在医生指导下使用连花清瘟、金花清2,,代谢能力有限避免自行给予非处方感冒药无效无症状感染者和轻症患者无需使用感等中成药辅助治疗但要注意中西药之,儿童用药必须严格按照体重计算剂量遵医抗生素只有在医生明确诊断合并细菌感间的相互作用避免重复用药孕妇、哺乳,,嘱用药不要给儿童使用成人药物更不能染时才在医生指导下使用抗生素滥用抗期妇女和儿童使用中药前应咨询医生,,随意增减剂量生素会导致耐药性和菌群失调紧急症状识别与就医指引危险信号就医准备出现以下症状时必须立即就医不可延误,:就医前必做事项呼吸困难呼吸急促、胸闷气短、嘴唇发紫:提前电话联系医疗机构告知症状和流行病学史持续高热体温持续℃以上超过天退烧药效果不佳

1.,:393,准备好医保卡、身份证等证件

2.意识改变嗜睡、意识模糊、反应迟钝:佩戴或医用外科口罩严重脱水尿量明显减少、口唇干燥、皮肤弹性差

3.N95:避免乘坐公共交通工具优先选择私家车或急基础病加重原有心脏病、糖尿病等慢性病症状恶化

4.,120:救车儿童特殊症状持续呕吐腹泻、拒食、精神萎靡:带上症状记录本和正在服用的药物

5.老年人、孕妇、有基础疾病者更需警惕出现不适应提前就医,到达医院后主动告知医护人员自己的情况配合预检分,,诊和流行病学调查第四章隔离期间的行为规范严格遵守隔离期间的行为规范是保护家人和社区安全的关键每个人的自律都是疫情,防控链条中不可或缺的一环与家人保持距离与防护隔离空间管理必要接触防护高危人群特别保护感染者应尽量待在指定的单独房间内减少在如需与家人面对面接触如送餐、护理等双家中如有岁以上老人、孕妇、婴幼儿或患,,60家中的活动范围不要进入其他家庭成员的方都必须正确佩戴医用外科口罩或口罩有基础疾病的成员应特别加强防护建议这N95,房间尤其要避免与老人、儿童、孕妇等高危保持至少米以上的安全距离避免直接身体些高危人群暂时搬到其他安全地点居住如,1,人群接触房门应保持关闭状态可以通过电接触接触时间应尽量缩短交流时避免面对无法搬离应住在离隔离房间最远的位置避免,,,,话、微信等方式与家人沟通面可以侧身或背对共用卫生间和生活用品,个人卫生与物品管理呼吸道卫生餐具管理咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻绝不可用手直接遮挡使用后的隔离者必须使用专用餐具、水杯等物品并做好明显标记用餐后的餐具,,,纸巾应立即丢入带盖的垃圾桶然后马上用流水和肥皂洗手或使用免洗洗应先用洗涤剂清洗再用开水煮沸消毒分钟或使用消毒柜消毒不得与,,15,手液如果一时找不到纸巾应对着肘部内侧咳嗽避免飞沫四散其他家庭成员共用餐具送餐时应将食物放在房门口避免直接接触,,,,个人用品隔离废弃物处理毛巾、浴巾、牙刷、牙膏、洗漱用品等必须专人专用不得与家人混用隔离房间应放置带盖的专用垃圾桶内套双层垃圾袋使用过的口罩、纸,,床单、被套、枕套等床上用品应单独存放使用后要进行彻底清洗消毒巾、手套等废弃物应及时装入垃圾袋并密封每日至少清理一次清理时,,个人衣物也应分开洗涤避免交叉污染应戴手套和口罩处理后立即洗手垃圾袋应标注隔离垃圾字样按照当,,,地规定处置手部卫生的重要性正确洗手方法用流水湿润双手,取适量洗手液或肥皂,按照内、外、夹、弓、大、立、腕七步洗手法充分揉搓:

1.掌心相对,手指并拢相互揉搓

2.手心对手背沿指缝相互揉搓

3.掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓

4.弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转揉搓

5.一手握另一手大拇指旋转揉搓

6.将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓

7.揉搓手腕整个过程至少持续20秒,相当于唱两遍生日歌用流水冲洗干净后,用干净的毛巾或纸巾擦干,或用烘手机烘干关键洗手时机咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后准备食物前、用餐前后如厕后、更换尿布后接触他人或公共物品后接触动物或宠物后摘取口罩前后护理隔离者或处理其物品后温馨提示:如果没有流水和肥皂,可使用含60%以上酒精成分的免洗洗手液但如果手部有明显污垢,应优先使用流水和肥皂清洗第五章家庭环境清洁与消毒彻底的清洁消毒是切断传播途径的有效手段掌握正确的消毒方法既能保证效果又能,,避免消毒剂滥用带来的健康风险清洁与消毒步骤准备工作佩戴一次性手套和口罩穿上长袖衣物保护皮肤打开门窗通风准备好清洁工具和消毒用品配制消毒液时要严格按照说明书的比例确保浓度适当,,,清洁污渍先用肥皂水或洗涤剂清除物体表面的污渍和有机物这一步很重要因为污渍会影响消毒效果用干净的抹布或拖把清洁从清洁区域到污染区域避免往返,,,交叉消毒处理使用含氯消毒剂如消毒液浓度或酒精擦拭物体表面消毒剂要充分接触表面作用时间不少于分钟对于门把手、开关等高频84,500mg/L75%,30接触部位可适当延长作用时间,清水擦拭消毒作用时间结束后用清水再次擦拭去除残留的消毒剂特别是儿童可能接触的物品表面必须彻底清洗避免消毒剂残留造成伤害,,,,后续处理使用过的抹布、拖把应单独浸泡消毒然后彻底清洗晾干一次性手套和口罩应丢入密封垃圾袋完成所有清洁消毒工作后认真洗手更换衣物,,,软质物品的消毒方法床单、被套、枕套、毛巾、衣物等织物类物品应单独收集避免抖动放入洗衣机前可先浸泡在含氯消毒液中分钟洗涤时使用普通洗衣液水温设置在℃高,30,60-90,温有助于杀灭病毒洗涤后建议使用烘干机高温烘干或在阳光下充分晾晒无法机洗的物品可用煮沸消毒分钟,15-30处理污染物品的防护措施个人防护装备废弃物管理处理任何可能被污染的物品前必须做好个人防护佩戴一次性医用手隔离者使用过的口罩、手套、纸巾等生活垃圾具有传染性必须慎重处,,套必要时可戴双层手套佩戴医用外科口罩或口罩避免吸入气理将这些废弃物放入专用垃圾袋扎紧袋口后再套一层垃圾袋进行,N95,,,溶胶穿上防水围裙或一次性隔离衣保护衣物不被污染处理过程中双层包装在袋子上标注隔离垃圾或医疗废物字样注明日期按,,避免触摸口、鼻、眼睛照当地防疫要求交由专门人员处理或投放到指定地点,消毒剂安全使用处理后清洁不同消毒剂不能混合使用尤其是含氯消毒剂和洁厕灵含酸混用会产完成所有清洁消毒工作后脱去手套和防护用品丢入垃圾袋密封立,,,生有毒氯气使用消毒剂时必须保持通风避免在密闭空间使用按照即用流水和肥皂洗手至少秒确保手部清洁更换接触过污染物品,20,说明书稀释浓度过高不仅浪费还可能损害物品消毒剂应存放在儿童的衣物如有必要也应清洗消毒记录清洁消毒的时间和区域便于管,,,接触不到的地方避免误服或误用理,规范的消毒操作是保护家人安全的重要保障养成定期消毒的习惯重点关注高频接触的表面能够有效降低家庭内部传播风险,,第六章密切接触者的隔离与监测识别和管理密切接触者是疫情防控的关键环节及时隔离和监测能够在病毒传播初期就切断传播链保护更多人的健康,密切接触者定义与隔离要求什么是密切接触者隔离管理要求密切接触者指在感染者发病前天至隔离期间有以下接触情况的人员2,:隔离期限与感染者在同一密闭环境中如家庭、办公室、教室共同生活、工作•或学习集中隔离有条件的应到指定地点进行集中隔离医学观察:与感染者近距离接触米或英尺内累计时间达分钟或以上•1615居家隔离如无法集中隔离可在符合条件的情况下居家隔离:,直接接触感染者的呼吸道分泌物、体液、排泄物等•隔离时长自最后接触感染者之日起至少隔离天健康监测延:10,在密闭空间内暴露于感染者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫环境中•长至天14与感染者共同用餐、共同乘坐交通工具等•核酸检测按照防控要求进行多次核酸检测结果阴性且无症状:,家庭成员通常都属于密切接触者需要严格按照要求进行隔离和监测,方可解除隔离居家隔离期间密切接触者应单独居住不得外出不得与其他家庭成员接,,,触每日进行健康监测如出现发热、咳嗽等症状应立即报告并就医,,密切接触者的预防措施第天严格隔离期11-3:立即与感染者和其他家人隔离单独居住在通风良好的房间全,程佩戴口罩每小时更换一次避免与任何人近距离接触送餐,4,送物资都放在门口每日测量体温次记录身体状况勤洗手2,,第天持续观察期2每次洗手至少秒房间每日通风次以上个人物品单独使用、4-7:203,继续保持严格隔离密切观察是否出现任何症状按要求进行核单独清洗,酸检测等待检测结果期间不可放松防护如果出现发热体温,℃、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉或味觉减退、≥

37.3第天评估准备期腹泻等任何症状立即报告社区和疾控部门等待专业指导保持8-10:3,,如果前期核酸检测均为阴性且无任何症状继续观察并准备解除良好作息保证充足睡眠增强抵抗力,,,隔离的相关事宜再次进行核酸检测符合解除隔离条件后方可,结束隔离即使解除隔离仍需继续健康监测至第天期间避,14,第天健康监测期免参加聚集性活动,坚持戴口罩、勤洗手411-14:解除隔离后的健康监测期虽然可以恢复正常生活但仍要保持警,,惕继续每日测量体温注意是否有延迟出现的症状外出时全,程佩戴口罩保持社交距离避免前往人员密集场所继续保持手,,卫生和咳嗽礼仪保护自己和他人如在健康监测期出现任何症,状应立即报告并就医,第七章心理健康与社会支持疫情不仅影响身体健康也对心理健康带来挑战重视心理健康寻求社会支持是度过隔,,,离期的重要保障隔离期间心理压力管理认识心理反应建立规律作息隔离期间出现焦虑、恐惧、无聊、孤独、愤怒等制定每日时间表按时起床、用餐、休息规律的,情绪是正常的心理反应承认并接纳这些情绪不作息能给人安全感和掌控感安排一些有意义的,要过度压抑或自责理解这是特殊时期的正常反活动如阅读、学习新技能、做室内运动等让时,,应随着时间推移会逐渐缓解间过得充实,寻求专业帮助保持社交联系如果出现严重的焦虑、抑郁、失眠等症状影虽然身体被隔离但可以通过电话、视频、社,,响正常生活应及时寻求心理咨询帮助很多交媒体与家人朋友保持联系分享自己的感,地方开通了心理援助热线提供免费的心理咨受倾听他人的经历相互支持鼓励社交联,,,询服务不要犹豫拨打求助系能有效缓解孤独感和焦虑情绪,适度运动放松合理获取信息在室内进行适度运动如瑜伽、拉伸、太极等有,,从官方渠道获取疫情信息避免被谣言和负面信息,助于释放压力、改善情绪练习深呼吸、冥想等影响限制每天关注疫情新闻的时间过度关注会,放松技巧帮助平复焦虑情绪保持身心健康增,,加重焦虑关注积极正面的内容保持乐观心态,强抵抗力社区与医疗支持体系基层医疗服务社区组织保障社区卫生服务中心和家庭医生在疫情防控中发挥重要作用为居家隔离者街道、社区居委会等基层组织为隔离家庭提供全面保障,:提供全方位支持:生活物资配送定期配送蔬菜、水果、肉类等生活必需品:远程医疗指导通过电话、视频提供健康咨询和用药指导:垃圾清运定时清理隔离家庭产生的生活垃圾:健康监测每日电话随访了解隔离者健康状况:,政策解答解释防疫政策协调解决实际困难:,紧急处理出现紧急情况时协助转诊就医:心理援助组织心理咨询师提供在线心理辅导:心理支持提供心理疏导和情绪支持:邻里互助动员志愿者为隔离家庭提供力所能及的帮助:用药配送协助代购常用药物和生活必需品:隔离者应保存社区医生的联系方式遇到问题及时沟通紧急联系方式保存社区工作人员、片区民警、家庭医生的联系,:方式遇到困难及时求助,第八章结束隔离的条件与复工复学指导科学评估健康状况符合条件后才能解除隔离复工复学后仍需保持警惕继续做好个人,,防护巩固防疫成果,解除隔离的标准12时间要求临床症状改善从症状出现之日起至少已满天如果没有症状无症状感染者则从首次核发热症状消退至少小时未使用退烧药的情况下体温持续正常呼吸道症10,24,酸检测阳性之日起计算时间是基本条件但不是唯一条件还需结合其他指标状如咳嗽、气促明显改善其他症状如乏力、肌肉酸痛基本消失整体健康状,,综合判断况良好能够恢复正常生活,34核酸检测标准医学评估连续两次核酸检测采样时间至少间隔小时结果显示值提示病毒载由社区医生或疾控部门专业人员进行综合评估确认符合解除隔离条件对于有24Ct≥35,,量极低同时进行的抗原检测结果为阴性检测应在正规医疗机构进行报告具基础疾病的患者需要专科医生评估原有疾病是否稳定出具解除隔离医学观察,,有效力通知书后方可解除隔离特殊人群考虑老年人和免疫功能低下者可能需要更长的观察期病毒清除时间较长解除隔离标准可能更严格:,,儿童儿童症状一般较轻但传播能力不容忽视应严格按照标准执行:,,孕产妇需要妇产科医生参与评估确保母婴安全:,复工复学注意事项持续个人防护解除隔离后周内建议继续佩戴口罩尤其在公共场所和人员密集区域保持2,,手卫生经常用流水和肥皂洗手或使用免洗洗手液避免用手触摸眼睛、鼻子,和嘴巴咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡及时丢弃纸巾并洗手,保持社交距离与他人交流时尽量保持米以上距离避免参加聚餐、聚会等聚集性活动乘1坐公共交通工具时尽量避开高峰时段选择人少的时间出行在工作和学习场,,所保持通风减少面对面交流时间,,健康监测继续每日测量体温观察身体状况部分感染者可能出现复阳现象核酸检测,再次转阳虽然传染性较低但仍需警惕如出现任何不适症状如疲劳加重、,,,咳嗽反复等应及时就医检查并告知医生康复情况,,逐步恢复活动康复初期不要剧烈运动可以进行散步、慢跑等轻度活动逐步增加运动量注,,意劳逸结合避免过度疲劳保证充足睡眠每晚小时均衡饮食多吃新,,7-8,鲜蔬菜水果补充优质蛋白质增强抵抗力,,心理调适重返工作和学习可能面临压力要给自己适应时间部分康复者可能面临歧视,或排斥要保持平和心态必要时寻求心理支持与同事、同学保持良好沟通消,,,除误解如遇到心理困扰及时寻求专业心理咨询,配合防控措施严格遵守单位和学校的防控规定配合健康码查验、体温检测等措施如实报,告健康状况和旅行史、接触史发现身边有人出现症状及时提醒其就医并报,告相关部门主动学习最新的防疫知识保持防控意识,守护健康结语科学防疫守护家人健康:,疫情是一场考验居家隔离是我们保护自己和家人的重要责任通过科学的防护措施、,规范的护理方法、严格的清洁消毒我们能够有效阻断病毒在家庭内的传播,每个人的自律和坚守每个家庭的配合与努力都是筑牢疫情防线的坚实基础让我,,们携手同心用科学的态度、积极的行动守护家人健康共同战胜疫情,,,记住隔离的是病毒隔不断的是爱与希望保持信心保持耐心曙光就在前方:,,,!100%01防护意识传播目标共同信念全民参与人人有责阻断传播战胜疫情守望相助共克时艰,,,。